7 فوائد مذهلة لعشبة الدجاج

ما هو نبات الدجاج؟

عشبة الدجاج أو Stellaria media هي عشبة ضارة شائعة جدًا في الحدائق في جميع أنحاء العالم. يُعتقد أنها نشأت في أوروبا، وهي الآن شائعة في العديد من الأجزاء الأخرى من العالم بما في ذلك أمريكا الشمالية وآسيا.

على الرغم من كونه معروفًا بأنه عشب غير مرغوب فيه إلى حد كبير، فإن عشبة الدجاج تقدم مجموعة مدهشة من الفوائد الصحية الممتازة من تقليل الالتهاب إلى تسريع التئام الجروح والمساعدة في إنقاص الوزن.

يُشار إلى عشبة الدجاج أيضًا باسم "الثلج في الصيف" نظرًا لأزهارها البيضاء الصغيرة التي تتفتح من الربيع إلى الخريف. يمكن أيضًا تناول أوراق النبات النضرة ولها نكهة عشبية ممتعة. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن عشبة الدجاج وكيف يمكن أن تفيد صحتك بالضبط، فيرجى الاستمرار في القراءة.

لماذا عشبة الدجاج مفيدة لك؟
إذا كنت على دراية بنبات الزعتر البري باعتباره خطرًا أو إذا كان ينمو في حديقتك، ففكر مرتين قبل التخلص منه بسرعة كبيرة. يمكن لنبات الزعتر البري أن يفعل العجائب لصحتك بطرق مختلفة ومتنوعة.

يمكن استخدام الأوراق الطازجة لصنع سلطة مغذية، كما أنها متوفرة أيضًا في شكل زيوت منقوعة ومستخلصات.

التركيب والتغذية
يحتوي نبات عشبة الدجاج على عدد من المركبات المفيدة التي تمنح فوائد علاجية مختلفة، فهو يحتوي على مركبات الصابونين والفلافونويد والكومارين والتريتربونويدات والأحماض الكربوكسيلية.

العشبة هي مصدر غني بالفيتامينات بما في ذلك فيتامينات C و D ومجموعة فيتامينات B بما في ذلك فيتامين B12. تحتوي عشبة الدجاج أيضًا على العديد من المعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والنحاس والحديد والفوسفور والمنجنيز والمغنيسيوم والزنك والسيليكا .
يحتوي نبات الطير على عدد من الخصائص الطبية بما في ذلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للروماتيزم ومرطبة ومبردة وطاردة للبلغم ومضادة للاسقربوط. وعند استخدامه خارجيًا، يكون له تأثيرات مرطبة ومسكنة للجروح ومضادة للحكة.

حسنًا، هناك الكثير من المركبات والخصائص الطبية، ولكن ماذا يعني كل هذا بالضبط لصحتك؟
باختصار، عشبة البقدونس غنية بالعناصر الغذائية وهي مصدر رائع للفيتامينات والمعادن. تساعد مادة السابونين الموجودة فيها على زيادة امتصاص أجسامنا للعناصر الغذائية. كما يمكن أن تساعد عشبة البقدونس في تهدئة الجهاز الهضمي بالكامل مع المساعدة في تغذية الجهازين الليمفاوي والغدي. وهذا يعني أن العشبة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية أو تورم الغدد أو الأكياس.

يمكن أيضًا وضع عشبة الدجاج خارجيًا على الجلد كجزء من ضمادة أو مرهم أو زيت للمساعدة في تخفيف الحكة وعلاج الجروح والخراجات والقرحة أو البثور . يمكن أيضًا استخدامها في ضمادة أو حمام ساخن للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل الناجمة عن التهاب المفاصل أو الروماتيزم أو ببساطة للمساعدة في التعامل مع آلام العضلات في نهاية يوم شاق.

فوائد محددة لعشبة الدجاج
تأثيرات مضادة للالتهابات
يتمتع نبات عشبة الدجاج بخصائص طبيعية قوية مضادة للالتهابات، مما يمنح النبات مجموعة واسعة من الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بالأمراض المرتبطة بالالتهاب. الالتهاب هو السبب وراء مجموعة واسعة من الحالات الشديدة بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل والسكري وغير ذلك الكثير.

