الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة أكثر عرضة لحروق الشمس من ذوي البشرة الداكنة التي تحتوي على نسبة أعلى من الميلانين في أجسامهم. أفضل طريقة لتجنب حروق الشمس هي تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، خاصةً إذا كانت بشرتك فاتحة.
إذا كنت تعاني من حروق شمس مؤلمة، فهناك العديد من العلاجات الطبيعية الفعّالة التي تساعد على تخفيف الألم ومنع تقشر بشرتك لاحقًا. إليك بعضًا من علاجاتنا المفضلة.
العلاجات الطبيعية لحروق الشمس
1) صودا الخبز
صودا الخبز طريقة رخيصة ومريحة جدًا لتهدئة بشرتكِ المصابة بحروق الشمس. فهي قلوية بطبيعتها، ولها خصائص مطهرة ممتازة تساعد في تخفيف التهيج والألم.املأ حوض الاستحمام بالماء البارد ثم أضف كوبًا ممتلئًا من صودا الخبز وحركه في بئر الماء.
انقعي نفسك في حوض الاستحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم اخرج وجففي جسمك بلطف.
كرر ذلك كل يوم، ويجب أن يختفي الحرق بسرعة كبيرة.
خيار آخر هو استخدام صودا الخبز لصنع عجينة موضعية.قومي بخلط القليل من صودا الخبز مع الكمية المناسبة من الماء حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
ضعي العجينة النهائية على الأجزاء المصابة من بشرتك باستخدام قطعة من القطن.
اتركي صودا الخبز على بشرتك لمدة 10 دقائق على الأقل قبل غسلها بلطف بالماء العادي.
كرر ذلك مرة أو مرتين يوميًا حسب الحاجة.
2) جل الصبار
جل الصبار معروف بفوائده العديدة للبشرة، وهو علاج رائع لتخفيف أعراض حروق الشمس، بما في ذلك الألم والالتهاب والاحمرار. يمكنكِ استخدام جل الصبار الطازج مباشرةً من الورقة أو استخدام جل جاهز.
قومي بتقطيع ورقة الصبار بشكل طولي واستخرجي منها الجل ثم ضعيها في الثلاجة لتبرد لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك.
ضعي الجل على الأجزاء المصابة بحروق الشمس من بشرتك.
اتركيه حتى يمتصه الجلد ويجف بشكل طبيعي.
كرري هذه العملية عدة مرات يوميًا حتى يلتئم جلدك.
3) دقيق الشوفان
دقيق الشوفان رائع للأكل، ولكن هل تعلم أنه يُستخدم أيضًا لعلاج حروق الشمس؟ يتميز دقيق الشوفان بخصائص مُهدئة ومضادة للالتهابات، مما يجعله مثاليًا لعلاج الألم والتهيج الناتج عن حروق الشمس.املأ حوض الاستحمام الخاص بك بالماء البارد.
أضف كوبًا واحدًا من دقيق الشوفان ثم قلّبه جيدًا.
اقفز في الحوض واستمتع بالاستلقاء لمدة 20 دقيقة على الأقل.
قم بتجفيف جسمك بلطف شديد أو اسمح لجسمك بالجفاف بشكل طبيعي.
كرر ذلك مرة أو مرتين يوميًا حتى يلتئم جلدك.
يمكنك أيضًا تطبيق دقيق الشوفان المطبوخ على الجلد مباشرة.قم بطهي القليل من دقيق الشوفان مع الماء ولكن تأكد من أنه يحتوي على قوام أرق من المعتاد.
اتركيه ليبرد تمامًا ثم ضعيه على المناطق المصابة بحروق الشمس في جسمك.
اتركي دقيق الشوفان على بشرتك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه بلطف بالماء البارد.
كرري ذلك عدة مرات يوميًا حتى تتحسن بشرتك.
4) خل التفاح
يُستخدم خل التفاح لعلاج مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك العديد من مشاكل الجلد، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والقابضة. كما يُمكن استخدامه لتخفيف الألم والتهيج الناتج عن حروق الشمس، ويُساعد على تسريع الشفاء.املأ حوض الاستحمام الخاص بك بالماء البارد وأضف إليه كوبًا أو نحو ذلك من خل التفاح.
