ما هو التهاب الجفن؟
التهاب الجفن هو حالة التهابية تصيب الجفون. غالبًا ما يصيب منطقة الجفن التي تنمو فيها الرموش، وعادةً ما يصيب كلا الجفنين.
يحدث عادةً عند انسداد الغدد الدهنية الصغيرة جدًا الموجودة في قاعدة رموش الشخص، مما يؤدي إلى احمرار وتهيج العينين، وهما من السمات المميزة لهذه الحالة.
غالبًا ما تكون هذه الحالة مزمنة، مما يجعل علاجها بالكامل صعبًا للغاية. ورغم أنها غالبًا ما تكون مزعجة وقبيحة المنظر، إلا أنها نادرًا ما تكون خطيرة. التهاب الجفن ليس مُعديًا ولا يؤدي إلى تلف دائم في البصر.
أعراض التهاب الجفن
تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الجفن ما يلي:عيون حمراء
عيون دامعة
لسعة أو حرقة في العينين أو إحساس بالرمل
حكة في الجفون
الجفون المتورمة والحمراء
رموش متقشرة عند الاستيقاظ
الجفون ملتصقة ببعضها
تقشر الجلد في المناطق المحيطة بالعينين
الرمش بشكل متكرر
حساسية الضوء
تساقط الرموش أو نموها غير الطبيعي
أسباب التهاب الجفن
لم يتأكد الخبراء على وجه التحديد ما الذي يسبب التهاب الجفن ولكنهم يعتقدون أنه مرتبط بالعوامل التالية:نوع من العدوى البكتيرية.
خلل في الغدد الدهنية الموجودة في الجفون أو انسدادها.
التهاب الجلد الدهني
الوردية - حالة جلدية مزمنة تسبب احمرار الوجه.
قمل الرموش أو العث.
ردود الفعل التحسسية بما في ذلك الحساسية للمكياج وأدوية العيون ومحاليل العدسات اللاصقة.
التهاب الجفن هو حالة التهابية تصيب الجفون. غالبًا ما يصيب منطقة الجفن التي تنمو فيها الرموش، وعادةً ما يصيب كلا الجفنين.
يحدث عادةً عند انسداد الغدد الدهنية الصغيرة جدًا الموجودة في قاعدة رموش الشخص، مما يؤدي إلى احمرار وتهيج العينين، وهما من السمات المميزة لهذه الحالة.
غالبًا ما تكون هذه الحالة مزمنة، مما يجعل علاجها بالكامل صعبًا للغاية. ورغم أنها غالبًا ما تكون مزعجة وقبيحة المنظر، إلا أنها نادرًا ما تكون خطيرة. التهاب الجفن ليس مُعديًا ولا يؤدي إلى تلف دائم في البصر.
أعراض التهاب الجفن
تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الجفن ما يلي:عيون حمراء
عيون دامعة
لسعة أو حرقة في العينين أو إحساس بالرمل
حكة في الجفون
الجفون المتورمة والحمراء
رموش متقشرة عند الاستيقاظ
الجفون ملتصقة ببعضها
تقشر الجلد في المناطق المحيطة بالعينين
الرمش بشكل متكرر
حساسية الضوء
تساقط الرموش أو نموها غير الطبيعي
أسباب التهاب الجفن
لم يتأكد الخبراء على وجه التحديد ما الذي يسبب التهاب الجفن ولكنهم يعتقدون أنه مرتبط بالعوامل التالية:نوع من العدوى البكتيرية.
خلل في الغدد الدهنية الموجودة في الجفون أو انسدادها.
التهاب الجلد الدهني
الوردية - حالة جلدية مزمنة تسبب احمرار الوجه.
قمل الرموش أو العث.
ردود الفعل التحسسية بما في ذلك الحساسية للمكياج وأدوية العيون ومحاليل العدسات اللاصقة.
