7 فوائد صحية مذهلة لأوراق البتولا



ما هي أوراق البتولا؟
نظرة عامة على شجرة البتولا
تتمتع شجرة البتولا الموقرة بتاريخ طويل ومتميز في الاستخدام التجاري والعلاجي. تنتمي هذه الشجرة إلى عائلة أشجار البتولا وترتبط ارتباطًا وثيقًا بعائلة الزان والبلوط. توجد أشجار البتولا في المناخات المعتدلة في جميع أنحاء العالم وتنتشر على نطاق واسع بشكل خاص في جميع أنحاء نصف الكرة الشمالي.


تُعرف أشجار البتولا أيضًا بعدة أسماء شائعة أخرى بما في ذلك البتولا الورقية والبتولا الفضية والبتولا الصفراء والبتولا الكرزية. يُستخدم الخشب على نطاق واسع في صناعة الأثاث والورق بينما تُستخدم أوراق الأشجار ونسغها ولحاءها في صناعة الأدوية.

تعتبر أشجار البتولا من أقدم أنواع الأشجار التي لا تزال حية. فهي تنمو بسرعة كبيرة وتتمتع بقدرة كبيرة على التحمل. ومن المعروف أنها تنمو حتى في المناطق ذات التربة الملوثة التي لا تنمو فيها نباتات أخرى. في الواقع، من المعروف أنها تطهر التربة الملوثة مما يجعلها صالحة للعيش مرة أخرى للنباتات الأخرى.


إن هذه القدرات التطهيرية التي تتمتع بها هذه الشجرة توفر لنا دليلاً على بعض الاستخدامات الطبية لهذه الشجرة. فعلى مر السنين، تم استخدام لحاء هذه الشجرة وأوراقها في صنع شاي علاجي له خصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات.

من المعروف أن هذه الخصائص تساعد في تطهير الجسم وتعزيز صحة البشرة ومكافحة الالتهابات. يُعرف شاي أوراق البتولا بشكل استثنائي بقدرته على دعم صحة الجهاز المناعي للإنسان.
الخصائص العلاجية والتغذية

أوراق البتولا غنية بفيتامين سي والسابونين والفلافونويد والعفص والسيسكويتربين. يمكن تحضير شاي من الأوراق وحدها أو مع اللحاء. يحتوي اللحاء على عدد من المركبات الطبية بما في ذلك حمض البيتولينيك وهو المركب الأكثر مسؤولية عن قدرته المضادة للالتهابات وغالبًا ما يستخدم لمكافحة حالات مثل النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي.

أشارت العديد من الدراسات إلى أن مستخلص البتولا قد يكون مفيدًا جدًا في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

بالإضافة إلى الأوراق واللحاء، يمكن أيضًا استخراج عصارة الشجرة واستخدامها لأغراض طبية. تحتوي العصارة على العديد من المعادن والسكريات المهمة مثل الفركتوز والجلوكوز . وهي مصدر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والحديد والفوسفور بالإضافة إلى فيتامين سي والثيامين.

فوائد أوراق البتولا للصحة
من أجل المناعة

يمكن تناول أوراق البتولا على شكل شاي للمساعدة في تعزيز جهاز المناعة في الجسم. تحتوي الأوراق على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا تساعد في حماية الجسم من العدوى وتسريع التعافي من أي عدوى قد تصاب بها.

