إذا كنت تقرأ هذا المقال، فمن المرجح أنك أو شخص تعرفه يتعافى من كسر في العظام. وإذا كان هذا الأمر يبعث على العزاء، فأنت لست وحدك. وتشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 7 ملايين شخص يتلقون العلاج من كسر في العظام أو العظام كل عام في الولايات المتحدة وحدها.
تعد كسور العظام من أكثر الإصابات العظمية شيوعًا. بالطبع، تختلف كسور العظام في شدتها، لكن كسر العظام عادة ما يكون مصحوبًا بقدر كبير من الانزعاج والألم. لا تؤثر الكسور عليك جسديًا فحسب، بل يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك العاطفية وتمنعك من الحصول على النوم الذي تحتاجه.
بالرغم من روعة الزيوت العطرية، إلا أنه لا أحد يستطيع أن يزعم أنها قادرة على علاج العظام المكسورة. ومع ذلك، يمكن استخدام الزيوت العطرية كعلاج تكميلي لجعلك تشعر بالراحة قدر الإمكان.
إذا كنت تتعافى من كسر في العظام، تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن للزيوت الأساسية أن تساعدك في هذه العملية.
كيف يمكن للزيوت العطرية أن تساعد
تتمتع الزيوت العطرية بمجموعة كبيرة من الاستخدامات ويمكن أن تفيد صحتك الجسدية والعاطفية بعدة طرق.
لسوء الحظ، لا يوجد زيت عطري قادر على شفاء العظام المكسورة. ومع ذلك، يمكن للزيوت العطرية أن تساعدك على الشعور بمزيد من الراحة أثناء عملية التعافي وقد تساعد بعدة طرق.
أولاً وقبل كل شيء، تتمتع بعض الزيوت العطرية بخصائص طبيعية مسكنة للألم ومضادة للالتهابات. تتمتع الزيوت العطرية مثل زيت النعناع والخزامى والأوكالبتوس بخصائص مسكنة للألم قد تساعد في تخفيف الألم .
قد تساعد الزيوت العطرية أيضًا في تسريع عملية الشفاء من خلال تحفيز تدفق الدم والمواد المغذية إلى موقع الإصابة. ويمكن أن يؤدي هذا إلى تحفيز إصلاح الأنسجة والأعصاب التالفة، كما يمنع فقدان المعادن المهمة مثل الكالسيوم.
بالإضافة إلى مساعدتك جسديًا، يمكن لبعض الزيوت الأساسية أيضًا أن تساعد في استرخاء عقلك ومساعدتك في الحصول على النوم الذي يحتاجه جسمك للتعافي.
وقد أكدت الدراسات دور العلاج بالروائح العطرية في علاج الألم. فالتدليك بالزيوت العطرية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي للغاية على الأشخاص الذين يحاولون علاج آلامهم. كما يمكن للزيوت العطرية أن تخفف الألم وتساعد الأشخاص أيضًا على الشعور بتحسن كبير. (1)
دعونا نلقي نظرة على بعض من أفضل الزيوت الأساسية للمساعدة في تخفيف الألم وعدم الراحة ومساعدتك على التعافي.
أفضل الزيوت العطرية لعلاج العظام المكسورة
زيت النعناع العطري
يعد زيت النعناع العطري من أكثر الزيوت شهرة نظرًا لفوائده المتنوعة التي تتراوح من تخفيف آلام العضلات إلى تحسين صحة الفم. كما يتمتع بتأثير مبرد عند وضعه على الجلد ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم وعدم الراحة.
زيت النعناع العطري هو مادة قوية مشتقة من نبات النعناع الفلفلي. وقد وجدت الدراسات أن له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكنة للألم. (2) (3) يمكن أن تساعد هذه الخصائص في تخفيف الألم وعدم الراحة المرتبطين بكسور العظام.
انظر أيضًا فوائد واستخدامات زيت الأوبوباناكس العطري المثبتة
بالإضافة إلى خصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات، يمكن لزيت النعناع العطري أيضًا تحسين تدفق الدم إلى موقع الإصابة . يمكن أن يساعد هذا في تحفيز الأنسجة والأعصاب وقد يساعدك أيضًا على التعافي بشكل أسرع.
كيفية استخدامها
زيت النعناع العطري قوي جدًا ولا ينبغي وضعه على الجلد دون تخفيفه. قبل وضعه على بشرتك، تأكد من تخفيفه بزيت ناقل مناسب مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا ثم دلكي المنطقة المصابة به.
زيت اللافندر العطري
يعد زيت اللافندر العطري من أكثر الزيوت العطرية شهرة، فهو يتمتع بمجموعة واسعة جدًا من الفوائد الصحية ويشتهر بأنه آمن ولطيف على البشرة.
