الأسباب الحقيقية وراء شعبية زيت الماراكويا
مع تزايد هوسنا بالصحة الطبيعية والجمال والعافية العامة، يواصل مجتمعنا اكتشاف الفوائد الهائلة للعديد من المكونات والمواد الطبيعية المختلفة.
توجد العديد من هذه المواد في صورة زيوت، والتي يمكن أن توفر العديد من الفوائد المهمة لبشرتك وشعرك؛ ويمكن استخدام بعضها في وصفات الطهي، اعتمادًا على الزيت. وبغض النظر عن كيفية استخدامها، فإن الزيوت الطبيعية تكتسح صناعات الصحة والجمال، وقد تفاجأ بأنك تعرف بالفعل بعض مصادرها.
ما هو زيت الماراكويا؟
يُستخرج زيت الماراكويا، المعروف أيضًا باسم زيت فاكهة العاطفة، من نبات زهرة العاطفة الذي ينتج فاكهة العاطفة، وهو محبوب على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم بسبب مذاقه الحلو والمتنوع. تعد الفاكهة نفسها مصدرًا رائعًا للألياف وغالبًا ما يتم الإشادة بها لقدرتها على تحسين صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في علاج أولئك الذين يعانون من الربو.
تنتج بذور فاكهة العاطفة زيتًا مفيدًا، يتميز عادةً بلون أصفر نابض بالحياة. غالبًا ما يستخدم الزيت في روتين العناية بالبشرة بسبب تركيزاته العالية من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية.
قد يُشار أحيانًا إلى نبات زهرة العاطفة، المعروف علميًا أو نباتيًا باسم Passiflora edulis ، باسم الجراناديلا الأرجوانية. ينمو النبات في مناطق أمريكا الجنوبية وأفريقيا ولكنه انتشر إلى مناطق أستراليا وهاواي أيضًا.
يمكن أن ينمو نبات زهرة العاطفة إلى ارتفاع يتراوح بين 15 إلى 20 قدمًا في العام ويمكن أن يعيش لمدة تتراوح بين 3 إلى 15 عامًا في ظروف خصبة. تتميز الثمرة بشكل دائري أو بيضاوي ولونها أرجواني داكن أو أصفر.
على الرغم من أن لب وبذور فاكهة العاطفة صالحة للأكل، يجب عليك الانتظار حتى تنضج الفاكهة قبل تناولها، حيث تحتوي فاكهة العاطفة غير الناضجة على العديد من السموم التي لولا ذلك لكانت قد ماتت مع تقدم العمر.
نظرًا لهذا، تُستخدم فاكهة العاطفة الناضجة عادةً في العصائر ومنتجات الفاكهة الأخرى مثل المربى والزبدة والشراب. أي إنتاج لهذه الفاكهة سيوفر فوائد صحية، ومع ذلك، فإن أفضل طريقة للاستمتاع بقوى فاكهة العاطفة هي استخدام الزيت المشتق منها.
لماذا زيت الماراكويا مفيد لك
عند تحويلها إلى زيت، تكون العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الفاكهة أكثر فعالية بكثير، بما في ذلك فيتامين سي ومجموعة فيتامينات ب والحديد والفوسفور . توفر هذه العناصر الغذائية العديد من الفوائد والخصائص القوية.
على الرغم من أن زيت الماراكويا لا يزال بحاجة إلى الكثير من الأبحاث لإكماله، فقد ثبت بالفعل أن الزيت مرطب قوي وله خصائص مضادة للالتهابات والأرق والحكة ومضادة للأكسدة. ومن الممكن أيضًا أن يكون للزيت خصائص مفيدة أخرى، بما في ذلك مضاد للتوتر ومضاد للقلق ومضاد للسعال ومضاد للربو.
يحتوي زيت الماراكويا على تركيز عالٍ جدًا من حمض اللينوليك، وهو مفيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو المعرضين لظهور حب الشباب. كما أنه غني بأحماض دهنية مفيدة أخرى، بما في ذلك حمض الأوليك وحمض البالمتيك.
