تُستخلص مستخلصات البوسويليا من شجرة البوسويليا المشرشرة التي تنمو في الهند وباكستان وشمال أفريقيا. كما تُنتج شجرة البوسويليا زيت اللبان المعروف بفوائده الصحية العديدة، والذي يُجرى عليه حاليًا أبحاث حول قدرته على علاج السرطان.
من المعروف الآن أن البوسويلية تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ممتازة ، وقبل وقت طويل من ظهور الطب الحديث، تم استخدام المستخلصات المصنوعة من البوسويلية لعلاج التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء وأمراض القلب.
أنواع اللبان
هناك أنواع عديدة من البوسويلية، تُشتق من نباتات منفصلة ولكنها وثيقة الصلة، وتُستخدم طبيًا بطرق متشابهة جدًا. ولعلّ البوسويلية المشرشرة هي أشهر أنواع البوسويلية وأكثرها استخدامًا في الطب.
تُستخدم ثلاثة أنواع أخرى أيضًا في الطب: البوسويلية المقدسة، والبوسويلية الكارتيرية، والبوسويلية الفريرية . تُنتج هذه الأنواع الأربعة مستخلصات أو راتنجات اللبان.
التركيب الكيميائي
تحتوي الراتنجات المُستخلصة من شجرة البوسويليا سيراتا على ما يصل إلى 10% من الزيت العطري النقي. هذه الزيوت غنية بالمركبات الطبية، بما في ذلك أحاديات التربينات، وثلاثيات التربينات، وثنائيات التربينات، وأحماض التربينات الثلاثية . ومن المعروف أن بعض هذه المركبات يُثبّط الالتهاب ويُساعد في الحماية من أمراض المناعة الذاتية.
الفوائد الصحية للبوسويليا
خلال العقود القليلة الماضية، بدأ العلم يدرك أن اللبان وزيوته تُفيد صحتنا بطرق متعددة. وتُتيح قدرته على مكافحة الالتهابات استخدامات طبية متعددة. وقد وجد العلماء أن اللبان له فوائد عديدة:يتداخل مع السيتوكينات المؤيدة للالتهابات.
يساعد على تنظيم إنتاج خلايا الدم البيضاء.
يؤخر رد الفعل تجاه الحساسيات،
ينظم إنتاج الأجسام المضادة التي تحمي من العدوى بالفيروسات والبكتيريا.
1. الحالات الالتهابية
يُعد الالتهاب أساسًا لمعظم الأمراض، بما في ذلك الأمراض الخطيرة والمهددة للحياة، مثل أمراض القلب والكبد والسرطان. ولحسن الحظ، أظهر اللبان الهندي تأثيرات مضادة للالتهابات بفضل مركبات طبيعية مثل أحماض اللبان الهندي والتربينات.
التربينات، الموجودة أيضًا في النباتات العطرية كالحمضيات والنعناع والريحان، مهمةٌ كمضادات أكسدة قوية. وكما تحمي النباتات التي تُشتق منها، فإنها تحمي أيضًا صحة الإنسان من أضرار الجذور الحرة.
انظر أيضًا 5 فوائد مثبتة للفضة الغروية
يوجد مركب آخر في اللبان، يُعرف باسم AKBA، ويعمل بطريقة مشابهة لأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مع أن الأبحاث أثبتت أنه يسبب آثارًا جانبية أقل بكثير، كما أن خطر السمية منخفض بشكل كبير. وقد أثبت AKBA فعاليته في علاج مجموعة من الحالات الالتهابية، بما في ذلك التهاب القولون، والربو، والتهاب المفاصل، والسرطان، وداء كرون.
2. التهاب المفاصل وآلام المفاصل
حظي اللبان باهتمام كبير لقدرته على تخفيف الألم والالتهاب وصعوبة الحركة لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل وهشاشة العظام. وقد أكدت دراسات عديدة استخدامه التقليدي كعلاج لالتهاب المفاصل.
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل شهدوا انخفاضًا كبيرًا في الألم مقارنة بالأدوية الموصوفة الشائعة.