يحتوي شاي أوراق البتولا أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة الطبيعية في شكل الفلافونويد وفيتامين سي والتي يمكن أن تعمل على تحسين الصحة العامة بشكل أكبر وتساعد في عكس الضرر الذي يلحق بالجسم بسبب الجذور الحرة.
للالتهاب

يمكن استخدام الأوراق واللحاء للمساعدة في صنع شاي مضاد للالتهابات للمساعدة في علاج أشكال مختلفة من الالتهاب. اللحاء، على وجه الخصوص، غني بحمض البيتولينيك الذي يتمتع بنشاط قوي مضاد للالتهابات. ولهذا السبب، يمكن استخدام شاي البتولا للمساعدة في علاج حالات المفاصل الشائعة مثل التهاب المفاصل والروماتيزم. يمكن استخدامه أيضًا للمساعدة في تخفيف الالتهاب الداخلي الذي يؤثر على الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
للهضم

يمكن أن يساعد شرب بضعة أكواب من شاي البتولا المصنوع من الأوراق واللحاء على تحفيز الجهاز الهضمي وتحسين الهضم بشكل عام. نظرًا لطبيعته المضادة للالتهابات، فهو فعال للغاية في تخفيف اضطراب الجهاز الهضمي. يمكن استخدام الشاي لتخفيف الشكاوى الهضمية الشائعة مثل التقلصات وآلام البطن والانتفاخ والإسهال.

تمتلك الأوراق أيضًا خصائص ملينة خفيفة، مما يعني أنه يمكن تناولها للمساعدة في تخفيف الإمساك ودعم حركة الأمعاء بشكل أكثر انتظامًا. كما تم استخدامها على مر القرون كمنشط عام للهضم.

غالبًا ما ينصح الخبراء بنقع أوراق البتولا جيدًا في خل التفاح عالي الجودة لعدة أسابيع. قد تساعد هذه العملية في إطلاق العناصر الغذائية الدقيقة والمعادن، مما يعني أنك تحصل على المزيد من القيمة الطبية من الأوراق وأيضًا الكثير من القيمة من الخل.
للبشرة والشعر

تحتوي أوراق البتولا ولحاء الشجرة على خصائص قابضة تجعلها علاجًا فعالًا للعديد من حالات الجلد. يحتوي لحاء البتولا أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا مما يجعله علاجًا طبيعيًا جيدًا للعديد من حالات الجلد الالتهابية. تشمل الحالات التي قد يساعد البتولا في علاجها الإكزيما والتهاب الجلد.

لعلاج بشرتك بأوراق البتولا، يجب نقع أوراق البتولا في إبريق من الماء لبضع ساعات على الأقل ثم تصفية المحلول. استخدم ماء الأوراق لغسل بشرتك مع الاهتمام بشكل خاص بالمناطق المصابة. يعد الاستحمام في الماء المنقوع بأوراق البتولا طريقة أخرى فعالة لعلاج البشرة ومنع قشرة الرأس والمساعدة في تقوية جذور شعرك.

يمكن أيضًا إضافة أوراق البتولا إلى كمادات لعلاج تهيج الجلد أو لتخفيف آلام المفاصل، كما قد تكون مهتمًا بصنع زيتك الخاص. سنلقي نظرة على وصفة زيت أوراق البتولا لاحقًا في المقالة.

لحالات المسالك البولية
يمكن استخدام أوراق البتولا في صنع الشاي أو عصيرها للمساعدة في علاج الالتهابات أو العدوى في المسالك البولية. قد يساعد شاي أوراق البتولا أيضًا في علاج الوذمة وتنظيف الكلى. تتمتع أوراق البتولا بخصائص مدرة للبول مما يعني أن الشاي المصنوع منها يمكن أن يساعد في تعزيز حجم وتكرار التبول لدى الشخص. وهذا بدوره يساعد في طرد حمض البوليك والسموم والسوائل الزائدة في جميع أنحاء الجسم.

ويمكنه أيضًا أن يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والكلى، وقد يساعد أيضًا في التخلص من السيلوليت القبيح.
للأرق

مثل العديد من أنواع الشاي العشبي، قد يساعد شاي أوراق البتولا على تعزيز النوم الجيد ليلاً إذا شربت كوبًا أو كوبين قبل النوم. ربما تكون التأثيرات خفيفة ومن غير المرجح أن تساعدك على التغلب على مشاكل النوم الأكثر خطورة، ولكن إذا كنت تشعر بالتوتر قليلاً، فمن الجدير أن تجربه.
لإزالة السموم من الجسم

بالإضافة إلى المساعدة في تحسين صحة الكلى، فإن قدرة أوراق البتولا على إزالة السموم يمكن أن تساعد في تطهير الدم. قد يساعد شرب شاي البتولا بانتظام في التخلص من السموم والشوائب من إمدادات الدم.

