إليكم الحقيقة : من المستبعد جدًا أن تُشفي الزيوت العطرية الصدفية فورًا. فلماذا إذن؟
لكن ماذا لو أخبرتك أنه على الرغم من ذلك، لا يزال بإمكانها المساعدة في السيطرة على الأعراض، وربما تقليل نوبات الطفح الجلدي. وحسب نوع الصدفية لديك، قد تستجيب بشكل جيد لبعض الزيوت العطرية المضادة للبكتيريا .
سأستعرض أولاً بعض أنواع الصدفية، وأناقش ما تشير إليه الأبحاث حول ارتباطها المحتمل بالبكتيريا. ثم سأقدم وصفًا للزيوت التي يمكن أن تساعد، وكيف تساعد بناءً على خصائصها. وسأختتم بملخص لكيفية استخدامها، وأقدم روابط لجميع الأبحاث.
ما هو مرض الصدفية؟
الصدفية حالة جلدية مزمنة طويلة الأمد، تتميز ببقع مرتفعة من الجلد الميت السميك. يُعتقد أن هذا الجلد الجاف والمتقشر ناتج عن التكاثر السريع لخلايا الجلد. يمكن أن تظهر الصدفية في جميع أنحاء الجسم، ولكنها أكثر شيوعًا في فروة الرأس والركبتين والمرفقين.
الصدفية ليست مُعدية، ورغم أن سببها الدقيق غير مؤكد، يُعتقد أنها مرض وراثي مرتبط بالجهاز المناعي. وهي مرض شائع نسبيًا، ويُصيب حوالي 7 ملايين شخص في الولايات المتحدة.
يمكن أن تُصاب أي فئة عمرية بالصدفية، ويعاني معظم الأشخاص من ظهور أولى نوباتهم بين سن 15 و35 عامًا . لا يوجد علاج حالي للصدفية، لكن يبدو أن الباحثين متفائلون بإمكانية إيجاد علاج لها في المستقبل، مع استثمار أموال طائلة في الأبحاث أكثر من أي وقت مضى.
نظرًا لعدم وجود علاج شافٍ للصدفية، يُركز العلاج على تخفيف أعراض المرض. يعتمد العلاج على نوع وشدة الأعراض ؛ فغالبًا ما تُعالج الحالات الخفيفة من الصدفية موضعيًا بالكريمات والبخاخات والمستحضرات الأخرى، بينما تُعالج الحالات الأكثر شدة بالأدوية البيولوجية.
لا يوجد علاج سريع للصدفية، ولا تزال أسبابها الدقيقة غامضة بعض الشيء. مع أن الكريمات والأدوية الموصوفة طبيًا قد تكون مفيدة على المدى القصير، إلا أنها قد تُسبب آثارًا جانبية وتُلحق الضرر بالبشرة على المدى الطويل.
لماذا أنواع الصدفية مهمة؟
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن أنواع معينة من الصدفية، وخاصة الصدفية النقطية والأنواع الفرعية من الصدفية اللويحية المزمنة، قد تكون ناجمة عن عدوى بكتيرية عقدية.
قد تُوفر الزيوت العطرية راحة طبيعية عند استخدامها لفترة من الوقت، وعلى عكس أدوية الكورتيزون، لا تُسبب أي آثار جانبية ضارة. تُستخدم الزيوت العطرية لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل الجلد، من حب الشباب إلى الأكزيما، ورغم الحاجة الواضحة لمزيد من البحث الدقيق، إلا أن هناك اعتقادًا متزايدًا بإمكانية استخدام هذه الزيوت الطبيعية الرائعة بفعالية كخيار علاجي للصدفية.
أفضل الزيوت العطرية لعلاج الصدفية
مع وجود مجموعة كبيرة ومتنوعة من الزيوت الأساسية للاختيار من بينها، ولكل منها مجموعة متنوعة من الخصائص المختلفة، من المهم معرفة أي منها سيكون الأكثر فعالية لشكواك الخاصة.