في دراسة أخرى نشرت عام 2003، أظهر الباحثون أن البوسويلية كانت قادرة على تحسين مجموعة من أعراض التهاب المفاصل بشكل كبير بما في ذلك آلام الركبة، والتشنج، وآلام المشي عند مقارنتها بمجموعة الدواء الوهمي.
3. التنفس
لقد تم استخدام اللبان منذ قرون للمساعدة في علاج أمراض الجهاز التنفسي والتهابات الجيوب الأنفية مما يساعد الناس على التنفس بشكل أكثر راحة والتغلب على أعراض أخرى مثل السعال والتهاب الحلق.
وكشفت الدراسات أيضًا أن البوسويلية يمكن أن تساعد في علاج الربو والحساسية، وتساعد على إخراج البلغم من الرئتين، ولها تأثير مضاد للالتهابات في الجهاز التنفسي والممرات الأنفية.
4. النشاط المضاد للفيروسات
لقد تم استخدام كل من اللبان والدبس في الطب الصيني تقليديا لتحسين الدورة الدموية وتسريع الشفاء وتخفيف الألم المرتبط بالعدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والسيلان.
أظهرت الدراسات أن اللبان يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للفيروسات والتي يمكن أن تساعد في علاج الالتهابات الفيروسية التي تتراوح من العدوى التي ينقلها البعوض إلى الأنفلونزا.
5. السرطان
أظهر زيت اللبان العطري، المستخرج من شجرة البوسويليا، نتائج واعدة في علاج السرطان والوقاية منه. فهو قادر على تدمير الخلايا السرطانية مع الحفاظ على الخلايا السليمة، ويُعدّ علاجًا مساعدًا شائعًا.
لقد أثبتت الزيوت العطرية المستخلصة من نبات البوسويلية المقدسة فعاليتها في تدمير خلايا سرطان الثدي (6) في حين أثبتت الأحماض المعزولة من نبات البوسويلية السيراتا أنها قاتلة لخلايا الورم النقوي المتعدد. كما أظهرت الأبحاث أن نبات البوسويلية فعال ضد سرطان الدم وسرطان البروستاتا.
انظر أيضًا 9 فوائد مثبتة لزيت التانسي الأزرق العطري
وهذا ليس كل شيء، حيث تشير الأبحاث أيضًا إلى أن مستخلص البوسويليا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالوذمة الدماغية لدى الأشخاص المصابين بأورام في المخ.
بالإضافة إلى أن الزيت المشتق من البوسويلية مدمر للخلايا السرطانية، فإنه قد يساعد المرضى أيضًا في التغلب على بعض الآثار الجانبية المرتبطة بعلاجات السرطان مثل الإشعاع والعلاج الكيميائي.
6. مرض السكري
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن البوسويلية قد تكون علاجًا فعالًا لمرضى السكري من النوع الثاني. في دراسة نُشرت عام ٢٠١٤، أُعطي المرضى إما ٤٠٠ ملغ من مكمل البوسويلية أو دواءً وهميًا مرتين يوميًا. بعد ١٢ أسبوعًا، لاحظ المرضى الذين تناولوا البوسويلية تحسنًا ملحوظًا في مستويات سكر الدم الصائم، ومستويات الأنسولين، والكوليسترول.
هناك أنواع عديدة من البوسويلية، تُشتق من نباتات منفصلة ولكنها وثيقة الصلة، وتُستخدم طبيًا بطرق متشابهة جدًا. ولعلّ البوسويلية المشرشرة هي أشهر أنواع البوسويلية وأكثرها استخدامًا في الطب.
تُستخدم ثلاثة أنواع أخرى أيضًا في الطب: البوسويلية المقدسة، والبوسويلية الكارتيرية، والبوسويلية الفريرية . تُنتج هذه الأنواع الأربعة مستخلصات أو راتنجات اللبان.
