ما هو السارساباريلا؟
إذا لم تسمع أبدًا عن نبات السارساباريلا، فلن تكون وحدك، بل إن مواطني أمريكا الجنوبية والوسطى يستخدمونه منذ آلاف السنين لعلاج العديد من المشاكل الصحية.
يُعرف أيضًا باسم السارسابريلا الهندوراسية، أو السارسابريلا الجامايكية، أو باسمه العلمي الرسمي ميلاكس أورناتا . ووفقًا للاستخدام التقليدي، يُمكن لهذه العشبة أن تُساعد في علاج أمراض تتراوح من الأمراض الجلدية كالتهاب الجلد إلى مشاكل الجهاز التنفسي وأعراض أخرى لنزلات البرد.
خلال خمسينيات القرن العشرين، استُخدم نبات السارساباريلا على نطاق واسع في أوروبا كمنشط عام لتنقية الدم وتحفيز التعرق. أما اليوم، فهو عشب شائع الاستخدام، وله فوائد طبية متنوعة سنتناولها بالتفصيل لاحقًا في هذه المقالة.
إذا لم تسمع أبدًا عن نبات السارساباريلا، فلن تكون وحدك، بل إن مواطني أمريكا الجنوبية والوسطى يستخدمونه منذ آلاف السنين لعلاج العديد من المشاكل الصحية.
يُعرف أيضًا باسم السارسابريلا الهندوراسية، أو السارسابريلا الجامايكية، أو باسمه العلمي الرسمي ميلاكس أورناتا . ووفقًا للاستخدام التقليدي، يُمكن لهذه العشبة أن تُساعد في علاج أمراض تتراوح من الأمراض الجلدية كالتهاب الجلد إلى مشاكل الجهاز التنفسي وأعراض أخرى لنزلات البرد.
خلال خمسينيات القرن العشرين، استُخدم نبات السارساباريلا على نطاق واسع في أوروبا كمنشط عام لتنقية الدم وتحفيز التعرق. أما اليوم، فهو عشب شائع الاستخدام، وله فوائد طبية متنوعة سنتناولها بالتفصيل لاحقًا في هذه المقالة.
وصف النبات
السارساباريلا نبات شائك متسلق موطنه أمريكا الجنوبية والوسطى ومنطقة البحر الكاريبي. وهو نبات قوي قادر على التسلق ببراعة وينمو حتى يصل طوله إلى 40 مترًا.
يُنتج ثمارًا غنية بالألوان، تُحبها الطيور والبشر على حد سواء. اسمه الشائع مُشتق من الكلمة الإسبانية "زارزاباريلا"، والتي تعني في جوهرها كرمة العنب المُعلّق.
هذا وصفٌ دقيقٌ لشكل النبات الذي ينتمي إلى فصيلة الزنبق. يصل طول جذر الكرمة إلى 8 أقدام، وليس له طعم أو رائحة مميزة، ولكنه يُستخدم في صنع عشبة طبية تُفيد صحتك بطرقٍ عديدة.
المكونات النشطة
يُشتقّ السارساباريلا في معظم استخداماته الطبية من الستيرولات النباتية ومضادات الأكسدة الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية. وهو مصدر غني بالفلافونويدات المعروفة بفوائدها للجهاز المناعي، ومنع تلف الخلايا، وتقليل الالتهابات المسؤولة عن العديد من الأمراض.
يحتوي السارساباريلا على مركب كيميائي يُعرف باسم الصابونين ، والذي يمنع الحشرات من أكل أوراقه، وله أيضًا خصائص مضادة للفطريات لدى البشر
الفوائد الصحية للسارساباريلا
منذ أن تم إدخال السارساباريلا إلى الغرب، استخدمها الناس لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات والأمراض من النقرس والتهاب المفاصل إلى السعال والحمى وارتفاع ضغط الدم.
وصل لأول مرة إلى أوروبا خلال القرن الخامس عشر، حيث استُخدم لتحفيز التبول والتعرق وتنقية الدم. لاحقًا، استُخدم في كل من أوروبا والولايات المتحدة لمكافحة مرض الزهري وأمراض أخرى.
تتضمن بعض الاستخدامات الأكثر شيوعًا لهذه العشبة اليوم ما يلي:
1. لعلاج البرد والحمى
يُستخدم السارسابيلا غالبًا للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، ولعلاج أعراضها، بما في ذلك السعال وصعوبات التنفس والحمى. وقد يُعزز وظيفة الجهاز المناعي، مما يُساعد على الوقاية من الأمراض من البداية.
يمكن أيضًا استخدام مكملات وشاي السارساباريلا للمساعدة في علاج الأعراض الشائعة لنزلات البرد والإنفلونزا من خلال المساعدة في القضاء على تراكم المخاط في الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي.
تتمتع السارساباريلا بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على تخفيف البلغم والمخاط مما يسمح لها بالمرور من جسم الشخص بسهولة أكبر.
جرّب كوبًا مُهدئًا من شاي السارساباريلا عند أول بادرة إصابتك بالإنفلونزا أو الزكام. إذا كانت أعراضك شديدة وكنت تبحث عن علاج أقوى، فقد يكون خيارك الأمثل هو تناول مُكمّل آخر أقوى من السارساباريلا.