في الواقع، تشكل هذه الأحماض الدهنية الأساسية الغالبية العظمى من التركيبة الغذائية لزيت الماراكويا. حمض اللينوليك، على وجه الخصوص، يُعرف أيضًا باسم فيتامين F وهو عبارة عن أوميغا 6 غير مشبع يوفر العديد من الفوائد لحالات الجلد المختلفة.
الفوائد الصحية لاستخدام زيت الماراكويا
بفضل تركيزه العالي من العناصر الغذائية الأساسية، يوفر زيت الماراكويا العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن يتمتع بها الأشخاص من أي نوع بشرة تقريبًا. وتتمثل أهم فوائده وأكثرها استخدامًا في قدرته على المساعدة في منع وعلاج الالتهابات.
يحتوي زيت الماراكويا على العديد من مضادات الأكسدة، مثل القلويدات والفلافونويدات، ويمكن أن يساعد في علاج الالتهابات وغيرها من الحالات التي قد تسببها الإجهاد التأكسدي. تعتبر مضادات الأكسدة مهمة لقدرتها على محاربة الجذور الحرة وحماية الخلايا الموجودة في جسمك. أظهرت الدراسات أيضًا أن مستخلصات بذور فاكهة العاطفة يمكن أن تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين. (1)
لترطيب البشرة وترطيبها
يتمتع زيت الماراكويا بخصائص مرطبة ممتازة تساعد على ترطيب البشرة. وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص المعرضين لجفاف البشرة، ولكن الأشخاص الذين لديهم معظم أنواع البشرة يمكنهم الاستفادة منه. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه هذا الزيت، لذا فمن الأفضل إجراء اختبار رقعة من الجلد قبل وضع جرعة أكبر.
لوضع الزيت على بشرتك، ما عليك سوى أخذ بضع قطرات في راحة يدك وفركها برفق على بشرتك مع الانتباه جيدًا إلى أي بقع جافة. الزيت لطيف وخفيف ولن تشعر بشرتك بالدهون بعد وضعه.
إذا كنت تعالج مناطق كبيرة من بشرتك، فيجب عليك تخفيف الزيت بزيت ناقل. هناك الكثير من الزيوت الناقلة للاختيار من بينها مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا. سيكون العلاج بنفس الفعالية وسيعمل زيت الماراكويا الخاص بك بشكل أفضل.
الحماية من أضرار أشعة الشمس
يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس في إحداث قدر كبير من الضرر لبشرتك مما يجعلها تبدو باهتة ومتقدمة في السن ومتجعدة. يمكن لزيت الماراكويا أن يحمي من الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويحمي من العديد من علامات الشيخوخة المبكرة. يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس أيضًا إلى الإصابة بسرطان الجلد وأنواع أخرى من سرطان الجلد.
يحتوي زيت الماراكويا على العديد من العناصر الغذائية التي تشير الأبحاث إلى أنها يمكن أن تحمي من أضرار أشعة الشمس بما في ذلك الليكوبين وهو كاروتينويد مسؤول عن إعطاء الطعام لونه الأحمر.
على الرغم من أن هذا الزيت قد لا يكون كافياً بمفرده لحماية بشرتك تمامًا من أضرار أشعة الشمس، إلا أنه يمكن أن يساعد بالتأكيد. يمكن للمغذيات المضادة للأكسدة الموجودة في زيت الماراكويا أن تحمي من التلف بينما يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة في علاج حروق الشمس وتهيج الجلد.
لعلاج حالات الجلد الالتهابية
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات الممتازة، قد يساعد زيت الماراكويا في علاج مشاكل الجلد الالتهابية الشائعة بما في ذلك الصدفية والأكزيما والوردية . حاول وضع الزيت على المناطق المصابة من جسمك ولكن من الأفضل تخفيفه بزيت ناقل لضمان عدم حدوث تفاعل وجعل الزيت يدوم لفترة أطول.
لآلام وأوجاع العضلات
في حين أن زيت الماراكويا معروف بتأثيراته على الجلد، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا كزيت تدليك لتخفيف آلام العضلات أو وجعها. كما أن تأثيراته المضادة للالتهابات تجعله علاجًا طبيعيًا جيدًا لألم المفاصل الناجم عن هشاشة العظام أو الروماتيزم.