التركيب الكيميائي
تحتوي الراتنجات المُستخلصة من شجرة البوسويليا سيراتا على ما يصل إلى 10% من الزيت العطري النقي. هذه الزيوت غنية بالمركبات الطبية، بما في ذلك أحاديات التربينات، وثلاثيات التربينات، وثنائيات التربينات، وأحماض التربينات الثلاثية . ومن المعروف أن بعض هذه المركبات يُثبّط الالتهاب ويُساعد في الحماية من أمراض المناعة الذاتية.
الفوائد الصحية للبوسويليا
خلال العقود القليلة الماضية، بدأ العلم يدرك أن اللبان وزيوته تُفيد صحتنا بطرق متعددة. وتُتيح قدرته على مكافحة الالتهابات استخدامات طبية متعددة. وقد وجد العلماء أن اللبان له فوائد عديدة:يتداخل مع السيتوكينات المؤيدة للالتهابات.
يساعد على تنظيم إنتاج خلايا الدم البيضاء.
يؤخر رد الفعل تجاه الحساسيات،
ينظم إنتاج الأجسام المضادة التي تحمي من العدوى بالفيروسات والبكتيريا.
1. الحالات الالتهابية
يُعد الالتهاب أساسًا لمعظم الأمراض، بما في ذلك الأمراض الخطيرة والمهددة للحياة، مثل أمراض القلب والكبد والسرطان. ولحسن الحظ، أظهر اللبان الهندي تأثيرات مضادة للالتهابات بفضل مركبات طبيعية مثل أحماض اللبان الهندي والتربينات.
التربينات، الموجودة أيضًا في النباتات العطرية كالحمضيات والنعناع والريحان، مهمةٌ كمضادات أكسدة قوية. وكما تحمي النباتات التي تُشتق منها، فإنها تحمي أيضًا صحة الإنسان من أضرار الجذور الحرة.
انظر أيضًا 5 فوائد مثبتة للفضة الغروية
يوجد مركب آخر في اللبان، يُعرف باسم AKBA، ويعمل بطريقة مشابهة لأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مع أن الأبحاث أثبتت أنه يسبب آثارًا جانبية أقل بكثير، كما أن خطر السمية منخفض بشكل كبير. وقد أثبت AKBA فعاليته في علاج مجموعة من الحالات الالتهابية، بما في ذلك التهاب القولون، والربو، والتهاب المفاصل، والسرطان، وداء كرون.
2. التهاب المفاصل وآلام المفاصل
حظي اللبان باهتمام كبير لقدرته على تخفيف الألم والالتهاب وصعوبة الحركة لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل وهشاشة العظام. وقد أكدت دراسات عديدة استخدامه التقليدي كعلاج لالتهاب المفاصل.
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل شهدوا انخفاضًا كبيرًا في الألم مقارنة بالأدوية الموصوفة الشائعة.
في دراسة أخرى نشرت عام 2003، أظهر الباحثون أن البوسويلية كانت قادرة على تحسين مجموعة من أعراض التهاب المفاصل بشكل كبير بما في ذلك آلام الركبة، والتشنج، وآلام المشي عند مقارنتها بمجموعة الدواء الوهمي.
3. التنفس
لقد تم استخدام اللبان منذ قرون للمساعدة في علاج أمراض الجهاز التنفسي والتهابات الجيوب الأنفية مما يساعد الناس على التنفس بشكل أكثر راحة والتغلب على أعراض أخرى مثل السعال والتهاب الحلق.
وكشفت الدراسات أيضًا أن البوسويلية يمكن أن تساعد في علاج الربو والحساسية، وتساعد على إخراج البلغم من الرئتين، ولها تأثير مضاد للالتهابات في الجهاز التنفسي والممرات الأنفية.
4. النشاط المضاد للفيروسات
لقد تم استخدام كل من اللبان والدبس في الطب الصيني تقليديا لتحسين الدورة الدموية وتسريع الشفاء وتخفيف الألم المرتبط بالعدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والسيلان.
أظهرت الدراسات أن اللبان يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للفيروسات والتي يمكن أن تساعد في علاج الالتهابات الفيروسية التي تتراوح من العدوى التي ينقلها البعوض إلى الأنفلونزا.
