10 علاجات منزلية لالتهاب الفم
آخر تحديث في 28 يونيو 2018 بقلم مارك سيوارد
ما هو التهاب الفم؟
التهاب الفم هو في الواقع المصطلح العام المستخدم للإشارة إلى الالتهاب والألم في الفم. ويمكن أن يحدث في أي مكان تقريبًا في فمك بما في ذلك اللثة والخدين والحنك واللسان والشفتين. ويمكن أن يكون مؤلمًا ومزعجًا للغاية ويجعل الوظائف اليومية مثل الأكل والتحدث صعبة للغاية.
أنواع التهاب الفم
هناك نوعان رئيسيان من التهاب الفم ، ويعتمد العلاج أو العلاجات المنزلية على النوع الذي تعاني منه. التهاب الفم الهربسي المعروف عادة باسم القرحة الباردة، وقرحة الفم المعروفة طبيًا باسم التهاب الفم القلاعي.
تقرحات الفم
القرحة الفموية عبارة عن قرح صفراء أو شاحبة ذات حلقة خارجية حمراء ملتهبة. يمكن أن تحدث بمفردها أو في مجموعة وعادة ما تكون موجودة على الجانب الداخلي من الخدين أو اللسان أو الشفة الداخلية. القرحة الفموية ليست معدية وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين.
القروح الباردة
تحدث القروح الباردة بشكل أكثر شيوعًا في المناطق المحيطة بشفتي الشخص، ولكنها قد تحدث في أماكن أخرى من الفم. تُعرف أيضًا باسم بثور الحمى، وهي قروح مليئة بالسوائل التي تتكتل لتشكل قشرة. قبل ظهور القروح، قد تشعر بوخز أو حرقان في الفم أو الشفاه.
سواء كنت تعاني من قرحة البرد أو قرحة الفم، فقد تواجه صعوبة كبيرة في الأكل والشرب والبلع وحتى التحدث أو النوم.
يمكن أن تسبب القروح الباردة أيضًا التهيج والحمى. يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير نتيجة للإصابة بفيروس الهربس البسيط من النوع الأول.
عادة ما تشفى القرحة الفموية خلال أسبوعين بينما تختفي العدوى التي تسبب القرحة الباردة عادة بعد حوالي عشرة أيام.
أسباب التهاب الفم
في حالة التهاب الفم الهربسي، يحدث ظهور البثور بسبب فيروس الهربس البسيط (HSV-1). يمكن أن يحدث هذا النوع من التهاب الفم في أي وقت، لكن الأطفال الصغار أكثر عرضة للخطر، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.
من ناحية أخرى، لا ينجم التهاب الفم القلاعي عن فيروس ولا ينتقل عن طريق العدوى. (1) وعادة ما يرتبط بتلف الأغشية المخاطية داخل الفم وسوء نظافة الفم. في الواقع، لا يتأكد الخبراء تمامًا من أسباب تقرحات الفم، ولكن بعض الأسباب المحتملة تشمل:الإصابات الناجمة عن أعمال الأسنان أو عض الخد عن طريق الخطأ.
طقم الأسنان أو الأسنان الحادة أو الأقواس.
مرض الاضطرابات الهضمية.
حساسية الطعام مثل الحساسية تجاه الحمضيات أو الجبن أو المكسرات أو البيض.
الحساسية للبكتيريا الفموية.
مرض التهاب الأمعاء.
اضطراب المناعة الذاتية.
نقص في العناصر الغذائية بما في ذلك الحديد والزنك وفيتامين ب 12.
المبيضة البيضاء .
ضغط.
خيارات العلاج التقليدية
يعتمد علاج التهاب الفم على ما إذا كان الشكل فيروسيًا أو قرحة الفم.
يتضمن علاج التهاب الفم الهربسي ما يلي:زوفيراكس – دواء مضاد للفيروسات.
الليدوكايين الموضعي للمساعدة في التعامل مع الألم والتورم.
نظام غذائي سائل للمساعدة على الترطيب خاصة عند الأطفال.
يشمل علاج التهاب الفم القلاعي ما يلي:كريمات أو جل تخدير الفم.
الأدوية مثل الأدوية الستيرويدية عن طريق الفم للحالات النادرة التي تظهر فيها فاشيات كبيرة.
