بالتأكيد لم أهتم بالأمر كما كان ينبغي لي في الماضي، وقد ترك ذلك فمي مليئًا بالحشوات والشقوق بالإضافة إلى بعض الفجوات غير المرئية في الجزء الخلفي من فمي.
ألقي اللوم جزئيًا على الخوف السخيف من كرسي طبيب الأسنان أو بشكل أكثر تحديدًا تلك الإبرة الضخمة وصوت الحفر على العظام في حالتي الحالية.
ولكن بصرف النظر عن ذلك، فمن المؤكد أنني لم أعتني بأسناني بالشكل المناسب وأنا أحسد أولئك الذين يصلون إلى منتصف العمر بأسنان بيضاء ناصعة لا أستطيع إلا أن أحلم بها.
على أية حال، لقد ابتعدت بالفعل عن الموضوع المطروح وهو موضوع مهم لأي شخص مهتم بصحة الفم الطبيعية.
يمكن لبعض الزيوت العطرية أن تلعب دورًا في العناية بأسنانك، حيث تساعد الزيوت العطرية في الحفاظ على أسنانك منتعشة وبيضاء ونظيفة من البكتيريا والبلاك.
ليس هذا فحسب، بل إنها قد تساعد أيضًا في مكافحة أمراض اللثة وقرحة الفم، في حين أن القليل من الزيوت قد تساعد أيضًا في تخفيف الألم البائس الناجم عن وجع الأسنان.
لا تحتاج إلى تصديق كلامي في هذا الأمر، حيث أثبتت الأبحاث العلمية بشكل قاطع أن الزيوت الأساسية تلعب دورًا مهمًا في نظافة أسنانك.
سنلقي نظرة على بعض الأبحاث لاحقًا في المقالة، ولكن في الوقت الحالي، دعنا نلقي نظرة أكثر عمومية على أفضل الزيوت الأساسية المتاحة لأسنانك ولثتك.
1. زيت القرنفل العطري
غالبًا ما أتساءل كيف كان الناس يتعاملون مع آلام الأسنان في الماضي، خاصة وأن طب الأسنان مهنة جديدة نسبيًا. أعلم أن الحلاقين والجزارين كانوا يعملون أيضًا كأطباء أسنان، وكانوا ببساطة يستخرجون الأسنان المؤلمة والمتعفنة، وهو ما يجعلني أشعر بالقشعريرة.
ومع ذلك، فقد اعترفت بعض الثقافات باستخدام بعض العلاجات العشبية، وتم استخدام القرنفل منذ مئات السنين إن لم يكن أكثر لتخفيف بؤس وجع الأسنان.
يتمتع زيت القرنفل العطري بخصائص مضادة للبكتيريا قوية يمكنها أن تمنع بشكل فعال نمو البكتيريا الفموية بالإضافة إلى كونه مطهرًا طبيعيًا فعالًا.
علاوة على ذلك، يساعد زيت القرنفل على تخفيف الألم الشديد المرتبط بألم الأسنان وأمراض اللثة وقرحة الفم .
إذا كنت تعاني من ألم الأسنان، فقط ضع القليل من زيت القرنفل العطري على السن واللثة المصابة وستشعر براحة فورية.
2. زيت النعناع العطري
يتم نكهة الغالبية العظمى من منتجات معجون الأسنان وغسول الفم بالنعناع بسبب مذاقه المنعش والنظيف.
ومع ذلك، فإن نكهة النعناع هي مجرد ذلك وتفتقر إلى الصفات العلاجية الحقيقية لزيت النعناع العطري الأصلي . إلى جانب اللافندر ، يعد النعناع أحد أكثر الزيوت العطرية تنوعًا والتي تُستخدم لعلاج عدد لا يحصى من الشكاوى.
المكون النشط الرئيسي فيه هو المنثول، الذي يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات قوية فعالة ضد عدد من البكتيريا بما في ذلك السلالات اللاهوائية التي تزدهر في الفم.
مثل زيت القرنفل، تم استخدام النعناع لقرون عديدة لتنقية الفم والحفاظ على الأسنان واللثة خالية من العدوى. أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء لصنع غسول فم فعال للغاية وإبعاد البكتيريا.
