اليود الناشئ
هل تعلم أن هناك أنواعًا مختلفة من اليود؟ قد يجعل هذا الأمر الأمور صعبة عندما تحاول تحديد نوع المكمل الغذائي المناسب لك. على سبيل المثال، قد لا يكون العديد من الأشخاص على دراية بالأنواع المختلفة من اليود.
على سبيل المثال، اليود الناشئ هو شكل ذري من اليود ويعتبره الكثيرون الشكل الأكثر فعالية لليود القابل للاستهلاك. لكن الحقيقة هي أن معظم أنواع اليود المختلفة تصبح يودًا عاديًا قياسيًا بمجرد معالجته من خلال الجهاز الهضمي. اليود العادي هو شكل جزيئي لليود.
إذن كيف يختلف الشكل الجزيئي لليود العادي عن الشكل الذري لليود الناشئ؟ يحتوي الشكل الذري لليود على شحنة كهرومغناطيسية، مما يعني أنه يحتوي على كمية كبيرة من الطاقة، والتي يتم إطلاقها عند استهلاكها.
يفضل العديد من الأشخاص اليود الناشئ لأنهم يعتقدون أنه يمتصه الجسم بسهولة أكبر ولا يسبب ضررًا لأنسجة الجسم.
تاريخ اليود الناشئ
منذ عشرينيات القرن العشرين، تم تبجيل اليود الناشئ لقدرته على قتل الكائنات الحية الضارة على الجلد وعلاج التهابات المسالك البولية والجهاز التنفسي.
قبل أن يبدأ الناس في الاعتماد بشكل كبير على المكملات الغذائية والمضادات الحيوية، كان الناس يستخدمون اليود الناشئ لمجموعة واسعة من المشاكل والحالات، مثل تنظيم ضغط الدم أو حتى مشاكل الأسنان.
اليوم، وجد الناس أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يكون فيها تناول مكملات اليود الناشئ مفيدًا. على سبيل المثال، يمكن أن يمنع تناول اليود الناشئ تراكم المواد السامة في الجسم، مثل الفلورايد والبروم والكلوريد.
يمكن أن تدخل هذه المواد إلى الجسم من خلال نظامنا الغذائي وقد تؤدي إلى خلل شديد في وظيفة الغدة الدرقية. توجد هذه المواد السامة، المعروفة باسم "مسببات تضخم الغدة الدرقية"، في الزيوت النباتية المصنعة، والمشروبات الغازية، والمشروبات الرياضية، والحبوب، ومنتجات الألبان، والأسماك.
يمكن العثور عليها أيضًا في مياه الشرب ومستحضرات التجميل والمنظفات المنزلية. وغني عن القول إن تجنب مسببات تضخم الغدة الدرقية ليس بالأمر السهل دائمًا، لذا يلجأ العديد من الأشخاص إلى اليود الناشئ للمساعدة في الحفاظ على عمل الغدة الدرقية بشكل سليم.
هل تعلم أن هناك أنواعًا مختلفة من اليود؟ قد يجعل هذا الأمر الأمور صعبة عندما تحاول تحديد نوع المكمل الغذائي المناسب لك. على سبيل المثال، قد لا يكون العديد من الأشخاص على دراية بالأنواع المختلفة من اليود.
على سبيل المثال، اليود الناشئ هو شكل ذري من اليود ويعتبره الكثيرون الشكل الأكثر فعالية لليود القابل للاستهلاك. لكن الحقيقة هي أن معظم أنواع اليود المختلفة تصبح يودًا عاديًا قياسيًا بمجرد معالجته من خلال الجهاز الهضمي. اليود العادي هو شكل جزيئي لليود.
إذن كيف يختلف الشكل الجزيئي لليود العادي عن الشكل الذري لليود الناشئ؟ يحتوي الشكل الذري لليود على شحنة كهرومغناطيسية، مما يعني أنه يحتوي على كمية كبيرة من الطاقة، والتي يتم إطلاقها عند استهلاكها.
يفضل العديد من الأشخاص اليود الناشئ لأنهم يعتقدون أنه يمتصه الجسم بسهولة أكبر ولا يسبب ضررًا لأنسجة الجسم.
تاريخ اليود الناشئ
منذ عشرينيات القرن العشرين، تم تبجيل اليود الناشئ لقدرته على قتل الكائنات الحية الضارة على الجلد وعلاج التهابات المسالك البولية والجهاز التنفسي.
