ما هو فطر الكورديسيبس؟
فطر الكورديسيبس معروف نباتيًا باسم Cordyceps sinensis وهو نوع من الفطريات الصالحة للأكل ذات الفوائد الطبية والتغذوية.
على الرغم من أنها وثيقة الصلة بالفطريات ، إلا أنها من الناحية الفنية ليست هي نفسها تمامًا ويتم تصنيفها في الواقع على أنها فطريات Ascomycetes.
يتم حصاد فطر الكورديسيبس في بعض المناطق الجبلية في العالم وخاصة في مناطق الهيمالايا في الصين.
واسمع هذا... هل تصدق أنها تنمو على ظهر اليرقات؟
لقد تم استخدامها في بعض أجزاء من العالم منذ مئات السنين ولها سمعة في الطب الصيني التقليدي باعتبارها عشبة قوية جدًا لإطالة العمر.
فوائد الكورديسيبس الصحية
1) السرطان، وصحة المناعة، وعملية الشيخوخة
أظهرت دراسات عديدة حول تأثيرات الكورديسيبس تأثيرًا إيجابيًا على الجهاز المناعي . فهو يُعزز المناعة، وقد يُساعد أيضًا في مكافحة السرطان، لاحتوائه على بعض السكريات المتعددة والسيكلوسبورينات التي تُساعد على تخفيف الالتهاب.
أظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أيضًا أن الكورديسيبس له نشاط مضاد للأورام، ويمكن أن يُساعد في علاج بعض اضطرابات المناعة الذاتية، مثل متلازمة الأمعاء المتسربة . كما تشير بعض الأدلة إلى أن مكملات الكورديسيبس، عند تناولها أثناء العلاج الكيميائي، قد تُساعد في تخفيف الأعراض الجانبية المرتبطة به.
أظهرت دراسة نشرتها جامعة بكين الصينية أن مستخلص الكورديسيبس له تأثير قوي مضاد للشيخوخة على الفئران من خلال زيادة نشاط بعض مضادات الأكسدة مثل الجلوتاثيون بيروكسيديز وأكسيد ديسميوتاز الفائق.
فطر الكورديسيبس معروف نباتيًا باسم Cordyceps sinensis وهو نوع من الفطريات الصالحة للأكل ذات الفوائد الطبية والتغذوية.
على الرغم من أنها وثيقة الصلة بالفطريات ، إلا أنها من الناحية الفنية ليست هي نفسها تمامًا ويتم تصنيفها في الواقع على أنها فطريات Ascomycetes.
يتم حصاد فطر الكورديسيبس في بعض المناطق الجبلية في العالم وخاصة في مناطق الهيمالايا في الصين.
واسمع هذا... هل تصدق أنها تنمو على ظهر اليرقات؟
لقد تم استخدامها في بعض أجزاء من العالم منذ مئات السنين ولها سمعة في الطب الصيني التقليدي باعتبارها عشبة قوية جدًا لإطالة العمر.
فوائد الكورديسيبس الصحية
1) السرطان، وصحة المناعة، وعملية الشيخوخة
أظهرت دراسات عديدة حول تأثيرات الكورديسيبس تأثيرًا إيجابيًا على الجهاز المناعي . فهو يُعزز المناعة، وقد يُساعد أيضًا في مكافحة السرطان، لاحتوائه على بعض السكريات المتعددة والسيكلوسبورينات التي تُساعد على تخفيف الالتهاب.
أظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أيضًا أن الكورديسيبس له نشاط مضاد للأورام، ويمكن أن يُساعد في علاج بعض اضطرابات المناعة الذاتية، مثل متلازمة الأمعاء المتسربة . كما تشير بعض الأدلة إلى أن مكملات الكورديسيبس، عند تناولها أثناء العلاج الكيميائي، قد تُساعد في تخفيف الأعراض الجانبية المرتبطة به.
