ما هو اليارو؟
اليارو، أو الأكيليا ميليفوليوم، عشبة نشأت في أوروبا قبل أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من العالم، بما في ذلك أمريكا الشمالية. الاسم العلمي للنبات مثير للاهتمام، وقد يُشير إلى بعض فوائده الصحية.
يعود أصل اسم "أخيليا" إلى البطل القديم أخيل الذي قيل إنه استخدم هذه العشبة لمنفعته الشخصية ولصالح جنوده. أما "ميليفوليوم" فهو يشير إلى الأوراق الرقيقة والريشية الكثيرة التي ينتجها النبات. وإلى جانب اسمه الشائع، يُشار إلى اليارو أحيانًا بأسماء أخرى مثل: عشبة الدم، وعشبة النجار، واليارو النبيل، ونفل الفارس، ونبتتي المفضلة شخصيًا: "بوبر الرجل العجوز".
لهذه العشبة تاريخٌ طويلٌ في الاستخدام التقليدي، وتشير الأدلة إلى أن الإغريق كانوا يستخدمونها لعلاج جروح الجلد منذ ما يصل إلى 3000 عام. كما كان يُحضّر شاي اليارو باستخدام أوراقه وأزهاره. واستُخدمت أوراقه الطازجة على مر العصور لعلاج الجروح، ووقف النزيف، وخفض الحرارة، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل نزيف الدورة الشهرية، وعلاج مشاكل المعدة المختلفة . كما كان الناس يمضغون أوراق اليارو الطازجة لتخفيف آلام الأسنان ومشاكل اللثة.
استخدم الأمريكيون الأصليون عشبة اليارو لعلاج الجروح الملتهبة وتقليل النزيف لقرون. واستخدمها الممارسون الصينيون لدعم العديد من أعضاء الجسم الرئيسية، بما في ذلك الكبد والكلى والطحال.
هناك بعض الدعم العلمي الحديث لهذه الاستخدامات التقليدية لهذه العشبة. ويبدو أن الدراسات على الحيوانات تُثبت أن اليارو علاج فعال لتطهير الجروح وتقليل النزيف. كما أظهرت الدراسات أن اليارو له خصائص رحمية، ويمكن أن يُساعد في دعم صحة الرحم لدى النساء ودورتهن الشهرية.
اليارو، أو الأكيليا ميليفوليوم، عشبة نشأت في أوروبا قبل أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من العالم، بما في ذلك أمريكا الشمالية. الاسم العلمي للنبات مثير للاهتمام، وقد يُشير إلى بعض فوائده الصحية.
يعود أصل اسم "أخيليا" إلى البطل القديم أخيل الذي قيل إنه استخدم هذه العشبة لمنفعته الشخصية ولصالح جنوده. أما "ميليفوليوم" فهو يشير إلى الأوراق الرقيقة والريشية الكثيرة التي ينتجها النبات. وإلى جانب اسمه الشائع، يُشار إلى اليارو أحيانًا بأسماء أخرى مثل: عشبة الدم، وعشبة النجار، واليارو النبيل، ونفل الفارس، ونبتتي المفضلة شخصيًا: "بوبر الرجل العجوز".
لهذه العشبة تاريخٌ طويلٌ في الاستخدام التقليدي، وتشير الأدلة إلى أن الإغريق كانوا يستخدمونها لعلاج جروح الجلد منذ ما يصل إلى 3000 عام. كما كان يُحضّر شاي اليارو باستخدام أوراقه وأزهاره. واستُخدمت أوراقه الطازجة على مر العصور لعلاج الجروح، ووقف النزيف، وخفض الحرارة، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل نزيف الدورة الشهرية، وعلاج مشاكل المعدة المختلفة . كما كان الناس يمضغون أوراق اليارو الطازجة لتخفيف آلام الأسنان ومشاكل اللثة.
