لقد تم استخدام أوراق الزيتون وزيت الزيتون منذ آلاف السنين في علاج العديد من الأمراض. ولكن كما هو الحال في كثير من الأحيان فقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتمكن المجتمع الحديث من اللحاق بالتقاليد. في هذه الأيام، أصبح مستخلص أوراق الزيتون (Olea europea) أكثر شهرة ويستخدم على نطاق واسع.
هناك سبب وجيه لذلك، حيث أن مجموعة متزايدة من الأبحاث تثبت أن مستخلص أوراق الزيتون له فوائد علاجية عديدة بما في ذلك ما يلي:
إنه يوفر دعمًا لجهاز المناعة
إنه مصدر طبيعي غني بمضادات الأكسدة (أكثر من 5 أضعاف فيتامين سي وتوت جوجي). يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم
له خصائص مضادة للفيروسات قوية
له خصائص مضادة للفطريات
خصائص مضادة للسرطان - حيث تساعد على تثبيط نمو الورم وتساعد في تقليل معدلات بقاء الخلايا الخبيثة
يحتوي مستخلص أوراق الزيتون وزيت الزيتون على مركب قوي يسمى أوليوروبين. هذا المركب مسؤول عن العديد من الفوائد الصحية المهمة. وهو أيضًا المركب المسؤول عن تثبيط نمو وتكاثر مجموعة كبيرة من الفيروسات. مستخلص أوراق الزيتون متوفر في شكل كبسولات وصبغة؛ الكبسولات متوفرة بجرعات تتراوح من 500 مجم إلى 1000 مجم وتحتوي على 20 مجم من أوليوروبين في كل كبسولة.
جرعة
لا يُعتقد أن مستخلص أوراق الزيتون سام ولم يتمكن الباحثون من العثور على جرعة سامة من مكونها الرئيسي أوليوروبين. لا توجد جرعة موصى بها دقيقة ولكن العديد من الخبراء يوصون بتناول 500 مجم 4 مرات في اليوم على الرغم من أنهم يوصون أيضًا بالسماح لجسمك بالتعود عليها عن طريق تناول جرعة أصغر في البداية.
معلومات غذائية
لا تحتوي أوراق الزيتون على أي قيمة غذائية من حيث الفيتامينات أو المعادن. ومع ذلك، تحتوي على مستويات عالية بشكل مثير للسخرية من مضادات الأكسدة . مع درجة ORAC التي تزيد عن 10000، يتميز مستخلص أوراق الزيتون بقدرة أكبر على إزالة الجذور الحرة من الشاي الأخضر أو التوت الآساي أو مستخلص بذور العنب.
فوائد مستخلص ورق الزيتون للبشرة
يوفر مستخلص أوراق الزيتون العديد من الفوائد العلاجية ويمكن أن يحمي من تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. أظهرت دراسة أجريت عام 2010 على الفئران أن الأوليوروبين ساعد في منع تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية من النوع ب (UVB).
يمكن لأوراق الزيتون أيضًا أن تحميك من سرطان الجلد . في الاختبارات التي أجريت على الفئران، أدى مستخلص أوراق الزيتون الجافة إلى تقليل أحجام أورام الميلانوما المقاومة للعلاج الكيميائي . (6)
يمكن أن يساعد مستخلص أوراق الزيتون أيضًا الجلد في التئام الجروح. أظهرت دراسة أجريت عام 2011 على الحيوانات أن زيت الزيتون ساعد في تسريع التئام الجروح بالإضافة إلى قوة الشفاء . أظهرت المجموعات المعالجة بمستخلص أوراق الزيتون أداءً أفضل بشكل ملحوظ من مرهم التئام الجلد Madecassol. (7)
يمكن أن يساعد مستخلص أوراق الزيتون أيضًا في علاج العديد من مشاكل الجلد مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية وحتى القوباء المنطقية.
مستخلص أوراق الزيتون وسرطان الثدي
أظهرت دراسة أجريت على الفئران عام 2000 انخفاضًا بنسبة 70% في الإصابة بسرطان الثدي لدى الفئران التي تغذت على مستخلص أوراق الزيتون. وأظهرت دراسة حديثة أجريت عام 2009 أن مركبي الأوليوروبين والهيدروكسي تيروسول (مكونات مستخلص أوراق الزيتون) يتسببان في موت الخلايا في خلايا سرطان الثدي لدى البشر . (8)
مستخلص أوراق الزيتون لعلاج القوباء المنطقية
يُعرف أيضًا باسم الهربس النطاقي، وهو مرض فيروسي يتميز بطفح جلدي مؤلم ومتقرح يقتصر عادةً على مناطق محددة من الجسم.
