ما هو نبات الحشيشة؟
قد لا يبدو نبات المُرّ مُغريًا للوهلة الأولى، إلا أن هذا النبات، الذي ينتمي إلى عائلة النعناع، قد يُقدم لك بعض الفوائد الطبية. ينمو المُرّ بكثرة، وهو نبات مُعمّر يُشبه إلى حد كبير نبات النعناع. أوراقه مُغطاة بشعيرات دقيقة، مما يُعطيها مظهرًا ضبابيًا أو رماديًا، ومن هنا جاء اسمه. تشمل فوائد المُرّ الصحية تحسين الهضم وخفض الكوليسترول.
تاريخ نبات الحشيش
لُوحظت الخصائص الطبية لنبات المُرّ لأول مرة في روما القديمة. وقد كتب الطبيب أ. كورنيليوس سيلسوس عن قدرة المُرّ على علاج أمراض الجهاز التنفسي، فضلاً عن استخدامه كمطهر.
برزت الفوائد الطبية لنبات المُرّ مجدداً في القرن السادس عشر، عندما استنتج عالم الأعشاب البريطاني جون جيرارد أن الشراب المصنوع من المُرّ قد يكون ترياقاً للسموم. كما أكد نتائج أ. كورنيليوس سيلسوس بأن المُرّ علاج مناسب لمشاكل الجهاز التنفسي.
فوائد نبات الحشيشة
لطالما حظي نبات المُرّ بتقدير كبير على مرّ القرون لقدرته على علاج السعال وإزالة البلغم الزائد. وفيما يلي بعض الفوائد الأخرى المرتبطة به.
قد لا يبدو نبات المُرّ مُغريًا للوهلة الأولى، إلا أن هذا النبات، الذي ينتمي إلى عائلة النعناع، قد يُقدم لك بعض الفوائد الطبية. ينمو المُرّ بكثرة، وهو نبات مُعمّر يُشبه إلى حد كبير نبات النعناع. أوراقه مُغطاة بشعيرات دقيقة، مما يُعطيها مظهرًا ضبابيًا أو رماديًا، ومن هنا جاء اسمه. تشمل فوائد المُرّ الصحية تحسين الهضم وخفض الكوليسترول.
تاريخ نبات الحشيش
لُوحظت الخصائص الطبية لنبات المُرّ لأول مرة في روما القديمة. وقد كتب الطبيب أ. كورنيليوس سيلسوس عن قدرة المُرّ على علاج أمراض الجهاز التنفسي، فضلاً عن استخدامه كمطهر.
برزت الفوائد الطبية لنبات المُرّ مجدداً في القرن السادس عشر، عندما استنتج عالم الأعشاب البريطاني جون جيرارد أن الشراب المصنوع من المُرّ قد يكون ترياقاً للسموم. كما أكد نتائج أ. كورنيليوس سيلسوس بأن المُرّ علاج مناسب لمشاكل الجهاز التنفسي.
فوائد نبات الحشيشة
لطالما حظي نبات المُرّ بتقدير كبير على مرّ القرون لقدرته على علاج السعال وإزالة البلغم الزائد. وفيما يلي بعض الفوائد الأخرى المرتبطة به.
1) مضاد للالتهابات
يُعتقد أن نبات المُرّ له خصائص مضادة للالتهابات. قد يجد المصابون بالتهاب المفاصل راحةً من الألم الناتج عن التهاب المفاصل. بل إن خصائصه المضادة للالتهابات تمتد لتشمل تحسين الدورة الدموية عن طريق تقليل التهاب الأوعية الدموية.
يُفيد هذا الأمر الجسم بأكمله بشكل كبير، إذ يُسهّل وصول الدم والأكسجين إلى جميع الأعضاء ويُخفّف الضغط الواقع على القلب بشكل ملحوظ. وعندما يخفّ الضغط عن القلب، تقلّ حالات السكتات الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب بشكل كبير.
وأخيرًا، قد يساهم نبات الحشيشة أيضًا في تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي ، وبالتالي يساعد في تهدئة التهاب الحلق والتهيج.
2) يخفض الكوليسترول
تشير بعض الدلائل إلى أن مستخلص نبات حشيشة الكلب البيضاء قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL). يُعتبر الكوليسترول الضار "كوليسترولًا سيئًا" لأنه يسد الشرايين باللويحات، وغالبًا ما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
3) تشنجات العضلات
يُعتبر نبات المُرّ مُضادًا للتشنجات، أي أنه يُساعد على تخفيف التقلصات والتشنجات العضلية. بشرب شاي مصنوع من أوراق المُرّ، يُمكنك إرخاء الجهاز العصبي والجسم، مما يُقلل التشنجات بشكل كبير.
4) تقلصات الدورة الشهرية
تُساهم خصائص نبات المُرّ المُضادة للتشنج في تخفيف آلام الدورة الشهرية. وقد لا يُساعد المُرّ على تهدئة التقلصات فحسب، بل قد يُساعد أيضاً على تنظيم الهرمونات وتحسين المزاج.
