في حالة نبات الداميانا، ليس لدينا فقط تاريخ طويل من الاستخدام نعتمد عليه، بل إن الدراسات التي أجريت على آثاره تدعم ذلك بشكل كبير.
على الرغم من أن نبات الداميانا مشهور بخصائصه المثيرة للشهوة الجنسية، إلا أن لهذا النبات عددًا من الاستخدامات المحتملة الأخرى.
تُستخدم هذه العشبة عادةً لتخفيف التوتر، وعلاج قرحة المعدة، وأعراض الدورة الشهرية، والتهابات المسالك البولية، على سبيل المثال لا الحصر. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن فوائد الداميانا وتأثيرها على صحتك وكيفية استخدامها، فتابع القراءة.
ما هي داميانا؟
الداميانا، والمعروفة أيضًا باسم Turnera diffusa، هي شجيرة عطرية صغيرة توجد في أجزاء مختلفة من أمريكا الشمالية والوسطى.
ينمو هذا النبات عادة على سفوح التلال الصخرية في المناطق الجافة والمشمسة، بما في ذلك تكساس وكاليفورنيا، بالإضافة إلى المكسيك وأجزاء أخرى من أمريكا الوسطى والجنوبية.
يصل ارتفاعها إلى حوالي مترين، وتتميز بزهرة صفراء وحيدة يسهل تمييزها. إلى جانب نبات تيرنيرا ديفوزا ، يُشار إلى نوع مشابه يُعرف باسم تيرنيرا أفروديسياكا باسم داميانا.
تحتوي الداميانا على العديد من مركبات الفلافونويد، بما في ذلك الأربوتين، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة يُعتقد أنها مسؤولة عن العديد من الفوائد العلاجية للنبات.
تقليدياً، استخدم المكسيكيون وهنود المايا أوراق نبات الداميانا لخصائصها المثيرة للشهوة الجنسية وقدرتها على تعزيز القدرة الجنسية.
إلى جانب استخدامه كمنشط جنسي، فقد تم استخدام هذا العشب أيضًا لعلاج الاكتئاب الخفيف والقلق والتوتر.
كما تستخدم الداميانا كمنشط عام للصحة ومساعد على الهضم؛ ويعتقد أنها ملين خفيف لديه القدرة على علاج الإمساك.
تُستخدم الداميانا أحيانًا كمنشط طبيعي، حيث يدعي الكثيرون أن لها تأثيرات منشطة مشابهة للجرعات الصغيرة من القنب.
مثل العديد من العلاجات الطبيعية والعشبية، ليس لدينا الكثير لنعتمد عليه سوى التقارير القصصية وتاريخ استخدامها الطويل، ولكن كانت هناك العديد من الدراسات العلمية التي تبحث بشكل خاص في مزاعم الأعشاب كمنشط جنسي.
ستتناول هذه المقالة بمزيد من التفصيل الادعاءات المتعلقة بنبات الداميانا، وستبحث فيما إذا كان من المفيد إضافته إلى قائمة المكملات الغذائية الخاصة بك أم لا.
حقائق عن دامياناتُعرف الداميانا بأسماء مختلفة منها يربا دي لا باستورا، وأورغانيلو، وبوريك، ومكنسة العجوز.
موطنها الأصلي تكساس وأمريكا الوسطى والجنوبية ومنطقة البحر الكاريبي.
تنمو نبات الداميانا حتى يصل ارتفاعها إلى مترين، وتحمل زهرة صفراء مميزة واحدة.
تُستخدم الأوراق المجففة للنبات في صنع مشروب الشاي.
يتوفر نبات الداميانا أيضاً في شكل مكملات غذائية تشمل المستخلص السائل والصبغات والكبسولات.
استخدم السكان الأصليون نبات الداميانا كمنشط جنسي لقرون.
كما تم استخدامه تقليدياً لعلاج التهابات المسالك البولية والمشاكل العاطفية مثل الاكتئاب والقلق.
تمنح الزيوت العطرية الموجودة في النبتة رائحة تذكرنا برائحة البابونج.
ما هو استخدامه؟
1. كمنشط جنسي
ربما يكمن سر شهرة نبات الداميانا في استخدامه التاريخي في علاج مجموعة واسعة من المشاكل الجنسية.
لو كان لدي دولار مقابل كل علاج طبيعي يزعم أنه يحسن الرغبة الجنسية، لكنت رجلاً غنياً أو على الأقل أقل فقراً بكثير، لذلك أتعامل مع هذه الادعاءات بدرجة صحية من الشك.
