الشاي لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية
خلال أشهر الشتاء، هناك احتمال كبير جدًا أن تصاب بنوع من أنواع المشاكل التنفسية أو الجيوب الأنفية. ولحسن الحظ، هناك الكثير من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكنها تخفيف التهابات الجيوب الأنفية وغيرها من الحالات المماثلة. تتضمن العلاجات الطبيعية مجموعة متنوعة من شاي الأعشاب التي تحتوي على جميع الخصائص اللازمة لتخفيف الأعراض بسرعة.
ما هي عدوى الجيوب الأنفية؟
التهاب الجيوب الأنفية هو شكوى شائعة عندما تتورم التجاويف المحيطة بالجيوب الأنفية (الممرات الأنفية) وتلتهب. عندما لا تختفي الأعراض بالعلاج لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر، تُعرف الحالة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن.
يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى تعطيل عملية التصريف الطبيعية وتراكم المخاط. وقد يؤدي هذا إلى جعل التنفس عبر الأنف غير مريح وصعب للغاية. وقد يتورم الوجه والمنطقة المحيطة بالعينين ويصبحان مؤلمين عند اللمس.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
تتشابه أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن والحاد إلى حد كبير. ومع ذلك، فإن التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو عدوى مؤقتة وغالبًا ما ترتبط بنزلات البرد الشائعة. تستمر أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن لفترة أطول وعادة ما تسبب التعب. من ناحية أخرى، تعد الحمى أحد الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد ولكنها أقل شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن.
عند تشخيص التهاب الجيوب الأنفية، يجب على الأطباء رؤية اثنتين أو أكثر من العلامات الأربع الرئيسية التالية:إفرازات سميكة تخرج من الأنف أو سيلان في الحلق.
احتقان الأنف الذي يسبب مشاكل في التنفس.
تورم وألم وحنان حول الخدين والعينين والجبهة.
ضعف حاسة التذوق والشم عند البالغين والسعال عند الأطفال.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية ما يلي:ألم الأذن.
ألم في الأسنان والفك العلوي.
يسعل
إلتهاب الحلق
رائحة الفم الكريهة
غثيان
تعب
التهيج
أسباب التهاب الجيوب الأنفيةالفيروسات: الفيروس هو السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد. يمكن أن يستمر الفيروس لفترة طويلة بعد اختفاء الأعراض التنفسية الأخرى. يمكن أن تسبب البكتيريا وأحيانًا الفطريات عدوى الجيوب الأنفية الحادة.
الزوائد الأنفية: هي نمو الأنسجة التي يمكن أن تسد الجيوب الأنفية.
الحساسية: يمكن أن تسبب التهابًا يسد الجيوب الأنفية.
عدوى الأسنان: يمكن أن تؤدي العدوى في أسنانك إلى التهابات الجيوب الأنفية.
الحاجز الأنفي المعوج
الحالات الأخرى: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الأخرى بما في ذلك التليف الكيسي والارتجاع المعدي واضطرابات الجهاز المناعي إلى مضاعفات تؤدي إلى انسداد الجيوب الأنفية.
انظر أيضًا 9 علاجات منزلية لتقرحات اللسان
كيف يمكن للشاي أن يساعد؟
يمكنك تجربة شرب شاي الأعشاب لتخفيف الأعراض. هناك مجموعة متنوعة من أنواع الشاي التي يمكن أن تساعد. شاي الأعشاب هو علاج طبيعي رائع لأسباب مختلفة.
أولاً وقبل كل شيء، فإن خطر الآثار الجانبية الضارة ضئيل مقارنة بالأدوية الصيدلانية. يساعد البخار المنبعث من الماء المغلي على تقليل الاحتقان وتطهير المخاط. كما يمكن للأبخرة العلاجية الإضافية التي تستنشقها من الأعشاب أن تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب في ممرات الأنف. إن الفعل البسيط المتمثل في شرب مشروب عشبي قوي يساعد في تسريع تصريف المخاط من الممرات الأنفية عن طريق ترطيب الأغشية المخاطية.
أفضل أنواع الشاي لعلاج الجيوب الأنفية
1) النعناع
ستعتاد على الشعور البارد والمنعش والحار قليلاً الذي يمنحه النعناع. فهو يستمد هذه الخصائص من المنثول الذي لا يضيف نكهة فحسب، بل يمنحه أيضًا دفعة صحية هائلة.
يمكن أن يساعد المنثول الموجود في النعناع في مكافحة التهابات الجيوب الأنفية بشكل طبيعي. يساعد المنثول في تهدئة الأغشية المخاطية المتورمة في الحلق والجيوب الأنفية. كما يساعد في تخفيف المخاط مما يعني أنه يساعد في فتح الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك، يعمل المنثول كمزيل طبيعي للاحتقان، حيث يعمل على تفتيت المخاط والبلغم ويساعدك على التنفس بسهولة أكبر.
إذا كنت تعاني من احتقان الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية، فلماذا لا تجرب كوبًا من شاي النعناع اللذيذ. تأكد من شربه ساخنًا واستنشاق أبخرته العلاجية وقد تتحسن حالتك في وقت قصير.
2) البابونج
شاي البابونج لذيذ للغاية ومفيد للغاية. يرتبط غالبًا بالرفاهية العاطفية ومساعدة الناس على النوم، لكن العديد من الأشخاص وجدوا أنه فعال في تخفيف عدوى الجيوب الأنفية. يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، بينما يساعد استنشاق الأبخرة على تنظيف مجاري الهواء ويساعدك على التنفس بشكل أسهل.