قبل تدليك العضلات والمفاصل المؤلمة، قم بتخفيف الزيت بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون . حمض اللينوليك الموجود في زيت الماراكويا يجعله خيارًا رائعًا لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم في كل من العضلات والمفاصل.
انظر أيضًا فوائد الفورسكولين المثبتة
للتوتر والقلق
بالنسبة لملايين الأشخاص حول العالم الذين يعانون من التوتر أو القلق ، قد يوفر زيت الماراكويا بعض الراحة المرغوبة. لا شك أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات على دراية بالأدوية الصيدلانية القوية التي يتم وصفها في كثير من الأحيان. لسوء الحظ، لا تعمل هذه الأدوية دائمًا والآثار الجانبية المحتملة ومخاطر الاعتماد تجعل البديل الطبيعي جذابًا للغاية.
حاول استنشاق الزيت مباشرة من الزجاجة أو فرك بضع قطرات على صدغيك في أوقات القلق.
لتعزيز النوم
في الاستخدامات التقليدية، أشاد شعب الأزتك بزيت الماراكويا لقدرته على المساعدة في علاج الأرق . ووفقًا للمؤيدين، فإن زيت الماراكويا له تأثير مهدئ طبيعي يمكن أن يخفف التوتر والقلق ويضع عقلك وجسدك في المكان المناسب للحصول على نوم لطيف وطويل.
قد تساعد إضافة بضع قطرات من زيت الماراكويا إلى وسادتك أو حمام دافئ في علاج الأرق وتخفيف القلق. أو يمكنك إضافة 10 أو 15 قطرة من زيت الماراكويا إلى حوض الاستحمام والاستلقاء لفترة طويلة قبل النوم.
العناية بالشعر وفروة الرأس
يمكن أيضًا وضع زيت الماراكويا على شعرك وفروة رأسك لتعزيز نمو الشعر الصحي والقوي وعلاج الشعر التالف والجاف. كما تعمل خصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة على إحداث العجائب في فروة رأسك ويمكن أن تساعد في تخفيف التهيج الناتج عن حالات مثل قشرة الرأس .
لعلاج تهيج فروة الرأس، خذي بضع قطرات ودلكي بها فروة الرأس قبل الاستحمام. اتركي الزيت يتغلغل في شعرك وبشرتك لبعض الوقت ثم اغسلي شعرك كالمعتاد. لعلاج الأطراف المتقصفة والجافة، استحمي وجففي شعرك بمنشفة. ثم أضيفي عدة قطرات إلى يديك وضعي الزيت على أطراف شعرك. لا يجب استخدام أكثر من ثلاث أو أربع قطرات لأنه قد يترك بعض البقايا.
حالات الجهاز التنفسي
على الرغم من عدم وجود دراسات حول تأثيرات زيت الماراكويا على صحة الجهاز التنفسي، فقد تم إجراء أبحاث على الفاكهة.
وجدت الدراسات أن المستخلص المأخوذ من قشر فاكهة العاطفة يمكن أن يساعد في علاج مرضى الربو وتخفيف العديد من أعراضهم بما في ذلك الصفير وضيق التنفس والسعال. وفقًا للدراسات، قد يساعد مستخلص فاكهة العاطفة أيضًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى مثل أعراض التهاب الشعب الهوائية .
لخفض ضغط الدم
قد يساعد زيت الماراكويا أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم، وهما من عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب. ومع ذلك، من المهم ألا تتناول هذا الزيت داخليًا إلا تحت إشراف طبي متخصص.
كيفية استخدام زيت الماراكويا
قبل محاولة علاج أي حالة باستخدام هذا الزيت (أو أي مادة طبيعية أخرى)، من الأفضل التحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك وحالتك.
يُستخدم زيت الماراكويا أيضًا بشكل شائع كمرطب قوي، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك عن طريق حبس الرطوبة وزيادة مرونتها بشكل طبيعي. على الرغم من أن زيت الماراكويا آمن بشكل عام لجميع أنواع البشرة، فقد ترغب في تخفيفه بزيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز، خاصةً إذا كنت تعانين من جفاف الجلد الشديد.
