علاج الكلف الطبيع

نحن نعبد الشمس. وللأسف، فإن التعرض لأشعتها الساطعة قد يُلحق الضرر بالبشرة . الكلف هو ظهور بقع بنية على الجلد ، خاصةً على الجبهة والخدين والذقن ومنطقة الشفة العليا.

تنتج هذه البقع البنية بشكل رئيسي عن هرموني الإستروجين والبروجسترون الأنثويين، مما يؤدي إلى فرط إنتاج الميلانين. الميلانين هو الصبغة التي تُعطي لون البشرة.

الأسباب
هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور تلك البقع البنية المزعجة على بشرتنا. أحد الأسباب الرئيسية هو التعرض لأشعة الشمس. كما ارتبط الكلف بالحمل، أو تناول حبوب منع الحمل، أو التوتر، أو القلق، أو خلل في الغدة الدرقية، أو أحد الآثار الجانبية المؤسفة لبعض الأدوية ومستحضرات التجميل

العلاج
يمكن أن تكون هذه البقع البنية مزعجة، وتؤثر سلبًا على بشرتك. ومع ذلك، قبل أن تنفقي مئات الدولارات على الكريمات باهظة الثمن وجراحة الليزر، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنكِ تجربتها أولًا

يمكنكِ تحضير العديد من هذه العلاجات المنزلية الطبيعية بمكونات متوفرة في خزانتكِ، بتكلفة زهيدة. تُفضّل هذه العلاجات الطبيعية عادةً لأنها أقل تدخلاً، وتُجدّد بشرتكِ، وتُوفّر لكِ المال.

عصير الليمون
عصير الليمون هو مبيض طبيعي، وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه العلاج الأكثر فعالية للكلف. الطبيعة الحمضية لعصير الليمون تقشر الطبقة العليا من الجلد ، وتزيل معها الجلد المصطبغ. كما أن محتوى فيتامين سي العالي الموجود في الليمون فعال أيضًا في تقليل تصبغ الجلد

هناك طريقتان يمكنك استخدام الليمون من خلالهما لعلاج أضرار أشعة الشمس على بشرتك:
اعصري ليمونة طازجة. ضعيها على المناطق المتضررة من الشمس ودلكيها برفق على بشرتك لمدة دقيقة أو دقيقتين. اتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر. إذا كررتِ ذلك مرتين يوميًا، ستبدئين برؤية النتائج خلال 3 أسابيع.
حضري قناعًا علاجيًا من الليمون والعسل. اخلطي كميات متساوية من عصير الليمون الطازج والعسل، ثم وزعيه على بشرتكِ. غطي وجهكِ بمنشفة دافئة لمدة 15 دقيقة. ستفتح حرارة المنشفة مسام بشرتكِ وتسمح لبشرتكِ بامتصاص فوائد الليمون والعسل العلاجية. بعد مرور 15 دقيقة، اشطفي وجهكِ. استخدمي القناع كلما رغبتِ في ذلك لعلاج الكلف.
لتحضير عجينة علاجية، امزج الكركم مع عصير ليمونة واحدة. ضع العجينة على وجهك واتركها لمدة 15 دقيقة. استخدم هذا العلاج يوميًا لملاحظة النتائج خلال 3 أسابيع.

يرجى الحذر من أن استخدام الليمون على بشرتك لمدة تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة قد يكون له تأثير سلبي على بشرتك.
كما أن استخدام عصير الليمون مباشرة على الجلد غير مناسب لأصحاب البشرة الحساسة.

الكركم
الكركم مفتح معروف للبشرة، يقلل من ظهور البقع البنية الناتجة عن الكلف ، كما يُخفف من الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. يحتوي الكركمين، المكون النشط في توابل الكركم، على مضادات الأكسدة التي تساعد على طرد السموم من الجلد ، مما يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب

إذا كنت ترغب في تجربة هذه المتعة المزدوجة، اصنع قناع الكركم اللذيذ لعلاج مشاكل بشرتك:

امزجي 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم مع 10 ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم ، وحرّكي المزيج حتى يصبح عجينة. يُنصح باستخدام الحليب كامل الدسم لاحتوائه على حمض اللاكتيك، الذي يُقشّر البشرة ويُنعّمها.
لتكثيف العجينة، أضيفي ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
قومي بوضع الخليط بالتساوي على المنطقة المصابة واتركيه حتى يجف في الهواء لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
استخدمي هذا القناع يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

خل التفاح
يُعد خل التفاح أحد تلك المنتجات المعجزة التي تقرأ عنها دائمًا. فهو لا يُريح جهازك الهضمي ويمنحك شعرًا فاخرًا فحسب، بل يُعرف أيضًا بمنح مستخدميه بشرة مشرقة وجميلة. يحتوي خل التفاح على إنزيمات خام وبكتيريا مفيدة تُساعد على موازنة درجة حموضة البشرة.

