الصفراء هي سائل ينتجه الكبد ويساعد في عملية الهضم. الارتجاع الصفراوي هو حالة ترجع فيها الصفراء إلى المريء والمعدة .
غالبًا ما يكون من الصعب التمييز بين ارتداد الصفراء وارتجاع الحمض أو ارتداد حمض المعدة إلى المريء. ومع ذلك، فهما حالتان منفصلتان.
في حين أنه من الممكن السيطرة على الارتجاع الحمضي من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، إلا أنه من الصعب السيطرة على الارتجاع الصفراوي وعادة ما يتم علاجه بالأدوية وفي الحالات الأكثر خطورة - بالجراحة.
أعراض ارتجاع الصفراء
أعراض الارتجاع الصفراوي مشابهة جدًا لأعراض الارتجاع الحمضي وقد تحدث في نفس الوقت.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لارتجاع الصفراء ما يلي:ألم في الجزء العلوي من البطن يتراوح من المتوسط إلى الشديد.
نوبات متكررة من حرقة المعدة.
الغثيان والقيء (الصفراوي).
فقدان الوزن.
السعال وبحة الصوت.
الأسباب
العصارة الصفراوية هي سائل هضمي أخضر اللون ضروري لهضم الدهون والتخلص من السموم من الجسم. يتم إنتاجها بواسطة الكبد ثم يتم تخزينها في المرارة. عندما نأكل، يتم تحفيز المرارة لإطلاق هذه العصارة الصفراوية من خلال القناة الصفراوية والقناة الكيسية إلى الأمعاء الدقيقة.
ارتجاع الصفراء في المعدة
تختلط الصفراء مع الطعام في الاثني عشر ثم تدخل إلى الأمعاء الدقيقة عبر حلقة من العضلات تسمى الصمام البوابي.
عادةً ما يفتح هذا الصمام بالقدر الكافي لإطلاق كمية ضئيلة من الطعام السائل، لكنه لا يسمح للسوائل الهضمية بالدخول إلى معدتك. وفي حالة ارتداد الصفراء، يفشل هذا الصمام في الانغلاق مما يسمح بعودة الصفراء إلى معدتك.
ارتجاع الصفراء إلى المريء
يحدث هذا عندما تتدفق أحماض المعدة والصفراء مرة أخرى إلى صمام آخر يسمى العضلة العاصرة للمريء.
عندما يحدث خلل في هذا الصمام، فإنه يسترخي لفترة أطول قليلاً ويسمح للصفراء بالدخول إلى المريء،
تتضمن بعض أسباب الارتجاع الصفراوي ما يلي:المضاعفات الناتجة عن العمليات الجراحية مثل جراحة مجازة المعدة وجراحة
المرارة.
قرحة المعدة
العلاجات التقليدية
يتم وصف بعض الأدوية لعلاج ارتجاع المرارة إلى جانب تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة. ولكن للأسف، لا يوجد الكثير من الأدلة على نجاح هذه الأدوية، ويرجع ذلك إلى عدم معرفة كمية الصفراء المسؤولة عن الأعراض.
عندما لا تنجح الأدوية وتكون الأعراض شديدة، قد تكون الجراحة ضرورية.
الوقاية
قد لا يكون الارتجاع الصفراوي مرتبطًا باختيارات النظام الغذائي وعوامل نمط الحياة، ولكن نظرًا لأن الارتجاع الصفراوي يحدث غالبًا مع الارتجاع الحمضي، فقد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة.توقف عن التدخين، حيث أن التدخين يسبب زيادة إنتاج حمض المعدة.
تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر وحافظ على وضعية الوقوف بعد تناول وجبتك.
حد من تناول الأطعمة الدهنية.
تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب الغثيان ، مثل المشروبات الغازية والكافيين والشوكولاتة وعصائر الحمضيات.
حاول أيضًا تجنب الفواكه الحمضية والبصل والأطعمة الحارة والنعناع والطماطم.
تجنب الكحول أو التقليل منه بشكل كبير.
فقدان بعض الوزن .
ارفع السرير للسماح لجسمك العلوي بالارتفاع عدة بوصات.
حاول الاسترخاء لأن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الارتجاع . يمكن أن تساعدك ممارسة التأمل واليوغا وبعض العلاجات الطبيعية مثل شاي البابونج والزيوت الأساسية.
العلاجات المنزلية لارتجاع الصفراء
بالإضافة إلى تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي، هناك العديد من العلاجات العشبية التي قد تساعد في تخفيف الأعراض. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كان ارتداد الصفراء مصحوبًا بارتجاع الحمض. لسوء الحظ، فهي ليست فعالة دائمًا ولكنها قد تساعد في بعض الحالات.
1) شاي البابونج
يستخدم البابونج لمحاربة الالتهابات ويمكن أن يساعد في منع الارتجاع. كما أن له خصائص مهدئة يمكن أن تساعد في مكافحة التوتر الذي قد يساهم في ظهور الأعراض.