استخدم الأمريكيون الأصليون عشبة اليارو لعلاج الجروح الملتهبة وتقليل النزيف لقرون. واستخدمها الممارسون الصينيون لدعم العديد من أعضاء الجسم الرئيسية، بما في ذلك الكبد والكلى والطحال.
هناك بعض الدعم العلمي الحديث لهذه الاستخدامات التقليدية لهذه العشبة. ويبدو أن الدراسات على الحيوانات تُثبت أن اليارو علاج فعال لتطهير الجروح وتقليل النزيف. كما أظهرت الدراسات أن اليارو له خصائص رحمية، ويمكن أن يُساعد في دعم صحة الرحم لدى النساء ودورتهن الشهرية.
الفوائد الصحية لليارو
1) للجروح
من أشهر استخدامات عشبة اليارو على مر العصور علاج الجروح طبيعيًا. ويعود نجاحها في علاج الجروح ومنع النزيف إلى مادة كيميائية موجودة فيها تُسمى الأشيلين. تُعرف هذه المادة بقدرتها على وقف تدفق الدم طبيعيًا. يمكن رش مسحوق مستخلص الأشيلين على الجرح لوقف النزيف وتخفيف ألم الإصابة.
تتميز عشبة اليارو أيضًا بخصائص مطهرة طبيعية، مما يساعد على حماية الجروح من العدوى. تُستخدم اليارو كمكون أساسي في العديد من مراهم الجلد التجارية. وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على تأثيراتها المذهلة في التئام الجروح إمكانية استخدامها لعلاج الحروق الناتجة عن النابالم. لذا، ليس من المستغرب أن تُسمى اليارو أيضًا "الأعشاب العسكرية" نظرًا لفعاليتها في التئام الجروح في زمن الحرب.
2) لتحفيز الدورة الشهرية
نظرًا لفعالية نبات اليارو في إيقاف النزيف، من المثير للدهشة أنه استُخدم تقليديًا لتحفيز النزيف أثناء الدورة الشهرية. انقطاع الطمث حالةٌ تتميز بغياب الطمث تمامًا. يتميز نبات اليارو بخصائص مُحفزة للطمث، تُشبه خصائص الأعشاب الأخرى المُحفزة للطمث، مثل توت الحجل، وأم الفرس، والسذاب. هذا يعني أنه يُمكن استخدامه لتحفيز تدفق الدم إلى الحوض والرحم، مما يُساعد على نزول الدورة الشهرية بشكل سليم.
تذكّري أن استخدامه كمُحفّز للطمث لا أساس علميًا له، لكن هذا لا يعني عدم فعاليته. فقد استخدمت النساء، على مرّ العصور وفي بلدان عديدة، عشبة اليارو لهذا الغرض تحديدًا.
3) للالتهابات والجلد
استخدم الممارسون الصينيون والأوروبيون التقليديون نبات اليارو منذ زمن طويل في وصفاتهم العشبية السحرية لعلاج الالتهابات. وقد استُخدم لعلاج الالتهابات الداخلية للأمعاء والجهاز التناسلي، وقد أكدت الأبحاث الحديثة خصائصه المضادة للالتهابات.
تكمن قدرة نبات اليارو على تهدئة الالتهابات في احتوائه على السيسكيتربينات والفلافونويدات، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة الالتهابات، يتميز اليارو أيضًا بخصائص قابضة. وبفضل هاتين الخاصيتين الممتازتين، يُعد اليارو الحل الموضعي الأمثل لمجموعة من الحالات الجلدية الالتهابية، بما في ذلك الأكزيما والصدفية وحب الشباب .
4) للقلق
يمكن استخدام العديد من الأعشاب لعلاج التوتر والقلق بفضل تأثيراتها المهدئة الخفيفة. هدفت دراسة نُشرت عام ٢٠١٢ إلى دراسة تأثير هذه العشبة على القلق لدى الحيوانات. استخدم الباحثون مستخلصات كحولية مائية من الأجزاء الهوائية من العشبة، ثم أطعموها للحيوانات.
