زيت اللبانوم العطري
على عكس العديد من الزيوت العطرية التي تناولناها هنا، يُستخدم زيت اللبان العطري بشكل أساسي كعطر في صناعة العطور، حيث يُساعد على موازنة الروائح المتنافسة وتهدئة روعها. مع ذلك، لا يُعرف بفوائده العلاجية في مجال العلاج بالروائح .
يُستخدم زيت اللبان لقدرته على معالجة مجموعة من المشاكل النفسية والعاطفية، ويُعرف بقدرته على تخفيف التوتر وإضفاء الهدوء والسكينة على العقل. مع ذلك، يتمتع اللبان بخصائص علاجية عديدة، ومن المحتمل أن إمكانياته العلاجية لم تُكتشف بعد.
اللبان أو وردة الصخر شجيرة دائمة الخضرة صغيرة الحجم نسبيًا، موطنها الأصلي المناطق الجبلية في البحر الأبيض المتوسط، وخاصةً إسبانيا وفرنسا والمغرب وقبرص. استُخدم زيتها لقرون لخصائصها العطرية في صناعة العطور، بينما يُستخدم صمغها لأغراض علاجية متعددة، بما في ذلك الزكام والإسهال والدوسنتاريا.
هناك حقائق مثيرة للاهتمام تتعلق باكتشافه؛ إذ يُقال إن رعاة الأغنام والماعز في منطقة البحر الأبيض المتوسط كانوا يجمعون صمغ اللبان من لحى ماعزهم التي كانت ترعى شجيرات اللبان. وكان هذا الراتنج ذو اللون الكهرماني يُباع ويُستخدم في صناعة البخور.
تشير الأدلة التاريخية إلى أن الفراعنة كانوا من أوائل من استخدموا اللبان على أجسادهم. فقد كانوا يلصقون لحى من شعر الماعز على وجوههم باستخدام راتنج اللبان، الذي استُخدم أيضًا في علاج نزلات البرد والروماتيزم ومشاكل الدورة الشهرية لدى النساء.
يُستخرج زيت اللبان العطري، المستخدم اليوم في العلاج بالروائح، من أوراق وأغصان هذه الشجيرة بالتقطير بالبخار. رائحته حلوة وخشبية مع نفحات مسكية، وهو ذو قيمة عالية في صناعة العطور اليوم لقدرته على تعزيز روائح متعددة.
كثيراً ما يُخلط بين زيت اللبان العطري وزيت السيستوس المُطلق، لأنهما مُستخلصان من نفس النبات (سيستوس لادانيفر). مع ذلك، يُقطّر زيت السيستوس المُطلق بطريقة مختلفة ومن أجزاء مختلفة من النبات، ويُعتبر أقل فائدة علاجية بكثير من زيت اللبان العطري الحقيقي المُستخلص من الصمغ الخام المُحضّر بغلي الأوراق والأغصان.
خصائص زيت اللبان العطري
على الرغم من أن الاستخدام الأكبر لزيت اللبان العطري يكمن في صناعة العطور، إلا أنه يُعتبر ذا خصائص علاجية عديدة، منها خصائص مضادة للميكروبات، وقابضة، ومطهرة، وطاردة للبلغم، ومحفزة للطمث. كما يُستخدم في العلاج بالروائح العطرية لتحسين المزاج وتخفيف القلق والتوتر والاكتئاب.
استخدامات زيت اللبان العطري
1. لتخفيف التوتر وتهدئة العقل
يمكن استخدام عدد كبير من الزيوت العطرية لتهدئة العقل وتخفيف أعراض التوتر والقلق، وزيت اللبان ليس استثناءً. يعاني ملايين الأشخاص حول العالم، في كثير من الأحيان، من أعراضهم بمفردهم.
مررتُ بفتراتٍ عديدةٍ خلال حياتي سيطرَت فيها ضغوط الحياة عليّ؛ فقد عانيتُ من نوبات هلع وقلق وأرق. لا يوجد ما يضمن أن أي زيت عطري سيُساعد، ولكن على عكس أدوية القلق والاكتئاب الموصوفة عادةً، فهي آمنة ولا تُسبب آثارًا جانبيةً كثيرةً ومخاطر الإدمان.
قد لا يُستخدم زيت اللبان العطري على نطاق واسع، ولكن هناك الكثير من الأدلة المتناقلة التي تشير إلى قدرته على المساعدة في علاج مجموعة من المشاكل النفسية وتهدئة العقل عند الحاجة. يمكن نشر زيت اللبان العطري في المنزل أو استنشاقه مباشرةً كلما شعرت بالحاجة لتحسين مزاجك أو السيطرة على قلقك. ووفقًا للكثيرين، يُستخدم أيضًا للتعامل بفعالية مع الغضب وتقلبات المزاج.
