ما هي الكانديدا؟
إذا كنت تشعر بالإرهاق أو تعاني من رائحة الفم الكريهة أو آلام المفاصل أو صعوبات الهضم، فهناك احتمال أن تكون مصابًا بفطريات المبيضات. المبيضات البيضاء هي عدوى الخميرة الشائعة التي توجد عادةً في القناة المعوية أو الفم أو المهبل.
عندما تعمل أنظمتنا المناعية بشكل جيد، نادرًا ما تكون العدوى مشكلة، ولكن في بعض الأحيان عندما يضعف نظامنا المناعي، يمكن أن تنتشر العدوى إلى مناطق أخرى من الجسم بما في ذلك الأغشية الدماغية والقلبية أو إلى مجرى الدم.
تشير التقديرات إلى أن حوالي ثلث السكان الأصحاء يحملون فطريات المبيضات في أجسامهم، ويُعتبر هذا الفطر عمومًا جزءًا من البكتيريا الدقيقة الطبيعية في الجسم. ومع ذلك، في ظل ظروف معينة عندما ينمو الفطر خارج نطاق السيطرة، فإنه قد يسبب مرضًا خطيرًا.
إذا كنت تشعر بالإرهاق أو تعاني من رائحة الفم الكريهة أو آلام المفاصل أو صعوبات الهضم، فهناك احتمال أن تكون مصابًا بفطريات المبيضات. المبيضات البيضاء هي عدوى الخميرة الشائعة التي توجد عادةً في القناة المعوية أو الفم أو المهبل.
عندما تعمل أنظمتنا المناعية بشكل جيد، نادرًا ما تكون العدوى مشكلة، ولكن في بعض الأحيان عندما يضعف نظامنا المناعي، يمكن أن تنتشر العدوى إلى مناطق أخرى من الجسم بما في ذلك الأغشية الدماغية والقلبية أو إلى مجرى الدم.
تشير التقديرات إلى أن حوالي ثلث السكان الأصحاء يحملون فطريات المبيضات في أجسامهم، ويُعتبر هذا الفطر عمومًا جزءًا من البكتيريا الدقيقة الطبيعية في الجسم. ومع ذلك، في ظل ظروف معينة عندما ينمو الفطر خارج نطاق السيطرة، فإنه قد يسبب مرضًا خطيرًا.
أسباب فرط نمو المبيضات
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى إصابتك بالكانديدا بما في ذلك ما يلي:
الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المكرر أو الإفراط في استهلاك الكحول.
بعض المضادات الحيوية لا تدمر البكتيريا الضارة فحسب، بل تقتل أيضًا البكتيريا المفيدة في الجسم والتي قد تعمل على إبقاء خميرة الكانديدا تحت السيطرة. ويُعتقد أن الإفراط في استخدام بعض المضادات الحيوية مسؤول إلى حد كبير عن الارتفاع الكبير في حالات الكانديدا.
معالجة السرطان
استخدام الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم
حبوب منع الحمل
وجود مرض السكري
ضعف الجهاز المناعي
الأعراض
ليس من السهل دائمًا على الطبيب إجراء تشخيص دقيق لمرض المبيضات أو فرط نمو المبيضات لأن العدوى تؤثر على الأشخاص المختلفين بطرق مختلفة. ومع ذلك، فإننا نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من عدوى المبيضات قد يعانون من واحد أو أكثر من الأعراض التالية.مستويات مزمنة من التعب والتي قد تستمر لعدة أشهر
اضطرابات المزاج
التهابات المسالك البولية المتكررة
التهابات الجيوب الانفية
القلاع الفموي
مستويات التركيز ضعيفة
العدوى الفطرية للجلد والأظافر
اختلال التوازن الهرموني
- شكاوى الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الألم
لماذا يمكن أن تساعد البروبيوتيك
إن الدور الدقيق الذي تلعبه فطريات المبيضات في أجسامنا غير مؤكد؛ فقد تفيد فطريات المبيضات مضيفها بطريقة ما أو قد تكون في الواقع مسبباً للأمراض والذي عادة ما يتم السيطرة عليه بواسطة البكتيريا الصديقة للجسم. ويبدو التفسير الأخير محتملاً لأن العلماء لم يجدوا حتى الآن أي فوائد لفطريات المبيضات.
وعلى الرغم من أن ثلث السكان يحملون الفيروس، فإن خطر الإصابة به منخفض نسبيا لأن فطريات المبيضات تشكل نسبة صغيرة جدا من النسبة الإجمالية للبكتيريا الدقيقة الموجودة في الجسم.
وعلى الرغم من هذا الخطر المنخفض، فإن معدل الإصابة بالعدوى الناجمة عن المبيضات في تزايد، وخاصة بين المرضى في المستشفيات أو مرافق الرعاية. وتحدث غالبية حالات العدوى بسبب المبيضات البيضاء، ولكن أنواعًا أخرى من المبيضات مثل المبيضات البيضاء والكانديدا الجلابراتا قد تكون مسؤولة أيضًا عن ذلك ومسببة للأمراض لدى البشر.
يُعتقد أن الزيادة في حالات الإصابة بالكانديدا ترجع إلى زيادة استخدام المضادات الحيوية واسعة الطيف التي تخل بتوازن البكتيريا الطبيعية في الجسم. وقد أظهرت مجموعة متنوعة من الدراسات التي أجريت على الحيوانات وفي المختبر أن البكتيريا المعوية تقلل من عدد الكانديدا وأن استخدام المضادات الحيوية يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بعدوى الكانديدا.