لتحضير كوب من شاي البابونج المهدئ، خذ 3 أو 4 ملاعق كبيرة من البابونج وضعها في إبريق الشاي. اسكب حوالي 8 أونصات من الماء المغلي على الزهور ثم انقعها لمدة 5 دقائق على الأقل.
3) شجرة الكينا
يعد زيت الأوكالبتوس علاجًا ممتازًا آخر لمشاكل الجيوب الأنفية واحتقانها. زيت الأوكالبتوس هو زيت عطري شائع له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات. يمكن استخدامه أيضًا لصنع شاي علاجي يمكنه تهدئة الأغشية المخاطية وتخفيف الالتهاب ومساعدتك على التنفس بشكل أكثر راحة.
انظر أيضًا فوائد عشبة حشيشة السعال
ويعتبر شاي الأوكالبتوس أيضًا علاجًا شائعًا وفعالًا لالتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية.
4) بلاك بيري
شاي التوت الأسود هو علاج ممتاز آخر لالتهاب الجيوب الأنفية ويساعد في التخلص من مشاكل التنفس. مثل معظم التوت الصالح للأكل، فإن التوت الأسود غني بالفيتامينات التي تساعد في تعزيز دفاعات المناعة لديك وغني بمضادات الأكسدة. شرب شاي التوت الأسود الساخن هو خيار صحي واستنشاق أبخرته يمكن أن يساعد في تخفيف العديد من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
يمكنك شراء أكياس شاي التوت الأسود الجاهزة أو محاولة صنعها بنفسك في المنزل.
5) الزعتر
كوب من الشاي المصنوع من زيت الزعتر العضوي هو علاج فعال للغاية لالتهابات الجيوب الأنفية ومشاكل الاحتقان. يعمل الزعتر لأنه يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات والبكتيريا . اصنع كوبًا لطيفًا من شاي الزعتر واستنشق أبخرته المهدئة. يجد العديد من الأشخاص أن أعراضهم قد خفت بشكل ملحوظ بعد فترة وجيزة من شرب الشاي.
لتحضير شاي الزعتر، أضف ملعقة صغيرة أو نحو ذلك من الزعتر المجفف إلى كوب ثم اغمره بالماء المغلي، واتركه لمدة عشر دقائق ثم صفيه وشربه. أضف القليل من العسل حسب الرغبة إذا لزم الأمر.
6) عرق السوس
يتمتع جذر عرق السوس بخصائص طاردة للبلغم، مما يعني أنه يساعدك على التخلص من المخاط الزائد من الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي. كما أن شرب كوب من شاي جذر عرق السوس يمكن أن يساعد أيضًا في تنعيم الأغشية المخاطية وتخفيف الالتهاب.
يتمتع عرق السوس بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، وهو خيار ممتاز لأي شخص يعاني من عدوى الجيوب الأنفية أو أعراض البرد.
7) الزنجبيل
الزنجبيل علاج رائع لحالات مختلفة بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي، ولكنه مفيد أيضًا للتنفس ويمكن أن يساعد في علاج التهابات الجيوب الأنفية بشكل فعال للغاية. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات مما يجعله خيارًا رائعًا للجيوب الأنفية.
إن تناول كوب من شاي الزنجبيل مع استنشاق أبخرته الطبية يعد طريقة رائعة لتخفيف الأعراض.
إن تحضير شاي الزنجبيل من جذور الزنجبيل الطازجة أمر بسيط. ابشر قطعة من الزنجبيل الطازج وأضفها إلى قدر. أضف كوبين من الماء واتركه حتى يغلي. خفف الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة. صفِّ الزنجبيل واشربه مع العسل حسب الرغبة إذا لزم الأمر.
8) جذر الخطمي
جذر الخطمي هو خيار رائع آخر عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع مشاكل الجيوب الأنفية. فهو يساعد على طرد المخاط الزائد من الممرات الأنفية ويساعد في تهدئة وترطيب الأغشية المخاطية. كما أن جذر الخطمي له خصائص مضادة للالتهابات والتي تساعد في تخفيف التورم المصاحب لالتهاب الجيوب الأنفية.
انظر أيضًا 12 علاجًا عشبيًا لالتهاب البنكرياس
9) إشنسا
يعد نبات إشنسا عشبًا آخر يتمتع بسمعة طيبة في علاج مشاكل الجيوب الأنفية. وهو متوفر في العديد من الأشكال التكميلية بما في ذلك الصبغات والكبسولات، ولكن يمكنك أيضًا استخدامه لصنع مشروب علاجي.
من السهل تحضير شاي عشبة إكيناسيا . ما عليك سوى إضافة كوب من الماء المغلي إلى جرام أو اثنين من العشبة وتركها منقوعة لمدة عشر دقائق. ثم صفِّها واشربها ثلاث مرات يوميًا لمدة أقصاها عشرة أيام.
هناك العديد من أنواع الشاي العشبي الأخرى التي يجدها الناس فعّالة في علاج الجيوب الأنفية. وتشمل هذه الأعشاب عشبة الجولدنسيل، وعشبة البلسان، وعشبة الخطمية. نأمل أن يثبت أحد هذه العلاجات فعاليته بالنسبة لك. يُرجى إخبارنا بمدى نجاحها.