حظيت العديد من الأطعمة والأعشاب، من المحار إلى الشوفان إلى البلميط المنشاري، بإشادة واسعة على مر السنين لقدرتها على المساعدة في الأداء الجنسي لكل من الرجال والنساء، ولكن في كثير من الأحيان تفتقر هذه الأطعمة والأعشاب إلى الأدلة العلمية.
ومع ذلك، عندما يُظهر علاج متجذر في الاستخدام التقليدي قدرات مماثلة في ظل ظروف المختبر، يصبح من الصعب للغاية دحض هذه الادعاءات.
في الواقع، قطعت العديد من الأبحاث المنشورة شوطاً طويلاً في تأكيد أن استخدامه كمنشط لغرفة النوم هو أكثر بكثير من مجرد علاج شعبي أسطوري.
لا يُستخدم نبات الداميانا فقط لمساعدة الرجال على استعادة قدرتهم الجنسية، بل يُقال أيضاً أن تناول مكملات الداميانا يفيد الحياة الجنسية للمرأة، وهو خبر رائع للأزواج الذين يحتاجون إلى إضفاء بعض الإثارة على علاقتهم.
لا أحد متأكد من سبب تأثير الداميانا الإيجابي على الرغبة الجنسية، لكن إحدى النظريات تشير إلى أنها تعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. ويرى آخرون أن قدرتها على تعزيز الرغبة الجنسية قد تكون أثراً جانبياً مرتبطاً بتأثيرها المثبط لهرمون الإستروجين.
لكن قبل أن ترفعوا آمالكم عالياً، يجب الإشارة إلى أن البحث الوحيد الذي تم إجراؤه حتى الآن قد تم على فئران المختبر.
أظهرت دراسة نُشرت عام ٢٠٠٩ أن الفئران المُنهكة جنسياً والتي عُولجت بنبات الداميانا شهدت تحسناً ملحوظاً في سلوكها الجنسي. فقد كانت الفئران التي أُعطيت الداميانا أكثر قدرة على تحقيق أكثر من قذف واحد، كما انخفضت فترة ما بعد القذف قبل تكرار النشاط الجنسي.
أظهر تحليلٌ من البحث نفسه أن الكافيين والفلافونويدات والأربوتين هي المركبات النشطة الرئيسية في المستخلص. وخلص الباحثون إلى أن نبات الداميانا قد يكون علاجًا بديلًا محتملًا للضعف الجنسي.
توصل عدد من الدراسات الحيوانية الأخرى إلى نفس النتيجة، لكنها تقر بأن نبات الداميانا يحتاج إلى اختبار كامل على البشر قبل أن يُوصى به بشكل كامل كمنشط جنسي.
نظراً لنتائجها الإيجابية حتى الآن، قد يغريك الأمر بتجربة العلاج دون تردد. ولكن قبل الإقدام على هذه الخطوة أو أي علاج عشبي آخر، تذكر أن العلاجات العشبية غير خاضعة للرقابة في الولايات المتحدة. لذا، تأكد من مراجعة معلومات الجرعة المدونة على العبوة بعناية واستشر طبيبك.
2. للعقل
تُعدّ الداميانا شائعة في بعض أنحاء أوروبا، وخاصةً ألمانيا، كعلاج عشبي للتوتر واضطرابات الجهاز العصبي الأخرى. لا توجد دراسات تؤكد فعاليتها في علاج التوتر والقلق، ولكن ثبت أن مركباً يُسمى داميانين موجود في النبتة يُحدث تأثيراً مهدئاً على الجهاز العصبي.
يُقال إن نبات الداميانا يُحدث تأثيرًا مُبهجًا خفيفًا على العقل، وقد استخدمه شعب المايا والمكسيكيون كمُحسّن للمزاج لقرون.
يبدو أن هذه الاستخدامات التقليدية لنبات الداميانا لها تأثير مهدئ ومُريح. فقد استُخدم لعلاج أعراض متنوعة مرتبطة بالتوتر، مثل اضطراب المعدة، والتبول اللاإرادي، ولتهدئة الأعصاب.
ويُقال أيضاً إنه يوفر دفعة من الطاقة ويزيد من القدرة على التحمل، وهو ما قد يكون مرتبطاً باستخداماته كمنشط جنسي، فضلاً عن المساعدة في مكافحة التعب والخمول.