قبل أن يبدأ الناس في الاعتماد بشكل كبير على المكملات الغذائية والمضادات الحيوية، كان الناس يستخدمون اليود الناشئ لمجموعة واسعة من المشاكل والحالات، مثل تنظيم ضغط الدم أو حتى مشاكل الأسنان.
اليوم، وجد الناس أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يكون فيها تناول مكملات اليود الناشئ مفيدًا. على سبيل المثال، يمكن أن يمنع تناول اليود الناشئ تراكم المواد السامة في الجسم، مثل الفلورايد والبروم والكلوريد.
يمكن أن تدخل هذه المواد إلى الجسم من خلال نظامنا الغذائي وقد تؤدي إلى خلل شديد في وظيفة الغدة الدرقية. توجد هذه المواد السامة، المعروفة باسم "مسببات تضخم الغدة الدرقية"، في الزيوت النباتية المصنعة، والمشروبات الغازية، والمشروبات الرياضية، والحبوب، ومنتجات الألبان، والأسماك.
يمكن العثور عليها أيضًا في مياه الشرب ومستحضرات التجميل والمنظفات المنزلية. وغني عن القول إن تجنب مسببات تضخم الغدة الدرقية ليس بالأمر السهل دائمًا، لذا يلجأ العديد من الأشخاص إلى اليود الناشئ للمساعدة في الحفاظ على عمل الغدة الدرقية بشكل سليم.
كيف يعمل اليود الناشئ؟
تم ابتكار اليود الناشئ كمكمل غذائي للحفاظ على مستويات طبيعية من اليود في الجسم. الحصول على كمية كافية من اليود في نظامك الغذائي أمر ضروري للغدة الدرقية، التي تزود الجسم بالهرمونات المهمة. نحن بحاجة إلى الهرمونات للحفاظ على عمل أجسامنا في أفضل حالاتها.
على سبيل المثال، الهرمونات هي المسؤولة عن نمو الدماغ ووظائفه، وكذلك التمثيل الغذائي. وكما ذكرنا سابقًا، يتم امتصاص اليود بسهولة أكبر من أشكال اليود الأخرى، مما يجعل من الأسهل على الجسم الحصول على إمداد كافٍ من اليود.
ما هي الفوائد الصحية لليود؟
يعتبر اليود مهمًا لأن الجسم يحتاج إليه للقيام بوظائفه، إلا أنه لا ينتجه من تلقاء نفسه. وهذا يعني أن العديد من الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بنقص اليود، وخاصة النساء الحوامل.
اليود هو عنصر نادر يعتمد عليه الجسم للمساعدة في الحفاظ على صحة نظام الغدة الدرقية. بدون اليود، لن يتمكن الجسم من إنتاج الهرمونات. اليود ضروري لعملية التمثيل الغذائي.
يضمن اليود أن يستخدم الجسم السعرات الحرارية على النحو الأمثل مع منع تخزين الدهون الزائدة. كما يضمن اليود أن يقوم الجسم بتخليق المعادن المهمة مثل السيليكون والكالسيوم مع إزالة السموم الخطيرة.
عندما يعاني الجسم من نقص اليود، فقد يعاني من زيادة الوزن، ومشاكل الغدة الدرقية، والتعب، والإمساك، وخشونة الجلد، وضعف الإدراك، والاكتئاب. من المهم الحفاظ على مستويات مثالية من اليود في نظامك الغذائي لأنه يمكن أن يوفر بعض الفوائد التالية:
الاسْتِقْلاب
ومن أهم فوائد اليود أنه يحافظ على الأداء السليم للغدة الدرقية، وبالتالي النظام الأيضي.
يعد الجهاز الأيضي مسؤولاً عن العديد من العمليات في الجسم، مثل امتصاص الغذاء، وتحويله إلى طاقة قابلة للاستخدام، ودورة النوم، وحتى عمل أعضاء الجسم الأخرى.
ومن الهرمونات الأخرى التي ينظمها نظام الغدة الدرقية الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين. وتساعد هذه الهرمونات في الحفاظ على درجة حرارة الجسم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
إن الحفاظ على مستوى صحي من هذه الهرمونات ضروري لعمل الجسم بشكل سليم، ولا يمكن تحقيق أي من ذلك دون الحصول على كمية كافية من اليود.