العلاج التقليدي
قد تكفي الرعاية المنزلية والعلاجات في كثير من الحالات. غالبًا ما يكون الحفاظ على نظافة العينين أو استخدام كمادات دافئة الخطوة الأولى الموصى بها . ومع ذلك، إذا لم تتحسن الحالة، فقد يصف الأطباء بعض الأدوية. وتشمل هذه الأدوية المضادات الحيوية، وقطرات العين الستيرويدية للالتهاب، وعلاج أي حالة كامنة مثل الوردية أو التهاب الجلد الدهني .
للأسف، غالبًا ما يكون التهاب الجفن مرضًا مزمنًا ولا يزول تمامًا. قد يتطلب عناية يومية والحرص على نظافة الجفون.
بالإضافة إلى التأكد من نظافة جفونك، هناك عدد من العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
العلاجات المنزلية لالتهاب الجفن
1) حافظ على نظافة جفونك
يُعدّ التأكد من نظافة جفونك جيدًا خطوة أولى أساسية لأي شخص يُعاني من التهاب الجفن. حتى بعد اختفاء الأعراض، من المهم الحفاظ على نظافة جفونك لمنع تكرارها.
كمادات دافئة
الكمادات الدافئة علاج منزلي ممتاز وفعال للغاية لالتهاب الجفن. يساعد هذا العلاج البسيط على فتح مسام الغدد الدهنية في الجفن وإزالة الأوساخ حول العينين والرموش. كما أن الدفء الناتج عن الكمادات يحفز الدورة الدموية، مما يساعد المنطقة على الشفاء.
ضعي قطعة قماش في القليل من الماء الدافئ ثم اعصري السائل الزائد.
تأكد من أن عينك مغلقة، ثم ضع الكمادة على جفنك لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك.
كرر ذلك عدة مرات على كلتا العينين.
استخدمي قطعة قماش أو قطعة قماش نظيفة لتنظيف أي حطام زائد.
استخدمي قطعة قماش نظيفة في كل مرة وكرري ذلك كل يوم.
فرك الجفون بشامبو الأطفال
يعد فرك الجفون طريقة فعالة أخرى للحفاظ على نظافة الجفون والتخلص من الزيوت والحطام.أضيفي بضع قطرات من شامبو الأطفال إلى كوب من الماء الدافئ النظيف.
اغمسي قطعة من القطن في الخليط واستخدميها لفرك الرموش بعناية شديدة.
اشطفي عينيك بالماء النظيف وجففيها بمنشفة.
كرر مرة أو مرتين يوميًا.
2) زيت شجرة الشاي العطري
زيت شجرة الشاي العطري، ذو الاستخدامات الموضعية المتعددة، قد يكون أيضًا العلاج الطبيعي الأمثل لالتهاب الجفن، خاصةً إذا كان سببه العث. بالإضافة إلى علاج الأسباب الكامنة وراء هذه الحالة، يتميز زيت شجرة الشاي العطري بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يُخفف الحكة ويخفف الالتهاب.
وجدت دراسة كورية نُشرت عام ٢٠١٢ أن زيت شجرة الشاي علاج فعال لالتهاب الجفن الناتج عن عثّ ديموديكس . فقد ساعد في القضاء على العثّ، وحسّن أعراض الحالة بشكل ملحوظ.
من المهم تخفيف زيت شجرة الشاي في زيت ناقل قبل وضعه على الجلد أو الرموش.أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي العطري إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر .
خذ قطعة من القطن واغمسها في المحلول.
أبقِ عينيك مغلقتين وامسحي بالمسحة بلطف على قاعدة الرموش.
لا تفتح عينيك لمدة 5 دقائق على الأقل أثناء عمل الزيت.
كرر العلاج مرة أو مرتين كل يوم.
3) حمض أوميجا 3 الدهني
هناك بعض الأدلة على أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يُخفف من التهاب الجفن. وهذا ينطبق بشكل خاص إذا كانت حالتك ناجمة عن الوردية أو التهاب الجلد الدهني.
وفقا للأبحاث، تساعد أحماض أوميجا 3 على تعزيز وظيفة الغدد المسماة الغدد الميبومية المسؤولة عن ترطيب العين وراحتها.