5) يوازن مستويات السكر في الدم
تشير بعض الأبحاث إلى أن نبات المُرّ قد يُساعد في خفض مستويات السكر في الدم. يُساعد المُرّ الجسم على التعامل مع السكر من خلال تحسين استجابته له، بدلاً من اضطرابها عند تناول كميات كبيرة منه. وهذا بدوره يُساعد مرضى السكري على ضبط مستويات الجلوكوز لديهم بشكل أفضل.
6) يُسهّل عملية الهضم
يقلل نبات الحُصان الأبيض من الالتهابات في الجهاز الهضمي والقولون ، مما يساعد الجسم على هضم الطعام بشكل أفضل ويقلل من حالات الغازات وعسر الهضم والانتفاخ.
تساعد الخصائص المطهرة على حماية الجهاز الهضمي من البكتيريا والفيروسات. وتشير بعض الدراسات إلى أن الخصائص المضادة للالتهابات تساعد أيضاً في تقليل حالات البواسير .
7) يعزز جهاز المناعة
يُعتبر نبات المُرّ نباتًا طبيًا، ويعود ذلك في جزء كبير منه إلى مركباته العلاجية العديدة، مثل خصائصه المضادة للميكروبات والمضادات الحيوية. تساعد هذه الخصائص على حماية الجسم ودعم جهاز المناعة في مقاومة الأمراض.
إن الخصائص المطهرة الموجودة في نبات الحشيشة هي السبب في شيوع استخدامه في معاجين الأسنان وغسولات الفم المتوفرة حاليًا في السوق.
8) يزيل السموم
يتمتع نبات الحشيشة بقدرة على تحفيز التعرق، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم ، بالإضافة إلى العرق الزائد والدهون والماء. كما أن قدرة الحشيشة على تحفيز التعرق تُعد وسيلة فعالة للمساعدة في خفض الحرارة وتبريد الجسم.
كيفية تناول نبات الحشيشة
يُوصَف طعم نبات المُرّ بأنه مزيج من المنثول والنعناع، ويُستخدم غالبًا لتنكيه أقراص وشراب السعال. يتوفر المُرّ بالأشكال التالية:كبسولات
الشاي (سواء كان مقطعاً أو في أكياس شاي)
مقطع ومنخول
مستخلص سائل
حلوى
يمكن أيضاً تحضير مستخلصات، ومشروبات، وشراب، وصبغات من نبات المُرّ. وعند مزجه مع أعشاب أخرى مثل جذر الزنجبيل ، وجذر الخطمي، وجذر عرق السوس ، يُمكن أن يُصبح شراباً طبيعياً وفعالاً للسعال.
استشر خبيرًا في الأعشاب قبل تحضير شراب السعال المصنوع من نبات المُرّ. عند تناول المُرّ، تأكد من اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على العبوة بدقة.
الاحتياطات والآثار الجانبية
قبل استخدام نبات الحشيشة، يرجى مراعاة ما يلي:كما هو الحال مع أي دواء أو مكمل غذائي أو عشبة، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام نبات الحشيشة.
نظراً للمركبات والمواد الكيميائية الموجودة في نبات الحشيشة، فإنه لا ينصح باستخدامه للنساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال.
لا توجد حاليًا أدلة علمية قوية تدعم أي ادعاءات مرتبطة بنبات الحشيشة. هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات العلمية الدقيقة، وبالتالي لا ينبغي استخدامه كبديل للعلاجات الطبية التقليدية.
قد يُسبب نبات المُرّ اضطرابًا في المعدة لدى بعض الأشخاص . وقد يُفاقم أعراض القرحة وغيرها من مشاكل المعدة الخطيرة.
قد يؤدي استخدام نبات الحشيشة بكميات كبيرة إلى اضطراب في ضربات القلب.
نظراً لأن نبات الحشيشة قد ثبت أنه يخفض ضغط الدم، فكن حذراً أو تحدث إلى طبيب إذا كنت تخطط لتناول الحشيشة أثناء تناول أدوية ضغط الدم.
لأن نبات الحشيشة يؤثر على نسبة السكر في الدم، استشر طبيباً وتوخى الحذر عند تناول الحشيشة أثناء تناول حبوب الماء ومدرات البول.
إذا كنتِ تخضعين حاليًا للعلاج الهرموني، فاستشيري طبيبكِ قبل تناول نبات الحشيشة. يحتوي نبات الحشيشة على مركبات شبيهة بالإستروجين وجليكوسيدات ، وقد يُسبب ذلك تداخلات.
قد يؤدي تناول نبات الحشيشة إلى زيادة تأثيرات الأدوية التالية: الملينات، وأدوية البرد، وأدوية خفض الكوليسترول.
التصنيفات
أدوية