طاقة
يساعد اليود على الحفاظ على مستويات عالية من الطاقة في الجسم من خلال التأكد من أن الجسم يحرق السعرات الحرارية من الطعام ويحولها إلى طاقة قابلة للاستخدام.
فائدة أخرى لليود هي أنه أثناء تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة، فإنه يمنع تخزين الدهون الزائدة، مما يساعد الجسم على البقاء في حالة جيدة.
يزيل السموم
يساعد اليود في دعم الأداء الصحي للجسم عن طريق التخلص من السموم الضارة مثل الرصاص والفلورايد والزئبق.
لا يقوم اليود بإزالة السموم من الجسم فحسب، بل إنه يتمتع أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية في الأمعاء.
يعزز جهاز المناعة
يزيد اليود من نشاط مضادات الأكسدة في الجسم، مما يساعد على التخلص من الجذور الحرة الضارة. وفي الوقت نفسه، يعمل اليود نفسه على التخلص من الهيدروكسيل الحر من الجسم. وتساعد قدرة اليود على تعزيز نشاط مضادات الأكسدة في الجسم على خلق دفاع قوي ضد العدوى والأمراض وحتى السرطان.
نظام إنجابي صحي
لا يعد اليود ضروريًا لنمو الأعضاء التناسلية ووظائفها فحسب، بل إنه ضروري أيضًا لصحة النساء الحوامل وأطفالهن. ومن المهم أن تحصل النساء الحوامل على كمية كافية من اليود لأنه يساعد في منع الحالات العصبية الإدراكية وحالات ولادة الأجنة ميتة.
تحتاج النساء إلى الحصول على كمية كافية من اليود في نظامهن الغذائي أثناء الحمل لضمان النمو الصحي لأطفالهن في الرحم. كما يضمن الحصول على كمية كافية من اليود الحركة الصحية وتطور قدرات الكلام والسمع لدى الأطفال.
تتعرض النساء المرضعات لخطر أكبر للإصابة بنقص اليود، وذلك لأن اليود يمر عبر حليب الثدي.
عندما تقوم المرأة بالرضاعة الطبيعية، فهذا يعني أنها تفقد اليود ولا تحصل على الجرعة المطلوبة للحفاظ على الأداء الصحي للجسم. وبمجرد أن تنتهي المرأة من الرضاعة الطبيعية، فإنها تتعرض أيضًا لخطر الإصابة بنقص اليود بسبب تغير مستويات الهرمونات.
يمنع قصور الغدة الدرقية
أحد الأسباب العديدة لقصور الغدة الدرقية هو عدم حصول الجسم على ما يكفي من اليود. عندما يعاني الشخص من قصور الغدة الدرقية، فإنه يعاني من خلل في الهرمونات، مما يخرج الجسم بالكامل عن مساره. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الوزن العنيدة، حيث لا يقوم الجسم بتصنيع السعرات الحرارية إلى طاقة قابلة للاستخدام في حين يترك الدهون تتراكم.
ومن بين الآثار الأخرى لاختلال التوازن الهرموني بسبب قصور الغدة الدرقية الإمساك وصعوبة التركيز وجفاف الجلد والتعب. ورغم أن قصور الغدة الدرقية قد ينتج عن عدد من المشكلات، فإن نقص اليود هو أحد الأسباب الرئيسية ويمكن الوقاية منه بسهولة.
أسنان وأظافر وشعر صحي
إن الحصول على كمية كافية من اليود يحسن قوة وصحة أسنانك وأظافرك وشعرك. وفيما يتعلق بالشعر، فإن الحصول على كمية كافية من اليود يزيد من معدل نموه مع تحسين قوته. كما أن الحصول على كمية كافية من اليود قد يمنع تساقط الشعر.
صحة الثدي
قد يكون الحفاظ على مستويات مثالية من اليود مفيدًا لصحة ثدييك. على سبيل المثال، قد يمنع اليود ألم الثدي وتليفه وتورمه. في الواقع، يتم استخدام اليود بانتظام كعلاج لأعراض مرض الثدي الكيسي الليفي.
الوقاية من السرطان
يعتبر اليود من الوسائل الشائعة لمنع نمو الخلايا السرطانية. وقد وجدت الدراسات أن الخلايا السرطانية التي تم حقنها باليود تقلص حجمها بشكل كبير وقد يتم استبدالها بخلايا سليمة. كما أن اليود له دور فعال في منع سرطان الغدة الدرقية وربما يساعد في علاجه.
التصنيفات
أدوية
