ما هو ذيل الحصان؟
سُمّي بهذا الاسم نسبةً إلى ساقه التي تُشبه ذيل الحصان، وهو ينتمي إلى فصيلة "إكويسيتاسي" (Equisetaceae) التي يعود تاريخها إلى ملايين السنين. وهو السليل الوحيد المتبقي من نوع قديم كان ينمو ليصل إلى ارتفاع الأشجار في عصور ما قبل التاريخ. تنحدر العديد من رواسب الفحم الحالية لدينا من هذه الفصيلة النباتية.
من الأسماء الشائعة الأخرى لذيل الحصان: القصدير، والأنْسُسُ المُنظف، والكاندوك، وحَشْبَةُ الحُلْقَة، وسرخس ذيل الحصان. استُخدم لتلميع الخشب والقصدير، وتنظيف الأواني المعدنية، وكصنفرة. كما يُستخدم في صناعة مستحضرات التجميل كمكون في الشامبو ومستحضرات التجميل.
لكن هذا ليس كل شيء؛ فذيل الحصان يُقدَّر أيضًا لفوائده العديدة المحتملة على صحة الإنسان. فهو يحتوي على العديد من المعادن والعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم والحديد والمنغنيز. كما يحتوي على الصابونينات والعفص والفلافونويدات وحمض الفينول والقلويدات والسيليكا.
اليوم، أصبح ذيل الحصان متاحًا كمكمل عشبي في مجموعة متنوعة من الأشكال بما في ذلك الكبسولات والصبغات والشاي.
ما هي الفوائد الصحية لذيل الحصان؟
استُخدم ذيل الحصان عبر العصور في ثقافات عديدة حول العالم لعلاج حالات متنوعة، بما في ذلك القرحة، وأمراض الكلى، ومشاكل المثانة، والتهاب المفاصل. وفي الصين، يستخدمه الممارسون التقليديون لعلاج الحمى، والإنفلونزا، والالتهابات، ومشاكل العين، مثل التهاب الملتحمة.
بفضل محتواه من السيليكا، يُنصح به حاليًا لعلاج مشاكل العظام، مثل هشاشة العظام، ولإصلاح الأنسجة وإنتاج الكولاجين. كما أنه شائع الاستخدام لعلاج الضعف العام وفقر الدم.
فهو يحتوي على العديد من الخصائص الطبية بما في ذلك المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة ومدرات البول والقابض.
إن قائمة الاستخدامات الطبية المحتملة واسعة للغاية وتشمل ما يلي.
سُمّي بهذا الاسم نسبةً إلى ساقه التي تُشبه ذيل الحصان، وهو ينتمي إلى فصيلة "إكويسيتاسي" (Equisetaceae) التي يعود تاريخها إلى ملايين السنين. وهو السليل الوحيد المتبقي من نوع قديم كان ينمو ليصل إلى ارتفاع الأشجار في عصور ما قبل التاريخ. تنحدر العديد من رواسب الفحم الحالية لدينا من هذه الفصيلة النباتية.
من الأسماء الشائعة الأخرى لذيل الحصان: القصدير، والأنْسُسُ المُنظف، والكاندوك، وحَشْبَةُ الحُلْقَة، وسرخس ذيل الحصان. استُخدم لتلميع الخشب والقصدير، وتنظيف الأواني المعدنية، وكصنفرة. كما يُستخدم في صناعة مستحضرات التجميل كمكون في الشامبو ومستحضرات التجميل.
لكن هذا ليس كل شيء؛ فذيل الحصان يُقدَّر أيضًا لفوائده العديدة المحتملة على صحة الإنسان. فهو يحتوي على العديد من المعادن والعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم والحديد والمنغنيز. كما يحتوي على الصابونينات والعفص والفلافونويدات وحمض الفينول والقلويدات والسيليكا.
اليوم، أصبح ذيل الحصان متاحًا كمكمل عشبي في مجموعة متنوعة من الأشكال بما في ذلك الكبسولات والصبغات والشاي.
ما هي الفوائد الصحية لذيل الحصان؟
استُخدم ذيل الحصان عبر العصور في ثقافات عديدة حول العالم لعلاج حالات متنوعة، بما في ذلك القرحة، وأمراض الكلى، ومشاكل المثانة، والتهاب المفاصل. وفي الصين، يستخدمه الممارسون التقليديون لعلاج الحمى، والإنفلونزا، والالتهابات، ومشاكل العين، مثل التهاب الملتحمة.
بفضل محتواه من السيليكا، يُنصح به حاليًا لعلاج مشاكل العظام، مثل هشاشة العظام، ولإصلاح الأنسجة وإنتاج الكولاجين. كما أنه شائع الاستخدام لعلاج الضعف العام وفقر الدم.