على الرغم من أن تأثيره قد يكون لطيفًا، إلا أنه أيضًا قوي عندما يتعلق الأمر بخصائصه العلاجية. فهو يتمتع بخصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات ممتازة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وعدم الراحة الذي تعاني منه بعد الاستراحة.
وجدت إحدى الدراسات أن استنشاق الزيت ساعد في تخفيف الألم لدى الأطفال بعد استئصال اللوزتين. (4)
وجدت دراسة أخرى أنه عند تطبيقه موضعيًا، كان له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنة للألم مماثلة للترامادول. (5) وجدت إحدى الدراسات أيضًا أن استنشاق الزيت ساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي مقارنةً بالعلاج الوهمي. (6)
بالإضافة إلى خصائصه المتميزة في تسكين الآلام، يُستخدم زيت اللافندر العطري أيضًا على نطاق واسع لتهدئة العقل وعلاج المشكلات الشائعة مثل التوتر والقلق . كما وجدت الدراسات أن زيت اللافندر العطري يمكن أن يعزز جودة النوم ، مما قد يفيد الأشخاص الذين يتعافون من كسر العظام وأنواع أخرى من الألم. (7)
كيفية استخدامها
لعلاج الألم الناتج عن كسر العظام، قم بتخفيف زيت اللافندر العطري بزيت ناقل مناسب. هناك العديد من الزيوت الناقلة للاختيار من بينها بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز الحلو. ضع الخليط على المنطقة المصابة من جسمك عندما تشعر بالألم.
قد يساعد استنشاق زيت اللافندر العطري أيضًا في تخفيف الألم وقد يساعد أيضًا في تهدئة عقلك والنوم بشكل أفضل. حاول نشر الزيت في جميع أنحاء المنزل أو إضافة بضع قطرات إلى غطاء الوسادة في الليل.
زيت القرنفل العطري
يتمتع زيت القرنفل العطري بتأثيرات قوية لتسكين الآلام ويُستخدم غالبًا لعلاج مشاكل الأسنان مثل وجع الأسنان .
ومع ذلك، يمكن أيضًا استخدام زيت القرنفل العطري للمساعدة في علاج الألم في العضلات والمفاصل والعظام وقد يساعد في تخفيف الانزعاج أثناء التعافي من كسر العظام. (8)
كيفية استخدامها
يمكنك الاستفادة من الخصائص المسكنة والمضادة للالتهابات لهذا الزيت العطري عن طريق تخفيفه باستخدام زيت ناقل وتدليكه في الجزء المصاب من جسمك.
زيت الأوكالبتوس العطري
يتمتع زيت الأوكالبتوس العطري بمجموعة متنوعة للغاية من الفوائد الصحية وقد اكتسب شعبية متزايدة نتيجة لذلك. وفي حين أنه معروف بتأثيراته على صحة الجهاز التنفسي، فإنه يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الألم.
عندما يتعلق الأمر بعلاج الألم والانزعاج المرتبطين بكسر العظام، فإن زيت الأوكالبتوس يستحق أن يكون في مقدمة أي قائمة. يُعرف زيت الأوكالبتوس العطري بقدرته على تخفيف الألم وغالبًا ما يوجد كمكون في العلاجات المتاحة دون وصفة طبية لآلام العضلات .
أثبتت الدراسات أن زيت الأوكالبتوس العطري له تأثيرات ممتازة مضادة للالتهابات ومسكنة للألم. وجدت إحدى الدراسات أن مجرد استنشاق الزيت كان له تأثير إيجابي على الألم لدى المرضى الذين يتعافون من جراحة استبدال الركبة. (9)
كيفية استخدامها
قم بتخفيف زيت الأوكالبتوس العطري باستخدام زيت ناقل مناسب ثم قم بالتدليك بلطف على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.
وقد وجدت الدراسات أن استنشاق الزيت يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من الألم. حاول نشر الزيت أو استنشاقه مباشرة من الزجاجة عندما تشعر بالحاجة إلى ذلك.
زيت السرو العطري
يجد زيت السرو العطري طريقه إلى هذه القائمة بسبب قدرته على تهدئة الالتهاب وتحفيز الدورة الدموية.
يستخدم الزيت أيضًا لمجموعة من الأغراض الأخرى بما في ذلك التشنجات ومشاكل الجهاز التنفسي وعلاج التوتر والقلق
قد يساعد زيت السرو العطري في تسريع عملية التعافي من كسر العظام من خلال تحفيز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة من الجسم. ويمكن أن يساعد هذا في توفير العناصر الغذائية والأكسجين التي تحتاجها عظامك للشفاء بشكل أكثر فعالية.
كيفية استخدامها
أولاً، قم بتخفيف زيت السرو العطري باستخدام زيت ناقل مناسب. ضع الخليط على منطقة الكسر 3 أو 4 مرات يوميًا.
