فوائد زيت القهوة العطري

ليس مجرد مشروب شعبي
القهوة تجارة رائجة. إنها من أكثر المشروبات رواجًا حول العالم، وتبلغ قيمة سوقها حوالي 100 مليار دولار . قد تكون شائعة، ولكن حتى وقت قريب، كانت القهوة تُعاني من سمعة سيئة فيما يتعلق بتأثيراتها الصحية، ويرجع ذلك أساسًا إلى محتواها من الكافيين. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن القهوة قد تكون أكثر صحة مما كنا نعتقد سابقًا.

رغم أن القهوة قد تحظى بشعبية كبيرة، إلا أن الزيوت العطرية المشتقة من حبوبها أقل شهرة. ومع ذلك، كشفت أبحاث حديثة أن زيت القهوة العطري له تأثيرات قوية مضادة للأكسدة، وقد يكون مفيدًا جدًا للبشرة. إلى جانب فوائده للبشرة، يمكن استخدام زيت القهوة العطري أيضًا لعلاج الشعر ومختلف الحالات الأخرى، بما في ذلك الصحة النفسية والاحتقان والالتهابات.

قهوة أرابيكا
وفقًا للتقديرات، يشرب الأمريكيون حوالي 600 مليون كوب من القهوة يوميًا. وتأتي الغالبية العظمى من القهوة المُستهلكة من أكثر أنواع نباتات القهوة شيوعًا، وهو البن العربي. ويُستخرج زيت القهوة العطري من خلال عملية عصر حبوب البن الخضراء على البارد.

يحتوي الزيت العطري من قهوة أرابيكا على تركيز عالٍ من ستيرولات النبات وبعض الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E. تمنح هذه المركبات الزيت العطري خصائص مضادة للأكسدة قوية مع تأثيرات مضادة للشيخوخة ، وقد بدأت الأبحاث تكشف أنه عند تطبيقه موضعيًا، يمكن أن يساعد البشرة بطرق مختلفة.

في حين أن زيت القهوة العطري تمت دراسته على نطاق واسع فيما يتعلق بفوائده للبشرة، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا لأغراض صحية أخرى عديدة.

فوائد زيت القهوة العطري
1) الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
هناك عوامل عديدة تساهم في تدهور البشرة، منها الملوثات البيئية والتدخين، بالإضافة إلى مسألة الشيخوخة البسيطة. إلا أن التعرض المباشر لأشعة الشمس قد يُسرّع من هذه الآثار أكثر من أي عامل آخر.

تُلحق الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض للشمس ضررًا بالغًا ببشرتك لأنها تُحفز إنتاج الجذور الحرة الضارة. تُلحق هذه الجذور الحرة الضرر بالخلايا، ومع مرور الوقت، ستبدأين بملاحظة علامات الشيخوخة المُبهمة.

وجهك من أكثر مناطق جسمك تعرضًا للعوامل الخارجية، وغالبًا ما يكون أكثرها تضررًا. يظهر ذلك في الخطوط والتجاعيد وتقشر الجلد وتغير اللون.

كشفت دراسات حديثة عديدة أن زيت القهوة العطري، عند تطبيقه موضعيًا على الجلد، يحتوي على مكونات تحمي من أضرار التعرض لأشعة الشمس . المزيد عن هذه الدراسات في القسم التالي.

2) مكافحة الشيخوخة
كما ذكرتُ سابقًا، يُمكن لزيت القهوة العطري، عند استخدامه موضعيًا، أن يُساعد في الحماية من أضرار الجذور الحرة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. وينطبق هذا أيضًا على صحة البشرة بشكل عام، حيث يُمكن لزيت القهوة العطري أن يُساعد في الحماية من علامات الشيخوخة المُبكرة مهما كان سببها.

وقد أثبتت الدراسات أن المكونات المختلفة المستخرجة من القهوة لا يمكنها حماية البشرة فحسب، بل وتجديدها وتحسين صحتها ومظهرك العام. 

أظهرت إحدى الدراسات المنشورة في عام 2010 أن زيت القهوة له فوائد عديدة على صحة الجلد ومظهره.
وجد الباحثون أن المشاركين الذين عولجوا بغسول وجه مضاد للأكسدة يحتوي على زيت البن العربي لمدة ١٢ أسبوعًا استفادوا بشكل كبير. ولاحظوا تحسنًا ملحوظًا في تماسك البشرة وملمسها، وتراجعًا في ظهور التجاعيد. 

وفقاً للباحثين، يُفيد زيت القهوة العطري البشرة لأسباب عديدة. فقد وجدوا أنه يُساهم في زيادة إنتاج الكولاجين بمقدار الضعف ، وإنتاج الإيلاستين بمقدار 1.5 ضعف . يُعدّ الكولاجين والإيلاستين بروتينين أساسيين لصحة البشرة، حيث يُساعدان على الحفاظ على مرونة بشرة الوجه وشدها، بالإضافة إلى تنعيم خطوط التقدم في السن والتجاعيد.

