فوائد شاي إكناسيا العديدة
أصبحت العلاجات العشبية تجارة رائجة الآن ولا توجد أي دلائل تشير إلى تباطؤ المبيعات. وبفارق كبير فإن العلاج العشبي الأكثر مبيعاً هو عشبة إكناسيا، حيث تضاعفت مبيعاته تقريباً خلال الأعوام القليلة الماضية.
ما هو شاي إكناسيا؟
إكيناسيا نبات طبي موطنه الأصلي أمريكا الشمالية حيث استخدمه الأمريكيون الأصليون لقرون لعلاج الجروح والالتهابات والعديد من الأمراض العامة الأخرى. حصل على اسمه بسبب قشوره الشائكة ورأسه المخروطي الكبير الذي يشبه شكل القنفذ أو "إكيناسيا" في اللغة اليونانية.
لقد تم استخدامه على مر السنين لعلاج مرض الزهري والملاريا والحمى القرمزية والدفتيريا وكان شائعًا بشكل خاص في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر.
عندما ظهرت المضادات الحيوية في الخمسينيات من القرن العشرين، بدأت شعبيتها في التراجع في الولايات المتحدة الأمريكية على الرغم من أنها ظلت شائعة في أجزاء معينة من أوروبا مثل ألمانيا، وفي الواقع فإن غالبية الأبحاث المتعلقة بالإشنسا قام بها علماء ألمان.
في هذه الأيام، شهدت عشبة إكناسيا عودة قوية، وهي تستخدم في الغالب لتسريع التعافي من الأنفلونزا ونزلات البرد الشائعة، فضلاً عن علاج أعراض مثل السعال والحمى والتهاب الحلق. كما تعتبر علاجًا فعالًا لتقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
تُصنع مستحضرات عشبية مثل الشاي والصبغات من جذورها وأوراقها وأزهارها، لكن التركيب الكيميائي للمستحضرات يعتمد على الجزء المستخدم من النبات. ووفقًا للأبحاث، تحتوي الجذور على كميات عالية من الزيوت المتطايرة بينما تحتوي أجزاء العشبة الموجودة فوق الأرض على عديدات السكاريد المعززة للمناعة.
أصبحت العلاجات العشبية تجارة رائجة الآن ولا توجد أي دلائل تشير إلى تباطؤ المبيعات. وبفارق كبير فإن العلاج العشبي الأكثر مبيعاً هو عشبة إكناسيا، حيث تضاعفت مبيعاته تقريباً خلال الأعوام القليلة الماضية.
ما هو شاي إكناسيا؟
إكيناسيا نبات طبي موطنه الأصلي أمريكا الشمالية حيث استخدمه الأمريكيون الأصليون لقرون لعلاج الجروح والالتهابات والعديد من الأمراض العامة الأخرى. حصل على اسمه بسبب قشوره الشائكة ورأسه المخروطي الكبير الذي يشبه شكل القنفذ أو "إكيناسيا" في اللغة اليونانية.
لقد تم استخدامه على مر السنين لعلاج مرض الزهري والملاريا والحمى القرمزية والدفتيريا وكان شائعًا بشكل خاص في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر.
عندما ظهرت المضادات الحيوية في الخمسينيات من القرن العشرين، بدأت شعبيتها في التراجع في الولايات المتحدة الأمريكية على الرغم من أنها ظلت شائعة في أجزاء معينة من أوروبا مثل ألمانيا، وفي الواقع فإن غالبية الأبحاث المتعلقة بالإشنسا قام بها علماء ألمان.
في هذه الأيام، شهدت عشبة إكناسيا عودة قوية، وهي تستخدم في الغالب لتسريع التعافي من الأنفلونزا ونزلات البرد الشائعة، فضلاً عن علاج أعراض مثل السعال والحمى والتهاب الحلق. كما تعتبر علاجًا فعالًا لتقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
تُصنع مستحضرات عشبية مثل الشاي والصبغات من جذورها وأوراقها وأزهارها، لكن التركيب الكيميائي للمستحضرات يعتمد على الجزء المستخدم من النبات. ووفقًا للأبحاث، تحتوي الجذور على كميات عالية من الزيوت المتطايرة بينما تحتوي أجزاء العشبة الموجودة فوق الأرض على عديدات السكاريد المعززة للمناعة.
