هناك الكثير من المقالات المنشورة على الإنترنت حول تطهير المرارة، حيث يزعم مؤيدوه فعاليته في تخليص المرارة من الحصوات. تتوفر العديد من طرق التطهير الشائعة، ومعظمها يتضمن تناول مزيج من الفاكهة والأعشاب وزيت الزيتون على مدار عدة أيام.
ومع ذلك، في البداية تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن هذه التطهيرات يمكن أن تساعد في تخفيف وعلاج حصوات المرارة. ورغم عدم وجود أدلة فعلية، يزعم مؤيدو منظفات المرارة أن منظفاتهم المفضلة تساعد في تحفيز المرارة وتفتيت الحصوات، مما يسمح لها بالخروج بسهولة مع البراز.
من المؤكد أن هناك أدلة على أنه يمكن العثور على كتل صلبة المظهر في البراز بعد تطهير المرارة، إلا أن التحليل يكشف عادةً أن هذه الكتل ليست حصواتًا ولكنها كتل تتكون من الزيت والعصير المستهلك أثناء التطهير.
على الرغم من الشكوك الرسمية، أصبحت عمليات تطهير المرارة تحظى بشعبية متزايدة، وفي هذه المقالة سنلقي نظرة على بعض الوصفات والخطط الأكثر شيوعًا.
وصفة تنظيف المرارة لمدة أسبوع
ما سوف تحتاجهالكثير من التفاح وعصير التفاح
أملاح إبسوم
نصف كوب زيت زيتون
حبة جريب فروت كبيرة أو 3 ليمونات كبيرة
الأيام من 1 إلى 5
لأول خمسة أيام قبل البدء في عملية التطهير بشكل جدي، يجب عليك تناول أكبر قدر ممكن من التفاح وشرب أكبر قدر ممكن من عصير التفاح غير المحلى عالي الجودة، بالإضافة إلى تناول وجباتك المعتادة.
اليوم السادستأكد من أنك تتناول وجبة إفطار خفيفة فقط خالية من أي دهون، مما يساعد على تراكم الصفراء في الكبد والمرارة ويخلق الضغط اللازم لتخفيف أي حصوات.
خلال فترة ما بعد الظهر، اخلط 4 ملاعق كبيرة من ملح إبسوم في 3 أكواب من الماء المقطر ، ثم ضع المحتويات في وعاء كزجاجة أو برطمان. تأكد من حفظ خليط ملح إبسوم في الثلاجة. لا تتناول أي طعام أو مشروبات بين الساعة 2:00 والساعة 6:00.
في الساعة 6.00 مساءً، اشرب ثلاثة أرباع الكوب من خليط ملح إبسوم. قد يكون طعمه سيئًا، لكن لا تُضِف أي نكهات أو مُحليات إليه.
الساعة 8.00 من نفس المساء ، اشرب ثلاثة أرباع الكوب الآخر من مزيج ملح إبسوم وتأكد من أنك تسترخي تمامًا استعدادًا للتنظيف.
في الساعة 9.30 من ذلك المساء، اسكب نصف كوب من زيت الزيتون في وعاء، وأضف عصير الجريب فروت كاملًا إلى الوعاء نفسه. اخلط العصير وزيت الزيتون جيدًا. يمكنك استبدال الجريب فروت بعصير ثلاث ليمونات.
الساعة 10.00 من نفس المساء ، تناول مزيج الجريب فروت وزيت الزيتون. قد يصعب عليك هضمه، لكن حاول أن تبتلعه في خمس دقائق على الأكثر.
الآن عليك الاستلقاء فورًا، ومن المهم عدم فعل أي شيء آخر. حاول أن تتخذ وضعية استرخاء في السرير على جانبك الأيمن، مع توجيه ركبتيك نحو ذقنك. حاول النوم بهذه الوضعية.
اليوم السابعلقد وصلتَ أخيرًا إلى اليوم الأخير من برنامج التطهير. حالما تستيقظ في اليوم الأخير، اشرب ثلاثة أرباع كوب آخر من خليط ملح إبسوم.
وفي وقت لاحق من ذلك الصباح، بعد مرور حوالي ساعتين، اشرب الكمية المتبقية من أملاح إبسوم.
بعد ساعتين من شرب الجرعة الأخيرة من ملح إبسوم ، يمكنك البدء في شرب السوائل العادية مرة أخرى ثم الانتقال تدريجيًا إلى تناول الفاكهة قبل استئناف نظامك الغذائي الطبيعي.
ما هي التأثيرات التي من المحتمل أن تواجهها؟قد يجعلك خليط زيت الزيتون والجريب فروت (أو الليمون) تشعر بالغثيان مؤقتًا.
قد يؤدي تحفيز المرارة خلال المراحل المتأخرة من التطهير إلى حدوث انزعاج طفيف في منطقة المرارة أسفل القفص الصدري مباشرة على الجانب الأيمن من البطن.
في اليوم الأخير، قد تشعر بتغير في حركات الأمعاء لديك والحاجة إلى التبرز بشكل متكرر.
قد تلاحظ وجود مادة تشبه البازلاء في برازك. قد لا تكون هذه سوى بقايا ناتجة عن الزيت ومكونات أخرى تناولتها أثناء عملية التطهير، أو قد تكون مادة لينة تُفرز من المرارة قبل التكلس.
هل هو آمن؟
الإجابة البسيطة هي لا على الأرجح. يُنصح عادةً بإجراء هذا النوع من التطهير الشديد فقط تحت إشراف طبي. ومن المرجح أن ينصحك طبيبك بتجنبه.
هناك العديد من القصص على الإنترنت بشأن الحجارة التي علقت في المستقيم مما أدى إلى زيارة غرفة الطوارئ بعد محاولة إخراج نفسها بشكل طبيعي. تأكد من جمع جميع النصائح الطبية اللازمة قبل البدء بتنظيف المرارة.
شاي تنظيف المرارة
إذا بدت العملية المذكورة أعلاه مخيفة بعض الشيء، فهناك العديد من الأعشاب وأنواع الشاي العشبية التي يُنصح باستخدامها لتنظيف المرارة والكبد. وتشمل هذه الأعشاب: جذر الهندباء، والبابونج، وشوك الحليب (شاي أو عشبة).
يجب عليك شرب هذه الشاي 5 مرات يوميًا على مدار فترة 21 يومًا عدة مرات كل عام أو كلما كنت ترغب في إجراء تطهير تدريجي أكثر . بالإضافة إلى شرب شاي الأعشاب، حاول تجنب تناول الدهون بكثرة وتناول كميات وفيرة من الفاكهة وزيت بذور الكتان خلال نفس الفترة.
إن اتباع طريقة شرب الشاي أقل خطورة وأفضل بكثير كطريقة تطهير وقائية.