أظهرت دراسة نشرتها جامعة بكين الصينية أن مستخلص الكورديسيبس له تأثير قوي مضاد للشيخوخة على الفئران من خلال زيادة نشاط بعض مضادات الأكسدة مثل الجلوتاثيون بيروكسيديز وأكسيد ديسميوتاز الفائق.
2) تحسين القدرة على التحمل والطاقة
وجدت دراسة نشرت في عام 2010 أن تناول مكملات الكورديسيبس يمكن أن يحسن أداء التمارين الرياضية وبعض علامات العافية لدى كبار السن. يمكن أن يوفر الكورديسيبس الطاقة تمامًا مثل المواد المتكيّفة المنشطة الأخرى مثل الماكا وقد يساعد في علاج آلام العضلات والتعب والضعف.
تشير دراسات أخرى عديدة إلى أن الكورديسيبس قد يعزز القدرات البدنية والقدرة على التحمل، ويعود ذلك جزئيًا إلى مساهمته في رفع مستويات ATP لدى الشخص. يحتوي الكورديسيبس على حمض نووي يُسمى الأدينوزين، وهو ضروري لإنتاج ATP (أدينوزين ثلاثي الفوسفات) في الجسم. ووفقًا للأبحاث، ساعدت المستويات العالية من ATP في منح المشاركين القدرة على التحمل اللازمة لأداء تمارين رياضية مكثفة.
3) مرض السكري
قد يساعد تناول مكملات الكورديسيبس أيضًا في التحكم بمستويات السكر والأنسولين في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به. ويرجع ذلك إلى احتواء الكورديسيبس على العديد من المركبات الفعالة المسؤولة جزئيًا عن التحكم بمستوى السكر في الدم.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مكملات مستخلص الكورديسيبس يمكن أن تحارب نقص السكر في الدم لدى الفئران المصابة بالسكري والصحية.
وجدت دراسة نشرت في عام 2010 أن تناول مكملات الكورديسيبس يمكن أن يحسن أداء التمارين الرياضية وبعض علامات العافية لدى كبار السن. يمكن أن يوفر الكورديسيبس الطاقة تمامًا مثل المواد المتكيّفة المنشطة الأخرى مثل الماكا وقد يساعد في علاج آلام العضلات والتعب والضعف.
تشير دراسات أخرى عديدة إلى أن الكورديسيبس قد يعزز القدرات البدنية والقدرة على التحمل، ويعود ذلك جزئيًا إلى مساهمته في رفع مستويات ATP لدى الشخص. يحتوي الكورديسيبس على حمض نووي يُسمى الأدينوزين، وهو ضروري لإنتاج ATP (أدينوزين ثلاثي الفوسفات) في الجسم. ووفقًا للأبحاث، ساعدت المستويات العالية من ATP في منح المشاركين القدرة على التحمل اللازمة لأداء تمارين رياضية مكثفة.
3) مرض السكري
قد يساعد تناول مكملات الكورديسيبس أيضًا في التحكم بمستويات السكر والأنسولين في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به. ويرجع ذلك إلى احتواء الكورديسيبس على العديد من المركبات الفعالة المسؤولة جزئيًا عن التحكم بمستوى السكر في الدم.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مكملات مستخلص الكورديسيبس يمكن أن تحارب نقص السكر في الدم لدى الفئران المصابة بالسكري والصحية.
4) صحة الجهاز التنفسي
وفقًا لعدد من الدراسات، يُمكن أن يُساعد الكورديسيبس في علاج وتخفيف أعراض العديد من أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال والتهاب الشعب الهوائية والربو. يُساعد تناول الكورديسيبس كمكمل غذائي على تحسين الدورة الدموية، مما يُحسّن مستوى الأكسجين الواصل إلى الرئتين.
وفقًا لعدد من الدراسات، يُمكن أن يُساعد الكورديسيبس في علاج وتخفيف أعراض العديد من أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال والتهاب الشعب الهوائية والربو. يُساعد تناول الكورديسيبس كمكمل غذائي على تحسين الدورة الدموية، مما يُحسّن مستوى الأكسجين الواصل إلى الرئتين.