فوائد شاي إكيناسيا
لقد أجريت العديد من الدراسات التي تشير إلى أن عشبة إشنسا تحتوي على مركبات نشطة يمكنها تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهاب وتسكين الألم. كما أن لها تأثيرات مضادة للفيروسات والهرمونات ومضادات الأكسدة.
1. شاي إكناسيا لجهاز المناعة
يستخدم شاي إكناسيا بشكل شائع لتعزيز جهاز المناعة من أجل درء الأمراض الفيروسية الشائعة مثل البرد والإنفلونزا. وقد تباينت نتائج الأبحاث، حيث اقترح البعض أن شاي إكناسيا يمكن أن يساعد في منع نزلات البرد والإنفلونزا، بينما اقترح البعض الآخر أنه يمكن أن يقلل من مدة المرض. وكانت أبحاث أخرى أقل إيجابية حيث أشارت إلى أن شاي إكناسيا ليس له تأثير يذكر على جهاز المناعة.
في عام 2007، نشرت جامعة كونيتيكت تحليلاً تلويًا لـ 14 دراسة أفادت بأن عشبة إشنسا يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بنزلة البرد بنسبة تصل إلى 58%. ووجد نفس التحليل أن عشبة إشنسا يمكن أن تقلل من مدة الإصابة بنزلة البرد بيوم ونصف. وذكر مؤلف الدراسة أن عشبة إشنسا تقدم بالفعل فوائد قوية في الوقاية من نزلات البرد وعلاجها.
وجدت دراسة واسعة النطاق نُشرت في عام 2012 أن نبات إشنسا كان فعالًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمنع الإصابة بنزلات البرد المتكررة.
2. شاي إكناسيا لعلاج أعراض البرد والإنفلونزا
بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة ومنع الإصابة بنزلات البرد، قد يكون الإكناسيا فعالاً في علاج أعراض مرضك بعد ظهوره بالفعل.
وقد أثبتت الدراسات أنه يجب البدء بتناول شاي إكناسيا في أقرب وقت ممكن بعد أن تشعر بالأعراض.
أظهرت دراسة أجريت على 95 شخصًا أن الأشخاص الذين بدأوا في تناول عشبة إكناسيا فور شعورهم بالمرض أصيبوا بأعراض أقل مثل التهاب الحلق والحمى وسيلان الأنف مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوها. وتشير الدراسة إلى أن شرب 2 أو 3 أكواب من شاي عشبة إكناسيا كل يوم لمدة 5 أيام ساعد المشاركين على التعافي بشكل أسرع.
3. شاي إكناسيا لعلاج الحساسية
إذا كنت تعاني من الأعراض البائسة للحساسية الموسمية، فأنت بالتأكيد لست وحدك. تؤثر حمى القش على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم وتؤدي إلى أعراض مزعجة وموهنة مثل مشاكل التنفس ودموع العين وسيلان الأنف.
تميل الأدوية الموصوفة طبيًا الشائعة إلى تركك تشعر بالنعاس والإرهاق، لذا يجري البحث عن مضادات الهيستامين الطبيعية.
في حين أنه من الصحيح أن عشبة إكناسيا قد تسبب بالفعل رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص، إلا أنها قد تساعد أيضًا في منع أو تحسين أعراض الحساسية. وتشمل أنواع الشاي العشبية الأخرى التي تعتبر فعالة شاي البابونج وشاي نبات القراص.
قد لا يكون هذا فعالاً، ولكن نظراً لوجود عدد قليل جداً من الآثار الجانبية وأن عشبة إشنسا تتمتع بالعديد من القدرات الأخرى المثبتة، فإننا نعتقد أن الأمر يستحق المحاولة.
4. شاي إكيناسيا لعلاج التهاب الحلق
بسبب قدرتها الممتازة على تعزيز المناعة بالإضافة إلى تأثيراتها المضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد شاي إكناسيا في علاج التهاب الحلق إلى جانب العديد من الشكاوى التنفسية الأخرى بما في ذلك البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والسعال الديكي والخناق والدفتيريا.
انظر أيضًا طين البنتونيت للصحة وإزالة السموم
5. للألم
لقد تم استخدام عشبة إكيناسيا لتسكين الآلام لعدة قرون من قبل الهنود الأصليين في السهول الكبرى وهناك بعض الأدلة على أنها يمكن أن تخفف الألم المرتبط بمجموعة متنوعة من الحالات. في حين أن الأدلة قليلة، فإن شاي إكيناسيا قد يساعد في تخفيف الألم المرتبط بالصداع والهربس وآلام المعدة وآلام الحلق وآلام الأسنان والتهابات الجلد.