بدأ العديد من الخبراء في تقدير قيمة مستخلص أوراق الزيتون كعلاج طبيعي فعال للهربس النطاقي. ويُعتقد أن المستخلص فعال للغاية بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات بالإضافة إلى محتواه من مضادات الأكسدة وقدرته على تعزيز الجهاز المناعي.
تأكد من أن مستخلص أوراق الزيتون يحتوي على 20% أو أكثر من مادة الأوليوروبين. الجرعة الموصى بها غالبًا هي أربع كبسولات من المستخلص تؤخذ 6 مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض. يجد العديد من الأشخاص أن أعراض القوباء المنطقية قد اختفت في غضون أسبوع أو نحو ذلك.
مستخلص أوراق الزيتون لعلاج حب الشباب والأكزيما
إذا كنت تعاني من ظهور حب الشباب المزمن وتبحث عن علاج منزلي فعال وبأسعار معقولة، فقد يكون مستخلص أوراق الزيتون هو الحل الأمثل لك. يمكن إرجاع سبب ظهور حب الشباب إلى خلل في الهرمونات.
تقع مسؤولية موازنة هذه الهرمونات وتنظيف الدم على عاتق الكبد. فالكبد الضعيف أو المجهد غير قادر على الحفاظ على توازن الهرمونات، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب المحتمل الذي لا تستطيع حتى أغلى الكريمات والعلاجات الخاصة بحب الشباب منعه.
تنتج الفطريات أو الخميرة السموم المعروفة باسم الميكوتوكسينات وتنتشر عبر مجرى الدم والأعضاء الرئيسية. تعمل هذه السموم على إضعاف الكبد وتعتبر مسؤولة إلى حد كبير عن اختلال التوازن الهرموني الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب. يحتوي مستخلص أوراق الزيتون على خصائص قوية مضادة للفطريات وهو قادر على تدمير السموم التي تضعف الكبد.
بالإضافة إلى تنظيف الكبد، فإن مستخلص أوراق الزيتون يعد أيضًا سلاحًا فعالًا ضد البكتيريا التي تؤدي إلى تفاقم أعراض حب الشباب. هذا المزيج من التأثيرات يجعل مستخلص أوراق الزيتون علاجًا فعالًا لحب الشباب سواء عند استخدامه بمفرده أو بالاشتراك مع علاجاتك التقليدية.
بنفس الطريقة التي يمكن أن تساعد بها في علاج حب الشباب، فإن خصائص مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات الموجودة في مستخلص أوراق الزيتون قد تساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما.
مستخلص أوراق الزيتون لعلاج الوردية وغيرها من الحالات الالتهابية
نظرًا لكونه منظفًا قويًا وقادرًا على إزالة السموم من الجسم بفعالية، فإن مستخلص أوراق الزيتون يعطي جهاز المناعة دفعة كبيرة ناهيك عن زيادة جذرية في الطاقة. من المعروف أن الوردية هي اضطراب التهابي ومن المعروف أيضًا أن ضعف المناعة يؤدي إلى الالتهاب.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من الوردية الاستفادة بشكل كبير من تعزيز جهاز المناعة من أجل تخليص الجسم من الالتهاب الذي يساهم في الشكوى. يمكن علاج العديد من الحالات الالتهابية والمناعية الذاتية الأخرى مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل والصدفية بشكل طبيعي عن طريق تناول مكملات مستخلص أوراق الزيتون.
مستخلص أوراق الزيتون للحساسية
قد يساعد مستخلص أوراق الزيتون في علاج التهاب الجلد التأتبي وأمراض الجلد، ولكنه قد يسبب أيضًا تفاعلات حساسية لدى الأشخاص المصابين بحساسية حبوب لقاح الزيتون (انظر المزيد في الآثار الجانبية أدناه). قد يتفاعل كل شخص مع مستخلص أوراق الزيتون بشكل مختلف قليلاً، لذا من المهم أن تبدأ بجرعة صغيرة ثم تزيد الجرعة تدريجيًا.