عندما يتعلق الأمر بعلاج الصدفية، يجب ملاحظة أنه لا يوجد بحث علمي قاطع يثبت أن الزيوت الأساسية هي علاج فعال.
يتعين علينا النظر إلى أبحاث الاتصال البكتيري ثم ربط الخصائص المضادة للبكتيريا للزيوت الأساسية للوصول إلى هناك.
على الرغم من ذلك، يُشير الكثيرون إلى فعاليتها. وتتزايد الأدلة القصصية، ويُعتقد أن الزيوت العطرية التالية هي الأكثر فعالية.
تجدر الإشارة إلى أن التوتر معروف بأنه أحد محفزات تفاقم الصدفية، وأن العديد من الزيوت العطرية معروفة بتأثيرها المهدئ وتُستخدم لعلاج مشاكل القلق. هذه الحقيقة وحدها قد تدفعك لتجربة الزيوت العطرية.
زيت الزعتر العطري
إلى جانب كونه مكونًا أساسيًا في المطبخ، لعشبة الزعتر استخدامات أخرى عديدة، ويُحصد أيضًا لخصائصه العلاجية. يتميز زيت الزعتر العطري بفوائد صحية عديدة، ويُستخدم بكثرة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض.
يتميز زيت الزعتر العطري بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله العلاج الأمثل لمشاكل البشرة مثل قدم الرياضي والأكزيما وحتى الصدفية. كما يتميز بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات، ويساعد على تقليل التورم والحكة الجلدية.
على الرغم من فوائده العديدة، يجب توخي الحذر عند استخدام زيت الزعتر العطري، ويجب تجنب تناوله داخليًا. يمكن استخدام زيت الزعتر العطري على الجلد، ولكن لا يُنصح باستخدامه دون تخفيف. بدلًا من ذلك، يُنصح بخلطه مع زيت ناقل من اختيارك، مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان، وكلاهما يُساعد في علاج مشاكل الجلد. قد يُسبب زيت الزعتر رد فعل تحسسي للجلد حتى عند تخفيفه، لذا من المهم اختباره على منطقة صغيرة من الجلد أولًا.
لقد ثبت أن زيت الزعتر فعال ضد 120 سلالة بكتيرية مقاومة للأدوية المتعددة.
وتشمل الزيوت الأخرى ذات التركيب الكيميائي المشابه زيت المردقوش، والزعتر، والنيولي.
زيت إبرة الراعي العطري
يُطلق على زيت إبرة الراعي العطري اسم "وردة الرجل الفقير"، ولكن لا تدع هذا اللقب المهين قليلاً يثنيك عن استخدامه، حيث يتشارك زيت إبرة الراعي العطري وزيت الورد في خصائص علاجية متشابهة للغاية.
يستخدم أخصائيو العلاج بالروائح زيت إبرة الراعي العطري لعلاج أمراض متنوعة، بدءًا من القلق واضطرابات التوتر وصولًا إلى علاج الجروح والكدمات. كما يُعد زيت إبرة الراعي العطري علاجًا شائعًا لاضطرابات الجلد مثل حب الشباب والصدفية، نظرًا لخصائصه العلاجية المضادة للبكتيريا والفطريات.
زيت الورد العطري
يتمتع زيت الورد العطري بنفس الخصائص العلاجية تقريبًا مثل زيت إبرة الراعي ولكنه الخيار الأكثر تكلفة.
زيت اللافندر العطري
بفضل استخداماته العلاجية المتنوعة، يُعد زيت اللافندر العطري إضافةً أساسيةً لمجموعة زيوتك العطرية . فبينما يُستخدم غالبًا للمساعدة على النوم وتخفيف أعراض التوتر، فإنه يحتوي أيضًا على عوامل مطهرة ومضادة للبكتيريا قوية تُساعد في تخفيف مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد.
اثنان من المركبات الرئيسية الموجودة في زيت اللافندر، اللينالول والليناليل ألدهيد، يُخففان من الشعور بالألم ويمنعان الالتهاب أو يحدّان منه. تُساعد هذه التأثيرات المُبرّدة والمضادة للالتهابات على تخفيف الألم المُصاحب للصدفية.
وفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند، تشير أدلة بحثية إلى أن زيت اللافندر العطري يمكن أن يُخفف من بقع الجلد المتقشرة، وهي أحد أعراض الصدفية. قد تحدث نوبات الصدفية نتيجةً للتوتر، وقد يُساعد تأثير زيت اللافندر المُهدئ على تخفيف التوتر والقلق.
زيت هيليكريسوم العطري
زيت الخلود العطري، المعروف أيضًا باسم زيت الخلود، يُستخلص من أزهار نبات الخلود، وهو معروف بخصائصه العلاجية المتعددة. يتميز بخصائص مطهرة ومضادة للفطريات والبكتيريا، ويُستخدم على نطاق واسع لعلاج مشاكل الجلد، من الأكزيما إلى الصدفية . يتميز زيت الخلود العطري بقوام خفيف، ويمكن وضعه مباشرة على الجلد بأمان، سواءً بدون تخفيف أو مع زيت ناقل.
زيت شجرة الشاي العطري
يُستخرج زيت شجرة الشاي العطري من أوراق شجرة الشاي الأسترالية الأصلية. كانت فوائد هذه الأوراق معروفة جيدًا لدى سكان أستراليا الأصليين، الذين قدّروها لخصائصها العلاجية.
أطلق المستكشف البريطاني جيمس كوك على هذه الشجرة هذا الاسم بعد أن شاهد سكان أستراليا الأصليين يخمّرونها بأوراقها في القرن الثامن عشر. أُعجب كوك بالفوائد الطبية للشاي لدرجة أنه حضّر كميةً منه بنفسه لطاقمه للوقاية من داء الإسقربوط.
يُعرف زيت شجرة الشاي العطري بقدرته على علاج مشاكل الجلد بفضل خصائصه القوية المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات. يُعتبر زيت شجرة الشاي العطري آمنًا للاستخدام الموضعي، سواءً كان مخففًا أو غير مخفف، ويُعتقد أن عددًا قليلًا جدًا من الأشخاص قد يُصابون برد فعل تحسسي، ولكن يُنصح باختباره على منطقة صغيرة من الجلد أولًا للتحقق من أي رد فعل.
قد تساعدك أيضًا الزيوت العطرية المضادة للبكتيريا الأخرى - إذا كان مرض الصدفية لديك ناتجًا عن البكتيريا أو ناجمًا عنها.
يمكنكِ تحضير مزيجكِ الخاص من الزيوت العطرية بدلاً من استخدام زيت واحد. عادةً ما تكون الزيوت العطرية أكثر فعالية عند مزجها، وهناك العديد من وصفات الخلطات المتاحة على الإنترنت والتي قد ترغبين في تجربتها.
كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج الصدفية
الاستخدام الموضعي:
يمكنك وضع الزيت العطري الذي اخترته مباشرةً على المنطقة المصابة من الجلد مرتين يوميًا طالما دعت الحاجة. تأكد من تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل إذا كنت قلقًا بشأن رد فعل تحسسي. يُعد استخدام زيت جوز الهند والجوجوبا واللوز منفردًا أو مجتمعًا زيوتًا ناقلة مثالية. بعض الزيوت، مثل زيت الزعتر العطري، قوية جدًا بحيث لا يمكن وضعها مباشرةً على الجلد، ويجب تخفيفها أولًا.
أضفها إلى حوض الاستحمام.
أضف 3 أو 4 قطرات من الزيت العطري إلى حوض الاستحمام، واسترخِ لمدة طويلة لتخفيف الشعور بالحرقة والحكة. تأكد من عدم إضافة الزيوت العطرية إلا بعد انتهاء تدفق ماء الصنبور، وإلا سيفقد الزيت نكهته بسبب التبخر.
نشر
الزيوت العطرية يساعد نشر الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر على تهدئة عقلك وتقليل التوتر، وهو سبب شائع لظهور الصدفية.
مراجع
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20607546
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22103288
التصنيفات
الزيوت