فهو يحتوي على العديد من الخصائص الطبية بما في ذلك المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة ومدرات البول والقابض.
إن قائمة الاستخدامات الطبية المحتملة واسعة للغاية وتشمل ما يلي.
1) هشاشة العظام
أظهرت دراسات عديدة أن السيليكا الموجودة في ذيل الحصان قد تعزز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه. هذا قد يساعد على حماية العظام من الضعف، وتعزيز مرونتها، وتقوية الأنسجة الضامة من خلال زيادة كثافتها.
وجدت إحدى الدراسات الإيطالية أن تناول مكملات مستخلص ذيل الحصان يحسن كثافة العظام لدى النساء اللاتي يعانين من هشاشة العظام.
قد يساعد ذيل الحصان أيضًا في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات الممتازة.
يبدو أن الجمع بين مكملات الكالسيوم وذيل الحصان يعد خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام أو آلام المفاصل.
2) الأظافر الهشة
يحتوي ذيل الحصان أيضًا على معادن تُساعد على تقوية الأظافر الضعيفة أو الهشة. ورغم الاعتقاد بأن تناول مستخلص ذيل الحصان يُفيد، يُمكن نقع الأظافر في منقوع مصنوع منه.لتحضير هذا المشروب، ببساطة قم بنقع بضع ملاعق صغيرة من العشب المجفف في القليل من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة.
اتركي الخليط يبرد ثم انقعي أظافرك فيه لمدة 20 دقيقة أو نحو ذلك عدة مرات كل أسبوع.
3) شكاوى الجهاز التنفسي
يستخدم الكثيرون ذنب الخيل لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا، أو لعلاج الاحتقان والتهاب الشعب الهوائية. يُعتبر شاي ذنب الخيل علاجًا فعالًا للجهاز التنفسي، كما أن استنشاق أبخرته يُخفف احتقان الأنف.
شاي ذيل الحصان متوفر بسهولة عبر الإنترنت وفي العديد من متاجر الأطعمة الصحية. سهل التحضير، ويمكنك شربه بأمان عدة مرات يوميًا حتى تشعر بتحسن.
يستخدم الكثيرون ذنب الخيل لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا، أو لعلاج الاحتقان والتهاب الشعب الهوائية. يُعتبر شاي ذنب الخيل علاجًا فعالًا للجهاز التنفسي، كما أن استنشاق أبخرته يُخفف احتقان الأنف.
شاي ذيل الحصان متوفر بسهولة عبر الإنترنت وفي العديد من متاجر الأطعمة الصحية. سهل التحضير، ويمكنك شربه بأمان عدة مرات يوميًا حتى تشعر بتحسن.
4) النزيف
يُعتقد أن لذيل الحصان تأثيرًا مُخثرًا، مما يعني أنه قد يُساعد في تقليل النزيف الخارجي والداخلي، ويُخفف أيضًا من غزارة الدورة الشهرية. كما أن خصائصه المضادة للالتهابات قد تُخفف الالتهاب والألم الناتج عن تورم الجروح أو الإصابات، وحتى تقلصات الدورة الشهرية.
يُعتقد أن لذيل الحصان تأثيرًا مُخثرًا، مما يعني أنه قد يُساعد في تقليل النزيف الخارجي والداخلي، ويُخفف أيضًا من غزارة الدورة الشهرية. كما أن خصائصه المضادة للالتهابات قد تُخفف الالتهاب والألم الناتج عن تورم الجروح أو الإصابات، وحتى تقلصات الدورة الشهرية.
5) صحة الفم
إذا كنت تعاني من ألم أسنان ناتج عن عدوى أو التهاب في اللثة، فإن عشبة ذيل الحصان قد تساعدك. يمكنك بسهولة تحضير غسول للفم من عشبة ذيل الحصان عن طريق نقع ملعقة صغيرة من العشبة المجففة في كوب من الماء المغلي وتركها تبرد قليلاً.
بعد أن يبرد، استخدم الخليط كغرغرة عادية، وكرر ذلك عدة مرات يوميًا حتى تزول الأعراض. قد يساعد العلاج نفسه في تخفيف أعراض التهاب اللوزتين وتقرحات الفم.
إذا كنت تعاني من ألم أسنان ناتج عن عدوى أو التهاب في اللثة، فإن عشبة ذيل الحصان قد تساعدك. يمكنك بسهولة تحضير غسول للفم من عشبة ذيل الحصان عن طريق نقع ملعقة صغيرة من العشبة المجففة في كوب من الماء المغلي وتركها تبرد قليلاً.