العلاجات المنزلية لالتهاب الفم
كما هو الحال مع العلاج التقليدي، فإن نوع العلاج المنزلي الذي تستخدمه يعتمد إلى حد كبير على نوع التهاب الفم الذي تحاول علاجه. تميل تقرحات الفم إلى الاختفاء من تلقاء نفسها بعد بضعة أسابيع، ولكن العلاجات المنزلية هنا يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتخفيف الالتهاب.
انظر أيضًا أفضل 10 استخدامات مذهلة لزيت النعناع البري العطري
في حالة التهاب الفم الهربسي، قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في تدمير الفيروس الذي تسبب في القرحة أو على الأقل تسريع عملية الشفاء وتخفيف الألم.
من المهم تجنب الأطعمة الحارة أو الأطعمة التي قد تسبب تهيج الفم واللثة، وكذلك التأكد من أن روتين نظافة الفم جيد. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العلاجات الفعالة جدًا لالتهاب الفم والتي يمكنك تجربتها في المنزل
بلسم الليمون
يعتبر بلسم الليمون علاجًا فعالًا جدًا لالتهاب الفم الناتج عن الهربس . يمكنك وضعه على الجراثيم لتسريع عملية الشفاء كما سيساعد أيضًا في منع المزيد من تفشي المرض. يمكنك وضعه على القرحة في شكل بلسم أو عمل كمادات.
قم بتحضير كمية من شاي بلسم الليمون واستخدم السائل لصنع كمادات يمكنك وضعها على القرحة. إذا كانت القرحة داخل فمك، فحاول وضع القليل من السائل باستخدام قطعة من القطن.
الصبار
يمكن أن يكون جل الصبار فعالاً بنفس القدر بغض النظر عن نوع التهاب الفم الذي تحاول علاجه. يمكن أن يساعد في تخفيف الألم في فمك وتدمير البكتيريا الموجودة في البثور. من الأفضل استخدام أوراق الصبار الطازجة بدلاً من الجل الجاهز.قطع ورقة طوليا واستخراج الهلام.
ضعيه مباشرة على قروحك واتركيه لبعض الوقت قبل شطفه بالماء النظيف.
بندق الساحرة
يعد نبات البندق الساحر علاجًا ممتازًا لقرحة البرد التي يسببها فيروس الهربس البسيط. وهو علاج تقليدي شائع يتم استخراجه من أوراق النبات ولحاءه، ولكن من السهل جدًا العثور عليه في هذه الأيام في صورة سائلة جاهزة.انقعي كرة قطنية أو قطعة من القطن في بندق الساحرة.
ضعيه على القرحة الباردة واتركيه لبعض الوقت.
كرر العلاج عدة مرات في اليوم ويجب أن تجد أن الشفاء أسرع.
مستخلص الفانيليا
يعد مستخلص الفانيليا العضوي علاجًا جيدًا آخر لالتهاب الفم الناتج عن الهربس. نظرًا لاحتوائه على الكحول، فقد يعمل على شفاء القروح بشكل أسرع وتقليل شدتها.انقعي مستخلص الفانيليا في قطعة من القطن أو قطعة من القطن.
ضعي الفانيليا على القرحة واحتفظي بقطعة القطن في مكانها لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك حتى يتم امتصاصها بشكل صحيح.
كرر العلاج عدة مرات يوميًا حتى تشفى القرحة.
الزيوت العطرية
مهما كان نوع التهاب الفم الذي تعاني منه، فإن الزيوت الأساسية يمكن أن تساعدك في علاج هذه الحالة بشكل طبيعي وفعال.
هناك مجموعة جيدة من الزيوت الأساسية المضادة للفيروسات التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الفم الهربسي بالإضافة إلى الزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب المرتبط بقرحة الفم .
يعد زيت النعناع العطري فعالاً بشكل خاص في علاج التهاب الفم الناتج عن الهربس بسبب خصائصه المضادة للفيروسات وتأثيراته المبردة المضادة للالتهابات. ومن الخيارات الممتازة الأخرى زيوت إبرة الراعي والخزامى والبرغموت العطرية .
لعلاج التهاب الفم الهربسي:قم بتخفيف الزيت العطري الذي اخترته في الماء ثم اغمس قطعة من القطن في المحلول.
ضعي الزيت على قرحتك عدة مرات يوميًا حتى تتعافى.
