مستخلص لحاء الصنوبر
مستخلص لحاء الصنوبر هو خلاصة مستخلصة من باطن أشجار الصنوبر الأوروبية المعروفة باسم Pinus pinaster. بعد دراسات مكثفة، يحتوي البيكنوجينول على العديد من المركبات الفعالة التي تحتوي على مضادات أكسدة مُعززة للصحة، ومواد تُعزز جهاز المناعة وتُعزز تدفق الدم.
فوائد مستخلص لحاء الصنوبر
أظهرت بعض الدراسات أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر يُحقق فوائد صحية عديدة. إليك بعض الفوائد المرتبطة بتناول مستخلص لحاء الصنوبر.
1) يشجع ضغط الدم الصحي
تناول مستخلص لحاء الصنوبر يدعم صحة ضغط الدم. وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات البيكنوجينول يُقوي الأوعية الدموية بفعالية، ويُحافظ على استقرار ضغط الدم.
هذا يضمن تدفقًا صحيًا للدم من وإلى القلب. كما يُحسّن تناول مستخلص لحاء الصنوبر الدورة الدموية بين الأوعية الدموية والأنسجة، مما يُوصل الأكسجين إلى جميع الأعضاء. كما يُحسّن الدم المُؤكسج صحة الخلايا، وبالتالي يُفيد صحتك العامة.
2) يحسن صحة الكلى
توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر قد يزيد من وظائف الكلى مع تقليل احتمالية تلف الكلى الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.
توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر قد يزيد من وظائف الكلى مع تقليل احتمالية تلف الكلى الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.
3) يقلل الالتهاب
وجدت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر قد يُخفف الالتهاب لدى المصابين بهشاشة العظام. قد يُخفف هذا المستخلص الأعراض العامة، ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتحديد قدرة مستخلص لحاء الصنوبر على تخفيف الألم المصاحب لهشاشة العظام.
4) الحساسية
وجد بعض الأشخاص أن تناول مكملات مستخلص لحاء الصنوبر قبل موسم الحساسية ساعد في تقليل الأعراض التحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم نفور من اللحاء.
وجدت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر قد يُخفف الالتهاب لدى المصابين بهشاشة العظام. قد يُخفف هذا المستخلص الأعراض العامة، ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتحديد قدرة مستخلص لحاء الصنوبر على تخفيف الألم المصاحب لهشاشة العظام.
4) الحساسية
وجد بعض الأشخاص أن تناول مكملات مستخلص لحاء الصنوبر قبل موسم الحساسية ساعد في تقليل الأعراض التحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم نفور من اللحاء.
5) الدورة الدموية
كما ذُكر سابقًا، يُساعد تناول مستخلص لحاء الصنوبر على تحسين تدفق الدم بشكل عام. تُساعد هذه الفائدة في تخفيف الألم، خاصةً لدى من يُعانون من ضعف الدورة الدموية في الساقين. كما وُجد أن مستخلص لحاء الصنوبر يُخفف الشعور بثقل الأطراف ويُقلل من احتباس السوائل.
كما ذُكر سابقًا، يُساعد تناول مستخلص لحاء الصنوبر على تحسين تدفق الدم بشكل عام. تُساعد هذه الفائدة في تخفيف الألم، خاصةً لدى من يُعانون من ضعف الدورة الدموية في الساقين. كما وُجد أن مستخلص لحاء الصنوبر يُخفف الشعور بثقل الأطراف ويُقلل من احتباس السوائل.
6) الربو
أظهرت بعض الأبحاث أن مستخلص لحاء الصنوبر، بالتزامن مع العلاجات التقليدية، يُساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة للربو. كما أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات مستخلص لحاء الصنوبر يُقلل الحاجة إلى أجهزة الاستنشاق الطارئة لدى البالغين والأطفال الذين يعانون من الربو.
7) يحسن الوظائف العقلية
أظهرت بعض الدراسات أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر قد يُحسّن الذاكرة لدى كبار السن والشباب. ولا تزال الأبحاث جارية لتحديد ما إذا كان تناول مستخلص لحاء الصنوبر كمكمل غذائي يحمي الدماغ من الأمراض التنكسية مثل الزهايمر.
8) يحسن الأداء الرياضي
تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر بانتظام لأكثر من شهر قد يُحسّن الأداء الرياضي. وقد وجدت الدراسة أن الشباب الذين تناولوا مُكمّلات مستخلص لحاء الصنوبر تمكنوا من الجري على جهاز المشي لفترة أطول مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهميًا.
أظهرت بعض الأبحاث أن مستخلص لحاء الصنوبر، بالتزامن مع العلاجات التقليدية، يُساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة للربو. كما أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات مستخلص لحاء الصنوبر يُقلل الحاجة إلى أجهزة الاستنشاق الطارئة لدى البالغين والأطفال الذين يعانون من الربو.
