زيت الإيلنغ العطري، المعروف علميًا باسم كانانغا أودوراتا، يُستخرج من بتلات شجرة استوائية كبيرة. اسم هذه الشجرة يعني في الواقع "زهرة الزهور"، وقد سُمّي بهذا الاسم لرائحته الزهرية العطرة. يُعدّ الإيلنغ أحد المكونات الرئيسية لعطر شانيل رقم 5.
لقرون عديدة، كان الإيلنغ إيلنغ ذا قيمة عالية لقدرته على شفاء البشرة وتكثيف الشعر. كما استُخدم لسنوات طويلة في جنوب شرق آسيا، ولا سيما في إندونيسيا، كزينة لغرف نوم المتزوجين حديثًا، لما يُزعم أنه يُثير الرغبة الجنسية.
تنمو أشجار الإيلنغ إيلنغ اليوم على نطاق واسع في المناطق الاستوائية بجنوب شرق آسيا، مثل الفلبين وإندونيسيا وماليزيا. كما يمكن رؤيتها تنمو في جزر المحيط الهادئ. تُعتبر رائحتها الزهرية الزكية مُبهجة ورومانسية، ولذلك يستمتع الكثيرون بتوزيع زيت الإيلنغ إيلنغ في منازلهم وفي غرف نومهم، حتى لو لم يكونوا بحاجة إلى علاج مشكلة صحية معينة.
الخصائص العلاجية والتركيب
زيت الإيلنغ إيلنغ العطري زيتٌ مُركّبٌ للغاية، يتألف من العديد من المكونات النشطة. من أبرزها:جيرماكرين د
بيتا كاريوفيلين
ألفا فارنيسين
أسيتات جيرانيل
لينالول
بنزوات البنزيل
يختلف تركيب الإيلنغ إيلنغ اختلافًا كبيرًا باختلاف المنشأ. إذا أعجبتك علامة تجارية، فمن الأفضل الالتزام بها، لأن تركيب علامة تجارية أخرى قد يختلف اختلافًا كبيرًا.
من حيث قدرته العلاجية، يمتلك الإيلنغ يلانغ خصائص مطهرة ومضادة للاكتئاب ومهدئة ومهدئة للأعصاب وخافضة للضغط ومثيرة للشهوة الجنسية من بين أمور أخرى مما يعطي هذا الزيت العطري نطاقه من التطبيقات العلاجية.
الفوائد الصحية لزيت اليلانغ يلانغ العطري
1. ضغط الدم وصحة القلب
عندما يتعلق الأمر بضبط ضغط الدم وحماية صحة القلب، لا يوجد سوى القليل من الزيوت العطرية التي تتمتع بمزايا رائعة تفوق فعالية زيت الإيلنغ إيلنغ. يُمكن لهذا الزيت تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم في الجسم، وقد أظهرت الأبحاث الحديثة حول تأثيره على ضغط الدم نتائج واعدة للغاية.
وجدت دراسة كورية نشرت في عام 2013 أن استنشاق الإيلنغ إيلنغ كان له تأثير كبير على كل من ضغط الدم الانقباضي ومعدل ضربات القلب بين 29 من الذكور.
وأظهرت دراسة كورية أخرى نشرت في عام 2010 أن الجمع بين زيت الإيلنغ إيلنغ واللافندر والليمون أدى إلى انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو زيادة معدل النبض، فحاول نشر زيت الإيلنغ يلانغ طوال اليوم وبالقرب من سريرك في الليل.
2. للبشرة
لليلانغ يلانغ فوائد عظيمة لصحة بشرتكِ ومظهرها. فهو يساعد على الحفاظ على نضارة وجهكِ وجسمك، ويجدد شباب مناطق البشرة التي تبدو متعبة ومتقدمة في السن.يضيف العديد من الأشخاص زيت الإيلنغ يلانغ إلى روتين العناية بالبشرة عن طريق إضافة بضع قطرات منه إلى كريمات البشرة ومستحضرات الجسم.
بدلاً من ذلك، يمكنك تخفيف بضع قطرات من زيت الإيلنغ إيلنغ بزيت ناقل لطيف على البشرة مثل زيت جوز الهند البكر وتطبيقه على وجهك باستخدام كرة قطنية مرة أو مرتين يوميًا.
3. الاكتئاب والمشاكل العاطفية الأخرى
يعاني الكثير من الناس من التأثيرات المنهكة للاكتئاب بالإضافة إلى مشاكل عاطفية أخرى مثل التوتر أو القلق، لذا فإن البديل الآمن والطبيعي لمجموعة الأدوية الصيدلانية الخطيرة والمسببة للإدمان في كثير من الأحيان يعد من الأولويات.
لقد وجد العديد من المرضى العزاء في الزيوت الأساسية لأنها توفر بديلاً طبيعيًا وأكثر أمانًا، وقد يكون الإيلنغ يلانغ أحد أكثر الزيوت الأساسية فائدة عندما يتعلق الأمر بتحسين صحتك العاطفية.