انظر أيضًا الزيوت العطرية لعلاج لدغات الحشرات
عندما يتعلق الأمر بعلاج قرح الفم، فهناك عدد من الزيوت الأساسية التي يمكن الاختيار من بينها. بالإضافة إلى زيت النعناع، فإن بعض أفضل الزيوت الأساسية تشمل زيت القرنفل العطري وزيت الأوكالبتوس .
لعلاج تقرحات الفم، هناك عدة طرق لاستخدام الزيوت العطرية:
غسول الفم: أضف بضع قطرات من زيت النعناع أو القرنفل أو زيت الأوكالبتوس إلى كوب من الماء واستخدم الخليط كغسول للفم مرة أو مرتين يوميًا. احرص على عدم تناول أي من الزيوت.
ضعه مباشرة: خفف الزيت العطري بزيت جوز الهند وضعه على تقرحات الفم باستخدام قطعة قطن.
رذاذ التخدير: ضع عشر قطرات من زيت النعناع العطري وكمية مساوية من زيت الأوكالبتوس في زجاجة رذاذ. أضف بضع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ورج الزجاجة. رش الخليط في فمك مع الانتباه إلى المناطق التي بها تقرحات.
بيروكسيد الهيدروجين
يعد بيروكسيد الهيدروجين طريقة رخيصة وفعالة وبسيطة للغاية للتعامل مع التهاب الفم الناتج عن الهربس. ويمكن أن يساعد في تجفيف القروح وتخفيف الالتهاب والألم.انقعي قطعة من القطن أو الكرة في محلول بيروكسيد الهيدروجين .
قم بوضع الكرة على القرحة لبضع ثوانٍ فقط ثم قم بتدليكها لأعلى ولأسفل لفترة قصيرة.
من المحتمل أن يسبب لك القليل من الألم في البداية ولكن اتركه على القرحة لبضع دقائق قبل شطفه.
كرر ذلك يوميًا طالما كان ذلك ضروريًا.
جذر عرق السوس
جذر عرق السوس هو علاج طبيعي رائع لالتهاب الفم من أي نوع. فهو يحتوي على حمض الجلسرهيزيك الذي يُعتقد أنه يساعد في منع الفيروس المسؤول عن تقرحات البرد من الانتشار. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة أعراض كلا النوعين من التهاب الفم.
إن شرب بضعة أكواب من شاي جذر عرق السوس يوميًا سيساعد في علاج أعراض التهاب الفم. أو يمكنك وضع جذر عرق السوس موضعيًا على القروح.احصل على ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المسحوق واخلطه مع القليل من الماء لتكوين عجينة سميكة لطيفة.
ضعيه على تقرحات الفم لديك باستخدام قطعة من القطن أو إصبع نظيف للغاية.
اتركي الخليط في مكانه لمدة بضع ساعات على الأقل ويفضل طوال الليل قبل شطف فمك.
كرر ذلك كل ليلة قبل النوم.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من المركبات الطبية التي تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في علاج جميع أنواع التهاب الفم.
ما عليك سوى وضع القليل من زيت جوز الهند البكر مباشرة على الجروح عدة مرات يوميًا. تأكد من وضع طبقة سميكة من الزيت لأنه يذوب بسرعة.
البابونج
يحتوي البابونج على خصائص مهدئة مضادة للالتهابات بالإضافة إلى خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الفم وتسريع عملية الشفاء. أسهل طريقة لاستخدام البابونج لعلاج القروح هي استخدام كيس شاي البابونج الجاهز.انقعي كيس الشاي في الماء الساخن لمدة عشر دقائق أو نحو ذلك.
قم بإزالة السائل الزائد ثم اعصره.
ضعي كيس الشاي مباشرة على القروح في فمك واحتفظي به في مكانه لعدة دقائق.
ماء مالح
وأخيرًا وليس آخرًا، يمكن للماء المالح العادي أن يساعد في الحفاظ على فمك نظيفًا من البكتيريا ويساعد في شفاء قروحك.
انظر أيضًا استخدامات وفوائد التراب الدياتومي
ما عليك سوى إضافة بضع ملاعق كبيرة من الملح إلى بعض الماء الدافئ وتركه حتى يذوب تمامًا. وعندما يبرد الماء بدرجة كافية، استخدمه كغسول للفم لتنظيفه.