2. أمراض الجلد
إذا بدأت بشرتكِ تبدو شاحبة ومتعبة وباهتة، فإن للزيوت العطرية دوراً كبيراً في ذلك، وهي بديل رائع لمنتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن. يتميز زيت اللابدانوم العطري بخصائص مضادة للميكروبات وقابضة، مما يمنحه استخدامات متعددة للبشرة. يُستخدم لتجديد شباب البشرة المتعبة والمتقدمة في السن، وتقليل علامات الشيخوخة كالتجاعيد، وشد العضلات والجلد المترهل، وهو خبر سار بشكل خاص لمن هم في سن معينة... مثلي.
يمكن لزيت اللابدانوم العطري أيضًا أن يُساعد في علاج البشرة الملتهبة والمتهيجة بفعالية. يُعتبر هذا الزيت العطري آمنًا بشكل عام، ولكن قبل استخدامه موضعيًا، يُفضل دائمًا تخفيفه بزيت ناقل مناسب للتدليك أو بإضافة بضع قطرات إلى غسول الجسم ومنظفاته.
3. السعال ونزلات البرد
بفضل خصائصه المقشعّة، يُعدّ زيت اللبان العطري واحدًا من العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها لعلاج بعض أعراض السعال ونزلات البرد الشائعة مثل الاحتقان.
إذا كنتَ بحاجة إلى تنقية أنفاسك والتخلص من أي تراكم للمخاط، فأضف 4 أو 5 قطرات من زيت اللبان العطري إلى حوض مملوء بالماء الساخن، وغطِّ رقبتك ورأسك وكتفيك بمنشفة، واستنشق الأبخرة لمدة 5 دقائق على الأقل . سيمنحك هذا راحةً كبيرة، ولكن احذر من حرق نفسك.
4. الروماتيزم
يعاني ملايين الأشخاص من آلام وتورم المفاصل الناتجة عن الروماتيزم وأنواع أخرى من التهاب المفاصل، ومن أفضل الاستخدامات التقليدية والموثقة لزيت اللبان العطري علاج الروماتيزم. هناك عدة طرق لاستخدام زيت اللبان العطري لتهدئة آلام المفاصل.
قم بتخفيف الزيت باستخدام زيت الناقل المفضل لديك للحصول على مزيج تدليك فاخر أو أضف 5 أو 6 قطرات إلى حوض الاستحمام الخاص بك؛ ثم انزل نفسك في الماء ودع جسمك يمتص الفوائد.
عندما تقوم بإضافة الزيوت العطرية إلى الحمام، تأكد من الانتهاء من تشغيل الماء أولاً وإلا فإنك تخاطر بفقدان الخصائص العلاجية للزيت من خلال التبخر.
بالطبع، ليس مرضى التهاب المفاصل وحدهم من يستفيدون، فكثيرون يعانون من آلام المفاصل والعضلات نتيجةً لأنشطتهم اليومية أو الرياضة. التدليك اللطيف أو الاستحمام بزيت اللبان العطري كفيلٌ بتخفيف هذه الآلام.
5. مشاكل الدورة الشهرية
يُستخدم زيت اللبان العطري تقليديًا من قِبل النساء لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل المرتبطة بالحيض. فهو يُساعد على تخفيف حدة تقلصات الدورة الشهرية والانتفاخ والشعور بالغثيان، بالإضافة إلى تنظيم وتيرة الدورة الشهرية.
6. استخدامات أخرى
يُقال أيضًا إن زيت اللبان العطري يدعم بعض أجهزة الجسم الأساسية، إذ يُعزز الدورة الدموية ويعزز وصول الأكسجين إلى الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى. ويُقال أيضًا إنه يُحفز الجهاز العصبي والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، وإن كان من الصعب الحصول على تفاصيل دقيقة.
كيفية استخدام زيت اللابدانوم العطري
بما أن أهم فوائد اللبانوم تكمن في تحسين الصحة النفسية وتخفيف التوتر، فإن أفضل طريقة لاستخدامه هي استنشاق أبخرته. يمكن نشره بأمان طوال النهار أو الليل، أو استنشاقه ببساطة عند الحاجة.
لتخفيف أي آلام أو آلام وللمساعدة في التعامل مع تقلصات الدورة الشهرية، يمكنك تدليك زيت اللبان العطري في جسمك ولكن تأكدي من تخفيفه بشكل صحيح باستخدام زيت ناقل قبل استخدامه.
امنحي بشرتك عناية إضافية عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت اللبان إلى منظف الوجه أو غسول الجسم.
لعلاج الاحتقان، استنشق الهواء من راحة يديك أو قم بعمل حمام بخار في حوض الحمام.
الآثار الجانبية لزيت اللبان العطري
لا توجد آثار جانبية معروفة مرتبطة بزيت اللبان العطري ولكن كما هو الحال مع معظم الزيوت العطرية الأخرى، من المهم أن تستشير النساء الحوامل والآباء المرضعات طبيبهم قبل استخدامه.