لقد تم استخدام الإيلنغ يلانغ منذ فترة طويلة في العلاج بالروائح العطرية لتخفيف أعراض الاكتئاب وكذلك التوتر والتعب، وقد بدأ الباحثون في التحقيق في فعالية هذه الادعاءات.
أظهرت دراسة نشرت في عام 2006 أنه عندما تم مزج زيت الإيلنغ إيلنغ العطري مع البرغموت والخزامى واستنشاقه كل يوم لمدة شهر، أدى ذلك إلى انخفاض مستويات ضغط الدم وكذلك انخفاض مستويات التوتر والكورتيزول. (3)
أظهرت دراسات أخرى تأثيرات مماثلة، وأجدها مُطمئنة للغاية رغم أنها لا تحظى بالشهرة التي تستحقها. إذا كان للزيوت العطرية تأثير على الصحة النفسية، فإن هذا العلاج البديل يستحق كل هذه الشهرة.
4. تعزيز الطاقة
ترتبط هذه الفائدة بفوائدها العاطفية، ولكن إذا وجدت أنك تشعر بالتعب المستمر وتستنزف الطاقة اللازمة لتجاوز يومك، فإن الإيلنغ يلانغ يمكن أن يكون بمثابة مساعدة حقيقية.
إن رائحة هذا الزيت منعشة ومنشطه ويمكن أن تعطيك الدفعة التي تحتاجها لمواجهة يومك القادم.لتعزيز مستويات الطاقة لديك، يمكنك استنشاق زيت الإيلنغ يلانغ مباشرة أو من خلال جهاز نشر الروائح.
هناك خيار آخر وهو تخفيف بضع قطرات بالماء أو زيت أساسي وتطبيقه على صدغيك ومعصميك ورقبتك.
5. للشعر
يُعدّ زيت الإيلنغ يلانغ من الزيوت العطرية العديدة التي تُحسّن صحة شعرك. إذا كنتِ ترغبين فقط في ترطيب شعركِ أو التخلص من القشرة، فكّري في إضافة زيت الإيلنغ يلانغ العطري إلى روتينكِ للعناية بالشعر.لعلاج فروة رأسك وشعرك، أضيفي بضع قطرات إلى الشامبو المعتاد لديك أو خففيه بزيت ناقل لطيف على الشعر مثل زيت جوز الهند البكر.
6. الرغبة الجنسية
من الاستخدامات التقليدية لزيت الإيلنغ إيلنغ العطري تحفيز الرغبة الجنسية وتهيئة المزاج المناسب للعلاقة الحميمة. يتميز الإيلنغ إيلنغ برائحة رومانسية، وله تاريخ طويل في جنوب شرق آسيا كمنشط جنسي للرجال والنساء على حد سواء.
لا توجد أبحاث متاحة حول قدرتها على تعزيز الرغبة الجنسية، لذا نعتمد على الروايات التاريخية. ورغم نقص الأدلة، يمكن لبعض العطور أن تؤثر بشكل كبير على المزاج، بما في ذلك الرغبة الجنسية، ولا ضرر من تجربتها.حاول نشره في غرفة النوم في الليل أو إضافة بضع قطرات إلى الوسادة وأخبرنا إذا كان له التأثير المطلوب.
7. الهضم
هناك أدلة كافية على أن مشاعر القلق والتوتر يمكن أن يكون لها تأثير سلبي للغاية على صحة الجهاز الهضمي، وبسبب قدرة الإيلنغ يلانغ على تحسين صحتك العقلية، يمكن استخدامه لتحسين أعراض الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك وحتى تحسين شهيتك.إذا كنت تعاني من سوء الهضم، فحاول تدليك معدتك ببضع قطرات من زيت اليلانغ يلانغ المخفف كلما شعرت بالحاجة إلى ذلك.
8. الاعتلال العصبي السكري
لا يوجد دليل علمي يُذكر على فعاليته، لكن الكثيرين يجدون أن تدليك الجسم بزيت الإيلنغ إيلنغ المُخفف يُساعد في تخفيف الألم المُصاحب لاعتلال الأعصاب السكري. من المُحتمل أن خصائصه المُضادة للالتهابات وتحسين تدفق الدم (وهو أمر دُرِس) تُساعد في علاج اعتلال الأعصاب.
9. الدورة الشهرية
تعاني العديد من النساء من أعراض خلال دورتهن الشهرية، بعضها قد يكون مؤلمًا للغاية ومُنهكًا. من بين أكثر الأعراض شيوعًا التقلصات والانتفاخ وتقلبات المزاج والصداع. لحسن الحظ، يُمكن لزيت الإيلنغ إيلنغ العطري أن يُوفر بعض الراحة الطبيعية.
نظرًا لأن الإيلنغ يلانغ لديه قدرة مثبتة على مكافحة التوتر، فيمكن استخدامه لتخفيف المشكلات العاطفية المرتبطة بالحيض، كما أنه علاج موضعي ممتاز لتخفيف الألم والتشنجات التي تعاني منها العديد من النساء.لتخفيف أعراض الدورة الشهرية، يمكنك استنشاق زيت اليلانغ يلانغ أو تخفيفه وتدليكه على بطنك ورقبتك.