على عكس العديد من الأدوية الموصوفة، يعتبر نبات الداميانا آمناً عند تناوله بجرعات معتدلة وقد يساعد أولئك الذين يعانون من القلق ومشاكل أخرى متعلقة بالأعصاب.
3. قرحة المعدة
استُخدم نبات الداميانا أيضاً لعلاج عدد من اضطرابات المعدة، بما في ذلك قرحة المعدة. يُعزى تأثيره على الأرجح إلى محتواه من الأربوتين، وقد هدفت دراسة نُشرت عام ٢٠١٢ إلى تقييم قدرته على علاج نوعين من القرحة.
وخلص الباحثون إلى أن نبات الداميانا يمتلك نشاطًا مضادًا للقرحة، والذي عزوه إلى التأثيرات المضادة للأكسدة لمادة الأربوتين.
4. فقدان الوزن
كما هو الحال مع العديد من أنواع شاي الأعشاب الأخرى، يُزعم أن نبات الداميانا يُساعد من يرغبون في إنقاص الوزن أو على الأقل السيطرة عليه. ويشير البعض إلى أنه يعمل كملين خفيف عن طريق تليين البراز وتنظيف الجهاز الهضمي، ولكن هناك بعض الأدلة التي تُشير إلى أنه يكون أكثر فعالية عند استخدامه مع نباتات أخرى.
أظهرت دراسة دنماركية نُشرت عام ٢٠٠١ أن الجمع بين نبات الداميانا ونبات المتة ونبات الغوارانا يُنتج تأثيرًا مُولِّدًا للحرارة ويُثبِّط الشهية. وقد فحصت الدراسة تأثير هذا المزيج على ٤٧ مريضًا يعانون من زيادة الوزن لتحديد مدى فعاليته في إنقاص الوزن بعد ١٠ أيام، و٤٥ يومًا، و١٢ شهرًا.
فقد المرضى الذين تناولوا مزيج الأعشاب على شكل كبسولات قبل وجبتهم الرئيسية وزنًا أكبر بكثير من مجموعة الدواء الوهمي خلال أول 45 يومًا. وخلص الباحثون إلى أن هذا المكمل الغذائي المركب أدى إلى تأخير ملحوظ في إفراغ المعدة، مما جعل المرضى يشعرون بالشبع بشكل أسرع.
5. التهابات المثانة
بحسب الوثائق، استُخدم نبات الداميانا تقليديًا في أمريكا الجنوبية لعلاج مشاكل المسالك البولية والتهابات المثانة . لا تدعم الأبحاث العلمية الحديثة هذه الاستخدامات التقليدية، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن هذه الروايات المتداولة خاطئة.
عند محاولة تحديد مدى فعالية العلاج العشبي لمشكلة في المثانة، يصعب تحديد تأثيره بدقة.
ما مقدار التأثير الذي يعود إلى العشبة وما مقداره الذي يعود إلى الماء الذي يتم تناولها معه هو أمر قابل للنقاش، حيث أن تناول السوائل الإضافية عادة ما يساعد على تخفيف آلام المثانة والتبول؟
بحسب الوثائق، استُخدم نبات الداميانا تقليديًا في أمريكا الجنوبية لعلاج مشاكل المسالك البولية والتهابات المثانة . لا تدعم الأبحاث العلمية الحديثة هذه الاستخدامات التقليدية، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن هذه الروايات المتداولة خاطئة.
عند محاولة تحديد مدى فعالية العلاج العشبي لمشكلة في المثانة، يصعب تحديد تأثيره بدقة.
ما مقدار التأثير الذي يعود إلى العشبة وما مقداره الذي يعود إلى الماء الذي يتم تناولها معه هو أمر قابل للنقاش، حيث أن تناول السوائل الإضافية عادة ما يساعد على تخفيف آلام المثانة والتبول؟
6. الهضم
من الممكن تناول نبات الداميانا كطريقة طبيعية لتحسين الهضم . فهو يساعد على تسهيل تكسير الدهون والسكريات في الجهاز الهضمي، مع تحسين امتصاص العناصر الغذائية . وهذا لا يضمن فقط عمل الجهاز الهضمي بكفاءة عالية، بل يضمن أيضاً حصولك على جميع الفوائد اللازمة من الطعام الذي تتناوله.