وفقًا للأبحاث، يساعد نبات عشبة البقدونس في تقوية بطانة المعدة وعلاج قرحة المعدة. كما وجدت الدراسات أن نبات عشبة البقدونس لا يساعد في تخفيف الالتهاب فحسب، بل يساعد أيضًا في إحداث تأثيرات مسكنة للألم، مما يعني أنه يساعد في تقليل الألم.

الروماتيزم والتهاب المفاصل
يعمل نبات عشبة البقدونس على تحفيز إنتاج بعض السوائل المخاطية، مما يعني أنه يبرد الالتهاب ويسرع عملية الشفاء ويقلل الألم والتورم في العضلات والمفاصل الملتهبة. ولهذا السبب، يعد نبات عشبة البقدونس علاجًا طبيعيًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من
لعلاج التهاب المفاصل أو حتى آلام العضلات، قم بسحق أوراق وسيقان عشبة البقدونس وضعها مباشرة على المنطقة المصابة في ضمادة. من المفترض أن يساعد هذا في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
فقدان الوزن

اكتسبت عشبة الدجاج شهرة في الطب الشعبي لأنها تساعد الناس على إنقاص الوزن وعلاج السمنة. وتستخدم العديد من المنتجات التي تزعم أنها تساعد على إنقاص الوزن عشبة الدجاج كأحد مكوناتها.

أوه، رائع. منتج طبيعي آخر لفقدان الوزن. أنا متأكد من أنك سمعت كل هذا من قبل ولن ألومك على تشككك في هذه الادعاءات. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذه الادعاءات قد تكون في الواقع أكثر من مجرد حكايات عجائز بسيطة.

وفقًا لبحث هندي، يمكن أن يساعد عشبة البقدونس الأشخاص على إنقاص الوزن لأنها تحتوي على خصائص مدرة للبول وملينة خفيفة. يمكن لمدر البول الطبيعي أن يساعد الجسم على طرد السموم من خلال تعزيز إنتاج البول وزيادة وتيرة وكمية التبول.

تناولت الدراسة التي نُشرت في عام 2011 تأثير تناول عشبة البقدونس على الفئران البدينات. ووجد الباحثون أن تناول عشبة البقدونس كان له العديد من التأثيرات المفيدة. وشملت هذه التأثيرات تحسين سلوك استهلاك الطعام، وانخفاض الدهون المتداولة، وفي النهاية فقدان الوزن لدى الفئران.

ورغم أن العلامات جيدة، فلا شك أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات قبل التوصل إلى أي استنتاجات حاسمة.

مشاكل الجهاز التنفسي
كما أن عشبة الدجاج لها خصائص طاردة للبلغم بشكل طبيعي ، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في التغلب على مجموعة من مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال ونزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية . كما أنها تساعد في تهدئة الممرات الهوائية وتساعدك على طرد البلغم والمخاط.

يُعتقد أن الأعشاب التي تحتوي على مادة السابونين فعالة بسبب محتواها العالي من السابونين. يمكن أن تساعد الأعشاب التي تحتوي على مادة السابونين في تعزيز تفتيت إفرازات الأغشية المخاطية مما يسهل إخراجها من الممرات التنفسية ويساعدك على التنفس بشكل أكثر راحة.

صحة الجلد
يمكن أيضًا استخدام عشبة الدجاج موضعيًا للمساعدة في علاج الجلد. وهي مفيدة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بتخفيف التهيج الناتج عن الطفح الجلدي والحالات الالتهابية مثل الأكزيما أو الصدفية . يمكن أيضًا تطبيقها على الحروق والجروح لأن خصائصها المهدئة المضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهيج والحكة والتورم.

بسبب قدرتها على المساعدة في إزالة السموم من الجسم، فإنها قد تساعد أيضًا في تخليص الجسم من السموم وتنقية الدم مما يساعد البشرة على الظهور والشعور بصحة أفضل.

التئام الجروح
يمكن أن يساعد وضع عشبة الدجاج على الجلد التالف أيضًا في تسريع عملية الشفاء، وبسبب خصائصها المطهرة الممتازة، فقد تساعد أيضًا في منع العدوى. يمكنك وضعها مباشرة على الجرح الطفيف أو الحرق أو القطع أو الخدش للمساعدة في تقليل التهيج ومنع البكتيريا من التكاثر.