كيفية استخدام أوراق البتولا

الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام أوراق البتولا هي في شكل شاي، ولكن قد ترغب أيضًا في صنع زيت موضعي خاص بك.
شاي أوراق البتولا

إذا كان من السهل الوصول إلى بعض أشجار البتولا، فإن أفضل شيء يمكنك فعله هو جمع أوراقك وهي طازجة وخضراء زاهية في الجزء الأول من الصيف. يمكنك استخدامها طازجة أو تجفيفها لاستخدامها لاحقًا.لتحضير شاي أوراق البتولا، استخدم حوالي 5 أوراق لكل كوب كبير من الماء.
صب الماء المغلي على الأوراق واتركها منقوعة لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
أضف القليل من العسل والليمون حسب الرغبة.
اشرب ثلاثة أو أربعة أكواب يوميًا لعلاج التهابات المسالك البولية، والتهاب المفاصل، والنقرس، واحتباس السوائل.
لحاء البتولا والبتولين

على مدى السنوات القليلة الماضية، أجريت العديد من الدراسات حول تأثيرات مادة البتولين - وهي مركب موجود بمستويات عالية في لحاء البتولا. تشير الدراسات إلى أن لحاء البتولا يمكن أن يكون له عدد من الفوائد بما في ذلك ما يلي:خفض الكولسترول
خفض مستويات الدهون الثلاثية
مكافحة السمنة
تحسين مقاومة الأنسولين
تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين

اضطرابات التمثيل الغذائي
وفقًا لدراسة نُشرت عام 2011، فإن لحاء البتولا له مجموعة من الفوائد الأيضية المحتملة. وجدت الدراسة التي أجريت على الحيوانات أن البيتولين ساعد في تقليل مستويات الكوليسترول، وساعد في منع السمنة وساعد في تحسين حساسية الأنسولين. وجد الباحثون أيضًا أن الفئران التي عولجت بالبيتولين كانت أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين أو تراكم اللويحات في شرايينها. 

يعتبر البيتولين فعالاً لأنه يستهدف مسارات SREBP المعروفة بارتباطها بأمراض التمثيل الغذائي. يعد هذا المسار مهمًا في تنشيط التعبير الجيني المرتبط بتخليق الدهون الثلاثية والكوليسترول والأحماض الدهنية. وجد الباحثون أن البيتولين يقلل من نشاط الجينات التي يتم تنشيطها عادةً بواسطة SREBP.

تم إعطاء الفئران نظامًا غذائيًا غربيًا عالي الدهون وعولجت بالبيتيولين، وهو عقار ستاتين يستخدم بوصفة طبية لخفض الكوليسترول أو دواء وهمي لمدة 6 أسابيع. اكتسبت الفئران التي أعطيت البيتيولين أو الستاتين وزنًا أقل من المجموعة الضابطة. وبينما كان كلا العلاجين فعالين، وجد الباحثون أنهما يعملان بطريقة مختلفة.

ساعد البيتولين الفئران على حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية بينما أعاد الستاتين (لوفاستاتين) خفض مستويات امتصاص الدهون من وجباتهم الغذائية.

وكشفت التحقيقات المتابعة أن البيتولين ساعد أيضًا في خفض مستويات الدهون في الدم والأنسجة الدهنية والشرايين، كما أدى إلى تحسين حساسية الأنسولين وخفض احتمالات الإصابة بتصلب الشرايين.