قد يساعد نبات داميان أيضًا في تنظيف الجهاز الهضمي من السموم التي قد تعيق الهضم وتسبب الشعور بالغثيان. كما يُعتقد أنه يساعد في علاج عسر الهضم والإمساك بفضل خصائصه الملينّة.
7. فوائد مضادات الأكسدة
سعت دراسة حديثة للغاية نُشرت في عام 2017 إلى فحص إمكانات مضادات الأكسدة للمستخلصات المائية (WEE) لنبات الداميانا على صحة الكلى لدى الفئران المصابة بداء السكري.
وجد الباحثون أن نبات الداميانا يمتلك تأثيرات مضادة للأكسدة فعّالة ومفيدة لميتوكوندريا الكلى. وخلص الباحثون إلى ما يلي:
"في الختام، يتمتع مستخلص نبات T. diffusa بخصائص مضادة للأكسدة قد تمنع الضرر الناجم عن الإجهاد التأكسدي للميتوكوندريا في كلى فئران STZ-DM." (4)
إن القدرة المضادة للأكسدة لنبات الداميانا تعني أنه يمكن أن يساعد في الحماية من مجموعة من الأمراض الخطيرة التي يسببها التلف التأكسدي بما في ذلك أمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر.
8. استخدامات أخرى
إلى جانب الاستخدامات الشائعة المذكورة أعلاه، استُخدمت الداميانا لعلاج الصداع، وجفاف المهبل، وكوسيلة لتأخير سن اليأس، ولعلاج الربو. ولا يوجد دليل علمي آخر غير الاستخدام التقليدي يُشير إلى فعالية هذه العشبة في علاج هذه الحالات.
كيفية تناوله
تتوفر نباتة الداميانا بأشكالٍ مختلفة. يمكن شراؤها على شكل صبغة أو كبسولات، ولكنها تُشرب عادةً كشاي. يُقال إن تدخين أوراقها ممكن، ولكنه غير مُستحب. كما تُستخلص الزيوت العطرية من نبات الداميانا.
تتوفر أوراق الداميانا المجففة سائبة أو في أكياس شاي، ويُنصح بقراءة الملصق لمعرفة الجرعة الموصى بها. يوصي العديد من الخبراء بتناول ما بين 2 و 4 غرامات من الداميانا المجففة قبل الوجبات الرئيسية الثلاث يوميًا.
طريقة تحضير شاي الداميانا
يُعدّ شرب شاي الداميانا من أكثر الطرق شيوعاً لتناول هذه العشبة. وهو سهل التحضير، وكل ما تحتاجه هو بعض أوراق الداميانا المجففة والليمون والعسل حسب الرغبة.قيسي ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين ممتلئتين من أوراق الداميانا. ضعيها في إبريق شاي أو كوب قهوة.
ضع كوبًا من الماء على النار حتى يغلي، ثم اسكبه فوق أوراق الداميانا.
اترك الشاي ينقع لمدة 15 دقيقة على الأقل للتأكد من إطلاق جميع الخصائص العلاجية.
صفّي الشاي في كوب جديد وتخلصي من الأوراق.
أضف ملعقة صغيرة من العسل عالي الجودة لتحلية الشاي إذا وجدته مرًا جدًا.
يمكنك أيضاً إضافة شريحة من الليمون الطازج لإضفاء نكهة إضافية على مشروبك.
اشرب واستمتع. يمكنك شرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب من شاي الداميانا يومياً.
الآثار الجانبية المحتملة والاحتياطات
تعتبر نبات الداميانا آمنة، ولكن تم الإبلاغ عن حدوث هلوسات عند تناولها بجرعات عالية للغاية (200 غرام).
إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، فيجب عليكِ توخي الحذر وتجنب تناول نبات الداميانا لأننا لا نعرف حتى الآن ما يكفي عن تأثيره على الرضيع.
ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد الموجودة مسبقاً تجنب تناول نبات الداميانا.
ينبغي على مرضى السكري توخي الحذر عند استخدام نبات الداميانا لأنه قد يؤثر على مستويات السكر في الدم.
لأنه يؤثر على نسبة السكر في الدم، يُنصح بعدم تناول نبات الداميانا في غضون أسبوعين من أي عملية جراحية مقررة.
إذا كنت تشتري النبتة، فهناك مشكلة تتمثل في بيع نبات داميانا الكاذب ( Turnera ulmifolia ) على نطاق واسع حيث يسهل الخلط بينهما.