بعد أن يبرد، استخدم الخليط كغرغرة عادية، وكرر ذلك عدة مرات يوميًا حتى تزول الأعراض. قد يساعد العلاج نفسه في تخفيف أعراض التهاب اللوزتين وتقرحات الفم.
6) البواسير
قد تساعد خصائص ذيل الحصان المُرقئة والمضادة للالتهابات في تخفيف الألم وتقليل النزيف الناتج عن البواسير . يُنصح بشرب كوب أو كوبين من شاي ذيل الحصان مع وجبة غنية بالألياف .
يمكن للألياف أن تخفف الإمساك الذي يمكن أن يسبب الألم المرتبط بالبواسير.
7) حصوات الكلى
قد يكون ذيل الحصان مكملًا غذائيًا مفيدًا لمن يعانون من حصوات الكلى . ووفقًا للدراسات، قد يكون لنشاط ذيل الحصان المدر للبول فائدة خاصة في علاج نوع حصوات الكلى التي تتشكل بسبب ارتفاع حمض اليوريك.
قد يساعد شرب بضعة أكواب من شاي ذيل الحصان يوميًا على زيادة إدرار البول وزيادة عدد مرات التبول، مما يساعد على التخلص من حصوات الكلى. كما قد يُسرّع عملية الشفاء من النقرس، وهو حالة مؤلمة ناجمة أيضًا عن تراكم حمض اليوريك في الدم.
قد تساعد خصائص ذيل الحصان المُرقئة والمضادة للالتهابات في تخفيف الألم وتقليل النزيف الناتج عن البواسير . يُنصح بشرب كوب أو كوبين من شاي ذيل الحصان مع وجبة غنية بالألياف .
يمكن للألياف أن تخفف الإمساك الذي يمكن أن يسبب الألم المرتبط بالبواسير.
7) حصوات الكلى
قد يكون ذيل الحصان مكملًا غذائيًا مفيدًا لمن يعانون من حصوات الكلى . ووفقًا للدراسات، قد يكون لنشاط ذيل الحصان المدر للبول فائدة خاصة في علاج نوع حصوات الكلى التي تتشكل بسبب ارتفاع حمض اليوريك.
قد يساعد شرب بضعة أكواب من شاي ذيل الحصان يوميًا على زيادة إدرار البول وزيادة عدد مرات التبول، مما يساعد على التخلص من حصوات الكلى. كما قد يُسرّع عملية الشفاء من النقرس، وهو حالة مؤلمة ناجمة أيضًا عن تراكم حمض اليوريك في الدم.
8) التهابات المسالك البولية
تشير العديد من الدراسات إلى أن عشبة ذيل الحصان يمكن أن تساعد في علاج أمراض المسالك البولية، بما في ذلك العدوى وضعف المثانة وسلس البول الليلي. وتشير التقارير إلى أن تناول كبسولتين أو ثلاث كبسولات يوميًا يمكن أن يساعد في علاج مشاكل المثانة، كما أن شرب الشاي عدة مرات يوميًا قد يساعد أيضًا.
تشير العديد من الدراسات إلى أن عشبة ذيل الحصان يمكن أن تساعد في علاج أمراض المسالك البولية، بما في ذلك العدوى وضعف المثانة وسلس البول الليلي. وتشير التقارير إلى أن تناول كبسولتين أو ثلاث كبسولات يوميًا يمكن أن يساعد في علاج مشاكل المثانة، كما أن شرب الشاي عدة مرات يوميًا قد يساعد أيضًا.
9) للبشرة
بفضل محتواه من السيليكا وخصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة والمضادة للبكتيريا، يمكن استخدام ذيل الحصان لعلاج العديد من مشاكل الجلد بما في ذلك الحروق والطفح الجلدي وحب الشباب والجروح الطفيفة.
يساعد السيليكا على إنتاج الكولاجين، وهو ضروري لصحة البشرة والأنسجة الضامة في الجسم. وهو مكون شائع في العديد من مستحضرات التجميل.
يمكن صنع عجينة من ذنب الحصان ووضعها موضعيًا على المناطق المصابة، كما أن شرب عدة أكواب من شاي ذنب الحصان يمنحكِ فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكنكِ أيضًا استخدام شاي ذنب الحصان كتونر ليلي للوجه.
بفضل محتواه من السيليكا وخصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة والمضادة للبكتيريا، يمكن استخدام ذيل الحصان لعلاج العديد من مشاكل الجلد بما في ذلك الحروق والطفح الجلدي وحب الشباب والجروح الطفيفة.