وقد دفعت هذه النتائج المثيرة الباحثين إلى اقتراح أن البتولين قد يكون أكثر فعالية من دواء الستاتين الموصوف طبيًا بشكل شائع.
وأشارت الدراسة أيضًا إلى أن مادة البتولين تبدو آمنة وذات سمية منخفضة، لكن الباحثين أشاروا إلى ضرورة إجراء المزيد من التجارب.

خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي البتولين الموجود في لحاء البتولا أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ممتازة. وجدت دراسة نُشرت في عام 2013 أن البتولين كان أحد عدد من التربينات ذات التأثيرات المضادة للالتهابات المذهلة. 

يعد الالتهاب سببًا للعديد من الأمراض الرئيسية في العالم بما في ذلك أمراض القلب. وتعني الخصائص المضادة للالتهابات التي يمنحها لحاء البتولا أن لحاء البتولا والبتولين يمكن أن يساعدا في مكافحة مجموعة من الأمراض بما في ذلك التهاب المفاصل وأمراض المناعة الذاتية مثل الروماتيزم.

خصائص مضادة للأكسدة
وجدت دراسة نُشرت عام 2011 أن مادة البتولين الموجودة في لحاء البتولا لها خصائص مضادة للأكسدة قوية. وأظهرت الدراسة أن المركب مفيد جدًا لصحة الكبد. ومع ذلك، فإن قدرته المثبتة على مكافحة الضرر التأكسدي لها عدد من التطبيقات المحتملة.

يمكن أن تساعد التأثيرات المضادة للأكسدة القوية للبتيولين في حماية الخلايا من التلف وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض بما في ذلك الأمراض الخطيرة. كما أن مضادات الأكسدة لها تأثير مضاد للشيخوخة يمكن أن يعمل العجائب على مظهرك وكذلك أعضائك الداخلية.
أين يمكن الحصول على البيتولين؟

يعد لحاء البتولا أفضل مصدر للمركب ولكنه موجود أيضًا في أماكن أخرى في الطبيعة بما في ذلك شجرة الألدر الأحمر وفطر الشاجا.

يمكنك الحصول على مستخلصات البيتولين القوية عبر الإنترنت أو في العديد من المتاجر الصحية.
أسئلة مكررة
ما هي فوائد البتولا؟

تُستخدم أوراق شجر البتولا ولحاءها في صناعة الأدوية. تُعد الأوراق مصدرًا جيدًا لفيتامين سي بالإضافة إلى مركبات طبية أخرى. يحتوي اللحاء أيضًا على عدد من الخصائص الطبية مثل حمض البتيولينيك المسؤول عن تأثيراته المضادة للالتهابات.

تُستخدم أوراق البتولا ولحاءها لعلاج عدد من الحالات بما في ذلك التهابات المسالك البولية ومشاكل الكلى وتعزيز جهاز المناعة. كما تُستخدم البتولا لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل والنقرس ويمكن أيضًا تطبيقها موضعيًا لعلاج حالات الجلد مثل الإكزيما أو الصدفية.
هل عصارة شجرة البتولا مفيدة للبشرة؟

يحتوي صمغ البتولا على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا وقابضة، مما يجعله مادة قيمة للبشرة. فهو يحتوي على عدد من الأحماض الأمينية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الطبيعية والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة. يمكن أن يساعد صمغ البتولا في عكس علامات الشيخوخة وقد يساعد في تخفيف حالات الجلد الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية.