مستخلص أوراق الزيتون لعلاج ضغط الدم
يمكن أن يساعد مستخلص أوراق الزيتون في خفض ضغط الدم والحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يُعتقد أن مركب الأوليوروبين الموجود في زيت الزيتون ومستخلص أوراق الزيتون مسؤول عن الفوائد التي يوفرها المستخلص لخفض ضغط الدم.
كانت الفوائد القلبية والأوعية الدموية للأوليوروبين معروفة جيدًا منذ الخمسينيات من القرن العشرين عندما أدرك بانيزي وزملاؤه أن له تأثيرًا خافضًا لضغط الدم ويساعد في توسيع الأوعية الدموية.
مستخلص أوراق الزيتون لعلاج الكولسترول
أظهرت دراسة أجريت عام 1991 على الحيوانات أن مستخلص أوراق الزيتون أظهر تأثيرات في خفض الكوليسترول (9). بدون دراسات أخرى أو دراسات على البشر، من الصعب التوصية بمستخلص أوراق الزيتون على وجه التحديد لخفض الكوليسترول. قد يكون مفيدًا ولكن الفوائد الأخرى تحتاج إلى بحث أفضل.
مستخلص أوراق الزيتون لخفض سكر الدم
أجريت دراسة في جامعة أوكلاند على 46 رجلاً يعانون من زيادة الوزن، وأعطيت لهم إما مكملاً من مستخلص أوراق الزيتون أو دواءً وهميًا لمدة 3 أشهر. وقد شهد أولئك الذين تناولوا مستخلص أوراق الزيتون تحسنًا بنسبة 15% في حساسية الأنسولين، وهو ما يشير إلى استقرار نسبة السكر في الدم.
مستخلص أوراق الزيتون لإنقاص الوزن
بالإضافة إلى قدرتها على علاج العديد من الحالات الصحية، قد يكون مستخلص أوراق الزيتون قادرًا على إبقاء وزن جسمك تحت السيطرة وحتى مساعدتك على فقدان بعض تلك الكيلوجرامات غير المرغوب فيها.
أثبت علماء من جامعة جنوب كوينزلاند أن المستخلص يمكن أن يقلل من مخزون الدهون في القوارض التي تم إعطاؤها نظامًا غذائيًا عالي الدهون لمدة 8 أسابيع . أظهرت الفئران التي تم إعطاؤها القهوة مع مستخلص أوراق الزيتون لمدة 8 أسابيع أخرى فقدانًا للوزن بالإضافة إلى تحسن وظائف الكبد والقلب والأوعية الدموية والأيض مقارنة بالفئران التي لم يتم إعطاؤها المستخلص.
يقترح الباحث الرئيسي أن فقدان الوزن يرجع إلى الخصائص المضادة للالتهابات لأوراق الزيتون والتي تسبب انخفاضًا في تخزين الدهون.
وجدت دراسة حديثة أجريت عام 2016 آلية أخرى يمكن من خلالها لمستخلص أوراق الزيتون أن يساعد في إنقاص الوزن وتنظيم نسبة السكر في الدم . وجدت الدراسة أن مكملات الأولوروبين للفئران تزيد من مستويات الأديبونيكتين . ترتبط مستويات الأديبونيكتين عكسياً بالدهون النسبية في الجسم لدى البالغين. لذا فإن رفع مستوى الأديبونيكتين مفيد لحرق الدهون وخفض مستويات السكر في الدم أيضًا.
في حين أن فوائدها الطبية راسخة ويعتبر أنها آمنة بشكل عام، فمن الجدير قضاء بعض الوقت في النظر في الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الطبية المحتملة لمستخلص أوراق الزيتون.
الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون
هناك احتمال كبير بأنك لن تعاني من أي آثار جانبية من تناول مستخلص أوراق الزيتون، ولكن لا يوجد ضمان أيضًا بأنك لن تعاني من أي آثار جانبية. وبالمقارنة بكمية المقالات المكتوبة حول فوائده، فإن الآثار الجانبية المحتملة لمستخلص أوراق الزيتون أقل توثيقًا بالتأكيد؛ حتى في الدراسات العلمية المنشورة؛ وحتى وقت قريب كانت غير معروفة تمامًا تقريبًا.