يحتوي البابونج أيضًا على مادة تسمى الصمغ والتي تساعد على تغليف وتلطيف بطانة المريء.
لتحضير كوب لذيذ من شاي البابونج، ما عليك سوى إضافة ملعقة صغيرة من البابونج المجفف إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق على الأقل. طعمه رائع بمفرده، ولكن يمكنك إضافة العسل حسب الرغبة.
2) جذر عرق السوس
جذر عرق السوس هو علاج منزلي شائع آخر يستخدم لمكافحة الالتهاب الناجم عن عدد من الشكاوى بما في ذلك مرض الارتجاع المعدي المريئي وقرحة المعدة والتهاب المعدة.
قد يساعدك شرب الشاي المصنوع من جذر عرق السوس أيضًا على التغلب على الارتجاع الصفراوي.
انتبه إلى أن عرق السوس لا يخلو من بعض المخاطر، فهو يحتوي على مركب يسمى جليسرهيزين والذي يرتبط بالعديد من الاضطرابات بما في ذلك تورم الأنسجة وارتفاع ضغط الدم إذا تم استخدامه لفترة طويلة من الزمن.
3) الخطمي
لا ينبغي الخلط بينه وبين الحلوى الرقيقة الشهيرة، جذر الخطمي هو عشب له عدد من الاستخدامات العلاجية.
إنه علاج منزلي شائع لعلاج أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. حاول شرب بضعة أكواب من شاي جذر الخطمي كل يوم لمعرفة ما إذا كانت حالتك تتحسن.
4) الدردار الزلق
يمكن أن يساعد أيضًا خشب الدردار الزلق المصنوع من جذر ولحاء النبات في تهدئة الجهاز الهضمي وهو علاج شائع للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك مرض الارتجاع المعدي المريئي والارتجاع الحمضي.
فهو يحتوي على خصائص مخاطية يمكن أن تساعد في تغليف وتهدئة بطانة المريء والمعدة.
يمكنك خلط عشبة الدردار الزلقة في الماء وشربها بعد تناول وجباتك وقبل الذهاب إلى النوم. تحدث مع طبيبك قبل استخدام هذا العلاج العشبي لأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية الموصوفة.
5) بلسم الليمون
يُعد عشبة الليمون المعروفة أيضًا باسم ميليسا علاجًا فعالًا محتملًا لارتجاع المرارة. وهي واحدة من أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا للتوتر والقلق نظرًا لخصائصها المهدئة الطبيعية الممتازة. ونظرًا للارتباط بين ارتداد المرارة والتوتر ولأن التوتر يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ، فقد تكون عشبة الليمون طريقة فعالة لتخفيف الأعراض.
6) الثوم
يتمتع الثوم بخصائص طبية مذهلة مع مجموعة واسعة جدًا من الاستخدامات العلاجية، ويرجع ذلك أساسًا إلى وجود مادة الأليسين. وقد استُخدم الثوم لقرون عديدة لعلاج العديد من الحالات الالتهابية والبكتيرية، ولكنه قد يكون فعالًا أيضًا في علاج حالات الاضطرابات الهضمية مثل ارتداد الصفراء.
إن إضافة كمية كبيرة من الثوم إلى طعامك يضيف نكهة رائعة إلى أطباقك، ولكن يمكنك أيضًا تحضير شاي مهدئ للمعدة عن طريق إضافة بضع فصوص من الثوم إلى بعض الماء المغلي. حاول شرب كوب من شاي الثوم بعد تناول وجبتك وقبل الذهاب إلى النوم.
7) اشرب بعض الحليب البارد
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة، وهي أحد الأعراض الشائعة لارتجاع الحمض أو الصفراء، فإن شرب كوب من الحليب البارد قد يساعد في تخفيف الأعراض . ورغم أنه ليس علاجًا طويل الأمد بالتأكيد، فإن الشعور بالبرودة يمكن أن يفعل الكثير لتخفيف الانزعاج الذي تشعر به.
8) العلاجات المنزلية الأخرى
على الرغم من عدم شعبيتها، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى التي يزعم الناس أنها فعالة. وتشمل ما يلي:خل التفاح. العلاج الرائع الذي يعد أيضًا علاجًا شائعًا لارتجاع الحمض.
الروديولا الوردية . يمكن تناولها على شكل مكملات غذائية أو شاي.
مستخلص قشر البرتقال: يبدو أنه يساعد على مرور الطعام عند البلع ويقلل من نوبات الارتجاع.
نأمل أن يكون أحد هذه العلاجات المنزلية فعالاً بالنسبة لك، ولكن لا تنس أن التغييرات الغذائية ونمط الحياة قد يكون لها تأثير أكبر.
أخبرنا كيف سارت الأمور معك وما إذا كان هناك أي حلول فاتتنا.
التصنيفات
أدوية