7) يحسن الوظائف العقلية
أظهرت بعض الدراسات أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر قد يُحسّن الذاكرة لدى كبار السن والشباب. ولا تزال الأبحاث جارية لتحديد ما إذا كان تناول مستخلص لحاء الصنوبر كمكمل غذائي يحمي الدماغ من الأمراض التنكسية مثل الزهايمر.
8) يحسن الأداء الرياضي
تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص لحاء الصنوبر بانتظام لأكثر من شهر قد يُحسّن الأداء الرياضي. وقد وجدت الدراسة أن الشباب الذين تناولوا مُكمّلات مستخلص لحاء الصنوبر تمكنوا من الجري على جهاز المشي لفترة أطول مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهميًا.
جرعات مستخلص لحاء الصنوبر
يجب استشارة الطبيب قبل تناول مستخلص لحاء الصنوبر لتحديد الجرعة المناسبة لاحتياجاتك. يمكن تناول مستخلص لحاء الصنوبر عن طريق الفم على شكل أقراص. تعتمد الجرعة على الحالة التي تُعالجها.في حالة الحساسية، تناول 50 ملغ مرتين يوميًا.
لتطبيع ضغط الدم، تناول 200 ملغ يوميا.
لتحسين الدورة الدموية، تناول 45-360 ملغ يوميًا.
لتحسين الأداء الرياضي، تناول 200 ملغ يوميًا.
بعض الاعتبارات والآثار الجانبية المحتملة
قبل تناول مستخلص لحاء الصنوبر أو أي مكمل غذائي، استشر طبيبك أولًا. قبل تناول هذا المكمل، يُرجى مراعاة ما يلي:
يعتبر مستخلص لحاء الصنوبر آمنًا بشكل عام عند تناوله بجرعات تتراوح من 50 إلى 450 ملجم.
قد يؤدي مستخلص لحاء الصنوبر إلى بعض الآثار الجانبية مثل الصداع، والدوخة، ومشاكل الجهاز الهضمي، والقرحة في الفم.
لا يوجد حاليًا بحث كافٍ لتحديد ما إذا كان تناول مستخلص لحاء الصنوبر آمنًا أم لا للنساء الحوامل أو المرضعات.
قد يؤدي تناول مستخلص لحاء الصنوبر إلى زيادة وظائف الجهاز المناعي، وبالتالي زيادة أعراض اضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد.
قد يؤدي تناول مستخلص لحاء الصنوبر إلى زيادة أعراض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
يجب على الأشخاص الذين يتناولون مستخلص لحاء الصنوبر الامتناع عن تناول المكملات الغذائية لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة لأنه قد يبطئ تخثر الدم.
يجب استشارة الطبيب قبل تناول مستخلص لحاء الصنوبر لتحديد الجرعة المناسبة لاحتياجاتك. يمكن تناول مستخلص لحاء الصنوبر عن طريق الفم على شكل أقراص. تعتمد الجرعة على الحالة التي تُعالجها.في حالة الحساسية، تناول 50 ملغ مرتين يوميًا.
لتطبيع ضغط الدم، تناول 200 ملغ يوميا.
لتحسين الدورة الدموية، تناول 45-360 ملغ يوميًا.
لتحسين الأداء الرياضي، تناول 200 ملغ يوميًا.
بعض الاعتبارات والآثار الجانبية المحتملة
قبل تناول مستخلص لحاء الصنوبر أو أي مكمل غذائي، استشر طبيبك أولًا. قبل تناول هذا المكمل، يُرجى مراعاة ما يلي:
يعتبر مستخلص لحاء الصنوبر آمنًا بشكل عام عند تناوله بجرعات تتراوح من 50 إلى 450 ملجم.
قد يؤدي مستخلص لحاء الصنوبر إلى بعض الآثار الجانبية مثل الصداع، والدوخة، ومشاكل الجهاز الهضمي، والقرحة في الفم.
لا يوجد حاليًا بحث كافٍ لتحديد ما إذا كان تناول مستخلص لحاء الصنوبر آمنًا أم لا للنساء الحوامل أو المرضعات.
قد يؤدي تناول مستخلص لحاء الصنوبر إلى زيادة وظائف الجهاز المناعي، وبالتالي زيادة أعراض اضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد.
قد يؤدي تناول مستخلص لحاء الصنوبر إلى زيادة أعراض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
يجب على الأشخاص الذين يتناولون مستخلص لحاء الصنوبر الامتناع عن تناول المكملات الغذائية لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة لأنه قد يبطئ تخثر الدم.
التصنيفات:
أدوية