آخر تحديث في ٢٦ نوفمبر ٢٠١٩ بواسطة مارك سيوارد
ما هو التهاب الشعب الهوائية؟
يحدث التهاب الشعب الهوائية نتيجة التهاب بطانة الشعب الهوائية التي تنقل الهواء من وإلى الرئتين. عند الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، غالبًا ما يُصاب الشخص بسعال متقطع ويُنتج مخاطًا سميكًا متغير اللون.
يمكن أن تكون الحالة حادة أو مزمنة، وغالبًا ما تتطور الأشكال الحادة من التهاب الشعب الهوائية نتيجةً لمشكلة تنفسية أخرى، مثل نزلات البرد. أما الشكل المزمن من التهاب الشعب الهوائية فهو أكثر خطورة، ويتميز بالتهاب وتهيج مستمرين في بطانة الشعب الهوائية. يُعد التدخين سببًا رئيسيًا لالتهاب الشعب الهوائية المزمن، لذا يُعدّ سببًا وجيهًا آخر للإقلاع عنه.
بشكل عام، يتحسن التهاب الشعب الهوائية الحاد خلال بضعة أيام مع آثار جانبية طفيفة، مع احتمال استمرار السعال لبضعة أسابيع. إذا عادت الحالة بانتظام، فمن المرجح أن تكون مصابًا بالتهاب الشعب الهوائية المزمن، والذي يتطلب علاجًا ولا ينبغي تجاهله.
أعراض
تتضمن أعراض التهاب الشعب الهوائية سواء المزمن أو الحاد ما يلي:السعال
إنتاج المخاط الذي يمكن أن يختلف لونه من الشفاف إلى الأخضر وقد يكون مختلطًا بالدم
صعوبة في التنفس
تعب
انزعاج في الصدر
الحمى والقشعريرة الخفيفة هي أيضًا أعراض محتملة
قد تتفاقم أعراض التهاب الشعب الهوائية المزمن أحيانًا. من المحتمل أنك أصبت بالتهاب الشعب الهوائية الحاد خلال هذه الفترات، مصاحبًا لالتهاب الشعب الهوائية المزمن الكامن لديك.
الأسباب
تختلف أسباب التهاب الشعب الهوائية حسب ما إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية المزمن أو الحاد.
الأسباب الرئيسية لالتهاب الشعب الهوائية الحاد هي فيروسات من نفس النوع تُسبب الإنفلونزا ونزلات البرد. ولأنه ناجم عن فيروس، فإن المضادات الحيوية غير فعّالة. عادةً ما تزول هذه الحالة مع مرور الوقت، ولكن لتحسين تنفسك، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها. من بينها بالطبع الزيوت العطرية التي تُركّز عليها هذه المقالة.
فيما يتعلق بالتهاب الشعب الهوائية المزمن، يُعد التدخين السبب الرئيسي، إلا أن العوامل البيئية مثل تلوث الهواء والغبار قد تُسهم أيضًا. وللأسف، يكون الأشخاص المصابون بالتهاب الشعب الهوائية المزمن أكثر عرضة للإصابة بعدوى بكتيرية في الجهاز التنفسي، مما يُفاقم الأعراض ويزيدها سوءًا. إذا كنت تدخن، فمن المهم أن تُقلع عنه فورًا.
عوامل الخطريمكن أن يؤدي التدخين السلبي عندما تعيش مع شريك يدخن إلى زيادة فرص إصابتك بالتهاب الشعب الهوائية.
يمكن أن يؤدي ضعف المقاومة الناجم عن مرض كامن مثل نزلات البرد أو أي حالة أخرى تعيق جهاز المناعة إلى تركك عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
يعتبر العمر عاملاً مؤثراً، حيث أن الأطفال الصغار وكبار السن هم الأكثر عرضة للخطر.
يمكن أن يؤدي حرقة المعدة أو الارتجاع المعدي إلى تهيج الحلق مما يجعلك أكثر عرضة للخطر.
قد يكون التعرض لمهيجات مكان العمل مثل الأبخرة الكيميائية أو المنسوجات أحد العوامل.
كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية بالزيوت العطرية
قبل الخوض في التفاصيل، من المهم الإشارة إلى أنه إذا كان سبب التهاب الشعب الهوائية لديك هو التدخين، فلن يفيدك أي زيت عطري، وأول ما عليك فعله هو الإقلاع عنه في أسرع وقت ممكن. أعلم من تجربتي الشخصية أن القول أسهل من الفعل، لكن النتائج تستحق العناء. من ناحية أخرى، تُسبب معظم أشكال التهاب الشعب الهوائية الحادة فيروسات، ويمكن علاجها بفعالية كبيرة بالزيوت العطرية.
انظر أيضًا 15 فائدة مذهلة لزيت اليارو الأزرق العطري
لماذا الزيوت العطرية لعلاج التهاب الشعب الهوائية وأعراضه
تحتوي العديد من الزيوت العطرية على خصائص طبيعية مضادة للفيروسات والبكتيريا، مما يُساعد في علاج العدوى الكامنة وراء التهاب الشعب الهوائية. كما تُساعد في تخفيف العديد من أعراض التهاب الشعب الهوائية بفضل خصائصها المقشّعة وقدرتها على تنظيف مجاري التنفس.
الزيوت العطرية زيوت متطايرة تُستخرج من النباتات، وتحتوي على مركبات طبية غنية تُساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية. عند استخدامها بشكل صحيح، تقل احتمالية حدوث أي آثار جانبية سلبية. تجنب تناول الزيت العطري. تأكد دائمًا من تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل قبل استخدامه موضعيًا، لأن الزيت العطري غير المخفف قد يُسبب رد فعل تحسسي.
زيت شجرة الشاي العطري
هناك أدلة كافية على أن زيت شجرة الشاي العطري يمكن أن يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية عن طريق تثبيط فيروس الإنفلونزا بشكل ملحوظ. يتميز زيت شجرة الشاي العطري بخصائص قوية مضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا، وقد كشفت دراسة نُشرت عام ٢٠٠٩ أن زيت شجرة الشاي العطري قادر على تثبيط فيروس الإنفلونزا. (١)
وفي دراسة أخرى واسعة النطاق نشرت أصلاً في عام 1999، تم فحص الأنشطة المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات لـ 45 زيتًا أساسيًا، ووجدت أن زيت شجرة الشاي وكذلك لحاء القرفة كانا فعالين بشكل خاص. (2)
يعد زيت شجرة الشاي أيضًا أحد مضادات الأكسدة الطبيعية الممتازة ذات القدرات المضادة للالتهابات لتخفيف الالتهاب في الشعب الهوائية وحماية خلايا الشعب الهوائية من التلف. (3)
زيت عطري من لحاء القرفة والليمون والزعتر
إذا كان التهاب الشعب الهوائية لديك ناجمًا عن البكتيريا وليس العدوى الفيروسية الأكثر شيوعًا، فهذه هي الزيوت التي يجب عليك استخدامها.
جمعتُ هذه الزيوت العطرية الثلاثة الرائعة بناءً على دراسة نُشرت عام ٢٠٠١، حللت فعالية ١٤ زيتًا عطريًا مختلفًا في القضاء على سلالتين من البكتيريا المسببة لالتهاب الشعب الهوائية، وهما العقدية الرئوية والمستدمية النزلية. وخلصت الدراسة إلى أن لهذه الزيوت تأثيرًا تدميريًا أكبر على البكتيريا. ويُعرف زيت الزعتر أيضًا بأنه من أفضل الزيوت العطرية لعلاج نزلات البرد.
اقرأ مقالتنا عن أفضل الزيوت العطرية المضادة للفيروسات بالضغط على الرابط التالي. الزيوت العطرية المضادة للفيروسات .
زيت الأوكالبتوس العطري
يُعد زيت الأوكالبتوس العطري فعالاً بشكل خاص في علاج أعراض البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية، بفضل محتواه العالي من مادة 1,8-سينول . كما يتميز زيت الأوكالبتوس بخصائص ممتازة مضادة للالتهابات ومسكنة للألم، مما يجعله علاجاً ممتازاً لالتهاب الشعب الهوائية.
زيت إكليل الجبل العطري
مثل زيت الأوكالبتوس، يحتوي إكليل الجبل أيضًا على نسبة عالية من مادة 1,8-سينول، التي تُساعد في علاج مشاكل التنفس ومشاكل الشعب الهوائية، بالإضافة إلى نزلات البرد والإنفلونزا. كما يتميز زيت إكليل الجبل العطري بخصائص ممتازة مضادة للالتهابات.