5. السرطان
أظهر زيت اللبان العطري، المستخرج من شجرة البوسويليا، نتائج واعدة في علاج السرطان والوقاية منه. فهو قادر على تدمير الخلايا السرطانية مع الحفاظ على الخلايا السليمة، ويُعدّ علاجًا مساعدًا شائعًا.
لقد أثبتت الزيوت العطرية المستخلصة من نبات البوسويلية المقدسة فعاليتها في تدمير خلايا سرطان الثدي (6) في حين أثبتت الأحماض المعزولة من نبات البوسويلية السيراتا أنها قاتلة لخلايا الورم النقوي المتعدد. كما أظهرت الأبحاث أن نبات البوسويلية فعال ضد سرطان الدم وسرطان البروستاتا.
انظر أيضًا 9 فوائد مثبتة لزيت التانسي الأزرق العطري
وهذا ليس كل شيء، حيث تشير الأبحاث أيضًا إلى أن مستخلص البوسويليا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالوذمة الدماغية لدى الأشخاص المصابين بأورام في المخ.
بالإضافة إلى أن الزيت المشتق من البوسويلية مدمر للخلايا السرطانية، فإنه قد يساعد المرضى أيضًا في التغلب على بعض الآثار الجانبية المرتبطة بعلاجات السرطان مثل الإشعاع والعلاج الكيميائي.
6. مرض السكري
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن البوسويلية قد تكون علاجًا فعالًا لمرضى السكري من النوع الثاني. في دراسة نُشرت عام ٢٠١٤، أُعطي المرضى إما ٤٠٠ ملغ من مكمل البوسويلية أو دواءً وهميًا مرتين يوميًا. بعد ١٢ أسبوعًا، لاحظ المرضى الذين تناولوا البوسويلية تحسنًا ملحوظًا في مستويات سكر الدم الصائم، ومستويات الأنسولين، والكوليسترول.
7. اضطرابات الأمعاء الالتهابية
لطالما استُخدم اللبان والزيوت المشتقة منه لعلاج مجموعة واسعة من أمراض المناعة الذاتية، وخاصةً الالتهابات مثل التهاب المفاصل والربو واضطرابات الأمعاء. يساعد اللبان على تطبيع إنتاج الأجسام المضادة، مما يُساعد جهاز المناعة في الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والسموم الأخرى.
تشير دراسة نشرت في عام 2012 إلى أن البوسويلية، من خلال تعديل الجهاز المناعي، كان لها تأثير كبير على العديد من الحالات الالتهابية المزمنة بما في ذلك الحالات الالتهابية مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
يساعد اللبان الذكر المصابين بمتلازمة القولون العصبي على التعافي بفضل قدرته على تقليل التهاب الأمعاء المرتبط بالمرض وقدرته على شفاء جدران الأمعاء. وجدت دراسة نُشرت عام ١٩٩٧ أن المرضى الذين تناولوا مستخلص اللبان الذكر ثلاث مرات يوميًا شهدوا تحسنًا ملحوظًا. وبلغت نسبة الشفاء ٨٢٪ من المشاركين، وهي نسبة أعلى من نسبة الذين تناولوا أدوية التهاب الأمعاء التقليدية.
كيفية استخدام اللبان
يمكن تناول اللبان على شكل كبسولات تكميلية، أو استخدام زيت اللبان العطري.
عند شراء مكملات اللبان، تأكد من احتواء مستخلصك على 37% على الأقل من حمض البوزويليك أو البوزويلين. كلما زادت النسبة، كان المكمل الغذائي أكثر نقاءً وفعالية.
اتبع أي تعليمات موجودة على الملصق بعناية، ولكن من المستحسن عادةً أن تبدأ بجرعة أقل.
لتقليل الالتهاب، تناول ما بين 600 إلى 900 ملغ من مستخلص البوسويلية القياسي يوميًا.
بالنسبة لالتهاب المفاصل أو الألم المزمن أو هشاشة العظام، يوصى بجرعة أعلى تتراوح بين 900 و1200 ملغ يوميًا.