5) صحة الكبد وإزالة السموم
وفقًا للأبحاث، يُمكن لفطر الكورديسيبس أيضًا تعزيز صحة الكبد ووظائفه، خاصةً في الحالات التي تضرر فيها الكبد بسبب مرض مثل التهاب الكبد الوبائي ب . ومن أهم وظائف الكبد التخلص من السموم، ومن خلال تحسين كفاءته، يُحسّن الكورديسيبس أيضًا صحة المناعة.
أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات في الصين أن فطر الكورديسيبس له تأثير مفيد على وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الإجهاد التأكسدي، واستقلاب الطاقة، واستقلاب البروتين، وذلك لتأثيره على الجهاز الهضمي. بعد ثمانية أسابيع من تناول مستخلص الكورديسيبس، تحسنت بشكل ملحوظ علامات تلف القلب وأمراض الكبد لدى الفئران.
وفقًا للأبحاث، يُمكن لفطر الكورديسيبس أيضًا تعزيز صحة الكبد ووظائفه، خاصةً في الحالات التي تضرر فيها الكبد بسبب مرض مثل التهاب الكبد الوبائي ب . ومن أهم وظائف الكبد التخلص من السموم، ومن خلال تحسين كفاءته، يُحسّن الكورديسيبس أيضًا صحة المناعة.
أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات في الصين أن فطر الكورديسيبس له تأثير مفيد على وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الإجهاد التأكسدي، واستقلاب الطاقة، واستقلاب البروتين، وذلك لتأثيره على الجهاز الهضمي. بعد ثمانية أسابيع من تناول مستخلص الكورديسيبس، تحسنت بشكل ملحوظ علامات تلف القلب وأمراض الكبد لدى الفئران.
6) فوائد أخرى للكورديسيبس
بالإضافة إلى الفوائد الرئيسية المذكورة أعلاه، قد يساعد الكورديسيبس أيضًا على تحسين صحتك بالطرق التالية:تحسين الخصوبة
صحة الكلى
التهابات المسالك البولية
انخفاض الكوليسترول
أفضل مكملات الكورديسيبس
ما الذي تبحث عنه
أصبحت مكملات فطر الكورديسيبس متوفرة على نطاق واسع، سواءً عبر الإنترنت أو في متاجر الأدوية في جميع أنحاء البلاد. وهي متوفرة بأشكال متنوعة، بما في ذلك الأقراص والمسحوق والمستخلص السائل . ووفقًا لمعظم الخبراء، يمكنك الحصول على أقصى استفادة من المكمل الغذائي عند تناوله على شكل أقراص أو مسحوق.
تأكد من قراءة تعليمات الجرعة بعناية قبل البدء في تناول المكمل الغذائي الخاص بك، وإذا كانت لديك أي شكوك، فتحدث إلى طبيبك.
مع ذلك، يُعتبر فطر الكورديسيبس آمنًا جدًا بشكل عام، ونادرًا ما تُسجل آثاره الجانبية الضارة . فهو يُوفر بديلًا آمنًا وطبيعيًا للعديد من الأدوية الصيدلانية القوية. على سبيل المثال، تُسبب الأدوية المضادة للالتهابات، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، بما في ذلك النزيف الداخلي، بينما قد تُسبب بعض مسكنات الألم الإدمان.
أفضل مكملات فطر الكورديسيبس
إذا قررتَ الاستفادة من جميع الفوائد الصحية الطبيعية التي يقدمها فطر الكورديسيبس، فلا شك أنك ستتساءل عن المكملات الغذائية المناسبة لك. وكما هو الحال مع غالبية المكملات الغذائية، يشهد السوق نموًا سريعًا، ومع وجود العديد من العلامات التجارية المتنافسة، قد يكون التسوق مربكًا.