زيت اللافندر العطري
ربما يكون هذا الزيت العطري الأكثر شيوعًا، ولسبب وجيه. فهو رخيص الثمن، وفعال، ومتنوع بشكل لا يُصدق، ويتمتع بفوائد علاجية لا حصر لها. يُعرف زيت اللافندر العطري أيضًا بأنه من ألطف الزيوت، وربما يكون الزيت الوحيد الذي يُمكن استخدامه موضعيًا دون الحاجة إلى تخفيف.
انظر أيضًا 8 زيوت أساسية للثآليل
إنه علاج ممتاز لالتهاب الشعب الهوائية بسبب خصائصه القوية المسكنة والمضادة للالتهابات ويجب أن يكون آمنًا لأطفالك، على الرغم من أنه من الأفضل استشارة طبيبك قبل وضع أي زيوت أساسية على أطفالك.
زيت القرنفل العطري
يُعد زيت القرنفل من الزيوت العطرية المفضلة لعلاج نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية. يتميز بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، كما يُمكنه تخفيف أي ألم تشعر به بفضل تأثيره المسكن الطبيعي. زيت القرنفل العطري قوي جدًا، ويجب عدم استخدامه موضعيًا إلا بعد تخفيفه جيدًا مسبقًا.
زيت الأوريجانو العطري
يُعد زيت الأوريجانو العطري علاجًا ممتازًا آخر لالتهابات الشعب الهوائية. يحتوي هذا الزيت القوي على عدد من المركبات المضادة للفيروسات والبكتيريا، مما يجعله خيارًا ممتازًا لالتهاب الشعب الهوائية.
يحتوي زيت الأوريجانو على مركب يُسمى كارفاكرول، وقد أثبتت الأبحاث قدرته على القضاء على مجموعة متنوعة من الفيروسات. كما أظهرت دراسات أخرى أن الكارفاكرول الموجود في زيت الأوريجانو يتمتع بخصائص قوية مضادة للبكتيريا.
حاول إضافة بضع قطرات من زيت الأوريجانو العطري إلى زيت ناقل مناسب وتدليكه على صدرك لمحاربة العدوى وإطلاق المخاط وتسهيل التنفس.
زيت النعناع العطري
زيت النعناع العطري زيتٌ متنوعٌ آخر يُمكنه علاج مجموعةٍ واسعةٍ من الحالات. وهو فعالٌ بشكلٍ خاص في علاج مجموعةٍ من مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال، والتهاب الحلق، ونزلات البرد، والإنفلونزا، وبالطبع التهاب الشعب الهوائية. يُساعد على تحسين التنفس بفضل محتواه من المنثول وخصائصه الطبيعية المُقشِّرة. يُمكن لاستنشاق زيت النعناع مباشرةً أن يُحدث تأثيرًا سريعًا جدًا على تنفسك.
إلى جانب المنثول، يحتوي زيت النعناع العطري على مادة السينول التي تعمل أيضًا كمقشع. يُعرف زيت النعناع بقدرته على تحرير المخاط في الجهاز التنفسي، مما يساعدك على التنفس براحة أكبر. كما أظهرت الأبحاث أن لهذا الزيت خصائص مضادة للميكروبات تُحارب الجراثيم المسببة للعدوى.
أفضل طريقة لاستخدام زيت النعناع لعلاج التهاب الشعب الهوائية أو أعراض البرد هي استنشاقه. استنشاقه مباشرةً قد يُخفف بعض الألم، لكن إضافته إلى الماء الساخن واستنشاق البخار بنفسك سيكون أكثر فعالية. يمكنك أيضًا تخفيف الزيت وتدليكه على صدرك وصدغيك.
زيوت أساسية أخرى لعلاج التهاب الشعب الهوائية
تتمتع معظم الزيوت بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا بدرجة أو بأخرى، والقائمة المذكورة أعلاه ليست شاملة. من الزيوت الأخرى المعروفة بفعاليتها في علاج التهاب الشعب الهوائية زيوت عطرية مثل زيت الخلنج، والزنجبيل، والمر، والمردقوش.
احذر من خلط الزيوت العطرية والمضادات الحيوية!
هناك عدد من الدراسات حول مختلف المضادات الحيوية والزيوت العطرية التي تُظهر سلوكًا متكاملًا ومضادًا. ببساطة:
• بعض الزيوت تعمل بشكل جيد مع بعض المضادات الحيوية، مما يزيد من فعاليتها.
• زيوت أخرى قد تُقلل من فعالية بعض المضادات الحيوية!