انقعي نفسك في الحوض لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
كرر ذلك كل يوم طالما كان ذلك ضروريا.
بدلاً عن ذلك….قم بخلط كوب من خل التفاح مع كمية مساوية من الماء.
ضعيها في وعاء ثم انقعي منشفة في الخليط.
ضعي المنشفة على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
كرر ذلك عدة مرات كل يوم طالما كنت في حاجة لذلك.
5) كمادات باردة
وضع كمادات باردة لطيفة وملطفة على بشرتكِ يُخفف الألم والتهيج بسرعة. تُساعد الكمادات الباردة على انقباض الأوعية الدموية في الجلد وتقليل الالتهاب، كما تُخفف ألم الحروق.
لف بعض مكعبات الثلج في قطعة قماش أو منشفة مبللة.
ضعي القماش على بشرتك واحتفظي به في مكانه حتى لا يصبح باردًا.
كرر ذلك عدة مرات كل يوم.
يمكنك أيضًا عمل كمادات من الحليب لأن الحليب له تأثيرات مضادة للالتهابات ممتازة لبشرتك ويمكن أن يخفف الألم والتهيج الناتج عن حروق الشمس.قومي بخلط كوب من الحليب مع 3 أو 4 أكواب من الماء وحفنة من مكعبات الثلج.
انقعي قطعة قماش في الخليط، ثم اعصريها حتى تتخلصي من الزائد، ثم ضعيها على بشرتك لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك.
كرر ذلك طوال اليوم عندما تشعر بالألم والتهيج.
6) معجون البطاطس
تحتوي البطاطس النيئة على نشويات طبيعية وخصائص أخرى تساعد على تخفيف حرارة البشرة وتهدئتها. يُعدّ معجون البطاطس علاجًا غير مألوف ولكنه فعال لحروق الشمس.قومي بتقشير 2 أو 3 حبات بطاطس كبيرة ثم قطعيها إلى قطع صغيرة.
قومي بخلطه مع القليل من الماء في الخلاط الخاص بك حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
ضعي هذا المعجون على الحروق واتركيه حتى يجف.
اشطفيه تحت دش بارد.
كرر ذلك يوميًا طالما كان ذلك ضروريًا.
7) الشاي الأسود أو الأخضر
كلا النوعين من الشاي غنيان بمضادات الأكسدة التي تُساعد في علاج البشرة المتضررة والمحترقة بفعالية كبيرة. تساعد التانينات الموجودة في الشاي على الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، كما تُخفف الالتهابات.استخدمي 3 أكياس شاي لتحضير إبريق من الشاي.
بعد تركها لبعض الوقت، قم بإزالة أكياس الشاي واترك الشاي يبرد.
اغمس قطعة قماش في الشاي ثم ضعها بلطف على بشرتك.
كرري هذه العملية عدة مرات كل يوم.
8) زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند البكر على مجموعة فريدة من المركبات المفيدة للبشرة. يُمكن استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل البشرة، مثل الصدفية والأكزيما ، كما يُعدّ علاجًا رائعًا لحروق الشمس. يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين هـ الذي يُساعد على تقليل الالتهاب، ويمتصه الجلد بسهولة، ويُحافظ على ترطيبه.قم بتسخين القليل من زيت جوز الهند البكر في الميكروويف.
قم بتدليك كمية وفيرة على المناطق المحروقة من بشرتك.
كرر ذلك عدة مرات كل يوم.
9) العسل
العسل مفيدٌ أيضًا للبشرة. يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات ، ويساعد البشرة أيضًا على الاحتفاظ برطوبتها، وهو أمرٌ رائعٌ لعلاج حروق الشمس.
ضعي طبقة رقيقة من العسل عالي الجودة على المنطقة المصابة من بشرتك.
اتركها لتتشرب وتجف من تلقاء نفسها.
كرر ذلك مرة أو مرتين يوميًا حتى يلتئم جلدك.
إذا كنت تعاني من حروق الشمس وترغب في تجربة علاج طبيعي فعال، فلمَ لا تجرب أحد هذه العلاجات؟ أخبرنا برأيك، وأخبرنا إن كان لديك أي علاجات طبيعية أخرى لإضافتها إلى قائمتنا.
التصنيفات:
أمراض