ما هو زيت الجبل اللذيذ العطري؟
زيت الزعتر الجبلي العطري زيتٌ حلوٌ وعطري، يُستخرج من عشبة الزعتر الجبلي. تُعرف هذه العشبة علميًا باسم زعتر الجبل، وتُعرف أيضًا باسم زعتر الشتاء والزعتر الأبيض، وهي قريبة الصلة بالزعتر الصيفي (Satureja hortensis L).
هذه العشبة المعمرة تنتمي إلى فصيلة النعناع، وتنمو بشكل رئيسي في جنوب أوروبا وتركيا وروسيا وشمال أفريقيا. يُستخرج الزيت العطري من كامل العشبة بالتقطير بالبخار، وينتج زيتًا فاتح اللون ذو رائحة حلوة وفلفلية خفيفة.
يُمكن استخدام زيت الزعتر الجبلي العطري لعلاج مجموعة واسعة من الحالات بفضل خصائصه العلاجية المتعددة. فهو يتميز بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات ، بالإضافة إلى تعزيزه لجهاز المناعة والدورة الدموية، كما أنه مُقوٍّ عام.
زيت الزعتر الجبلي العطري زيتٌ حلوٌ وعطري، يُستخرج من عشبة الزعتر الجبلي. تُعرف هذه العشبة علميًا باسم زعتر الجبل، وتُعرف أيضًا باسم زعتر الشتاء والزعتر الأبيض، وهي قريبة الصلة بالزعتر الصيفي (Satureja hortensis L).
هذه العشبة المعمرة تنتمي إلى فصيلة النعناع، وتنمو بشكل رئيسي في جنوب أوروبا وتركيا وروسيا وشمال أفريقيا. يُستخرج الزيت العطري من كامل العشبة بالتقطير بالبخار، وينتج زيتًا فاتح اللون ذو رائحة حلوة وفلفلية خفيفة.
يُمكن استخدام زيت الزعتر الجبلي العطري لعلاج مجموعة واسعة من الحالات بفضل خصائصه العلاجية المتعددة. فهو يتميز بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات ، بالإضافة إلى تعزيزه لجهاز المناعة والدورة الدموية، كما أنه مُقوٍّ عام.
وصف النبات
شجيرة الجبل المالح نبات صغير الحجم، يتراوح ارتفاعه بين 13 و16 بوصة. أوراقها خضراء داكنة إبرية الشكل، ذات ملمس جلدي. تزهر خلال فصل الصيف من يوليو إلى أكتوبر بأزهار صغيرة تتراوح ألوانها بين الخزامى والوردي والأبيض.
المكونات الكيميائية
أظهر تحليل التركيب الكيميائي لزيت الزعتر الجبلي العطري احتواءه على أكثر من 30 مركبًا مختلفًا. وتبين أن المكون الرئيسي هو الكارفاكرول، يليه الثيمول. (1)كارفاكرول (50.2%)
الثيمول (11%)
ج-تربينين (5.8%)
كارفاكرول ميثيل إيثر (4.6%)
ويحتوي أيضًا على كميات أقل من العديد من المركبات الأخرى بما في ذلك ألفا-تيربينين، وجيرانيول، ونيرول ألفا-ثوجين، وميرسين.
الفوائد الصحية
لزيت الزعتر الجبلي العطري استخدامات طبية متعددة. ووفقًا لأبحاث أجريت على مركباته الفعالة، يتميز هذا العشب وزيته بفوائد مطهرة، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومضادة للأكسدة، وطاردة للريح، وعطرية، وهضمية. كما يتميز الزيت بخصائص مقشعّة، ويُستخدم لعلاج نزلات البرد وتخفيف مشاكل التنفس. كما استُخدمت أوراق النبات على شكل كمادات لعلاج لدغات الحشرات ولسعات النحل.
تُستخدم هذه العشبة، على عكس الزيت، داخليًا لعلاج المغص والانتفاخ والغازات. كما استُخدمت تقليديًا لعلاج مشاكل المعدة، مثل التهاب المعدة والأمعاء والغثيان والإسهال. كما تُستخدم لعلاج الاحتقان والتهاب الشعب الهوائية وآلام الحلق وبعض اضطرابات الدورة الشهرية.
أظهرت الأبحاث التي أجريت على الزيت العطري نفسه أنه يتمتع بخصائص مضادة للفطريات ممتازة ويمكنه أن يمنع بنجاح نمو العديد من الالتهابات الفطرية بما في ذلك المبيضات البيضاء.