بعض الطرق الشائعة لاستخدام إشنسا لمكافحة الألم هي شرب شاي الأعشاب، أو حتى صنع عجينة من العشب المطحون وفركها مباشرة على المنطقة المصابة.
6. للبشرة
نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة الطبيعية، فإن شرب شاي إكناسيا قد يساعد في إفادة بشرتك بعدة طرق. فهو يساعد في تجديد خلايا الجلد المتعبة، وكان يستخدم تقليديًا لعلاج اللدغات والأكزيما والصدفية والتهابات الجلد. كما يمكن أن يساعد في تسريع التئام الجروح عند وضعه موضعيًا على شكل عجينة.
7. للالتهابات
يعتبر الالتهاب السبب الجذري لغالبية المشاكل الصحية الخطيرة بما في ذلك أمراض القلب والتهابات الأمعاء. وقد أثبتت الدراسات أن عشبة إشنسا لها خصائص طبيعية قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في التعامل مع هذه المشكلة. أظهرت دراسة نُشرت في عام 2009 أن تناول شاي عشبة إشنسا يمكن أن يساعد في تخفيف العديد من أنواع الالتهاب.
بالإضافة إلى الالتهاب الداخلي، فإن شرب كميات منتظمة من شاي إشنسا قد يساعد في تخفيف التهاب المفاصل ويفيد الأشخاص الذين يعانون من شكاوى التهابية مزمنة مثل الروماتيزم.
8. للصحة العقلية
مثل العديد من أنواع الشاي العشبي، قد يساعد شرب عشبة إكناسيا في تخفيف بعض أعراض التوتر والقلق بشكل طبيعي. وعلى عكس العديد من الأدوية الموصوفة لعلاج المشاكل العاطفية، فإن عشبة إكناسيا لها آثار جانبية قليلة جدًا والفوائد المحتملة تفوق المخاطر.
9. مكافحة العدوى
إن تناول شاي إكناسيا له تأثيرات قوية ضد مجموعة من الأمراض المعدية. ويمكن أن يساعد في علاج الأمراض المعدية التي تتراوح من أمراض اللثة إلى الملاريا والزهري. وعند استخدامه موضعيًا، أظهرت الدراسات أنه فعال ضد عدوى الخميرة المهبلية المتكررة بينما يُوصف غالبًا لعلاج التهابات المسالك البولية.
الاستخدام الموصى به والجرعةولأغراض الصحة العامة وتعزيز المناعة، يمكنك شرب ما بين 1 إلى 2 جرام من جذر إشنسا المجفف على شكل شاي يوميًا.
إذا شعرت بأعراض البرد الأولى، فقد يكون من الأفضل تناول عشبة إكناسيا على شكل كبسولات 3 مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض. وعند تناولها على شكل كبسولات، لا يُنصح بتناولها لأكثر من 10 أيام متتالية.
الآثار الجانبية المحتملةإن خطر الآثار الجانبية عند شرب شاي إكناسيا منخفض ولكن الآثار المبلغ عنها تشمل الصداع والنعاس وآلام المعدة وآلام العضلات والدوخة.
وتشمل الآثار الجانبية النادرة جدًا مشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد.
في حالات نادرة جدًا، قد يتسبب شرب شاي إكيناسيا في حدوث تفاعل تحسسي يمكن أن يتراوح من الطفح الجلدي البسيط إلى الحساسية المفرطة الأكثر خطورة. الأشخاص المصابون بالربو أو أولئك الذين يعانون من الحساسية هم أكثر عرضة لتفاعلات الحساسية السلبية.
لا ينبغي للأشخاص المصابين بأمراض معينة تناول عشبة إكيناسيا، بما في ذلك سرطان الدم والسكري والتصلب المتعدد وأمراض المناعة الذاتية واضطرابات الكبد.
إكناسيا أثناء الحمل
على الرغم من بعض المخاوف بشأن سلامة استخدام عشبة إكناسيا بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، تشير الأبحاث إلى أنها لا تسبب مضاعفات مرتبطة بالحمل ولا تزيد من خطر ولادة الطفل بعيب خلقي.
وبناء على ذلك، خلص الباحثون إلى ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث، وحتى ذلك الوقت من الحكمة تجنب تناول نبات إشنسا أثناء الحمل.
إرسال تعليق
أترك تعليقا مختصرا