حصى الكلى مؤلمة للغاية؛ فكل من عانى منها يدرك مدى الألم الذي تسببه. وهي ليست نادرة؛ إذ يُصاب بها ما بين 10 إلى 15 بالمئة من البالغين في مرحلة ما من حياتهم. وفي الولايات المتحدة وحدها، يُشخّص حوالي مليون شخص بحصى الكلى سنوياً، واحتمالية تكرار الإصابة عالية جداً.
ما الذي يسبب حصى الكلى؟
تتكون حصى الكلى عادةً نتيجة تراكم المعادن والأملاح الحمضية في البول. تتبلور هذه المعادن والأحماض، مثل حمض اليوريك والكالسيوم، لتشكل كتلة صلبة في الكلية. قد تتكون حصى الكلى لأسباب متعددة، منها عوامل الخطر التالية:
قلة شرب الماء:
قد يؤدي عدم شرب كميات كافية من الماء إلى الإصابة بحصى الكلى. ويكون الأشخاص الذين يعيشون في مناطق حارة والذين يتعرقون أكثر من المعتاد أكثر عرضة للخطر.
التاريخ العائلي والشخصي:
إذا كان أي فرد من عائلتك قد عانى من حصى الكلى، فأنت أكثر عرضة للإصابة بها. كما أنك أكثر عرضة للإصابة بها إذا كنت قد عانيت منها في الماضي.
السمنة:
هناك ارتباط راسخ بين حصى الكلى وارتفاع مؤشر كتلة الجسم.
النظام الغذائي:
قد تزيد بعض الأنظمة الغذائية من خطر الإصابة بحصى الكلى. ويُعدّ الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالصوديوم أكثر عرضةً للإصابة، لأن الصوديوم يزيد من مستوى الكالسيوم الذي تحتاج الكلى إلى معالجته. كما يرتبط النظام الغذائي الغني بالبروتين والسكريات بحصى الكلى أيضًا.
يمكن أن تتداخل أمراض الجهاز الهضمي أو جراحة المعدة مع امتصاص الماء والكالسيوم مما يؤدي إلى تراكم المواد التي تسبب حصى الكلى.
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية مثل توبوماكس، زينيكال، ولاسيكس إلى الإصابة بحصى الكلى.
أعراض حصى الكلى
لا تظهر الأعراض المؤلمة المصاحبة لحصى الكلى في أغلب الأحيان إلا عندما تنتقل الحصوة إلى الحالب، ولكن عندما يحدث ذلك فمن المحتمل أن تعاني من بعض الأعراض التالية:
ألم حاد في الظهر والجانب.
موجات من الألم تنتقل من ظهرك وجانبك إلى أسفل منطقة الفخذ أو أسفل البطن.
بول غير طبيعي قد يكون دموياً، أو عكراً، أو كريه الرائحة.
ألم أثناء التبول.
التقيؤ والغثيان.
الرغبة المستمرة في التبول.
قد تشير الحمى أو القشعريرة أيضاً إلى وجود عدوى.
العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية
إذا كنت تعاني من حصى الكلى، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور، ولكن هناك أيضًا عدد من العلاجات المنزلية المعروفة التي يمكنك تجربتها والتي قد تكون فعالة.
1. الوقاية من حصى الكلى بالماء
يُعدّ الجفاف أحد أهم العوامل المساهمة في تكوّن حصى الكلى، لذا فمن المنطقي أن يكون شرب كميات كافية من الماء هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية منها. يُسبب نقص الماء العديد من المشاكل الصحية، بالإضافة إلى حصى الكلى التي تتكون عندما لا تذوب بعض المعادن والأحماض بشكل كامل في البول.
من المؤشرات الجيدة على عدم شرب كمية كافية من الماء لون البول. يجب أن يكون لون البول أصفر فاتحًا؛ أما إذا كان داكنًا جدًا أو برتقاليًا أو بنيًا، فمن المحتمل أنك لا تشرب كميات كافية من الماء. احرص على شرب كمية كافية من الماء إذا كنت تتعرق أكثر من المعتاد بسبب ممارسة الرياضة أو الطقس الحار.
2. عصير الليمون وزيت الزيتون
هذا علاج منزلي تقليدي لحصى المرارة، ويُستخدم أيضاً لعلاج حصى الكلى. يُقال إن حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يُساعد على تفتيت الكالسيوم المُسبب لحصى الكلى، كما يمنع تكرارها.
أضف ربع كوب من زيت الزيتون إلى ربع كوب من عصير الليمون الطازج واخلطهما جيداً.
اشرب الخليط ثم اشرب عدة أكواب من الماء.
كرر العملية ثلاث أو أربع مرات في اليوم حتى تخرج الحصوة وتتحسن الأعراض.
3. خل التفاح
يحتوي خل التفاح العضوي على العديد من الخصائص العلاجية، ويُستخدم في المنزل لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. يُساعد خل التفاح على معادلة حموضة الدم والبول، مما قد يُساهم في تفتيت حصى الكلى.تأكد من استخدام خل التفاح العضوي غير المبستر بنسبة 100%.
أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واشربه 3 مرات في اليوم.
إذا لم تستطع تحمل الطعم، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل مانوكا العلاجي لتحلية النكهة.
4. عصير الرمان
يُعدّ الرمان فاكهةً صحيةً للغاية، إذ يحتوي على خصائص قابضة ومضادة للأكسدة قد تُفيد في علاج حصى الكلى. تُشير الدراسات التي أُجريت على الحيوانات إلى أن للرمان تأثيرًا وقائيًا على الكلى.
لك حرية اختيار طريقة تناوله، ولكن حاول تناول عصيره وبذوره يوميًا.
ببساطة، تناول حبة رمان كاملة عدة مرات في اليوم؛ ويمكن إضافة الثمرة والبذور إلى سلطة فواكه صحية.
اصنع عصير الرمان باستخدام الثمرة كاملة.
اطحن البذور حتى تصبح عجينة وتناول العجينة مرة واحدة في اليوم.
5. الريحان
يُعدّ الريحان علاجاً منزلياً محتملاً آخر لحصى الكلى. ويُقال إن للريحان فوائد صحية عامة للكلى، كما أنه قادر على تحفيز طرد الحصى من الحالب.
أضف ملعقة صغيرة من عصير الريحان إلى كمية مماثلة من العسل العضوي عالي الجودة وتناوله يومياً كل صباح طالما كان ذلك ضرورياً.
يمكنك أيضاً تحضير شاي الريحان بنقع حفنة من أوراق الريحان في قدر من الماء المغلي. أضف ملعقة صغيرة من العسل لتحليته.
6. مكملات المغنيسيوم
أظهرت الأبحاث أن مكملات المغنيسيوم قد تساعد في الوقاية من حصى الكلى والقضاء عليها. وأظهرت إحدى الدراسات أن أكثر من 90 % ممن تناولوا جرعة يومية من مكملات المغنيسيوم تحسنت أعراضهم وانخفضت لديهم نسبة حصى الكلى.
الجرعة اليومية الموصى بها هي 300 ملليغرام من أوروتات المغنيسيوم.
7. الفاصوليا الحمراء
الفاصوليا الحمراء ، التي سميت بهذا الاسم وشكلها بشكل مناسب، هي منتج غني بالألياف يمكن أن يساهم في صحة الكلى العامة ويساعد في علاج العديد من التهابات المسالك البولية وكذلك حصى الكلى.
انقع الفاصوليا طوال الليل، ثم أخرجها من قرونها واتركها على نار هادئة لعدة ساعات حتى تصبح طرية. صفّ السائل واشربه عدة مرات خلال اليوم لتخفيف الألم.
يفقد السائل خصائصه العلاجية إذا تم الاحتفاظ به لأكثر من 24 ساعة، لذا تأكد من شربه في الوقت المناسب.
8. شاي الأعشاب
يستخدم شاي ذيل الحصان، وشاي الهندباء، وشاي أوراق القراص تقليدياً لعلاج حصى الكلى
قم بتحضير شاي من أي من هذه الأعشاب واشربه 3 أو 4 مرات يومياً طالما كان ذلك ضرورياً.
9. عنب الدب
يُعدّ عنب الدب (Uva ursi) علاجًا تقليديًا لحصى الكلى والتهابات المسالك البولية الأخرى. وهو متوفر تجاريًا على شكل أوراق مطحونة أو مسحوق.
يمكنك تحضير شاي عنب الدب بنقع 3 غرامات من الأوراق المجففة في 150 مل من الماء لمدة تتراوح بين 12 و 24 ساعة. صفّي المزيج واشربيه ساخناً أو بارداً 3 مرات في اليوم.
10. الألياف
يُعدّ زيادة تناول الألياف الغذائية وسيلةً فعّالةً للوقاية من حصى الكلى والحدّ منها. وقد ذكرت الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والألياف غير القابلة للذوبان تُساعد على تقليل حصى الكلى عن طريق خفض كمية الكالسيوم في البول. وتُعتبر رقائق النخالة وخبز الحبوب الكاملة وحبوب الإفطار الكاملة الأخرى مصادر ممتازة للألياف الغذائية.
11. الكرفس
يتمتع الكرفس بخصائص مضادة للتشنج، ويُقال إنه يساعد على التخلص من السموم التي تُساهم في تكوّن حصى الكلى. كما يعمل عصير الكرفس كمدر للبول، مما يزيد من إنتاج البول ويساعد على طرد حصى الكلى.
اعصر الكرفس واشربه يومياً.
اصنع شايًا من البذور أو اشترِ شايًا جاهزًا مصنوعًا من بذور الكرفس للمساعدة في منع أي تكرار في المستقبل.
12. البطيخ
إلى جانب محتواه العالي من الماء الذي يساعد على تقليل ومنع حصى الكلى، يعتبر البطيخ أيضًا مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان على صحة الكلى بشكل عام ويحافظان على مستوى الحمض في البول.
التصنيفات
أدوية