وجدت دراسة نشرت في عام 2013 أن هذه الأحماض الدهنية كان لها تأثير إيجابي كبير على مختلف شكاوى العين بما في ذلك التهاب الجفن ومتلازمة جفاف العين .
تشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 6 أسماكًا مثل التونة والسلمون والتروت والماكريل، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من المكسرات والبذور. إذا كنت تجد صعوبة في الحصول على أوميغا 6 في نظامك الغذائي، ففكّر في تناول مكمل غذائي.
4) زيت الخروع
زيت الخروع قادر أيضًا على علاج التهاب الجفن براحة تامة في منزلك. فهو يحتوي على مركب يُسمى حمض الريسينوليك، وهو ذو خصائص ممتازة مضادة للالتهابات. ويمكن أن يساعد في تخفيف العديد من الأعراض المصاحبة لهذه الحالة ، بما في ذلك الحرقة والتهيج والحكة والتورم.بعد غسل عينيك، قم بتنظيفهما بشكل أكبر باستخدام كمادات دافئة.
قومي بوضع القليل من زيت الخروع العضوي على جفونك ورموشك بعناية باستخدام قطعة من القطن.
قومي بإجراء هذا العلاج كل مساء قبل النوم ثم اشطفي الزيت في صباح اليوم التالي.
5) الصبار
يُعدّ الصبار علاجًا منزليًا شائعًا لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية. يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومرطبة، مما يساعد على الحفاظ على الجفون خالية من القشور والشوائب. بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة الجفون ورطوبتها، فإنه يساعد على تخفيف العديد من أعراض التهاب الجفن، مثل التورم والحكة.اقطع ورقة الصبار الطازجة واستخرج الجل منها.
ضعيه بلطف على جفونك.
اتركيه في مكانه لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم اشطفيه بالماء النظيف الدافئ.
كرر ذلك مرة أو مرتين يوميًا طالما كان ذلك ضروريًا.
6) النيم
النيم المعروف أيضًا باسم الليلك الهندي هو علاج ممتاز للقشرة والتهاب الجلد الدهني الذي يمكن أن يكون من العوامل المؤدية إلى التهاب الجفن.
يتميز النيم بخصائص ممتازة مضادة للفطريات والبكتيريا، مما يساعد في علاج التهاب الجلد الدهني. بالإضافة إلى علاج جذور الحالة، يمكن للنيم أن يساعد في تخفيف العديد من أعراض التهاب الجفن، بما في ذلك الحكة والاحمرار والتورم.قم بغلي حفنة جيدة من الأوراق في 3 أو 4 أكواب من الماء.
نرفعها عن النار ونتركها حتى تبرد ثم نصفيها.
اشطفي شعرك بالمحلول ثم ضعي القليل منه على جفونك باستخدام قطعة من القطن.
7) زيت جوز الهند
يُعد زيت جوز الهند البكر خيارًا ممتازًا آخر لعلاج التهاب الجفن منزليًا. فهو غني بخصائص صحية ومغذية، بما في ذلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. ويُستخدم لعلاج العديد من الأمراض الجلدية المزمنة، بما في ذلك الوردية والصدفية والتهاب الجلد، وقد يكون فعالًا بنفس القدر في علاج أعراض التهاب الجفن.
تأكد من أنك تستخدم زيت جوز الهند البكر الممتاز عالي الجودة وقم بتسخينه قبل استخدامه.
اغمسي قطعة من القطن في زيت جوز الهند ثم ضعيها على جفونك.
اتركيه في مكانه لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
كرر يوميا.
8) الفازلين
إذا كانت حالتك ناتجة عن العث أو القمل، فإن الفازلين علاج غير مألوف ولكنه فعال. فهو يساعد على التخلص من العث عن طريق خنقه والقضاء عليه بفعالية.ضعي القليل من الفازلين النقي على رموشك.
اتركها لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.
كرر ذلك كل يومين.