3) صحة الجهاز التنفسي
قد يُساعد استنشاق زيت القهوة العطري أيضًا على تخفيف التهاب الجهاز التنفسي، مما يُتيح لك التنفس براحة أكبر. مع الأسف، لا توجد دراسات علمية تُثبت فعاليته في تحسين صحة الجهاز التنفسي، ولكن تشير بعض الدراسات إلى أن الكثيرين يجدونه مفيدًا.

ومع ذلك، هناك العديد من الزيوت الأساسية الأخرى التي أثبتت فعاليتها في إزالة الاحتقان وتحسين التنفس. للحصول على نظرة أكثر تفصيلاً على أفضل الزيوت لعلاج الاحتقان، 

4) الرفاهية العاطفية
إذا كنت تعاني من التوتر والقلق، فإن الزيوت العطرية تُعدّ بديلاً طبيعياً وآمناً لمجموعة واسعة من الأدوية الصيدلانية المتوفرة في السوق. على عكس هذه الأدوية المُحمّلة بالمواد الكيميائية، فإن الزيوت العطرية لها آثار جانبية قليلة جداً، ولا تُعرّضك لخطر الإدمان. يتميز زيت القهوة العطري برائحة زكية للغاية، ويجد الكثيرون أن استنشاق أبخرته من جهاز نشر الروائح في المنزل يُشعرهم بالهدوء والراحة.

5) آلام العضلات
كما هو الحال مع العديد من الزيوت العطرية، يُمكنك استخدام زيت القهوة لعلاج آلام العضلات أو المفاصل. سواءً كان ألم عضلاتك ناتجًا عن ممارسة الرياضة أو عن يوم شاق على قدميك، يُمكنك تدليك المناطق المُصابة من جسمك بزيت القهوة العطري.

قد يساعد هذا الزيت المضاد للالتهابات أيضًا في تخفيف آلام المفاصل وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والأعراض المؤلمة لمرض النقرس .

قبل وضع هذا الزيت العطري على بشرتك، من المهم أن تخففه جيدًا باستخدام زيت ناقل مناسب مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.

6) فوائد أخرى لزيت القهوة العطري
وفقاً لمؤيدي زيت القهوة العطري، يُمكن استخدامه أيضاً لأغراض أخرى مُختلفة. من ذلك ترطيب الشعر وتحسين مظهره، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وزيادة الشهية. ويسعد البعض بنشره في المنزل لمجرد رائحته الزكية.
كيفية استخدام زيت القهوة العطري

الاستخدام الموضعي : يمكنكِ وضع زيت القهوة العطري على وجهكِ لتحسين صحة بشرتكِ ومظهرها. تأكدي من تخفيفه أولًا في زيت لطيف على البشرة أو في الماء قبل استخدامه.

زيت التدليك: لعلاج آلام العضلات والمفاصل، يُنصح بتخفيف زيت القهوة العطري بزيت ناقل لطيف على البشرة. ضع زيت التدليك على المنطقة المصابة من جسمك مرة أو مرتين يوميًا.

الاستنشاق: لتحسين مزاجك، يمكنك استنشاق الزيت مباشرةً من الزجاجة أو من منديل. لتخفيف الاحتقان، يُفضل إضافة بضع قطرات إلى وعاء من الماء الساخن واستنشاق أبخرته المهدئة.

انشر: إن نشر زيت القهوة العطري في أرجاء المنزل يُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك النفسية، فضلًا عن أن رائحة المنزل ستُضفي عليه رائحة زكية. من منا لا يُحب رائحة القهوة الطازجة؟

احتياطات
كأي زيت عطري آخر، يُعد زيت القهوة آمنًا عند استخدامه بشكل صحيح. هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها.لا تتناول زيت القهوة العطري داخليًا. يُعدّ استخدامه داخليًا محفوفًا بالمخاطر، فهو قوي جدًا وقد يُسبب مجموعة من الأعراض الشديدة.
قبل استخدامه موضعيًا، يجب تخفيف الزيت بقاعدة مناسبة أو زيت ناقل . عند استخدام الزيت لأول مرة، يُنصح بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجسم. إذا لم تشعر بأي رد فعل تحسسي بعد بضع ساعات، فمن الآمن الاستمرار في استخدامه بكمية أكبر.
لا توجد بيانات سلامة حول استخدام زيت القهوة العطري للحوامل والمرضعات. لذلك، يُنصح بتجنبه إلا تحت إشراف الطبيب.
لا ينبغي للأطفال الصغار جدًا استخدام زيت القهوة العطري.