لقد جمعنا قائمة بأفضل خمسة مكملات غذائية لفطر الكورديسيبس، بعضها على شكل أقراص وبعضها الآخر مسحوق. نأمل أن تتمكن بعد الاطلاع على كلٍّ من هذه المكملات من اتخاذ قرارٍ أكثر وعيًا بشأن الأنسب لك.
1) مسحوق مستخلص فطر الكورديسيبس: فطر حقيقي
مسحوق مستخلص الكورديسيبس الشهير هذا من فطر حقيقي، مصنوع من نبات الكورديسيبس العضوي بالكامل. لا يحتوي هذا المنتج، المتوفر على شكل مسحوق، على أي مواد مالئة أو نشا أو حبوب إضافية.
تحتوي كل عبوة على 60 غرامًا من مستخلص الكورديسيبس المجفف.
هناك طرق عديدة لاستخدام مسحوقك. يمكنك إضافته إلى قهوتك، أو شاي الأعشاب، أو وصفات العصائر المفضلة لديك للحصول على نكهة طبيعية وصحية.
الايجابياتمستخلص المسحوق سهل ومريح للاستخدام.
إنه عضوي بنسبة 100٪ ولا يحتوي على أي مواد مالئة.
يشعر معظم المستخدمين بالرضا عن النتائج التي تتضمن تحسين الصحة المناعية وتقليل الالتهاب وزيادة الطاقة البدنية والعاطفية.
سلبياتلا تحتوي العبوة على عدد كبير من جرامات المستخلص كما هو الحال في بعض المكملات الغذائية الأخرى المميزة لدينا.
يجد بعض الناس أن الطعم غير مستساغ.
بالإضافة إلى الفوائد الرئيسية المذكورة أعلاه، قد يساعد الكورديسيبس أيضًا على تحسين صحتك بالطرق التالية:تحسين الخصوبة
صحة الكلى
التهابات المسالك البولية
انخفاض الكوليسترول
أفضل مكملات الكورديسيبس
ما الذي تبحث عنه
أصبحت مكملات فطر الكورديسيبس متوفرة على نطاق واسع، سواءً عبر الإنترنت أو في متاجر الأدوية في جميع أنحاء البلاد. وهي متوفرة بأشكال متنوعة، بما في ذلك الأقراص والمسحوق والمستخلص السائل . ووفقًا لمعظم الخبراء، يمكنك الحصول على أقصى استفادة من المكمل الغذائي عند تناوله على شكل أقراص أو مسحوق.
تأكد من قراءة تعليمات الجرعة بعناية قبل البدء في تناول المكمل الغذائي الخاص بك، وإذا كانت لديك أي شكوك، فتحدث إلى طبيبك.
مع ذلك، يُعتبر فطر الكورديسيبس آمنًا جدًا بشكل عام، ونادرًا ما تُسجل آثاره الجانبية الضارة . فهو يُوفر بديلًا آمنًا وطبيعيًا للعديد من الأدوية الصيدلانية القوية. على سبيل المثال، تُسبب الأدوية المضادة للالتهابات، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، بما في ذلك النزيف الداخلي، بينما قد تُسبب بعض مسكنات الألم الإدمان.
أفضل مكملات فطر الكورديسيبس
إذا قررتَ الاستفادة من جميع الفوائد الصحية الطبيعية التي يقدمها فطر الكورديسيبس، فلا شك أنك ستتساءل عن المكملات الغذائية المناسبة لك. وكما هو الحال مع غالبية المكملات الغذائية، يشهد السوق نموًا سريعًا، ومع وجود العديد من العلامات التجارية المتنافسة، قد يكون التسوق مربكًا.
لقد جمعنا قائمة بأفضل خمسة مكملات غذائية لفطر الكورديسيبس، بعضها على شكل أقراص وبعضها الآخر مسحوق. نأمل أن تتمكن بعد الاطلاع على كلٍّ من هذه المكملات من اتخاذ قرارٍ أكثر وعيًا بشأن الأنسب لك.
