كيفية إيقاف سيلان الأنف
يمكن أن يكون سيلان الأنف مصدر إزعاج حقيقي. فهو شكوى شائعة للغاية بين الأشخاص من جميع الأعمار، وأجرؤ على القول إن كل شخص تقريبًا يعاني من سيلان الأنف بشكل منتظم إلى حد ما. فقط لأنه شائع وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه بمرور الوقت لا يعني أنه يجب عليك التعايش معه ببساطة. هناك الكثير من العلاجات المنزلية الفعّالة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من سيلان الأنف بسرعة وأمان.
ما هي أسباب سيلان الأنف؟
يشير سيلان الأنف في الأساس إلى الإفرازات أو السوائل التي تخرج من الممرات الأنفية . يمكن أن يكون هذا السائل شفافًا مائيًا ولكنه يكون في بعض الأحيان لزجًا وسميكًا. مثل الأنف المسدود، يرتبط سيلان الأنف عادةً بالتورم أو الالتهاب في بطانة الجيوب الأنفية والممرات الأنفية.
عادة ما يكون سبب سيلان الأنف المعروف طبيًا باسم سيلان الأنف هو نوع من العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا . ومن الأسباب الأخرى لسيلان الأنف الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية والتعرض للملوثات مثل الدخان.
بالطبع هناك الكثير من العلاجات الصيدلانية لرشح الأنف، ولكن العديد منها قد يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل النعاس. إذا كنت تعاني من رشح الأنف وتبحث عن علاج منزلي آمن وفعال، فلماذا لا تجرب أحد العلاجات المنزلية الطبيعية العديدة التي سنذكرها أدناه بدلاً من ذلك؟
يمكن أن يكون سيلان الأنف مصدر إزعاج حقيقي. فهو شكوى شائعة للغاية بين الأشخاص من جميع الأعمار، وأجرؤ على القول إن كل شخص تقريبًا يعاني من سيلان الأنف بشكل منتظم إلى حد ما. فقط لأنه شائع وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه بمرور الوقت لا يعني أنه يجب عليك التعايش معه ببساطة. هناك الكثير من العلاجات المنزلية الفعّالة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من سيلان الأنف بسرعة وأمان.
ما هي أسباب سيلان الأنف؟
يشير سيلان الأنف في الأساس إلى الإفرازات أو السوائل التي تخرج من الممرات الأنفية . يمكن أن يكون هذا السائل شفافًا مائيًا ولكنه يكون في بعض الأحيان لزجًا وسميكًا. مثل الأنف المسدود، يرتبط سيلان الأنف عادةً بالتورم أو الالتهاب في بطانة الجيوب الأنفية والممرات الأنفية.
عادة ما يكون سبب سيلان الأنف المعروف طبيًا باسم سيلان الأنف هو نوع من العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا . ومن الأسباب الأخرى لسيلان الأنف الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية والتعرض للملوثات مثل الدخان.
بالطبع هناك الكثير من العلاجات الصيدلانية لرشح الأنف، ولكن العديد منها قد يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل النعاس. إذا كنت تعاني من رشح الأنف وتبحث عن علاج منزلي آمن وفعال، فلماذا لا تجرب أحد العلاجات المنزلية الطبيعية العديدة التي سنذكرها أدناه بدلاً من ذلك؟
كيفية إيقاف سيلان الأنف بشكل طبيعي
1) الكركم
الكركم هو أحد الأعشاب التي لا يجب أن تستغني عنها. لقد تم إجراء أبحاث شاملة حول خصائصه الطبية ومن المعروف أن له مجموعة من الاستخدامات الصحية بما في ذلك علاج سيلان الأنف. يتمتع الكركم بخصائص مضادة للالتهابات قوية للغاية بالإضافة إلى خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادات الأكسدة مما يجعله مثاليًا لعلاج سيلان الأنف ومشاكل الجهاز التنفسي مثل الاحتقان ونزلات البرد.أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء أو الحليب واخلطه جيدًا. تناوله مرتين يوميًا. أضف قليلًا من الفلفل الحار أو الأسود إلى الحليب للحصول على راحة أكبر.
يجب أن يمنحك هذا العلاج راحة فورية من سيلان الأنف بالإضافة إلى العديد من الشكاوى الأخرى مثل التهاب الحلق ونزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية .
2) الزنجبيل
مثل الكركم، ستجد الزنجبيل غالبًا ضمن قوائم العلاجات المنزلية التي تغطي مجموعة كبيرة من الأمراض. يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ممتازة وهي رائعة لتخفيف سيلان الأنف والاحتقان.إن مضغ قطع قليلة من الزنجبيل الخام طوال اليوم يمكن أن يساعد في تخفيف سيلان الأنف.
يمكنك أيضًا تحضير كوب من شاي الزنجبيل الصحي. ما عليك سوى تقطيع بضع قطع من جذر الزنجبيل وإضافتها إلى كوب أو نحو ذلك من الماء. ثم غلي الماء واتركه على نار هادئة ثم صفيه واترك الزنجبيل منقوعًا لمدة عشر دقائق. أضف العسل، الذي يعد أيضًا علاجًا ممتازًا لأعراضك ، والليمون حسب الرغبة.
3) الثوم
الثوم هو علاج طبيعي رائع آخر لسيلان الأنف واحتقان الأنف . ووفقًا للأبحاث، يتمتع الثوم بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادات الأكسدة الممتازة التي تمنحه العديد من الاستخدامات الطبية.طالما يمكنك تحمل النكهة اللاذعة، يمكنك ببساطة مضغ قطعة من الثوم من وقت لآخر طوال اليوم لتخفيف سيلان الأنف.
يمكنك أيضًا غلي بضع حبات قرنفل مع كوب أو نحو ذلك من الماء وترك الخليط لينقع جيدًا. ثم صفيه وشربه عدة مرات يوميًا مع إضافة العسل حسب الرغبة.
تتوفر مكملات الثوم أيضًا في عدة أشكال مختلفة.
4) العسل
تتمتع معظم أنواع العسل عالي الجودة بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ممتازة يمكن أن تساعد في تخفيف سيلان الأنف والأعراض الأخرى. كما أن العسل مهدئ للغاية ويمكن أن يساعد في علاج الأعراض المصاحبة مثل التهاب الحلق.
في حين أن معظم أنواع العسل يمكن أن تساعد، فإن أفضل أنواع العسل الطبي هو عسل مانوكا . قد يكون هذا المنتج الأسترالي باهظ الثمن إلى حد ما، لكنه يؤدي الغرض حقًا ويستحق الشراء إذا كان بوسعك تحمله.يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ وشربه عدة مرات في اليوم.
يمكنك أيضًا محاولة خلط ملعقة كبيرة من العسل مع الماء الدافئ وبضع قطرات من عصير الليمون الطازج. سيساعدك هذا على تعزيز مناعتك والتخلص من سيلان الأنف.
5) الزيوت العطرية
يمكن استخدام العديد من الزيوت العطرية للمساعدة في تخفيف سيلان الأنف بالإضافة إلى كونها فعالة في علاج العديد من الأعراض الأخرى لنزلات البرد أو الأنفلونزا.
بعض من أفضل الزيوت الأساسية التي تساعد في علاج سيلان الأنف هي زيت الكينا وزيت النعناع وزيت الزنجبيل ولكن هناك العديد من الزيوت الأخرى التي ستقوم بعمل رائع.
الطريقة الأسهل لاستخدام الزيوت العطرية لعلاج سيلان الأنف هي إضافة بضع قطرات إلى منديل واستنشاقها بعمق طوال اليوم.
هناك طريقة أكثر فعالية لاستخدام الزيوت العطرية وهي عمل علاج بالبخار. املأ الحوض بالماء الساخن وأضف خمس أو ست قطرات من الزيت الذي اخترته إلى الماء. قم بتغطية رأسك وكتفيك بمنشفة واستنشق الأبخرة المهدئة لبضع دقائق أو لأطول فترة يمكنك تحملها.
6) الفلفل الحار
الفلفل الحار هو علاج ممتاز آخر لسيلان الأنف، كما أنه يساعد أيضًا في التخلص من أعراض أخرى لنزلات البرد مثل الاحتقان. فهو يساعد على زيادة إفرازات الأنف مما يسمح لجسمك بطرد أي انسداد أو سموم قد تساهم في ظهور الأعراض. حاول إضافة الكثير من هذا الفلفل الحار إلى طعامك وحساءك إذا كنت تعاني من أعراض البرد أو الأنفلونزا.
الفلفل الحار هو علاج ممتاز آخر لسيلان الأنف، كما أنه يساعد أيضًا في التخلص من أعراض أخرى لنزلات البرد مثل الاحتقان. فهو يساعد على زيادة إفرازات الأنف مما يسمح لجسمك بطرد أي انسداد أو سموم قد تساهم في ظهور الأعراض. حاول إضافة الكثير من هذا الفلفل الحار إلى طعامك وحساءك إذا كنت تعاني من أعراض البرد أو الأنفلونزا.