2. لتحسين التوازن الهرموني
يتمتع نبات السارساباريلا بالقدرة على موازنة الهرمونات الذكرية والأنثوية، ويُستخدم غالبًا كمكوّن في المكملات الغذائية لتعزيز الرغبة الجنسية وعلاج العجز الجنسي. ووفقًا للدراسات، قد تُحاكي الستيرويدات النباتية والسابونينات الموجودة في السارساباريلا هرمونات التكاثر والنمو الطبيعية، مثل التستوستيرون والإستروجين.
يشار إلى السابونين أحيانًا باسم الستيرويدات الطبيعية، وهناك أدلة تشير إلى أنها يمكن أن تخفف العديد من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث.
3. للبشرة
استُخدم نبات السارساباريلا تقليديًا في أمريكا الجنوبية لعلاج قائمة طويلة من مشاكل الجلد بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. ويُعتقد أنه علاج طبيعي آمن وفعال للأكزيما، وحب الشباب، والصدفية، ولدغات الحشرات، والجروح الطفيفة، والطفح الجلدي، وهو مفيد بشكل خاص في المناطق النامية حيث تنتشر العدوى البكتيرية.
تناولت بعض أقدم الدراسات التي أُجريت على النبات خلال أربعينيات القرن العشرين تطبيق السارساباريلا موضعيًا على الصدفية. واكتشفت الدراسة أن تطبيق السارساباريلا موضعيًا ساهم في تخفيف حدة الأعراض لدى 40% من المشاركين.
أشارت دراسة أخرى قارنت بين قدرات حوالي 100 نبات في علاج التهابات الجلد إلى أن نبات السارساباريلا كان من بين النباتات الأكثر فعالية بسبب قدرته القوية المضادة للفطريات.
4. لإزالة السموم من الجسم
للسارساباريلا خصائص مُدرّة للبول، ما يعني قدرتها على تحفيز إنتاج البول وتعزيز التعرق. هذا مفيد لتخفيف تراكم السوائل والانتفاخ والتورم.
في الواقع، كان أحد الاستخدامات التقليدية للسارساباريلا هو تطهير الدم من الشوائب مما يساعد في علاج أمراض الكبد ويساعد في التخلص من السموم.
وفقًا للدراسات، يُظهر نبات السارساباريلا تأثيرًا وقائيًا على الكبد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ومحتواه من الستيرول النباتي. ويُعتقد أنه يُساعد في عملية التخلص من السموم، إذ يرتبط بالسموم، مثل الخلايا البكتيرية في الجهاز الهضمي، مما يمنعها من التسبب في تلف مجرى الدم.
5. مضاد للالتهابات والحماية من السرطان
تشير الدراسات إلى أن عددًا من المركبات الموجودة في العشبة لها القدرة على منع السرطان وتقليل الالتهاب وإبطاء الشيخوخة.
أظهرت الأبحاث الحديثة التي أجريت في كوينزلاند بأستراليا أن نبات السارساباريلا يحتوي على خمسة أو أكثر من السابونينات الستيرويدية التي لها القدرة على تدمير الخلايا السرطانية خاصة في القولون.
وتظهر الأبحاث أيضًا أن السارساباريلا تحتوي على عدد من الزيوت المضادة للأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، وتساعد في تحييد الضرر الخلوي وإبطاء عملية الشيخوخة.
كيفية استخدام السارساباريلا
تتوفر عشبة السارساباريلا بكثرة هذه الأيام، سواءً عبر الإنترنت أو في الصيدليات. يمكن تناولها بأشكال متعددة، ولكن تجدر الإشارة إلى أن كمية قليلة منها تُحدث فرقًا كبيرًا. تحتوي معظم المنتجات المتاحة على جرعة صغيرة فقط من الجذر، لكن تأثيرها قوي جدًا. يمكنك غلي الجذور في المنزل لتحضير شاي طبي فعال للغاية، أو شراؤها جاهزة على شكل كبسولات وصبغة.
شاي السارساباريلا
إذا تمكنت من الحصول على الجذور، فيمكنك صنع شاي طبي رائع من خلال اتباع بعض التعليمات الأساسية.أولاً، قم بغلي كوب من الماء وأضفه إلى ملعقة صغيرة أو نحو ذلك من جذور السارساباريلا،
اتركه منقوعًا لمدة لا تقل عن 20 دقيقة قبل تصفية الخليط.
اشربه عدة مرات كل يوم خاصة إذا كنت تشعر بأنك مصاب بنزلة برد أو حمى.
كبسولات السارساباريلا
تعتمد الجرعة المناسبة من هذه الكبسولات على العلامة التجارية التي تشتريها والحالة التي ترغب في علاجها. تأكد من إجراء بحثك وقراءة الملصق بعناية قبل بدء أي علاج.
الاحتياطات والآثار الجانبية
على الرغم من أن السارساباريلا كانت تستخدم منذ سنوات طويلة من قبل السكان الأصليين، إلا أن هذا لا يعني أنها آمنة تمامًا. فكما هو الحال مع أي عشبة أخرى، يجب توخي الحذر قبل تناولها.
يعتبر آمنًا بشكل عام، لكن تم الإبلاغ عن العديد من الآثار الجانبية البسيطة في حالات نادرة. تشمل هذه الآثار الجانبية اضطراب المعدة والغثيان والحساسية.
لا توجد دراسات تؤكد سلامته للحوامل والمرضعات والأطفال الصغار، لذا يُفضل تجنبه حرصًا على سلامتهم.
إذا كنت قلقًا بشأن تناول مكملات السارساباريلا، فاستشر طبيبك مسبقًا.
إرسال تعليق
أترك تعليقا مختصرا