1) مسحوق مستخلص فطر الكورديسيبس: فطر حقيقي
مسحوق مستخلص الكورديسيبس الشهير هذا من فطر حقيقي، مصنوع من نبات الكورديسيبس العضوي بالكامل. لا يحتوي هذا المنتج، المتوفر على شكل مسحوق، على أي مواد مالئة أو نشا أو حبوب إضافية.
تحتوي كل عبوة على 60 غرامًا من مستخلص الكورديسيبس المجفف.
هناك طرق عديدة لاستخدام مسحوقك. يمكنك إضافته إلى قهوتك، أو شاي الأعشاب، أو وصفات العصائر المفضلة لديك للحصول على نكهة طبيعية وصحية.
الايجابياتمستخلص المسحوق سهل ومريح للاستخدام.
إنه عضوي بنسبة 100٪ ولا يحتوي على أي مواد مالئة.
يشعر معظم المستخدمين بالرضا عن النتائج التي تتضمن تحسين الصحة المناعية وتقليل الالتهاب وزيادة الطاقة البدنية والعاطفية.
سلبياتلا تحتوي العبوة على عدد كبير من جرامات المستخلص كما هو الحال في بعض المكملات الغذائية الأخرى المميزة لدينا.
يجد بعض الناس أن الطعم غير مستساغ.
2) مسحوق كورديسيبس النقي من BULKSUPPLEMENTS
هذا مستخلص كورديسيبس مسحوق عالي الجودة من إنتاج شركة BulkSupplements. وقد حظي بآراء إيجابية من المستهلكين حول تأثيره على صحة المناعة بشكل خاص.
كل عبوة تحتوي على مستخلص نقيّ على شكل مسحوق، بدون أي مواد مالئة إضافية. يمكنك إضافته إلى مشروباتك الساخنة أو الباردة لتعزيز صحتك.
الايجابياتعبوة كبيرة 250 جرام من مستخلص مسحوق نقي.
لا حشو إضافي.
صُنع في الولايات المتحدة الأمريكية في منشأة حاصلة على شهادة GMP.
يحتوي هذا المستخلص على جرعة جيدة من حمض الكورديسيبيك.
نتائج جيدة عندما يتعلق الأمر بالالتهاب وصحة المفاصل.
سلبياتيجد العديد من العملاء أن الطعم مرير للغاية.
هذا مستخلص كورديسيبس مسحوق عالي الجودة من إنتاج شركة BulkSupplements. وقد حظي بآراء إيجابية من المستهلكين حول تأثيره على صحة المناعة بشكل خاص.
كل عبوة تحتوي على مستخلص نقيّ على شكل مسحوق، بدون أي مواد مالئة إضافية. يمكنك إضافته إلى مشروباتك الساخنة أو الباردة لتعزيز صحتك.
الايجابياتعبوة كبيرة 250 جرام من مستخلص مسحوق نقي.
لا حشو إضافي.
صُنع في الولايات المتحدة الأمريكية في منشأة حاصلة على شهادة GMP.
يحتوي هذا المستخلص على جرعة جيدة من حمض الكورديسيبيك.
نتائج جيدة عندما يتعلق الأمر بالالتهاب وصحة المفاصل.
سلبياتيجد العديد من العملاء أن الطعم مرير للغاية.
3) مسحوق فطر الكورديسيبس العضوي: جرعة الشمس
يُنتج هذا المنتج أيضًا في الولايات المتحدة الأمريكية، ويأتي أيضًا على شكل مسحوق سهل الاستخدام. تحتوي كل عبوة من مستخلص الفطر العضوي على 100 غرام من المسحوق. وقد أبدى المستخدمون رضاهم التام عن نتائجه، مؤكدين أنه ساعد في تعزيز مناعتهم ومستويات طاقتهم.
الايجابياتيأتي المستخلص في شكل مسحوق سهل الاستخدام.
عضوي وخالي من المواد المضافة.
الطعم لطيف.
يعزز القوة والطاقة والصحة المناعية.