3. زيت النعناع العطري
يتمتع زيت النعناع العطري بخصائص مشابهة لزيت النعناع ويمكن استخدامه بنفس الطريقة لتطهير الفم. من المرجح أن يعتمد اختيارك للزيت على ذوقك الشخصي حيث أن النعناع أحلى قليلاً من النعناع. سواء قمت بتحضير غسول للفم بالنعناع أو النعناع الأخضر، فسوف تقدم لأسنانك خدمة رائعة.
4. زيت القرفة العطري
تُعد القرفة بديلاً رائعًا للنكهات التي تحتوي على الزيوت ذات القاعدة المنثولية، كما أنها زيت فعال بنفس القدر للعناية بالفم ويعمل العجائب على أسنانك ولثتك.
يمكن أن يمنع زيت القرفة العطري أمراض اللثة أو التهاب اللثة وكذلك مرض القلاع الفموي بسبب خصائصه القوية المضادة للبكتيريا والفطريات.
وقد أثبتت الأبحاث أيضًا أنها فعالة ضد سلالة بكتيرية مسؤولة عن تسوس الأسنان تسمى Streptococcus mutans.
لحماية فمك من الميكروبات والبكتيريا غير المرغوب فيها، فقط أضف بضع قطرات من زيت القرفة العطري إلى زجاجة صغيرة من الماء واستخدمها كغسول للفم.
5. زيت المر العطري
نظرًا لأن زيت المر العطري يتمتع برائحة خشبية ودافئة، يبدو أنه أقل ملاءمة لنظافة الفم من الزيوت ذات المذاق البارد، ولكن على الرغم من ذلك، يتمتع زيت المر بخصائص مطهرة ومهدئة ممتازة وهي فعالة بشكل خاص عندما تواجه القرحة وشكاوى اللثة.
ويعتقد أيضًا أن زيت المر يحفز تدفق الدم مما يساعد على تحسين قوة اللثة وصحتها.
6. زيت اللافندر العطري
إذا كان طفلك يعاني من آلام التسنين، فقد يكون زيت اللافندر هو الخيار الأفضل. اللافندر هو زيت لطيف للغاية وله القدرة على تخفيف أي ألم بشكل فعال.
بالنسبة لطفلك، يمكنك مزج قطرة من زيت اللافندر العطري مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر وفركه بلطف على اللثة المؤلمة.
إنه أيضًا زيت مهدئ ومريح يمكن أن يساعدك وطفلك على الحصول على نوم هادئ ليلاً.
7. زيت شجرة الشاي العطري
يتمتع زيت شجرة الشاي العطري بمجموعة واسعة من الاستخدامات بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات المتميزة.
على الرغم من أن زيت شجرة الشاي ليس شائع الاستخدام في الأغراض الفموية مثل بعض الزيوت ذات المذاق النعناعي، إلا أنه في الواقع مناسب جدًا لصنع معاجين الأسنان وغسولات الفم في المنزل. فقد ثبتت قدرته على تدمير البكتيريا ويمكنه أيضًا المساعدة في منع تسوس الأسنان. كما يمكن أن يساعد في علاج اللثة الحساسة والنازفة ويُستخدم عادةً لعلاج تقرحات الفم. ليس هذا فحسب، بل إن زيت شجرة الشاي العطري يمكن أن يساعد في الحفاظ على رائحة أنفاسك منعشة لفترة أطول طوال اليوم.
من المهم عدم بلع أي من الزيت واستخدامه فقط كمكون في غسول الفم أو معجون الأسنان المصنوع في المنزل. لا تتناول هذا الزيت داخليًا أبدًا.
8. زيت الزعتر العطري
الزعتر هو زيت عطري شائع آخر لأغراض صحة الفم. في الواقع، ينتمي الزعتر إلى نفس عائلة النعناع ويُستخدم غالبًا كمكون في غسولات الفم للمساعدة في إضافة النضارة والنكهة إلى المنتجات.
يحتوي زيت الزعتر العطري أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في الدفاع ضد تسوس الأسنان والالتهابات الفموية والتهاب اللثة.
