العلاج الطبيعي لحصوات الكلى
حصوات الكلى قد تكون مؤلمة للغاية؛ أي شخص عانى من حصوات الكلى سيعرف مدى الألم الذي قد تسببه. وهي ليست نادرة أيضًا؛ إذ يُصاب بها ما بين 10% و15% من البالغين في مرحلة ما من حياتهم. في الولايات المتحدة وحدها، يُشخص حوالي مليون شخص بحصوات الكلى سنويًا، واحتمالية تكرار الإصابة بها عالية جدًا.
ما الذي يسبب حصوات الكلى؟
عادةً ما تتكون حصوات الكلى نتيجة تراكم المعادن والأملاح الحمضية في البول. تتبلور هذه المعادن والأحماض، مثل حمض اليوريك والكالسيوم، لتشكل كتلة صلبة في الكلى. قد تتشكل حصوات الكلى لأسباب متعددة، منها عوامل الخطر التالية:
قلة الترطيب:
قد يؤدي شرب كميات غير كافية من الماء إلى تكوّن حصوات الكلى. الأشخاص الذين يعيشون في مناطق حارة، والذين يتعرقون أكثر من المعتاد، أكثر عرضة للإصابة.
التاريخ العائلي والشخصي:
إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من حصوات الكلى، فأنت أكثر عرضة للإصابة بها. كما أنك أكثر عرضة للإصابة بها إذا كنت قد أصبت بها سابقًا.
السمنة
هناك علاقة معروفة بين حصوات الكلى وارتفاع مؤشر كتلة الجسم.
النظام الغذائي:
قد تزيد بعض الأنظمة الغذائية من خطر الإصابة بحصوات الكلى. الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بالصوديوم أكثر عرضة للإصابة، لأن الصوديوم يزيد من مستوى الكالسيوم الذي تحتاجه الكلى لمعالجته. كما ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين والسكريات بحصوات الكلى.
يمكن أن تتداخل أمراض الجهاز الهضمي أو جراحة المعدة مع امتصاص الماء والكالسيوم مما يؤدي إلى تراكم المواد التي تسبب حصوات الكلى.
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية مثل توبوماكس وزينيكال ولازيكس إلى تكوين حصوات الكلى.
أعراض حصوات الكلى
في أغلب الأحيان لا تظهر الأعراض المؤلمة المرتبطة بحصوات الكلى إلا بعد انتقال الحصوة إلى الحالب، ولكن عندما يحدث ذلك فمن المرجح أن تعاني من بعض الأعراض التالية:
ألم حاد في الظهر والجانب.
موجات من الألم تنتقل من ظهرك وجانبك إلى أسفل إلى منطقة الفخذ أو أسفل البطن.
البول غير الطبيعي والذي يمكن أن يكون دمويًا وعكرًا وذو رائحة كريهة.
ألم أثناء التبول.
القيء والغثيان.
الرغبة المستمرة في التبول.
الحمى أو القشعريرة والتي قد تشير أيضًا إلى وجود عدوى.
العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية
إذا كنت تعاني من حصوات الكلى، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور، ولكن هناك أيضًا عدد من العلاجات المنزلية المعروفة التي يمكنك تجربتها والتي قد تكون فعالة.
1. منع حصوات الكلى بالماء
يُعد الجفاف أحد أهم العوامل المساهمة في تكوّن حصوات الكلى، لذا من البديهي أن شرب كميات كبيرة من الماء هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من حصوات الكلى. يُسبب قلة الترطيب العديد من المشاكل الصحية، بالإضافة إلى حصوات الكلى التي تتكون عندما لا تذوب بعض المعادن والأحماض بشكل فعال في البول.
من المؤشرات الجيدة على عدم شرب كمية كافية من الماء لون البول. يجب أن يكون لون بولك أصفر فاتحًا، أما إذا كان داكنًا جدًا أو برتقاليًا أو بنيًا، فغالبًا لا تشرب كمية كافية من الماء. احرص على ترطيب جسمك جيدًا إذا كنت تتعرق أكثر من المعتاد بسبب ممارسة الرياضة أو الطقس الحار.
2. عصير الليمون وزيت الزيتون
هذا علاج منزلي تقليدي لحصوات المرارة، ويُستخدم أيضًا لعلاج حصوات الكلى. يُقال إن حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يُساعد على تفتيت الكالسيوم المُسبب لحصوات الكلى، ويمنع أيضًا تكرارها.
أضيفي ربع كوب من زيت الزيتون إلى ربع كوب من عصير الليمون الطازج واخلطيهم جيدًا.
اشرب الخليط مع عدة أكواب من الماء.
كرري هذه العملية ثلاث أو أربع مرات يوميًا حتى تخرج الحصوة وتتحسن الأعراض.
3. خل التفاح
يحتوي خل التفاح العضوي على العديد من الخصائص الطبية، ويُستخدم منزليًا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. له تأثير قلوي على الدم والبول، مما يساعد على إذابة حصوات الكلى.تأكد من استخدام خل التفاح العضوي وغير المبستر بنسبة 100٪.
أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واشربه 3 مرات يوميًا.
إذا كنت لا تستطيع تحمل الطعم، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل مانوكا العلاجي لتحلية النكهة.
4. عصير الرمان
الرمان فاكهة صحية للغاية، إذ يحتوي على خصائص قابضة ومضادة للأكسدة، وقد تكون مفيدة في علاج حصوات الكلى. تُظهر الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن للرمان تأثيرًا وقائيًا على الكلى.