لذا، استشر طبيبك دائمًا إذا كنت تتناول مضادات حيوية لعلاج التهاب الشعب الهوائية. النصيحة الأسلم هي عدم استخدام أي زيوت عطرية أثناء تناول المضادات الحيوية، لأن المخاطر لا تستحق العناء.
انظر أيضًا أفضل 10 علاجات منزلية لانقطاع النفس أثناء النوم
كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج التهاب الشعب الهوائية
والآن بعد أن تعرفت على الزيوت التي يجب استخدامها، سنخبرك بأفضل الطرق لاستخدامها لعلاج التهاب الشعب الهوائية.
استنشاق البخار
هذه طريقة فعّالة جدًا لعلاج التهاب الشعب الهوائية واحتقان الجيوب الأنفية. كل ما عليك فعله هو ملء حوضك أو وعاء بالماء الساخن، ثم إضافة 5 أو 6 قطرات من الزيت العطري الذي تختاره أو مزيج من الزيوت العطرية.
بعد ذلك، خذ منشفة وغطِّ بها منطقة كتفك ورأسك ورقبتك بالكامل. انحنِ فوق الحوض أو الوعاء واستنشق الأبخرة بعمق لأطول فترة ممكنة، ولكن احرص على ألا تقل عن خمس دقائق. كرر هذه العملية مرتين يوميًا حسب الحاجة.
وبدلاً من ذلك، يمكنك إضافة حوالي 10 قطرات من الزيوت العطرية إلى ماء الاستحمام واستنشاق الأبخرة أثناء الاسترخاء في حوض الاستحمام.
فرك الصدر
يُعدّ تدليك الصدر أو الظهر قبل النوم مُنشّطًا ممتازًا لأعراض التهاب الشعب الهوائية. يُساعد هذا على ضبط السعال، ويُخفّف تراكم المخاط، كما يُساعدك على الحصول على ليلة نوم هانئة.
قبل استخدام الزيوت موضعيًا، تأكدي من تخفيفها بشكل صحيح باستخدام زيت ناقل مثل زيت الأفوكادو أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
ضغط
البديل للتدليك الموضعي هو أن تصنع كمادة دافئة بنفسك وتضعها على منطقة الصدر.املأ وعاء بالماء الساخن
أضف حوالي 10 قطرات من الزيت العطري وملعقة كبيرة أو نحو ذلك من الزيت الأساسي
اغمسي منشفة في الخليط، ثم اعصريها للتخلص من السائل الزائد ولفيها حول صدرك وظهرك
منتشر
إذا كان لديك جهاز نشر الزيت، فيمكنك ببساطة نشر الزيت بجوار سريرك طوال الليل.
أفكار ختامية
التهاب الشعب الهوائية حالة شائعة قد تُسبب أعراضًا متنوعة، منها السعال والتعب والحمى وصعوبة التنفس. لحسن الحظ، يُمكن لمجموعة متنوعة من الزيوت العطرية أن تُساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية وأعراضه بشكل طبيعي. فهي تُسهّل التنفس وتُحارب العدوى التي تُسبب المرض بفضل خصائصها المُقشّعة والمضادة للميكروبات القوية.
في أغلب الأحيان، يُسبب التهاب الشعب الهوائية الحاد نفس نوع العدوى الفيروسية المسؤولة عن معظم نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة. ولأنه ليس عدوى بكتيرية، فلن تُجدي المضادات الحيوية نفعًا. لحسن الحظ، يُمكنك تخفيف أعراضك في هذه الأثناء باستخدام واحد أو أكثر من الزيوت العطرية المذكورة أعلاه. فهي لا تُساعدك على التنفس بسهولة فحسب، بل تُساعدك أيضًا على علاج الفيروس الكامن بفضل خصائصها المضادة للفيروسات.
من أفضل الزيوت العطرية لعلاج التهاب الشعب الهوائية زيت القرنفل، وزيت شجرة الشاي، وزيت اللافندر، وزيت النعناع، ولكن هناك العديد من الزيوت الأخرى التي قد تكون بنفس الفعالية. هل سبق لك استخدام الزيوت العطرية لعلاج التهاب الشعب الهوائية؟ أخبرنا أي زيت وجدته الأكثر فعالية لهذه الحالة.
(1) http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1472-765X.2009.02740.x/full
إرسال تعليق
أترك تعليقا مختصرا