يساعد السيليكا على إنتاج الكولاجين، وهو ضروري لصحة البشرة والأنسجة الضامة في الجسم. وهو مكون شائع في العديد من مستحضرات التجميل.
يمكن صنع عجينة من ذنب الحصان ووضعها موضعيًا على المناطق المصابة، كما أن شرب عدة أكواب من شاي ذنب الحصان يمنحكِ فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكنكِ أيضًا استخدام شاي ذنب الحصان كتونر ليلي للوجه.
10) للشعر
قد يكون ذنب الحصان مفيدًا أيضًا لصحة شعرك . يزعم البعض أنه يُعزز نمو الشعر، ولكن لا يوجد دليل علمي على ذلك. مع ذلك، يمكنك إضافة بعض مستخلص ذنب الحصان أو صبغته إلى الشامبو المعتاد لتغذية شعرك. خصائصه المضادة للبكتيريا تُساعد في علاج قشرة الرأس، بينما تُعزز خصائصه المضادة للأكسدة القوية صحة الشعر بشكل عام.
توفر ذيل الحصان
يمكن شراء ذيل الحصان بأشكال مختلفة، بما في ذلك الصبغات، والكبسولات، والأوراق المجففة، وأكياس الشاي، والمستخلص المسحوق. تُعتبر الكبسولات موثوقة لأنها عادةً ما تحتوي على مكونات موحدة.
يعتبر ذيل الحصان آمنًا عادةً عند تناوله لفترة قصيرة ولكن لا يُنصح باستهلاكه على المدى الطويل.
الاحتياطات والآثار الجانبية
الآثار الجانبية لاستخدام ذيل الحصان على المدى القصير قليلة. ومع ذلك، قد تشمل بعض الآثار الجانبية الخفيفة الإسهال واضطراب المعدة وفرط التبول. كما تم الإبلاغ عن آثار جانبية أكثر خطورة، بما في ذلك تلف الأعصاب وفقدان الذاكرة.تشمل ردود الفعل التحسسية الصفير والطفح الجلدي وتورم الوجه. في حال حدوث أي رد فعل تحسسي، توقف عن استخدام ذنب الحصان فورًا.
يجب على الأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات تجنب تناول ذنب الحصان بسبب محتواه من النيكوتين.
إذا كنت تتناول بالفعل دواء مدر للبول، فقد يؤدي ذيل الحصان إلى زيادة التبول إلى مستويات مفرطة.
هل سبق لك استخدام ذنب الحصان؟ وإن كان كذلك، فكيف استخدمته؟ إذا وجدته فعالاً أم لا، فنرجو منك إخبارنا.
قد يكون ذنب الحصان مفيدًا أيضًا لصحة شعرك . يزعم البعض أنه يُعزز نمو الشعر، ولكن لا يوجد دليل علمي على ذلك. مع ذلك، يمكنك إضافة بعض مستخلص ذنب الحصان أو صبغته إلى الشامبو المعتاد لتغذية شعرك. خصائصه المضادة للبكتيريا تُساعد في علاج قشرة الرأس، بينما تُعزز خصائصه المضادة للأكسدة القوية صحة الشعر بشكل عام.
توفر ذيل الحصان
يمكن شراء ذيل الحصان بأشكال مختلفة، بما في ذلك الصبغات، والكبسولات، والأوراق المجففة، وأكياس الشاي، والمستخلص المسحوق. تُعتبر الكبسولات موثوقة لأنها عادةً ما تحتوي على مكونات موحدة.
يعتبر ذيل الحصان آمنًا عادةً عند تناوله لفترة قصيرة ولكن لا يُنصح باستهلاكه على المدى الطويل.
الاحتياطات والآثار الجانبية
الآثار الجانبية لاستخدام ذيل الحصان على المدى القصير قليلة. ومع ذلك، قد تشمل بعض الآثار الجانبية الخفيفة الإسهال واضطراب المعدة وفرط التبول. كما تم الإبلاغ عن آثار جانبية أكثر خطورة، بما في ذلك تلف الأعصاب وفقدان الذاكرة.تشمل ردود الفعل التحسسية الصفير والطفح الجلدي وتورم الوجه. في حال حدوث أي رد فعل تحسسي، توقف عن استخدام ذنب الحصان فورًا.
يجب على الأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات تجنب تناول ذنب الحصان بسبب محتواه من النيكوتين.
إذا كنت تتناول بالفعل دواء مدر للبول، فقد يؤدي ذيل الحصان إلى زيادة التبول إلى مستويات مفرطة.
هل سبق لك استخدام ذنب الحصان؟ وإن كان كذلك، فكيف استخدمته؟ إذا وجدته فعالاً أم لا، فنرجو منك إخبارنا.