هناك طرق عديدة لاستخدام زيت اللبان. من أشهرها ما يلي:استنشقها مباشرة أو قم بنشرها للمساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي أو مشاكل الجيوب الأنفية.
يمكنكِ استخدامه موضعيًا بشرط تخفيفه أولًا. امزجيه مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند، ودلكي به عضلاتكِ أو مفاصلكِ المؤلمة.
أضف بضع قطرات إلى حمامك واسترخي للتغلب على أي آلام أو أوجاع.
يمكنك تناوله عن طريق الفم بشرط عدم تجاوز الجرعة الموصى بها. ضع قطرة أو قطرتين تحت لسانك أو امزجه مع الشاي أو العصير.
انظر أيضًا فوائد عشبة حشيشة السعال
قد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل أن تبدأ بملاحظة فوائد تناول اللبان. لا تتوقع نتائج فورية، تحلَّ بالصبر وامنح مكملاتك الوقت الكافي لتبدأ مفعولها... بالتوفيق.
لطالما استُخدم اللبان والزيوت المشتقة منه لعلاج مجموعة واسعة من أمراض المناعة الذاتية، وخاصةً الالتهابات مثل التهاب المفاصل والربو واضطرابات الأمعاء. يساعد اللبان على تطبيع إنتاج الأجسام المضادة، مما يُساعد جهاز المناعة في الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والسموم الأخرى.
تشير دراسة نشرت في عام 2012 إلى أن البوسويلية، من خلال تعديل الجهاز المناعي، كان لها تأثير كبير على العديد من الحالات الالتهابية المزمنة بما في ذلك الحالات الالتهابية مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
يساعد اللبان الذكر المصابين بمتلازمة القولون العصبي على التعافي بفضل قدرته على تقليل التهاب الأمعاء المرتبط بالمرض وقدرته على شفاء جدران الأمعاء. وجدت دراسة نُشرت عام ١٩٩٧ أن المرضى الذين تناولوا مستخلص اللبان الذكر ثلاث مرات يوميًا شهدوا تحسنًا ملحوظًا. وبلغت نسبة الشفاء ٨٢٪ من المشاركين، وهي نسبة أعلى من نسبة الذين تناولوا أدوية التهاب الأمعاء التقليدية.
كيفية استخدام اللبان
يمكن تناول اللبان على شكل كبسولات تكميلية، أو استخدام زيت اللبان العطري.
عند شراء مكملات اللبان، تأكد من احتواء مستخلصك على 37% على الأقل من حمض البوزويليك أو البوزويلين. كلما زادت النسبة، كان المكمل الغذائي أكثر نقاءً وفعالية.
اتبع أي تعليمات موجودة على الملصق بعناية، ولكن من المستحسن عادةً أن تبدأ بجرعة أقل.
لتقليل الالتهاب، تناول ما بين 600 إلى 900 ملغ من مستخلص البوسويلية القياسي يوميًا.
بالنسبة لالتهاب المفاصل أو الألم المزمن أو هشاشة العظام، يوصى بجرعة أعلى تتراوح بين 900 و1200 ملغ يوميًا.
هناك طرق عديدة لاستخدام زيت اللبان. من أشهرها ما يلي:استنشقها مباشرة أو قم بنشرها للمساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي أو مشاكل الجيوب الأنفية.
يمكنكِ استخدامه موضعيًا بشرط تخفيفه أولًا. امزجيه مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند، ودلكي به عضلاتكِ أو مفاصلكِ المؤلمة.
أضف بضع قطرات إلى حمامك واسترخي للتغلب على أي آلام أو أوجاع.
يمكنك تناوله عن طريق الفم بشرط عدم تجاوز الجرعة الموصى بها. ضع قطرة أو قطرتين تحت لسانك أو امزجه مع الشاي أو العصير.
انظر أيضًا فوائد عشبة حشيشة السعال
قد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل أن تبدأ بملاحظة فوائد تناول اللبان. لا تتوقع نتائج فورية، تحلَّ بالصبر وامنح مكملاتك الوقت الكافي لتبدأ مفعولها... بالتوفيق.
إرسال تعليق
أترك تعليقا مختصرا