عند استخدامه موضعيًا، يُبيض حمض الأسيتيك الموجود في الخل البقع البنية ويُعطي البشرة سطحًا أكثر نعومة وإشراقًا
قم بخلط أجزاء متساوية من خل التفاح والماء.
ضعي المحلول مباشرة على البقع المتغيرة اللون على بشرتك واتركيها حتى تجف في الهواء.
اشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر، ثم جففيها برفق. طبّقي هذا العلاج مرة واحدة يوميًا.
عصير البصل

يُعد عصير البصل علاجًا فعالًا آخر للكلف. فهو لا يُغذي خلايا الجلد فحسب، بل يحتوي أيضًا على مركبات الكبريت التي تزيل تصبغ الكلف من الجلد . ومن المعروف أيضًا أن البصل يُساعد في علاج البقع الناتجة عن حب الشباب
قومي بتقطيع 2 أو 3 بصل ناعماً واعصري العصير واخلطيه مع خل التفاح بنسبة 1:1.
اغمسي قطعة من القطن في الخليط ثم ضعيها على المنطقة المصابة.
اتركي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
يُنصح باستخدام هذا العلاج مرتين يوميًا. قبل وضع الخليط، تأكدي من نظافة وجهك وإزالة جميع آثار المكياج.

جل الصبار
يُعد الصبار منقذًا للبشرة، فهو لا يخفف ألم الحروق فحسب، بل يُستخدم أيضًا لتفتيح بقع الجلد الناتجة عن الشيخوخة والشمس والكلف. يحتوي الصبار على عديدات السكاريد الصمغية، وهي مادة تزيل البقع الداكنة وتساعد على استعادة لون البشرة الأصلي. كما يحتوي الصبار على خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة من التلف

يمكنك شراء جل الصبار من أي متجر للأغذية الصحية أو صيدلية.
ضعي الجل مباشرة على الجلد المصاب واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
اشطفيه بالماء الفاتر. استخدميه مرتين يوميًا لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.

البابايا
تشتهر هذه الفاكهة الاستوائية بإزالة البقع الداكنة من بشرتك، سواء كانت ناتجة عن أضرار أشعة الشمس أو تلف الكبد أو النمش. لا تساعد البابايا في علاج الكلف فحسب، بل تعمل أيضًا على توحيد لون البشرة ومنحها مظهرًا أكثر شبابًا

هناك طريقتان يمكنك من خلالهما دمج البابايا في روتين العناية بالبشرة:اهرسي ثمرة بابايا وضعيها مباشرةً على المناطق المتضررة من بشرتكِ. اتركيها لمدة ٢٠ دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
لتحضير قناع البابايا، اخلطي ثمرة بابايا مهروسة مع ملعقتين كبيرتين من العسل. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة ٢٠ دقيقة. اشطفيه بالماء البارد. للحصول على نتائج، استخدمي هذا القناع مرتين أسبوعيًا.

يرجى ملاحظة أنه في حال الشعور بأي تهيج، يُرجى غسل البابايا فورًا. كما أن استخدام مرطب يُساعد على مكافحة أي جفاف قد ينتج عن هذا العلاج.

زيت نواة المشمش
زيت نواة المشمش غني بالأحماض الدهنية وفيتامينات أ، ج، وهـ، التي تساعد على تهدئة البشرة الملتهبة وتخفيف الكلف . للحصول على فوائد زيت نواة المشمش العلاجية للبشرة، ضعيه مباشرة على المناطق المصابة

دقيق الشوفان
استخدمي دقيق الشوفان إذا كنتِ لا ترغبين في علاج الكلف فحسب، بل ترغبين أيضًا في بشرة أكثر إشراقًا وتوهجًا. يعمل دقيق الشوفان على تقشير البشرة بشكل طبيعي عن طريق إذابة خلايا الجلد الميتة، مما يكشف عن بشرة أكثر نعومة وخالية من فرط التصبغ

للاستفادة من فوائد الشوفان على بشرتك، اصنعي قناعًا سهلًا ومغذيًا من الشوفان والعسل:
قومي بخلط دقيق الشوفان المهروس مع العسل حتى تحصلي على نوع من العجينة.
ضعي هذا الخليط بالتساوي على المنطقة المصابة من وجهك.
اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

الفجل الحار
يعالج الفجل الحار العديد من مشاكل البشرة مثل تغير اللون، وفرط التصبغ، والندبات، والبقع. يحتوي الفجل الحار على زيت الخردل وفيتامين ج، اللذين يساعدان عند عملهما معًا على تقليل التصبغ. كما يقشر الفجل الحار الجلد التالف، ويكشف عن بشرة أكثر صحة تحته
يمكنكِ وضع شرائح الفجل الحار مباشرة على بشرتكِ. اتركيها لمدة ٢٠ دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
إذا كنت ترغبين في الحصول على مزيج أكثر ترطيبًا لتطبيقه على بشرتك، قومي بخلط الفجل مع القليل من الزبادي العادي.
غوتو كولا

غوتو كولا عشبة صينية معروفة بتقليل تصبغ البشرة. عند دمجها مع الجينسنغ، يتضاعف تأثير تفتيح البشرة

قم بخلط أجزاء متساوية من شاي الجوتو كولا والجينسنغ، مما سيؤدي إلى تكوين عجينة لطيفة.
ضعي هذا الخليط على المنطقة المصابة من وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.نقطة 2
اشطفيه بالماء الدافئ وكرري هذه العملية مرتين يوميًا.

الوقاية
بمجرد علاج الكلف، هناك طرق يمكنك من خلالها منع عودة هذه البقع البنية أو حتى ظهورها من الأساس
تأكد دائمًا من ارتداء واقي الشمس على مدار العام.
اشرب كمية كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك.
ابحث عن طرق لتخفيف التوتر، سواء كان ذلك عن طريق ممارسة اليوجا أو التأمل أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات.
تأكد من الحصول على كمية كافية من فيتامينات ب12 عن طريق النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.