يُشار إلى هذا الزيت العطري الخشبي والحار باسم عشبة السعادة أو فرحة الجبال، ولسبب وجيه: هذه الزجاجة الصغيرة المعجزة لا تساعد فقط في علاج العديد من الأمراض، ولكنها تساعد أيضًا في إعطائك شعورًا هائلاً بالرفاهية.
سنستعرض أدناه جميع الفوائد الصحية لزيت المردقوش العطري وطرق استخدامه. لذا، استرخِ، ودع المردقوش يقوم بكل شيء.
فوائد زيت المردقوش العطري
يُستخرج جوهر زيت المردقوش العطري الحقيقي بالتقطير بالبخار لأوراق نبات المردقوش. موطنه الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد حظي بتقدير كبير لفوائده الصحية لسنوات طويلة.
1) مسكن للألم
يعالج زيت المردقوش العطري أنواعًا عديدة من الألم، ويعمل جاهدًا على تخفيفه بأكثر الطرق الطبيعية الممكنة دون الآثار الجانبية القاسية للأدوية التجارية. قد يساعد زيت المردقوش العطري على تخفيف الألم المصاحب للالتهاب، وإرهاق العضلات، والصداع، وآلام الأسنان، والحمى، ونزلات البرد.
2) يقلل من التشنجات
يُعتبر زيت المردقوش مضادًا للتشنجات، إذ يُساعد على التحكم في التشنجات مهما كان نوعها أو تهدئتها. سواءً كانت تشنجات في الجهاز التنفسي أو تشنجات عضلية بعد ممارسة تمارين رياضية شاقة، يُساعد زيت المردقوش العطري على السيطرة عليها. كما يُعدّ زيت المردقوش العطري رائعًا لشدّ العضلات والتشنجات.
3) مطهر
يُنصح بالاحتفاظ بعبوة من زيت المردقوش في حقيبة الإسعافات الأولية أو خزانة الأدوية، فهو مُطهّر رائع. يُساعد هذا الزيت الشافي على حماية الجروح من العدوى، وخاصةً من تعفن الدم. كما يُعدّ زيت المردقوش وسيلةً رائعةً لمنع إصابة جروحك بالكزاز.
4) مضاد للفيروسات
سبب آخر للاحتفاظ بزجاجة من زيت المردقوش العطري في خزانة أدويتك؟ خصائصه المضادة للفيروسات! قد يحميك زيت المردقوش من الإصابة بأمراض مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.
5) مضاد للفطريات
يحمي زيت المردقوش العطري من الالتهابات الفطرية ويساعد على تثبيط نموها. هذا مفيد بشكل خاص لمن يعانون من التهابات فطرية في الجلد، كما يمنع الإصابة بالزحار.
6) مضاد للبكتيريا
لا يحمي زيت المردقوش العطري من الفيروسات فحسب، بل من البكتيريا أيضًا. يقضي المردقوش على البكتيريا بفعالية، ويحميك من العدوى البكتيرية مثل التسمم الغذائي، والملاريا، والتيفوئيد، والمغص. كما قد يحميك زيت المردقوش من العدوى البكتيرية في الجلد، والقولون، والمسالك البولية، والجهاز الهضمي.
7) التحكم في الغاز
فيما يتعلق بالجهاز الهضمي، قد يساعدك زيت المردقوش العطري في علاج مشاكل الغازات. وكما ذكرنا سابقًا، يُعد زيت المردقوش مضادًا للتشنجات.
حسنًا، اتضح أن هذه الخصائص المضادة للتشنجات تُؤثر أيضًا على الجهاز الهضمي، إذ تُساعد على تهدئة عضلات منطقة البطن ومنع تكون الغازات. وعند تهدئة تشنجات الجهاز الهضمي، تُخفف أيضًا مشاكل أخرى، مثل آلام المعدة والغثيان والقيء.
8) يحسن الإدراك
استنشاق رائحة زيت المردقوش العطري الخشبية قد يُحسّن قدراتك الإدراكية. نقع زيت المردقوش العطري في منزلك يُحافظ على صفاء ذهنك.
الحفاظ على صفاء الذهن قد يساعد في الوقاية من اضطرابات تنكسية كالخرف ومرض الزهايمر. إذا كنت تعاني من الصداع، فهذا الزيت العطري سيحل مشكلتك.
9) يزيد الدورة الدموية
يُنشّط هذا الزيت العطري المُدفئ تدفق الدم، مما يُحسّن الدورة الدموية. ومن خلال تحسين الدورة الدموية، يُساعد زيت المردقوش العطري على تخفيف آلام أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
10) يزيل السموم
يساعد زيت المردقوش على إزالة السموم المتراكمة في الجسم. كما يُحفز زيت المردقوش العطري التعرق، إذ يُزيل السموم والماء الزائد وأملاح الصوديوم المتراكمة في الجسم. ويساعد التخلص من هذه السموم على خفض الحمى وفقدان الوزن.