ويستخدم زيت الجبل العطري أيضًا كمكون في بعض المستحضرات التجارية لعلاج الصلع وفي مرهم يستخدم لعلاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل.
الاستخدامات الطبية
السعال والاحتقان
إذا كنت تعاني من مشكلة تنفسية مثل الزكام أو الإنفلونزا، فمن المرجح أن تعاني من احتقان وصعوبة في التنفس. يتميز زيت الزعتر الجبلي العطري بخصائص طبيعية طاردة للبلغم ، مما يساعد على تفتيت تراكم المخاط والبلغم، مما يُسهّل عليك السعال ويطرده من الممرات التنفسية والأنفية.
يمكن أن يساعدك زيت الجبل العطري أيضًا في التغلب على أمراض الجهاز التنفسي الأخرى مثل التهابات الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية.
أفضل طريقة لاستخدام زيت الزعتر الجبلي العطري لهذا الغرض هي استنشاقه. يمكنك استنشاقه مباشرةً من الزجاجة أو براحة يديك.
مع ذلك، فإن الطريقة الأكثر فعالية لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي هي تحضير علاج البخار بنفسك . املأ الحوض بماء ساخن جدًا وأضف بضع قطرات من زيتك العطري. غطِّ الجزء العلوي من جسمك بمنشفة وانحنِ فوق الحوض. استنشق الأبخرة المهدئة لبضع دقائق أو لأطول فترة ممكنة.
صحة الجهاز الهضمي
قد يكون للزعتر الجبلي فوائد عديدة لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام. فقد استُخدم هذا العشب تقليديًا كعلاج طبيعي للإسهال، وقد أثبتت الدراسات فعاليته الكبيرة في مكافحة البكتيريا المسببة للإسهال . كما يتميز بخصائص طاردة للريح، مما يُساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة، مثل عسر الهضم والانتفاخ والغازات.
استخدامات مضادة للفطريات
يتميز زيت الزعتر الجبلي العطري بخصائص ممتازة مضادة للفطريات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا لمجموعة متنوعة من الالتهابات الفطرية. قد يكون سلاحًا فعالًا ضد التهابات الجلد الشائعة، مثل حكة الجوك أو التهابات فروة الرأس، مثل قشرة الرأس.
أظهرت الدراسات أيضًا فعالية زيت المردقوش الجبلي العطري بشكل كبير ضد فطريات المبيضات البيضاء . وقد هدفت الدراسة المنشورة عام ٢٠١٦ إلى دراسة تأثير ١٢ زيتًا عطريًا على فطريات المبيضات البيضاء، مقارنةً بثلاثة أدوية موصوفة شائعة.
كانت النتائج مبهرة للغاية. وجد الباحثون أن العديد من الزيوت العطرية، بما في ذلك زيت المردقوش الجبلي، كبح نمو ونشاط فطريات المبيضات البيضاء بفعالية أكبر من دواء كلوتريمازول الموصوف طبيًا.
واستنتج الباحثون أن المبيضة البيضاء كانت أكثر حساسية لمختلف الزيوت الأساسية مقارنة ببعض الأدوية واقترحوا أن الزيوت الأساسية تقدم علاجًا بديلًا محتملاً لمرض داء المبيضات المهبلي.
استخدامات مضادة للبكتيريا
يتمتع زيت الزعتر الجبلي العطري بخصائص مضادة للبكتيريا قوية. وقد أثبتت الدراسات فعاليته الكبيرة ضد سلالات بكتيرية مختلفة، بما في ذلك السالمونيلا.
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة، قد يكون زيت المردقوش العطري فعالاً أيضاً في علاج بعض الأمراض الجلدية البكتيرية، بما في ذلك حب الشباب . كما يمكن استخدامه لتخفيف التهابات الفم. جرّب إضافة بضع قطرات من هذا الزيت إلى كوب من الماء واستخدامه كغسول للفم أو غرغرة، ولكن احذر من ابتلاعه.
صحة الشعر وفروة الرأس
يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الجبل العطري إلى الشامبو أو البلسم المعتاد لديك للمساعدة في إضفاء الحياة واللمعان على شعرك.
كما أنه فعال ضد أمراض فروة الرأس الشائعة، مثل قشرة الرأس. وقد أثبتت الدراسات أن هذا الزيت العطري يتمتع بخصائص طبيعية قوية مضادة للفطريات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الفطرية، بما في ذلك قشرة الرأس.
الروماتيزم والتهاب المفاصل
يحتوي زيت الجبل العطري أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ممتازة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل وتخفيف التورم.
