ما هو القوباء المنطقية؟
الهربس النطاقي عدوى يسببها نفس الفيروس المسبب لجدري الماء. يسبب الهربس النطاقي طفحًا جلديًا مؤلمًا جدًا أو بثورًا يمكن أن تظهر في جميع أنحاء الجسم. قد لا تتذكر حتى إصابتك بجدري الماء في صغرك، ولكن بعد الإصابة به، يبقى الفيروس كامنًا في جسمك وقد يعاود الظهور لاحقًا في حياتك، غالبًا بسبب المرض أو التوتر. عندما يعاود الفيروس الظهور، تُصاب بالهربس النطاقي.
فيروس القوباء المنطقية معروف طبيا باسم فيروس جدري الماء النطاقي وهو نفس عائلة الفيروسات التي تسبب القروح الباردة والهربس وتشير التقديرات إلى أن حوالي 20٪ من البالغين الذين أصيبوا بجدري الماء في مرحلة الطفولة سوف يصابون بالقوباء المنطقية في وقت لاحق من الحياة.
إذا تلقيتَ لقاح الهربس النطاقي، فأنتَ أقل عرضة للإصابة بالقوباء المنطقية. لا يُنصح بهذا اللقاح للأشخاص الأصحاء، ولكنه يُوصف عادةً لكبار السن فوق سن الستين.
في معظم الحالات، يزول الهربس النطاقي بغض النظر عن التدخل الطبي، ولكن غالبًا ما تُوصف بعض الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج الأعراض وتقصير مدة المرض. مع أنه يُنصح باستشارة الطبيب، خاصةً إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا بسبب مرض كامن، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض المؤلمة.
10 علاجات طبيعية للقوباء المنطقية
1. خذ حمامًا دافئًا مع دقيق الشوفان الغروييمكن أن يكون الحمام الفاتر مفيدًا في تخفيف الأعراض.
تأكدي من أن الماء دافئ بشكل مريح وليس ساخنًا؛ إذا كان الماء ساخنًا جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الطفح الجلدي وجعله أسوأ.
حاول إضافة كوب من دقيق الشوفان الغرواني إلى حمامك، فهو مصنوع من دقيق الشوفان الناعم للغاية ويمكن أن يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة والحكة.
إذا لم يكن لديك دقيق الشوفان الغروي، يمكنك صنع مسحوق دقيق الشوفان الخاص بك عن طريق مزج كوب من دقيق الشوفان العادي إلى مسحوق ناعم للغاية.
مع أن الاستحمام قد يُشعرك بالاسترخاء، لا تنقع جسمك لأكثر من 15 دقيقة، فالاستحمام لفترة طويلة قد يُسبب جفاف الجلد ويزيد من المشاكل. تأكد أيضًا من غسل وتطهير أي مناشف تستخدمها.
2. مستخلص أوراق الزيتون
لقد سمعت وقرأت المزيد والمزيد من التقارير المتوهجة حول الفوائد الصحية العديدة لمستخلص أوراق الزيتون في الآونة الأخيرة، ويدعي العديد من الخبراء والمرضى أنه يعمل العجائب في علاج القوباء المنطقية.
يزعم العديد من الخبراء أن مستخلص أوراق الزيتون قادر على القضاء على مجموعة كبيرة من الفيروسات والبكتيريا، بما في ذلك فيروس الهربس النطاقي المسبب للقوباء المنطقية. ويعود السبب في فعالية مستخلص أوراق الزيتون إلى احتوائه على مركب قوي يُسمى أوليوروبين، يتميز بخصائص قوية مضادة للأكسدة والفيروسات والالتهابات. (1) يُنشئ أوليوروبين حاجزًا منيعًا حول الفيروس، ويمنعه من النمو والتكاثر.
بالإضافة إلى فعاليته المضادة للفيروسات، يُعدّ مستخلص أوراق الزيتون مُعزّزًا ممتازًا للمناعة، مما يُساهم في تحسين صحتك العامة، بالإضافة إلى الوقاية من فيروس الهربس النطاقي.
تأكد من احتواء مستخلص أوراق الزيتون على مادة أوليوروبين؛ إذ تختلف قوة المستخلص المُتاح، لذا يُرجى مراجعة المُلصق بعناية. يُعتبر مستخلص أوراق الزيتون غير سام وطبيعي، ويُشير الخبراء في هذا المجال إلى إمكانية علاج الهربس النطاقي بسرعة بجرعة عالية من 4 كبسولات، من 4 إلى 6 مرات يوميًا. بعد اختفاء الأعراض، يُمكنك الاستمرار في تناول مستخلص أوراق الزيتون لأغراض صحية عامة.
3. الزيوت العطرية
أنا متأكد من أنك على دراية بالاستخدامات العديدة للزيوت العطرية، والقوباء المنطقية ليست استثناءً. بعض الزيوت العطرية قد تكون مفيدة في علاج أعراضك وتخفيف انزعاجك. قد تكون العديد من الزيوت العطرية فعالة، لكن أخصائيي العلاج بالروائح العطرية وجدوا أن مزيجًا من زيت الأوكالبتوس والكافور والنعناع العطري فعال بشكل خاص. (2)
من المستحسن أن تقوم بتخفيف الزيت العطري بزيت ناقل مثل زيت الزيتون قبل تطبيقه موضعيًا على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن.