يزعم المستخدمون أن هذا المنتج يساعدهم على البقاء أقوياء جسديًا ومركزين عقليًا.
سلبياتغالي الثمن بعض الشيء مقارنة بالآخرين.
يُنتج هذا المنتج أيضًا في الولايات المتحدة الأمريكية، ويأتي أيضًا على شكل مسحوق سهل الاستخدام. تحتوي كل عبوة من مستخلص الفطر العضوي على 100 غرام من المسحوق. وقد أبدى المستخدمون رضاهم التام عن نتائجه، مؤكدين أنه ساعد في تعزيز مناعتهم ومستويات طاقتهم.
الايجابياتيأتي المستخلص في شكل مسحوق سهل الاستخدام.
عضوي وخالي من المواد المضافة.
الطعم لطيف.
يعزز القوة والطاقة والصحة المناعية.
يزعم المستخدمون أن هذا المنتج يساعدهم على البقاء أقوياء جسديًا ومركزين عقليًا.
سلبياتغالي الثمن بعض الشيء مقارنة بالآخرين.
4) مستخلص فطر الكورديسيبس: فيتاكوست
يأتي مستخلص الكورديسيبس من فيتاكوست على شكل أقراص. تحتوي كل كبسولة على 500 ملغ من المستخلص، مع نسبة 7% من حمض الكورديسيبيك.
تحتوي كل عبوة على 60 حبة من مستخلص الكورديسيبس، وقد أعجب العملاء بنتائجها. كما أن أسعارها معقولة جدًا.
الايجابياتتقييمات العملاء جيدة.
قيمة جيدة مقابل المال.
تعزيز الطاقة والقوة وتقليل الالتهاب بشكل فعال.
سلبياتالحبوب كبيرة قليلا.
60 حبة فقط في كل جرة.
يأتي مستخلص الكورديسيبس من فيتاكوست على شكل أقراص. تحتوي كل كبسولة على 500 ملغ من المستخلص، مع نسبة 7% من حمض الكورديسيبيك.
تحتوي كل عبوة على 60 حبة من مستخلص الكورديسيبس، وقد أعجب العملاء بنتائجها. كما أن أسعارها معقولة جدًا.
الايجابياتتقييمات العملاء جيدة.
قيمة جيدة مقابل المال.
تعزيز الطاقة والقوة وتقليل الالتهاب بشكل فعال.
سلبياتالحبوب كبيرة قليلا.
60 حبة فقط في كل جرة.
5) كبسولات كورديسيبس نقية: أدوية الوها
هذا المكمل الغذائي، المُنتج في الولايات المتحدة الأمريكية، متوفر على شكل كبسولات سهلة الاستخدام. تحتوي كل عبوة على 90 كبسولة بجرعة 525 ملغ. وهي مصنوعة من فطر كورديسيبس عضوي 100%، وبناءً على آراء المستهلكين، فهي فعالة للغاية.
الايجابياتيتم تصنيع المكمل الغذائي من فطر الكورديسيبس النقي والعضوي.
حصة 525 جرام لكل كبسولة.
صُنع في الولايات المتحدة الأمريكية.
تقييمات العملاء جيدة.
كبسولات مريحة.
سلبياتولم يلاحظ بعض الأشخاص أية آثار إيجابية.
هذا المكمل الغذائي، المُنتج في الولايات المتحدة الأمريكية، متوفر على شكل كبسولات سهلة الاستخدام. تحتوي كل عبوة على 90 كبسولة بجرعة 525 ملغ. وهي مصنوعة من فطر كورديسيبس عضوي 100%، وبناءً على آراء المستهلكين، فهي فعالة للغاية.
الايجابياتيتم تصنيع المكمل الغذائي من فطر الكورديسيبس النقي والعضوي.
حصة 525 جرام لكل كبسولة.
صُنع في الولايات المتحدة الأمريكية.
تقييمات العملاء جيدة.
كبسولات مريحة.
سلبياتولم يلاحظ بعض الأشخاص أية آثار إيجابية.