مرة أخرى، من المهم التأكد من عدم استخدام زيت الزعتر العطري داخليًا. يمكنك إضافة بضع قطرات إلى غسول الفم أو معجون الأسنان الذي تصنعه بنفسك، ولكن تأكد من عدم بلع أي منه.
9. زيت اللبان العطري
وجدت دراسة نشرت في عام 2011 أن اللبان كان علاجًا فعالًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة. نظرت الدراسة التي شملت 75 مريضًا في تأثيرات مستخلص اللبان ووجدت أنه أدى إلى انخفاض كبير في الالتهاب والنزيف.
وخلص الباحثون إلى أن اللبان يمثل علاجًا آمنًا وفعالًا محتملًا لالتهاب اللثة.
يجب أن أذكر أن الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه هي تلك الأكثر استخدامًا للأسنان وأيضًا تلك التي تتمتع بأفضل دعم علمي ولكن هناك العديد من الزيوت الأخرى ذات الخصائص المماثلة والتي قد تكون بنفس الفعالية.
زيوت أخرى
يعتبر زيت وينترغرين وزيت الخلنج اثنين من الزيوت الإضافية التي تتمتع بخصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات.
مزيج مثل PanAway
يعتبر منتج Young Living PanAway مزيجًا من زيت وينترغرين، وهيلكريسوم، والقرنفل، والنعناع.
كيفية استخدام الزيوت العطرية لصحة الفم
من المهم أن نتذكر أن الزيوت العطرية قوية للغاية ولا ينبغي استخدامها داخليًا. أفضل الطرق لاستخدام الزيوت العطرية لعلاج الأسنان وضمان نظافة الفم تشمل:غسول الفم: أضف بضع قطرات من الزيت العطري الذي اخترته إلى كوب من الماء واستخدمه كغسول للفم يوميًا. تأكد من بصق الغسول وليس بلعه.
معجون أسنان منزلي الصنع: يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري الذي تختاره إلى معجون أسنانك العادي ثم تنظيف أسنانك بالفرشاة كالمعتاد.
الاستخدام المباشر: لألم الأسنان وقرحة الفم، يمكنك غمس قطعة من القطن في الزيت العطري الذي اخترته وتطبيقه على المنطقة المصابة.
الزيوت العطرية لعلاج عدوى الأسنان
يمكنك استخدام الزيوت العطرية للمساعدة في منع عدوى الأسنان، ولكن إذا كنت تعاني من عدوى حادة، فاذهب إلى طبيب الأسنان أو الطبيب. يتمتع القرنفل والقرفة بأفضل خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات من بين الزيوت العطرية الموصى باستخدامها عن طريق الفم. امزج بضع قطرات في كوب من الماء أو غسول الفم وقم بالمضمضة في فمك.
البحث في الزيوت الأساسية لصحة الفم
لقد تم إجراء العديد من الدراسات لتقييم استخدام الزيوت الأساسية على تسوس الأسنان والبلاك وأمراض اللثة وكانت النتائج إيجابية للغاية.
تم إجراء مراجعة في عام 2006 لتقييم نتائج 11 دراسة مؤهلة حول تأثيرات الزيوت العطرية على البلاك وأمراض اللثة. استخدمت جميع الدراسات الزيوت العطرية جنبًا إلى جنب مع أنظمة تنظيف الأسنان اليومية المنتظمة.
وأشارت المراجعة إلى أنه في جميع الدراسات الـ 11، أدى استخدام الزيوت العطرية في غسول الفم إلى انخفاض ملحوظ في التهاب اللثة مقارنة بمجموعات التحكم التي شهدت تحسنات كبيرة مماثلة في مقاييس البلاك. وخلص مؤلفو المراجعة إلى أن الزيوت العطرية كانت فعالة في علاج أمراض اللثة والبلاك عند استخدامها كجزء من روتين العناية بالفم المنتظم. في عام 2014، نشرت مجلة صحة الفم الدولية (2) ورقة بحثية تناولت بعض الاستخدامات المحتملة للزيوت الأساسية في طب الأسنان. وذكرت المقالة الاستخدامات المحتملة التالية:كغسول للفم لمنع تكون البلاك عند استخدامه كمكمل لنظافة الفم.