11) مدر للبول
من الطرق الأخرى التي يُزيل بها زيت المردقوش العطري السموم من الجسم، أنه يعمل كمُدرّ للبول، مما يُحفّز إنتاج البول. تُساعد زيادة إنتاج البول وجودته على إزالة حمض اليوريك والصوديوم وأملاح الصفراء والماء الزائد والسموم الأخرى من الجسم.
هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة به، مثل تنظيف الكلى، وخفض ضغط الدم، وفقدان الدهون. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن زيادة إنتاج البول قد تُسبب الجفاف، لذا احرص على شرب الكثير من الماء. الجفاف مُضرٌّ بصحتك، لذا توخَّ الحذر.
12) ينظم الدورة الشهرية
قد تجد النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية استقرارًا مع زيت المردقوش العطري. كما يعمل زيت المردقوش العطري كمضاد للتشنجات، مما يساعد على تخفيف التقلصات المصاحبة للحيض.
قد يساعد زيت المردقوش العطري في علاج أمراض أخرى مرتبطة بالدورة الشهرية مثل تقلب المزاج والصداع.
13) يخفف الاحتقان
قد يساعد زيت المردقوش العطري على تقليل إنتاج المخاط الزائد الذي يسد الجهاز التنفسي. ويُعدّ زيت المردقوش العطري مفيدًا في حالات نزلات البرد.
يمكن أن يساعد المردقوش في تقليل السعال المزمن مع الحماية من العدوى الفيروسية وتخفيف الاحتقان في الرئتين والحنجرة والشعب الهوائية والبلعوم والشعب الهوائية.
14) يحمي الجهاز القلبي الوعائي
يساعد زيت المردقوش العطري على حماية وظائف الجهاز القلبي الوعائي من خلال خفض ضغط الدم. ومن خلال الحفاظ على ضغط الدم منخفضًا، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ونزيف الدم والنوبات القلبية.
يعتقد بعض الخبراء أن زيت المردقوش العطري يُساعد أيضًا في الوقاية من تصلب الشرايين، ونزيف الدماغ، والنوبات القلبية، وذلك بتوسيع الأوعية الدموية. فعندما تتسع الأوعية الدموية وتسترخي، تتحسن الدورة الدموية، مما يُحافظ على عمل الجهاز القلبي الوعائي بسلاسة. وعندما تكون الأوعية الدموية في حالة جيدة، يقل احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
15) ملين
إذا كنت تعاني من تقلصات بطنية مزعجة وشعور بالانتفاخ، فإن زيت المردقوش العطري يمكن أن يعمل كمليّن. يساعد هذا الزيت العطري المهدئ على تخفيف التقلصات وتسهيل حركة الأمعاء عن طريق إرخاء الأمعاء الغليظة وعضلات الجهاز الهضمي، مما يُشجع على حركة الأمعاء بسلاسة.
16) مهدئ
رائحة الخشب لهذا الزيت العطري تُساعد على الشعور بالهدوء والاسترخاء. إذا كنت تعاني من التوتر العصبي أو القلق، فسيساعدك هذا الزيت العطري على تهدئة عقلك واسترخاء جسمك. جرّب نقعه في غرفة نومك بعد يوم شاق.
كيفية استخدام زيت المردقوش
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بفوائد زيت المردقوش العطري.
مزج
يمتزج المردقوش جيدًا مع الأوكالبتوس والبرغموت والبابونج والسرو وخشب الأرز وزيت شجرة الشاي.
الناشر
بإضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى جهاز نشر الروائح المفضل لديك، يمكنك استنشاق زيت المردقوش العطري بأمان. جرّب نشر زيت المردقوش العطري بمفرده أو ممزوجًا بزيوت عطرية أخرى.
حمام
إلى جانب زيت ناقل، أضيفي القليل من زيت المردقوش العطري إلى حمامك لتخفيف آلام العضلات والاستمتاع بالاسترخاء التام.
للاستمتاع بحمام المردقوش، أضف من 4 إلى 8 قطرات من زيت المردقوش مع ملعقة صغيرة من زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند، إلى حوض الاستحمام. اغمر نفسك بالماء لمدة 15 دقيقة، مع تدليك المناطق الأكثر ألمًا في جسمك.
تدليك
امزج ١٠ قطرات من زيت المردقوش العطري مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند. زيت جوز الهند مثالي لآلام العضلات، فهو خفيف ولا يتأكسد. دلك هذا الخليط مباشرة على المنطقة المصابة.
كمادات ساخنة
من الطرق الرائعة الأخرى لتخفيف تقلصات العضلات أو التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية استخدام كمادات ساخنة. في المرة القادمة التي تُحضّرين فيها كمادات ساخنة، أضيفي بضع قطرات من زيت المردقوش العطري وستلاحظين زوال التقلصات.
إرسال تعليق
أترك تعليقا مختصرا