7) الريحان
الريحان عشب رائع يتمتع بخصائص طبية ممتازة. فهو مضاد للفيروسات والفطريات والبكتيريا، وكل هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.يمكنك ببساطة مضغ بعض أوراق الريحان الطازجة طوال اليوم.
هناك خيار آخر وهو تحضير شاي الريحان . أضف حفنة من الأوراق إلى كوب أو نحو ذلك من الماء واغليها. أضف بعض العسل عالي الجودة حسب الرغبة واشربه مرتين يوميًا.
الريحان عشب رائع يتمتع بخصائص طبية ممتازة. فهو مضاد للفيروسات والفطريات والبكتيريا، وكل هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.يمكنك ببساطة مضغ بعض أوراق الريحان الطازجة طوال اليوم.
هناك خيار آخر وهو تحضير شاي الريحان . أضف حفنة من الأوراق إلى كوب أو نحو ذلك من الماء واغليها. أضف بعض العسل عالي الجودة حسب الرغبة واشربه مرتين يوميًا.
8) زيت الخردل
الخردل هو علاج حار آخر يمكن أن يساعد في التغلب على العديد من أعراض البرد بما في ذلك سيلان الأنف. يتمتع الخردل بخصائص مضادة للهيستامين ومضادة للفيروسات والتي من شأنها أن تساعد في تخفيف الأعراض بسرعة كبيرة.
أضف بضع ملاعق كبيرة من زيت الخردل إلى قدر من الماء المغلي، ثم غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق الأبخرة لبضع دقائق.
بدلاً من ذلك، حاول تسخين القليل من الزيت حتى يصبح دافئًا. استخدم قطارة لوضع القليل من الزيت تحت كل فتحة أنف.
9) الماء المالح
يعد استخدام الماء المالح أحد أسهل العلاجات المنزلية لسيلان الأنف، ولكنه ليس الأقل فعالية على الإطلاق. الماء المالح فعال لأنه يساعد على تخفيف المخاط مما يسهل إخراجه. كما يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على الممر الأنفي خاليًا من المهيجات.قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوبين من الماء المقطر الدافئ.
قم بإمالة رأسك للخلف وانظر إلى القطارة لوضع قطرة أو قطرتين من المحلول في فتحتي الأنف.
استنشق بلطف ثم قم بنفخ أنفك لإزالة المحلول مع المخاط.
يمكنك أيضًا استخدام وعاء نيتي للحصول على نفس النتائج.
نأمل أن يساعدك أحد هذه العلاجات الطبيعية الممتازة في تخفيف الأعراض واستعادة صحتك بسرعة. نتمنى لك التوفيق وأخبرنا بنتائجها معك.
الخردل هو علاج حار آخر يمكن أن يساعد في التغلب على العديد من أعراض البرد بما في ذلك سيلان الأنف. يتمتع الخردل بخصائص مضادة للهيستامين ومضادة للفيروسات والتي من شأنها أن تساعد في تخفيف الأعراض بسرعة كبيرة.
أضف بضع ملاعق كبيرة من زيت الخردل إلى قدر من الماء المغلي، ثم غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق الأبخرة لبضع دقائق.
بدلاً من ذلك، حاول تسخين القليل من الزيت حتى يصبح دافئًا. استخدم قطارة لوضع القليل من الزيت تحت كل فتحة أنف.
9) الماء المالح
يعد استخدام الماء المالح أحد أسهل العلاجات المنزلية لسيلان الأنف، ولكنه ليس الأقل فعالية على الإطلاق. الماء المالح فعال لأنه يساعد على تخفيف المخاط مما يسهل إخراجه. كما يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على الممر الأنفي خاليًا من المهيجات.قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوبين من الماء المقطر الدافئ.
قم بإمالة رأسك للخلف وانظر إلى القطارة لوضع قطرة أو قطرتين من المحلول في فتحتي الأنف.
استنشق بلطف ثم قم بنفخ أنفك لإزالة المحلول مع المخاط.
يمكنك أيضًا استخدام وعاء نيتي للحصول على نفس النتائج.
نأمل أن يساعدك أحد هذه العلاجات الطبيعية الممتازة في تخفيف الأعراض واستعادة صحتك بسرعة. نتمنى لك التوفيق وأخبرنا بنتائجها معك.
التصنيفات
أمراض