اختيارك لكيفية تناوله يعود إليك، ولكن حاول تناول عصيره وبذوره يوميًا.
كل ما عليك فعله هو تناول رمانة كاملة عدة مرات في اليوم، ويمكن إضافة الفاكهة والبذور إلى سلطة فواكه صحية.
اصنعي عصير الرمان من الفاكهة كاملة.
اطحن البذور حتى تصبح عجينة وتناول العجينة مرة واحدة يوميًا.
5. الريحان
يُعد الريحان علاجًا منزليًا محتملًا آخر لحصوات الكلى. يُقال إن للريحان فوائد صحية عامة للكلى، كما أنه يُساعد على طرد الحصوات من الحالب.
أضف ملعقة صغيرة من عصير الريحان إلى كمية مماثلة من العسل العضوي عالي الجودة وتناولها يوميًا كل صباح طالما كان ذلك ضروريًا.
يمكنكِ أيضًا تحضير شاي الريحان بنقع حفنة من أوراق الريحان في قدر من الماء المغلي، ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحلية الطعم.
6. مكملات المغنيسيوم
أثبتت الأبحاث أن مكملات المغنيسيوم تساعد في الوقاية من حصوات الكلى والقضاء عليها. وأظهرت إحدى الدراسات أن أكثر من 90% ممن تناولوا جرعة يومية من مكملات المغنيسيوم تحسنت أعراضهم وقلّت حصوات الكلى لديهم.
الجرعة اليومية الموصى بها هي 300 مليجرام من أوروتات المغنيسيوم.
7. الفاصوليا الحمراء
تعتبر الفاصولياء الحمراء ، التي تم تسميتها وشكلها المناسبين، منتجًا غنيًا بالألياف التي يمكن أن تساهم في صحة الكلى العامة وتساعد في علاج العديد من التهابات المسالك البولية بالإضافة إلى حصوات الكلى.
انقع الفاصولياء طوال الليل، ثم أزل قرونها واتركها على نار هادئة لعدة ساعات حتى تنضج. صفّ السائل واشربه عدة مرات خلال اليوم لتخفيف الألم.
يفقد السائل خصائصه العلاجية إذا تم حفظه لأكثر من 24 ساعة، لذا تأكد من شربه في الوقت المناسب.
8. شاي الأعشاب
يتم استخدام شاي ذيل الحصان والهندباء وأوراق نبات القراص تقليديا لعلاج حصوات الكلى.
اصنع شايًا بأي من هذه الأعشاب واشربه 3 أو 4 مرات يوميًا طالما كان ذلك ضروريًا.
9. عنب الدب
عنب الدب، المعروف أيضًا باسم عنب الدب، علاج تقليدي لحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية الأخرى. يتوفر تجاريًا على شكل أوراق مطحونة أو مسحوق.
يمكنك تحضير شاي عنب الدب بنقع 3 غرامات من الأوراق المجففة في 140 مل من الماء لمدة تتراوح بين 12 و24 ساعة. صفّ الخليط واشربه ساخنًا أو باردًا 3 مرات يوميًا.
10. الألياف
زيادة تناول الألياف الغذائية طريقة مثبتة للوقاية من حصوات الكلى وتقليل تكوّنها. وقد ذكرت الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى أن اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والألياف غير القابلة للذوبان يمكن أن يساعد في تقليل تكوّن حصوات الكلى عن طريق تقليل كمية الكالسيوم في البول. تُعد رقائق النخالة وخبز الحبوب الكاملة وغيرها من الحبوب الكاملة مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية.
عنب الدب، المعروف أيضًا باسم عنب الدب، علاج تقليدي لحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية الأخرى. يتوفر تجاريًا على شكل أوراق مطحونة أو مسحوق.
يمكنك تحضير شاي عنب الدب بنقع 3 غرامات من الأوراق المجففة في 140 مل من الماء لمدة تتراوح بين 12 و24 ساعة. صفّ الخليط واشربه ساخنًا أو باردًا 3 مرات يوميًا.
10. الألياف
زيادة تناول الألياف الغذائية طريقة مثبتة للوقاية من حصوات الكلى وتقليل تكوّنها. وقد ذكرت الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى أن اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والألياف غير القابلة للذوبان يمكن أن يساعد في تقليل تكوّن حصوات الكلى عن طريق تقليل كمية الكالسيوم في البول. تُعد رقائق النخالة وخبز الحبوب الكاملة وغيرها من الحبوب الكاملة مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية.
11. الكرفس
يتمتع الكرفس بخصائص مضادة للتشنجات، ويُقال إنها تساعد على التخلص من السموم التي تُساهم في تكوّن حصوات الكلى. كما يعمل عصير الكرفس كمدرّ للبول، مما يزيد من إنتاج البول ويساعد على التخلص من حصوات الكلى.
اعصر الكرفس واشربه يوميًا.
اصنعي شايًا من البذور أو اشتري شايًا جاهزًا مصنوعًا من بذور الكرفس للمساعدة في منع أي تكرار مستقبلي.
12. البطيخ
بالإضافة إلى محتواه العالي من الماء الذي يساعد على تقليل ومنع حصوات الكلى، يعد البطيخ أيضًا مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان على صحة الكلى بشكل عام والحفاظ على مستوى الحمض في البول.
التصنيفات
أدوية