إذا كنت تستخدم مستخلص أوراق الزيتون ولم تكن محظوظًا بما يكفي لتعاني من أي من آثاره الجانبية، فمن المرجح أن يكون ذلك عبارة عن تفاعل مناعي يُعرف باسم تفاعل هيركسهايمر والذي يمكن أن يسبب تراجعًا مؤقتًا أو تفاقمًا للأعراض الموجودة لديك. العديد من الأعراض التي تعاني منها هي نموذجية لتلك المرتبطة بعملية إزالة السموم ولا ينبغي أن تستمر إلا لبضعة أيام على الأكثر.
فيما يتعلق بمستخلص أوراق الزيتون، فإن تفاعل هيركسهايمر نادر نسبيًا ويعاني منه أقلية صغيرة نسبيًا من أولئك الذين يتناولونه.
الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون - تفاعل هيركسهايمر
هذه هي عملية إزالة السموم التي سُميت باسم العالم الذي اكتشفها أثناء بحثه عن علاجات لمرض الزهري. هذه العملية هي تأثير معروف لعملية إزالة السموم ولا تقتصر على مستخلص أوراق الزيتون.
يؤدي هذا التفاعل إلى تفاقم الأعراض الحالية مؤقتًا أو تفاقمها. وهو في الأساس عبارة عن رد فعل مناعي سلبي لإطلاق مسببات الأمراض والسموم التالفة في الجسم.
في حين أن أي آثار جانبية للعلاج تبدو بائسة، فإن رد فعل هيركسهايمر لا يدعو للقلق ويعتبر بشكل عام إشارة إيجابية إلى أن العلاج يعمل وأن الجسم يقضي على السموم والمسببات للأمراض غير المرغوب فيها.
إن التفاعل الذي يحدث في هذه الحالة بسبب مستخلص أوراق الزيتون يتبع عملية منظمة إلى حد ما ويجب التعرف عليه بسهولة.
يتم مهاجمة خلايا الميكروبات المسببة للأمراض والمعروفة أيضًا باسم مسببات الأمراض وتدميرها بواسطة مستخلص أوراق الزيتون.
بعد تدمير هذه الكائنات الممرضة وقتلها، تطلق سمومًا وتمتصها الأنسجة المحيطة. وقد تعرضت هذه الأنسجة بالفعل للتلف بسبب الكائنات الممرضة المسببة للمرض قبل معالجتها.
تزداد الأعراض الأصلية سوءًا بسبب زيادة تركيز السموم. وهذا بدوره يحفز استجابة الجسم المناعية مما يؤدي إلى إطلاق الهيستامين وزيادة التورم والألم.
ونتيجة للاستجابة المناعية، تبدأ عملية إزالة السموم من الجسم بمستوى عالٍ، مما قد يسبب أعراضًا أكثر إيلامًا.
وأخيرًا، يقوم الجسم بتنظيف نفسه والتخلص من السموم والخلايا الميتة.
وبعد بضعة أيام، يتعافى الجسم بشكل كامل وتعود صحتك جيدة.
يمكنك المساعدة في تسريع عملية إزالة السموم من الجسم عن طريق البقاء رطبًا جيدًا وشرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء النقي كل يوم.
إذا كنت تعاني من تفاعل هيركسهايمر نتيجة لمستخلص أوراق الزيتون، فمن المحتمل أن تشعر بعدم الراحة أو الألم في مناطق معينة من الجسم. وتشمل أسطح الأنسجة الأكثر تأثرًا الفم والمعدة والمريء والأذنين والأعضاء التناسلية.
قد تظهر الآثار الجانبية بالطرق التالية:
• صداع خفيف
• آلام في العضلات
• تعب
• مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي أو البثور
• آلام المفاصل
• التعرق والحمى
• بعض الغثيان
• عدم الراحة المهبلية
الآثار الجانبية الأخرى لمستخلص أوراق الزيتون
بالإضافة إلى الآثار الجانبية المرتبطة بتفاعل هيركسهايمر، هناك احتمال أن تصاب بعدد من التفاعلات الأخرى، بعضها مرتبط بشكاوى موجودة مسبقًا.
1. الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون - الدوخة
نظرًا لأن مستخلص أوراق الزيتون يقلل من ضغط الدم، فقد يعاني بعض الأشخاص من الدوخة والدوار. إذا كنت تعاني بالفعل من انخفاض ضغط الدم، فلا ينصح بتناول مستخلص أوراق الزيتون ويجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل التفكير في تناوله.
إذا كنت لا تعاني عادةً من انخفاض ضغط الدم ولا تزال تشعر بالدوار، فحاول تقليل جرعة مستخلص أوراق الزيتون حتى يتمكن جسمك من التكيف.
2. الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون - تهيج المعدة
على الرغم من أن هذا التأثير الجانبي غير شائع، إلا أنه قد يكون رد فعل محتمل إذا كنت تتناول جرعات قوية جدًا من مستخلص أوراق الزيتون. إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، فمن المستحسن تقليل قوة الجرعة. إن تناول الكبسولات مع وجبة الطعام من شأنه أن يقلل من أي تهيج في المعدة، ولكنه قد يجعل المستخلص أقل فعالية أيضًا.
3. الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون- الإسهال
قد يعاني بعض الأشخاص من الإسهال كرد فعل لتناول مستخلص أوراق الزيتون. وعلى غرار تفاعل هيركسهايمر، قد يحدث الإسهال عندما يدمر المستخلص خيوطًا معينة في بطانة المعدة مما يؤدي إلى تحلل البراز.
يتم تقليل خطر الإسهال عن طريق تناول كبسولات المستخلص مع وجبة الطعام والبقاء رطبًا بدرجة كافية.
4. الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون - حرقة المعدة
قد يحدث حرقة في المعدة أو ارتجاع حمضي، ولكن هذا رد فعل نادر لصبغات مستخلص أوراق الزيتون.
من المفترض أن يساعد تخفيف صبغات أوراق الزيتون بالماء أو الشاي في تقليل التفاعل، ولكن إذا لم يحدث ذلك، ففكر في تناول الكبسولات بدلاً من ذلك.
5. الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون - رد الفعل التحسسي
تعتبر ردود الفعل التحسسية تجاه مستخلص أوراق الزيتون نادرة، ولكن يجب على الأشخاص المصابين بحساسية الفاكهة أو البتولا توخي الحذر بشكل خاص. فقد أظهرت الدراسات أن مستخلص أوراق الزيتون قد يكون مسببًا للحساسية لدى الأشخاص المصابين بحساسية معينة للفاكهة.
وجدت دراسة المواد المسببة للحساسية التي أجريت في عام 2002 أن الأشخاص الذين يعانون من رد فعل تحسسي مفرط من تناول الفاكهة (الحساسية المفرطة) كانوا أيضًا حساسين لحبوب لقاح Olea europaea . وعلى الرغم من أن حساسية حبوب اللقاح المرتبطة بالفاكهة (الحساسية المفرطة) نادرة، إلا أنها قد تهدد حياة أولئك الذين يعانون منها.
الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون - التفاعلات الدوائية المحتملة
لا يوجد الكثير من الوثائق التي تثبت إمكانية تفاعل مستخلص أوراق الزيتون مع الأدوية الموصوفة، ولكن هذا لا يعني عدم وجود أي مخاطر. في حالة الشك، تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول مستخلص أوراق الزيتون. على الرغم من عدم وجود أدلة، فمن الممكن أن يتفاعل مستخلص أوراق الزيتون مع بعض الأدوية، ويجب توخي الحذر إذا كنت تتناول بعض الأدوية.
التفاعلات المحتملة مع أدوية ضغط الدم:
مستخلص أوراق الزيتون يعمل على خفض ضغط الدم ، لذا يجب تجنب تناوله عند تناول أي دواء لخفض ضغط الدم إلا بعد موافقة الطبيب.
التأثير المحتمل على مميعات الدم
لم يتم إثبات أي شيء ولكن مستخلص أوراق الزيتون قد يعزز تأثير مميعات الدم للأدوية مثل الوارفارين. إذا كنت تتناول بالفعل أي دواء مميع للدم، فتأكد من استشارة طبيبك مسبقًا.
يتم تصنيع مكمل غذائي جيد من مستخلص أوراق الزيتون بواسطة NOW Labs ويحتوي على 6% من مادة أوليوروبين.
التصنيفات
أدوية