يمكن لمن يعانون من الروماتيزم أو التهاب المفاصل الاستفادة من هذا الزيت الرائع. لعلاج تورم المفاصل أو العضلات، خفف الزيت بزيت ناقل مناسب مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم دلكه على المنطقة المصابة من جسمك.
لدغات ولسعات
بفضل طبيعتها المضادة للالتهابات والمطهرة، يمكن وضع زيت المردقوش الجبلي العطري على لدغات الحشرات ولسعاتها لتخفيف الالتهاب وتقليل فرصة الإصابة بالعدوى.
فوائد أخرى
تدليك جسمك بزيت الزعتر الجبلي العطري يُحسّن الدورة الدموية في جميع أنحاء جسمك. كما يُساعد الزعتر الجبلي على تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.
كيفية استخدام زيت ماونتن سافوري العطري
هناك عدة طرق لاستخدام زيت الزعتر الجبلي العطري، حسب الحالة التي ترغب في علاجها. إليك بعض الطرق الأكثر شيوعًا:
التدليك: قم بتخفيف الزيت العطري باستخدام زيت ناقل ودلكه على عضلاتك المؤلمة ومفاصلك المتورمة لتخفيف الألم والالتهاب.
الاستنشاق: استنشاق الزيت مباشرة أو في العلاج بالبخار لعلاج الاحتقان ونزلات البرد والسعال أو التهاب الشعب الهوائية.
نشر: يمكنك نشر الزيت في المنزل أو المكتب للمساعدة في تنقية ذهنك ومساعدتك على التركيز.
نقع في الحمام: أضف بضع قطرات إلى ماء الحمام، ثم اقفز فيه واترك الزيت يغسل جسمك وبشرتك.
الأسئلة الشائعة
ما هي فوائد زيت الجبل العطري؟
من بين خصائصه العلاجية العديدة، يتميز زيت المردقوش الجبلي العطري بخصائص ممتازة مضادة للميكروبات، وطاردة للبلغم، وطاردة للريح، ومضادة للأكسدة. وهو مفيد لصحة الجهاز الهضمي، ويمكن استخدامه أيضًا لتخفيف الاحتقان. كما يمكنك استخدامه موضعيًا لعلاج الروماتيزم وآلام العضلات، وللمساعدة في علاج لدغات الحشرات والجروح الصغيرة الأخرى.
مع ماذا يمتزج زيت الجبل اللذيذ؟
كما هو الحال مع معظم الزيوت العطرية، فإن دمج زيت المردقوش الجبلي مع زيت أو أكثر يُعزز فوائده بشكل كبير. يمتزج بشكل مثالي مع زيوت خشب الأرز، والمريمية، والخزامى ، والبرغموت ، واللبان ، والمر العطرية .
هل زيت الجبل العطري آمن؟
يُعتبر هذا الزيت آمنًا للاستخدام الموضعي والاستنشاق، شريطة توخي الحذر عند استخدامه. تأكد من تخفيف الزيت قبل استخدامه موضعيًا، ولا تتناوله أبدًا، حتى لو كان بكمية صغيرة، دون استشارة خبير.
الآثار الجانبية والاحتياطات
كغيره من الزيوت العطرية، يُعد زيت المردقوش الجبلي مفيدًا للغاية، ولكن يجب استخدامه بعناية وحذر. يجب أن تعلم أن زيت المردقوش الجبلي العطري قوي للغاية، لذا احرص على استخدامه بالطريقة الصحيحة.لا تتناول أبدًا حتى كمية صغيرة من هذا الزيت العطري دون إشراف خبير.
لا توجد بيانات سلامة حول آثاره على النساء الحوامل أو المرضعات. لذا، يُنصح الحوامل والمرضعات بتجنّب استخدام الزيت.
يمكن استخدام الزيت موضعيًا بعد تخفيفه أولًا. استخدم زيتًا ناقلًا مناسبًا، مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت الزيتون، قبل وضعه على بشرتك. يُنصح أيضًا بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل وضع جرعة أكبر.
الأفكار النهائية يتم استخراج الزيت العطري اللذيذ من نبات Satureja montana.
فهو يحتوي على عدد من المركبات الفعالة بما في ذلك الثيمول والكارفاكرول.
يتم استخدامه لعلاج الهضم ومشاكل الجهاز التنفسي والاحتقان وتعزيز جهاز المناعة.
كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ممتازة مما يمنحها مجموعة من الاستخدامات الموضعية.
يمكن للأشخاص المصابين بالروماتيزم أيضًا الاستفادة من تدليك الزيت في مفاصلهم المتورمة.