صحة الجهاز الليمفاوي
يحتوي نبات عشبة الدجاج على مركب الكومارين - وهو مركب يتم البحث عنه حاليًا لمعرفة قدرته على علاج الربو وانسداد الأوعية الليمفاوية أو الوذمة الليمفاوية. يلعب الجهاز الليمفاوي دورًا حاسمًا في صحة المناعة. يساعد الجهاز الليمفاوي الصحي على تحسين وظيفة الجهاز المناعي ويساعده على صد مسببات الأمراض الضارة التي تجعلنا مرضى.

تحتوي الغدد الليمفاوية الموجودة في جميع أنحاء جسم الإنسان على خلايا مناعية مثل الخلايا الليمفاوية والسائل الليمفاوي التي تساعد في تصفية المواد السامة والنفايات من الجسم. لسوء الحظ، عندما يزدحم نظامك الليمفاوي، فإنك تكون أكثر عرضة لتراكم السموم والنفايات. يمكن أن يؤدي هذا إلى تضخم الغدد الليمفاوية والتهاب الحلق المنتظم بالإضافة إلى صعوبات التعافي من الأمراض من أي نوع.

يمكن أن يساعد النشاط المستمر في الحفاظ على تدفق السوائل الليمفاوية بحرية في جميع أنحاء الجسم، ولكن بعض الأطعمة مثل عشبة الدجاج تساعد أيضًا في تحفيز وتطهير الجهاز الليمفاوي.

كيفية استخدامها
يمكن استخدام عشبة الدجاج بعدة طرق مختلفة حسب الحالة التي تحاول علاجها. تعتبر أوراقها مغذية للغاية وتشكل إضافة رائعة للسلطة أو الحساء. يمكن أيضًا وضعها موضعيًا في ضمادة للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، كما يمكن وضعها على الجلد للمساعدة في تخفيف الالتهاب أو علاج الجروح.

في شكل ضمادة: يمكنك سحق عشبة البقدونس الطازجة وإضافتها مباشرة إلى المفاصل والعضلات المؤلمة. يمكن أن يساعد وضع ضمادة مصنوعة من عشبة البقدونس على تخفيف الالتهاب وتقليل الألم.
في كمادات: أضف عشبة الدجاج المطحونة إلى كمادات دافئة ثم ضعها على عضلاتك ومفاصلك لتخفيف الآلام والتورم.

مغلي: يمكنك تناول عشبة البقدونس على شكل مغلي للمساعدة في تحسين صحة الجهاز الليمفاوي أو تعزيز الجهاز الهضمي. تُستخدم عشبة البقدونس أحيانًا للمساعدة في علاج الإمساك بسبب خصائصها الملينة الخفيفة.

لتحضير مغلي عشبة البقدونس، اغلي 3 ملاعق كبيرة من أوراق عشبة البقدونس الطازجة في لتر من الماء. تناول القليل من المغلي كل 4 ساعات للمساعدة في التغلب على الإمساك.

زيت منقوع: يمكنك استخدام زيت منقوع من عشبة الدجاج للمساعدة في علاج الطفح الجلدي أو الإكزيما أو غيرها من حالات الجلد الالتهابية. يمكنك إضافته إلى ماء الاستحمام للمساعدة في تخفيف التهيج وتقليل التورم. يمكنك أيضًا وضع القليل من الزيت المنقوع على اللدغات والخدوش والحروق لتقليل التهيج.

الاحتياطات والآثار الجانبية
قبل استخدام عشبة الدجاج، هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تكون على علم بها. وكما هو الحال مع معظم العلاجات العشبية، فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك مسبقًا ولكن تذكر أيضًا استخدامها باعتدال.

قد يؤدي تناول كميات زائدة من عشبة الدجاج إلى آثار جانبية بما في ذلك الإسهال والغثيان والقيء. ومع ذلك، لا توجد توصيات دقيقة بشأن الجرعات.

لا توجد بيانات تتعلق بسلامة عشبة الدجاج على الأطفال الرضع والأجنة. لذا يجب على النساء الحوامل أو المرضعات توخي الحذر وتجنب استخدام هذه العشبة.