الزيوت العطرية هي نسخ عالية التركيز من الزيوت الطبيعية الموجودة في النباتات. يتم خلط الزيوت الحاملة، والتي تسمى أيضًا بالزيوت الأساسية، بالزيوت العطرية لتخفيفها وتغيير معدل امتصاصها. تسمى زيوت حاملة لأنها تحمل الزيت العطري إلى الجلد، وتسمح بتغطية مساحة سطح أكبر بكثير، مثل الجسم بالكامل. يجب عليك أيضًا اختبار الزيت على رقعة صغيرة من الجلد أولاً، للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي تجاهه، قبل إضافته إلى روتين العناية بالبشرة اليومي.
في حين أن الاستخدامات الأكثر شيوعًا لزيت الماراكويا هي للبشرة والشعر، فإنه قد يوفر أيضًا فوائد صحية عند تناوله. وعلى هذا الأساس، يجب أن تكون حريصًا بشأن الكمية التي تتناولها وأن تتحدث دائمًا مع طبيب أو ممارس رعاية صحية شامل للتأكد من أنك تتناول الجرعة الصحيحة.
تصنيف كوميدوغينيك
تصنيف الكوميدوغينيك هو تصنيف يُمنح للمواد الطبيعية، بغرض مساعدة الأشخاص على تحديد المواد التي قد تكون مناسبة لبشرتهم. يتم إعطاء التصنيفات على مقياس من صفر إلى خمسة، وتُعطى الأرقام الأقل للمواد الأقل احتمالاً للتسبب في حدوث تفاعل تحسسي، حتى على أكثر أنواع البشرة حساسية.
تسمى المواد ذات التصنيف الأدنى بأنها غير كوميدوغينيكية وغالبًا ما تستخدم كزيوت حاملة للمساعدة في تخفيف الزيوت العطرية القاسية، لأنها لطيفة على البشرة الحساسة.
حصل زيت الماراكويا على تصنيف واحد أو اثنين على مقياس الكوميدوغينيك، وذلك بفضل تركيزه العالي من حمض اللينوليك. وهذا يعني أن استخدام الزيت لا ينبغي أن يسبب رد فعل تحسسي على بشرتك أو يجعل حالات مثل حب الشباب تزداد سوءًا، ومع ذلك، كن حذرًا عند استخدام هذا الزيت لأول مرة، خاصة إذا كنت تعرف أن بشرتك معرضة لردود الفعل التحسسية.
حتى لو تم إعطاء مادة ما تصنيفًا منخفضًا للغاية، فما زال من الممكن أن تصاب برد فعل تحسسي تجاهها، تمامًا كما قد لا تصاب بأي رد فعل تجاه مادة ذات تصنيف مرتفع.
الاحتياطات والآثار الجانبية
عند تطبيقه موضعيًا، يُعتبر زيت الماراكويا آمنًا بشكل عام، ولكن هناك بعض الاحتياطات التي يجب الانتباه إليها .
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه زيت الماراكويا. لذا من الأفضل تخفيفه بزيت ناقل قبل وضعه على بشرتك.
يجب عليك أيضًا إجراء اختبار رقعة قبل المضي قدمًا وتطبيق جرعة كبيرة على بشرتك.
لا ينبغي تناول زيت الماراكويا داخليًا إلا تحت إشراف خبير.
الخط السفلي
بشكل عام، يوفر زيت الماراكويا، أو زيت فاكهة العاطفة، العديد من الفوائد الصحية المهمة التي يصعب إنكارها، خاصة وأن العديد من الدراسات العلمية أجريت لإثبات هذه الفوائد. ومع ذلك، ليست كل الزيوت مناسبة لكل شخص ولكل أنواع البشرة.
مع الأخذ هذا في الاعتبار، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك قبل محاولة استخدام زيت الماراكويا لعلاج أي حالات خطيرة، وخاصة إذا كنت قد تناولت بالفعل أدوية أو علاجات أخرى.
يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك قبل استخدام زيت الماراكويا، أو أي زيت طبيعي آخر إذا كنت حاملاً أو تحاولين الحمل، حيث أن بعض التطبيقات قد تسبب آثارًا جانبية سلبية تتعلق بالحمل.
إرسال تعليق
أترك تعليقا مختصرا