10. آلام العضلات
يتمتع زيت اليلانغ يلانغ العطري بخصائص مضادة للالتهابات ومهدئة تجعله العلاج الطبيعي المثالي لألم العضلات.يمكنكِ إما تخفيف زيتكِ بزيت ناقل وتدليكه على جسمكِ، أو إضافة بضع قطرات منه إلى ماء الاستحمام، والاسترخاء وتركه يغمركِ. في كلتا الحالتين، سيُحدث فرقًا كبيرًا ويُهيئكِ ليومكِ القادم.
11. طارد الحشرات.
قارنت دراسة سريرية بين زيت الإيلنغ إيلنغ وزيت عشبة الليمون مع مادة DEET وIR3535 (لوشن جونسون بيبي كلير المضاد للبعوض). كان كلا الزيتين العشبيين أفضل من IR3535، لكنهما لم يدوما طويلاً مثل مادة DEET التي تحتوي على 20%. كان زيت الإيلنغ إيلنغ فعالاً ضد البعوض لمدة 88 دقيقة تقريبًا، مقابل 155 دقيقة لمادة DEET.
وخلص المؤلفون إلى أن الإيلنغ إيلنغ والليمون الأخضر من الخيارات الفعالة لطرد البعوض.
كيفية استخدام زيت اليلانغ يلانغ
اعتمادًا على الحالة التي تحاول علاجها، هناك طرق عديدة لاستخدام هذا الزيت العطري الرائع. من أكثر الاستخدامات شيوعًا ما يلي:
الاستنشاق: يمكنك استنشاق زيت الإيلنغ إيلنغ مباشرةً من الزجاجة أو من يديك المجوفتين كلما شعرت بالإحباط أو التوتر. نشر الزيت في منزلك ومكتبك له تأثير مفيد مماثل.
الاستخدام الموضعي: لتدليك الجسم أو العناية بالبشرة، تأكد من تخفيف زيت الإيلنغ إيلنغ بزيت أساس مناسب قبل وضعه على بشرتك. حتى بعد التخفيف، يُنصح بإجراء اختبار على منطقة صغيرة جدًا من الجلد لضمان عدم حدوث رد فعل تحسسي.
الاستحمام: أضيفي بضع قطرات من زيت الإيلنغ إيلنغ إلى ماء الاستحمام لتخفيف آلام الدورة الشهرية أو لمنحكِ الانتعاش الذي تحتاجينه عند الشعور بالاكتئاب. هذا الزيت الرائع سيُحسّن بشرتكِ بشكل كبير عند نقعه.
المزائج: يمتزج زيت الإيلنغ إيلنغ العطري بشكل ممتاز مع عدد من الزيوت العطرية الأخرى. وكما رأينا سابقًا، أثبتت الدراسات أنه يمتزج بشكل ممتاز مع اللافندر والبرغموت والليمون لعلاج ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتخفيف التوتر والإجهاد. كما يمتزج بشكل ممتاز مع الياسمين واللبان وخشب الصندل، بالإضافة إلى زيوت الحمضيات.بالنسبة للقلق والتوتر، حاول الجمع بين بضع قطرات من اليلانغ لانج مع كمية متساوية من اللافندر والبرغموت.
للحصول على الرغبة الجنسية، حاولي صنع زيت تدليك بكمية متساوية من الإيلنغ يلانغ وخشب الصندل مع زيت ناقل مناسب.
لزيادة مستويات الطاقة لديك، حاول الجمع بين زيت الإيلنغ يلانغ مع كمية مساوية من زيت الحمضيات مثل الليمون أو الليمون الحامض أو الجريب فروت.
الآثار الجانبية والاحتياطات
مع كل هذه الاستخدامات، أنا متأكد من أنكم تتساءلون عما إذا كان هذا الزيت آمنًا للاستخدام أم لا. الخبر السار هو أنه عند استخدامه بشكل صحيح، يُعتبر زيت الإيلنغ إيلنغ العطري آمنًا وغير سام، ولكن هناك بعض الاحتياطات التي يجب على كل من يستخدمه معرفتها.على الرغم من أن استخدام زيت الإيلنغ يلانغ داخليًا قد يكون آمنًا، إلا أننا لا نستطيع أن نوصي بتناول هذا الزيت أو أي زيت عطري آخر بسبب عدم وجود أبحاث حول سلامته.
لا تستخدم زيت الإيلنغ إيلنغ مباشرةً على بشرتك إلا بعد تخفيفه بزيت أساس. تتوفر العديد من الزيوت الحاملة، ولكن حتى بعد التخفيف، تأكد من عدم حدوث أي رد فعل تحسسي بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من بشرتك. إذا لم تشعر بأي رد فعل، يمكنك استخدامه على نطاق أوسع.
نظرًا لقدرته المثبتة على خفض ضغط الدم، يجب تجنب استخدام زيت اليلانغ يلانغ العطري أثناء تناول أدوية ضغط الدم.
لا يوجد دليل على أن الإيلنغ يلانغ غير آمن للنساء الحوامل أو الأمهات المرضعات ولكن يجب عليك توخي الحذر واستشارة طبيبك إذا كنت تشعر بالقلق بأي شكل من الأشكال.