تعمل المضادات الحيوية على تدمير أو تثبيط نمو البكتيريا ولكنها لا تؤثر على الفطريات. وهذا يخلق خللًا في ميكروفلورا الأمعاء ويمنح المبيضات الفرصة لزيادة أعدادها بشكل كبير.
أبحاث البروبيوتيك
لقد تم إجراء العديد من الدراسات السريرية لتقييم فعالية سلالات البروبيوتيك المختلفة في علاج عدوى المبيضات، وقد ركز العديد منها على داء المبيضات المهبلي.
أجريت دراسة مبكرة نُشرت منذ عدة عقود لعلاج النساء المصابات بفطريات المبيضات المهبلية باستخدام الزبادي المحتوي على البروبيوتيك Lactobacillus acidophilus على مدى فترة ستة أشهر. وقد أدى هذا إلى انخفاض الإصابة بثلاثة أضعاف مقارنة بالمجموعة التي تناولت الدواء الوهمي.
وفي دراسة حديثة نُشرت عام 2009، عالجت النساء بنوعين من البكتيريا اللبنية (L. rhamnosus وL. reuteri). ووجد الباحثون أن هذه البروبيوتيك عززت بشكل كبير فعالية الأدوية المضادة للفطريات، مما تسبب في انخفاض كبير في الإفرازات المهبلية وأعداد المبيضات. كما
أظهرت العديد من الدراسات الأخرى التي عالجت النساء بالإعطاء المهبلي للبروبيوتيك تأثيرات مفيدة، بما في ذلك دراسة خفضت خطر الإصابة بداء المبيضات المهبلي إلى النصف.
كما أجريت دراسة عشوائية لفحص تأثير البروبيوتيك على المبيضات عند الرضع. المبيضات تشكل تهديدًا خطيرًا للأطفال الرضع المعرضين للخطر والذين لم تتطور أنظمتهم المناعية بشكل كامل بعد. شملت التجربة 80 طفلًا خديجًا تم إعطاؤهم L.rhamnosus أو دواء وهمي لمدة 6 أسابيع.
كانت أمعاء الرضع الذين تناولوا مكملات البروبيوتيك أقل عرضة للاستعمار بواسطة فطريات المبيضات. (23% في مجموعة البروبيوتيك مقارنة بـ 49% في مجموعة الدواء الوهمي).
كيفية اختيار أفضل بروبيوتيك
مع تزايد الطلب على أنواع عديدة من البروبيوتيك في السوق، كيف يمكنك اتخاذ قرار مستنير قبل الشراء؟ هناك في الواقع عدد من العوامل التي يجب مراعاتها:كم عدد البكتيريا الموجودة في كل كبسولة؟
يتراوح عدد البكتيريا الموجودة في كل كبسولة بروبيوتيك من بضعة مليارات إلى 100 مليار أو أكثر. وكقاعدة عامة، كلما زاد عدد البكتيريا كان ذلك أفضل، ولكن عند بدء علاج البروبيوتيك ينصحك الخبراء باختيار عدد أقل. وبمجرد التأكد من عدم تسببها في أي ردود فعل سلبية، يمكنك زيادة جرعتك بكل سرور.
ما هي سلالات البكتيريا الموجودة؟
هناك قدر كبير من التنوع ليس فقط بين عدد البكتيريا ولكن أيضًا السلالات الموجودة في كل كبسولة في السوق. تشمل بعض السلالات الأكثر شيوعًا وفائدة فيما يتعلق بالمبيضات ما يلي؛
- Lactobacillus Acidophilus التي أثبتت الأبحاث أنها يمكن أن تحد من فرط نمو المبيضات وتعزز جهاز المناعة.
- Bifidobacteria Bifidum وهي سلالة أخرى شائعة تستخدم في البروبيوتيك التجاري. تساعد في تعزيز جهاز المناعة، وتساعد في الهضم وتوليف بعض الفيتامينات.
- أظهرت L. rhamnosus و L. reuteri أيضًا القدرة على محاربة المبيضات في التجارب السريرية.
• كم عدد السلالات البكتيرية التي يحتوي عليها؟
تحتوي بعض البروبيوتيك على سلالة واحدة بينما يمكن أن تحتوي أخرى على 10 سلالات أو أكثر في كل كبسولة. يرى بعض الخبراء أن البروبيوتيك الذي يحتوي على مجموعة أكبر من السلالات البكتيرية يكون أكثر فائدة في علاج المبيضات من تلك التي تحتوي على سلالة واحدة.
ومع ذلك، طالما أن البروبيوتيك الذي تستخدمه يحتوي على العديد من السلالات الأكثر أهمية مثل B.Bifidum وL. Acidophilus، فيجب أن يكون كل شيء على ما يرام.
• هل يجب أن أتناولها في صورة كبسولات أم مسحوق؟
على الرغم من توفر البروبيوتيك في أشكال تكميلية عديدة، فمن الأفضل شراء الكبسولات بدلاً من المسحوق. والسبب في ذلك هو أن البروبيوتيك يحتاج إلى إيجاد طريقه إلى الأمعاء قبل تدميره على طول الطريق.
• الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك
لا تنسَ أنه يمكنك العثور على البروبيوتيك في مجموعة متنوعة من الأطعمة المتوفرة بسهولة. تشمل الأطعمة الغنية بهذه البكتيريا المفيدة الزبادي، وخاصة الزبادي المصنوع من حليب الماعز والذي يحتوي غالبًا على العصيات اللبنية والأسيدوفيلوس.
الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف والكفير هي مصادر غنية أخرى للبكتيريا الصحية. ومن الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروبيوتيك حساء ميسو ومنتجات فول الصويا المخمرة والتيمبيه والكيمتشي والكومبوتشا.
إرسال تعليق
أترك تعليقا مختصرا