كرر هذه العملية 3-5 مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض.
4. عسل مانوكا
عسل مانوكا ليس مجرد عسل عادي؛ إنه أفضل أنواع العسل وأكثرها فعالية لصحتك. وتعود فوائده العلاجية بشكل كبير إلى خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات سريعة المفعول. وقد أثبتت التجارب السريرية أن عسل مانوكا قادر على القضاء على العديد من الفيروسات والبكتيريا، بما في ذلك فيروس الهربس.
لعلاج القوباء المنطقية بعسل المانوكا، يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا أو وضعه مباشرةً على المناطق المصابة من بشرتك. إذا استخدمته خارجيًا، يمكنك مزجه مع كمية صغيرة من زيت جوز الهند البكر، ودهنه على المنطقة المصابة وتركه لأطول فترة ممكنة.
لا تتوقف عن تناول عسل المانوكا بعد اختفاء الأعراض؛ فهو غذاء صحي رائع نوصي بتناوله على المدى الطويل.
تأكد من حصولك على أفضل نوعية من العسل العلاجي؛ فالعسل العادي لن يعمل وقد يؤدي في الواقع إلى تفاقم الأعراض.
5. كمادات خل التفاح
يمكنك عمل كمادات من خل التفاح لتهدئة تهيج بشرتك وتجفيف الجروح.
أضف نصف كوب من خل التفاح إلى كوبين من الماء الفاتر المصفى أو المعبأ في زجاجة.
انقعي منشفة نظيفة في خليط الماء ثم اعصريها للتخلص من الماء الزائد.
ضعي الكمادة على المناطق المصابة من جسمك لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك وكرري ذلك 3 أو 4 مرات يوميًا.
6. زيت جوز الهند البكر
اكتسب زيت جوز الهند البكر شهرة واسعة في مجال العناية بالشعر، ويُستخدم أيضًا بفعالية لتخفيف مشاكل البشرة مثل الأكزيما. يتميز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للفيروسات والالتهابات، مما يُخفف أعراض القوباء المنطقية. ببساطة، ضع زيت جوز الهند البكر عالي الجودة مباشرةً على المناطق المصابة من بشرتك عدة مرات يوميًا.
7. المكملات الغذائية
يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تعمل على تعزيز جهاز المناعة لديك ومساعدة جسمك على محاربة فيروس القوباء المنطقية وكذلك منع تكراره.
يمكن أن يساعد L-lysine في تخفيف وتقليل أعراض فيروس الهربس وفقًا للبحث وقد يكون له تطبيق في علاج القوباء المنطقية. (2)
يتمتع فيتامين C بتأثير قوي على جهاز المناعة ويحمي من الإصابة بالعديد من الفيروسات.
كانت الإنزيمات البروتينية فعالة تمامًا مثل دواء الأسيكلوفير المضاد للفيروسات وفقًا للباحثين الألمان. (3)
8. كريم الكابسيسين
يمكن أن يساعد كريم الكابسيسين في تخفيف الألم والتهيج الناتج عن نوبات الهربس النطاقي. الكابسيسين هو المكون النشط الرئيسي في الفلفل الحار، لذا قد يبدو من الغريب استخدامه للبشرة المتهيجة والمؤلمة. مع ذلك، تُظهر الدراسات أنه طريقة طبيعية وفعالة لتخفيف الألم المصاحب لأعراض الهربس النطاقي.
9. الصبار
مثل الكابسيسين، يُعدّ الصبار منتجًا طبيعيًا يُساعد في تخفيف الألم والحكة الناتجة عن القوباء المنطقية. ببساطة، ضع الصبار على المناطق المصابة عدة مرات يوميًا طالما دعت الحاجة.
10. تعلم الاسترخاء
من السهل قول ذلك، لكن التخلص من التوتر يُعدّ من أهم الأمور التي يمكنك القيام بها لتعزيز جهازك المناعي. فالتوتر يُضعف قدرة جسمك على مكافحة الفيروسات، مثل القوباء المنطقية.
القيام بنشاط استباقي يساعدك على الاسترخاء يمكن أن يمنع تكرار ظهور الهربس النطاقي. التمارين الرياضية واليوغا والتأمل كلها وسائل رائعة لتخفيف التوتر، وستساهم بشكل كبير في تحسين صحتك العامة وقدرتك على الحفاظ على صحتك.
مع أن هذه العلاجات المنزلية قد تُخفف بعض أعراضك المؤلمة، إلا أنه من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تشك في إصابتك بالهربس النطاقي. ويُنصح باستشارة الطبيب بشكل خاص إذا ظهرت عليك الهربس النطاقي حول العينين والجبهة، نظرًا لاحتمالية تلف الرؤية. تهدف العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه إلى تخفيف الأعراض في المنزل بأقصى قدر ممكن من الراحة والفعالية، وليست بديلاً عن العلاج الطبي.