زيت الفلفل الأسود العطري
يتمتع زيت الفلفل الأسود العطري بتأثير دافئ ومهدئ عند تطبيقه موضعيًا، ولكنه يمكن أن يحفز الدورة الدموية أيضًا.
عندما تستخدم هذا الزيت، فإنه يساعد على تعزيز تدفق الدم إلى موقع الكسر ويحسن إمداد الإصابة بالعناصر الغذائية مما قد يساعدها على الشفاء بشكل أكثر فعالية.
كيفية استخدامها
قومي أولاً بتخفيف الزيت العطري بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم قومي بتدليك الخليط بلطف في المنطقة المصابة من جسمك.
زيت الزنجبيل العطري
يعد زيت الزنجبيل العطري زيتًا آخر يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم ممتازة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الذي تشعر به أثناء فترة التعافي.
في دراسة نُشرت عام 2014، بحثت إحدى الدراسات في تأثيرات وضع زيت الزنجبيل العطري على الظهر لدى المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر. ووجد الباحثون أن العلاج قلل الألم بشكل فعال على المدى القصير والطويل. (10)
كيفية استخدامها
لا تضع زيت الزنجبيل العطري على بشرتك أبدًا. تأكد من تخفيفه بزيت ناقل ثم دلكي بلطف الجزء المصاب من جسمك عدة مرات يوميًا. يمكن أن يساعد هذا في تخفيف الألم ونأمل أن يسرع من تعافيك.
انظر أيضًا 8 زيوت أساسية رائعة لعلاج عرق النسا
زيت البابونج الروماني العطري
يتمتع زيت البابونج الروماني العطري بالعديد من الفوائد المحتملة بما في ذلك خصائص مضادة للتشنجات ومضادة للالتهابات ومسكنة للألم. وغالبًا ما يستخدم لعلاج الالتهاب والألم في العضلات والمفاصل.
يتمتع زيت البابونج الروماني العطري بخصائص مشابهة جدًا لزيت البابونج الألماني. تُستخدم هذه الزيوت أيضًا للمساعدة في تعزيز النوم والرفاهية العاطفية، مما قد يساعد الأشخاص على التعامل مع ضغوط التعافي.
كيفية استخدامها
يمكنك وضع زيت البابونج موضعيًا بعد تخفيفه بزيت ناقل لعلاج الألم والالتهاب. يمكنك أيضًا تجربة نشر الزيت أو استنشاقه مباشرة من الزجاجة لمساعدتك على الاسترخاء والنوم بسهولة أكبر أثناء التعافي.
زيت البرغموت العطري
أخيرًا، ولكن ليس آخرًا، يأتي زيت البرغموت العطري. يُعد هذا الزيت من الزيوت الشائعة في العلاج بالروائح ويُستخدم لعلاج مجموعة واسعة من الحالات.
توصلت الدراسات التي أجريت على تأثيرات زيت البرغموت العطري إلى أنه علاج فعال للألم العصبي، والذي غالبًا ما تكون المواد الأفيونية غير فعالة في علاجه. (11)
كيفية استخدامها
أولاً، قم بتخفيف زيت البرغموت العطري باستخدام زيت ناقل مناسب وقم بتدليكه برفق في منطقة الكسر. كرر ذلك عدة مرات في اليوم طالما كان ذلك ضروريًا. يمكنك أيضًا استنشاق زيت البرغموت العطري مباشرة من الزجاجة أو نشره في جميع أنحاء المنزل.
كيفية الاستخدام والاحتياطات
يمكن أن تساعد الزيوت العطرية في علاج مجموعة واسعة من الحالات، بل وقد تساعد أيضًا في تخفيف الألم وعدم الراحة أثناء التعافي من كسر العظام. ومع ذلك، هناك احتياطات معينة يجب أن تكون على دراية بها.لا تستخدم الزيوت العطرية داخليًا.
قم دائمًا بتخفيف الزيت العطري باستخدام زيت ناقل مناسب قبل وضعه على بشرتك.
حتى بعد تخفيف الزيت، يوصى بإجراء اختبار رقعة للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه الزيت.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت العطرية.
افكار اخيرة
قد يكون التعافي من كسر العظام عملية طويلة ومؤلمة. ورغم أن الزيوت العطرية لن تساعد في شفاء العظام، إلا أنها قد تساعد في جعل العملية أكثر راحة.
أثبتت بعض الزيوت العطرية خواصها المضادة للالتهابات والمسكنة للألم والتي قد تساعد في تخفيف الألم. كما يمكنها أن تساعد في تحفيز تدفق الدم مما قد يسرع عملية الشفاء. كما يمكن أن تساعد بعض الزيوت العطرية في تهدئة الأعصاب وتحسين جودة نومك، مما قد يساعد في تعافيك.
التصنيفات
غير مصنف