إنه علاج بسيط جدًا لالتهاب الفم ولكنه فعال للغاية.
كيفية الوقاية من التهاب الفم
بمجرد إصابة الشخص بفيروس الهربس البسيط من النوع الأول، فإنه سيظل مصابًا به لبقية حياته. لا يوجد علاج لهذا الفيروس، ويوجد الفيروس بالفعل في حوالي 90% من جميع البالغين في جميع أنحاء العالم. هناك بعض التدابير الوقائية التي يمكن أن تمنع انتشار العدوى. وتشمل هذه التدابير عدم التقبيل أو مشاركة أدوات المائدة وأواني الشرب مع الأشخاص الذين يعانون من جروح مفتوحة.
فيما يتعلق بالوقاية من التهاب الفم القلاعي ، يمكن أن تساعد بعض المكملات الغذائية، وخاصة فيتامينات ب مثل فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك. كما أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب قد يساعد أيضًا في الوقاية من هذه الحالة. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامينات ب السبانخ والبروكلي والبنجر والفلفل الحلو والعدس والهليون والكبد.
من المهم أيضًا ممارسة نظافة الفم الجيدة والتأكد من غسل الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان عدة مرات في اليوم، خاصة بعد الوجبات. قد يساعد تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية مثل الفواكه الحمضية، حيث من المعروف أنها تسبب ظهور البثور. يجب أيضًا تجنب شرب المشروبات الساخنة جدًا.
يمكن أن يكون الإجهاد أيضًا محفزًا، لذا فإن تجربة العلاجات الطبيعية للإجهاد بما في ذلك بعض المكملات الغذائية وممارسة الرياضة والتأمل واليوغا قد تساعد أيضًا.
الأسئلة الشائعة
ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب التهاب الفم؟
هناك عدد من الأسباب المحتملة لالتهاب الفم، ولكن في بعض الأشخاص قد يكون سببه نقص فيتامين ب أو نقص الحديد. قد يساعد تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين ب أو مكملات فيتامين ب في منع التهاب الفم.
كم من الوقت يستغرق التهاب الفم حتى يختفي؟
إذا كان التهاب الفم ناتجًا عن عدوى فيروسية، فإن العدوى تستمر عادةً من سبعة إلى عشرة أيام. عادةً ما يلتئم التهاب الفم القلاعي أو القرحة الفموية في غضون أسبوع أو أسبوعين دون ترك أي ندوب دائمة.
ماذا يمكنك أن تأكل إذا كنت تعاني من التهاب الفم؟
يجب عليك تناول الأطعمة اللينة التي لا تسبب تهيج الحالة مثل الخضروات المطبوخة والبطاطس المهروسة والحساء والمرق ودقيق الشوفان والجبن القريش والزبادي. إذا كنت بحاجة إلى بروتين إضافي في نظامك الغذائي، فحاول إضافة بعض مسحوق البروتين إلى مشروب الإفطار. يمكن للأطعمة الباردة مثل الآيس كريم والمثلجات أن تساعد أيضًا في تخفيف الألم. حاول تجنب تناول الأطعمة الحارة والحامضة والحمضية وكذلك المشروبات الساخنة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
خطة العملهناك نوعان من التهاب الفم - التهاب الفم الهربسي أو القروح الباردة التي يسببها فيروس الهربس البسيط والتهاب الفم القلاعي أو القروح الباردة التي ليست معدية.
وتشمل التدابير الوقائية تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب وتجنب التوتر.
لا يعد أي نوع من التهاب الفم خطيرًا جدًا وكلاهما شائع إلى حد ما ويجب أن يختفي في غضون أسبوع أو أسبوعين.
تتضمن بعض أفضل العلاجات المنزلية الزيوت الأساسية والبابونج والبلسم الليموني وزيت جوز الهند.
نوصي باستخدام الزيوت العطرية على تقرحات الفم بسبب خصائصها المضادة للفيروسات والمطهرة والمضادة للالتهابات.
زيت النعناع العطري هو توصيتنا الأفضل لعلاج التهاب الفم الهربسي، بينما نوصي باستخدام زيت القرنفل والأوكالبتوس لعلاج قرح الفم.
إرسال تعليق
أترك تعليقا مختصرا