هل عصارة شجرة البتولا مفيدة لك؟
لقد تم استخدام عصارة البتولا أو ماء البتولا منذ قرون في أجزاء من أوروبا لتطهير الجسم وإزالة السموم منه. تتمتع عصارة البتولا بخصائص مدرة للبول طبيعية تحفز إنتاج البول وتكراره. وهذا يعني أنه يمكن استخدامها كبديل لـ "حبوب الماء" الصيدلانية التي يتم وصفها غالبًا لعلاج التهابات المسالك البولية أو الكلى. يمكن أيضًا وضع عصارة شجرة البتولا على الجلد - فهي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد وعلاج الالتهابات.
هل أوراق البتولا آمنة؟

تعتبر أوراق البتولا ولحاءها آمنة للاستخدام الموضعي أو تناولها بجرعات مناسبة. يتم تحضير شاي شعبي من الأوراق ويمكنك شربه عدة مرات في اليوم. ومع ذلك، هناك بعض الآثار الجانبية والتفاعلات المحتملة التي يمكنك القراءة عنها بمزيد من التفصيل أدناه.
زيت أوراق البتولا محلي الصنعأضف ما يكفي من الأوراق الطازجة لملء البرطمان بشكل فضفاض، ثم اسكبي القليل من زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون البكر فوق ملء البرطمان.
قم بتغطية الجرة بقطعة قماش وثبتها في مكانها باستخدام شريط.
ضع البرطمان في مكان مشمس ومشرق في المنزل. اتركه هناك لمدة شهر على الأقل ، لكن حرك الخليط بانتظام مع إبقاء الأوراق تحت الزيت.
بعد مرور شهر، صفي الزيت في وعاء مناسب واتركي الزيت حتى يستقر قبل تعبئته في زجاجات تخزين مناسبة.
قم بتخزين الزجاجات في منطقة باردة من المنزل.
يمكنك استخدام زيتك موضعيًا لعلاج آلام العضلات أو الروماتيزم وللمساعدة في القضاء على السيلوليت أو الأكزيما.

الاحتياطات والآثار الجانبية المحتملة

وفقًا لموقع WEBMD، من المحتمل أن يكون استخدام أوراق البتولا موضعيًا وداخليًا آمنًا إذا تم استخدامها لفترة قصيرة من الوقت. ومع ذلك، هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تكون على دراية بها.لا توجد بيانات كافية بشأن سلامة أوراق البتولا ولحاءها بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات. إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، فاحرصي على توخي الحذر وعدم استخدام البتولا.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أنواع مختلفة من النباتات والأعشاب بما في ذلك الشيح والجزر والكرفس تجنب استخدام البتولا. قد تسبب حبوب لقاح البتولا الحساسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الجزر والكرفس والشيح . كما قد تسبب أيضًا رد فعل لدى الأشخاص الحساسين تجاه الأطعمة النباتية الأخرى بما في ذلك فول الصويا والفول السوداني والبندق والتفاح.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب تناول أوراق البتولا داخليًا، حيث قد تزيد أوراق البتولا من كمية الصوديوم التي يحتفظ بها الجسم، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل ضغط الدم.
التفاعلات المحتملة

يمكن أن تتفاعل الأدوية المدرة للبول أو أقراص الماء مع البتولا. تتمتع أوراق البتولا ولحاءها بخصائص مدرة للبول. قد يؤدي استخدام البتولا داخليًا مع مدرات البول الموصوفة طبيًا إلى فقدان الكثير من الماء من الجسم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الدوخة وانخفاض خطير في ضغط الدم.

افكار اخيرة

تتمتع أوراق البتولا ولحاءها بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المحتملة، ولكنها تستخدم بشكل أساسي لعلاج التهابات المسالك البولية ومشاكل الكلى والالتهابات. يمكن وضع زيت البتولا موضعيًا للحفاظ على صحة الجلد وعلاج الالتهابات.

كشفت الدراسات التي أجريت على تأثيرات مادة البيتولين، والتي توجد بكميات عالية في لحاء البتولا، أن هذا المركب له مجموعة من الفوائد المحتملة. فالبيتولين له تأثير إيجابي للغاية على العديد من الاضطرابات الأيضية بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري والسمنة.

هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة ولكن يعتبر البتولا آمنًا طالما تم استخدامه بجرعات مناسبة لفترات قصيرة من الزمن.

أترك تعليقا مختصرا

أحدث أقدم

نموذج الاتصال