لتخفيف القلق المرتبط بجراحة الأسنان.
- لعلاج جروح الأسنان بعد الجراحة. - لعلاج زراعة الأسنان.أجريت دراسة حديثة إلى حد ما نُشرت في عام 2013 في المجلة الأوروبية لطب الأسنان لتقييم التأثيرات المضادة للميكروبات لخمسة زيوت أساسية على مسببات الأمراض الفموية. وركزت الدراسة المختبرية على زيوت شجرة الشاي والنعناع والخزامى والزعتر والأوجينول الأساسية واختبرت قدرتها على تثبيط سلالات الفطريات والبكتيريا الفموية الشائعة.
الرابط للمقالة كاملة موجود أدناه لمن يرغب في قراءتها. أظهرت جميع الزيوت العطرية بعض التأثيرات المضادة للميكروبات.
كانت زيوت شجرة الشاي والزعتر والنعناع العطرية الأكثر فعالية في التعامل مع مسببات الأمراض الفموية.
أسئلة مكررة
ما هو الزيت العطري المفيد لصحة الفم؟
هناك عدد من الزيوت العطرية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على نظافة أسنانك ورائحة أنفاسك منعشة. تحتوي بعض الزيوت العطرية على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات بينما تتمتع زيوت أخرى بتأثيرات مسكنة قوية. بعض أفضل الزيوت العطرية لصحة الفم تشمل زيت القرنفل والنعناع والنعناع الأخضر والزعتر والقرفة.
هل يمكن وضع الزيوت العطرية في الفم؟
طالما أنك لا تبتلع الزيوت العطرية، فهي تعتبر آمنة للاستخدام عن طريق الفم. يمكنك استخدام الزيوت الموصى بها في هذه المقالة كجزء من غسول الفم أو معجون الأسنان المصنوع في المنزل. ومع ذلك، يجب أن تكون حريصًا على شطف فمك وبصق الزيت. هذه الزيوت ليست للاستخدام الداخلي، لذا تأكد من عدم بلعها.
هل اللبان مفيد للأسنان واللثة؟
وبحسب الأبحاث فإن اللبان علاج فعال لالتهاب اللثة، حيث وجد الباحثون أن العلاج بمستخلص اللبان كان له تأثير كبير على النزيف والالتهاب.
هل زيت النعناع يقتل البكتيريا في الفم؟
يحتوي زيت النعناع العطري على خصائص مضادة للبكتيريا قوية يمكنها قتل البكتيريا الفموية ومنع تسوس الأسنان. كما أن الزيت فعال أيضًا ضد أمراض الفم الأخرى مثل التهاب اللثة.
بعض الاحتياطات
عند استخدام غسولات الفم التي تحتوي على الزيوت العطرية، احرص على عدم بلع أي منها. حتى الزيوت العطرية المخففة قوية جدًا ولا ينبغي تناولها داخليًا أبدًا.
يعتبر زيت اللافندر بشكل عام خيارًا آمنًا للأطفال الرضع في مرحلة التسنين، في حين تعتبر الزيوت المسكنة للألم الأخرى مثل زيت القرنفل قوية جدًا. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن استخدام الزيوت على أطفالك، فمن الأفضل أن تظل على الجانب الآمن وتتجنبها تمامًا أو تستشير خبيرًا طبيًا للحصول على المشورة.
افكار اخيرة
هناك العديد من الزيوت العطرية المناسبة للاستخدام في نظام نظافة الفم. تتمتع الزيوت مثل زيت القرنفل والنعناع والنعناع الأخضر وزيت الشاي بخصائص مضادة للميكروبات ممتازة يمكنها قتل البكتيريا الفموية والمساعدة في منع تسوس الأسنان. يمكن لهذه الزيوت أيضًا أن تجعل أنفاسك منعشة ونظيفة ويمكن أن تحافظ على قوة اللثة وخلوها من العدوى.
كن حذرًا عند استخدام الزيوت العطرية في فمك وعلى أسنانك. لا يجب بلعها أبدًا ويجب التأكد من بصق أي معاجين أسنان أو غسولات فم استخدمتها كمكون فيها.
التصنيفات
الصحة