أشارت الأبحاث إلى أن مستخلص اليارو له تأثيرات مضادة للقلق على المدى الطويل والقصير. كما وجدوا أن مستخلص اليارو له تأثيرات مشابهة جدًا لدواء "الفاليوم" الموصوف طبيًا.
5) لالتهاب الضرع
التهاب الضرع عدوى شائعة ومؤلمة، تصيب عادةً النساء أثناء الرضاعة الطبيعية. من أفضل طرق علاج التهاب الضرع استخدام كمادات باردة ودافئة، مصنوعة من أعشاب مثل اليارو أو السمفيتون، بالتناوب، لأن الدفء يُحسّن الدورة الدموية، بينما يُساعد البرد على تخفيف الألم.
بالإضافة إلى التأثيرات المهدئة على الثدي، يحتوي نبات اليارو على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وعلاج أي عدوى مستمرة.
6) لارتفاع ضغط الدم
بفضل قدرته الطبيعية على توسيع الأوردة والشرايين، قد يكون اليارو العلاج الطبيعي الأمثل للحفاظ على ضغط دمك تحت السيطرة. وقد أظهرت الأبحاث أن اليارو لا يساعد فقط على توسيع الشرايين وتقليل الضغط المسبب لارتفاع ضغط الدم، بل يساعد أيضًا على توسيع الشعب الهوائية، مما يُحسّن التنفس.
وتشير النتائج إلى أن عشبة اليارو يمكن أن تستخدم كعلاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.
7) لمشاكل الجهاز الهضمي
من المعروف أن عشبة اليارو لها خصائص مضادة للتشنج مما يجعلها علاجًا طبيعيًا مناسبًا لمجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الانتفاخ والتشنجات والغازات والإسهال.
تشير العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن عشبة اليارو يمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز عمل العضلات الملساء.يعتقد الخبراء أن تناول عشبة اليارو داخليًا يوفر الراحة بسبب وجود بعض الفلافونويدات.
كيفية استخدام عشبة اليارويمكن استخدام عشبة اليارو كمكوّن في الطبخ. تتميز بنكهة حلوة، لكنها مُرّة بعض الشيء، ورائحتها تُذكّر باليانسون. تذكّر أن الحرارة قد تُفقدها الكثير من نكهتها.
يمكنك استخدام الأوراق الطازجة في الأطباق اللذيذة مثل الحساء واليخنات أو استخدامها مجففة بنفس الطريقة التي تستخدم بها عشبًا مثل الطرخون.
تعتبر الأوراق الطازجة مثالية لإضافتها إلى السلطات أو الزيوت المنقوعة والخل.
بالإضافة إلى نبات اليارو الطازج، فهو متوفر أيضًا في شكل صبغة أو كبسولة أو أقراص ويمكنك أيضًا استخدامه لصنع شاي صحي.
لا توجد إرشادات دقيقة بشأن الجرعة، ولكن لعلاج الالتهاب، تُعتبر جرعة حوالي 4 غرامات يوميًا فعالة. تأكد من قراءة النشرة الداخلية بعناية، واستشر طبيبك إذا كنت بحاجة إلى نصيحة إضافية.
الاحتياطات والآثار الجانبية المحتملةيعتبر نبات اليارو آمنًا بشكل عام عند تناوله داخليًا ولكن هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها.
قد يسبب نبات اليارو النعاس.
قد يؤدي تناول عشبة اليارو إلى زيادة التبول.
قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج الجلد نتيجة استخدام عشبة اليارو، ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه عشبة الرجيد إلى ممارسة المزيد من العناية.
يحتوي الزيت العطري المصنوع من نبات اليارو على مركب يسمى الثوجون والذي يمكن أن يكون سامًا بجرعات كبيرة.
يحتوي نبات اليارو على الكومارين، وهو مُميّع طبيعي للدم. لا تتناول اليارو مع مُميّعات الدم الموصوفة طبيًا.
لا ينبغي للنساء الحوامل والمرضعات تناول عشبة اليارو.