حرقة المعدة هي إحساس حارق في الصدر. تحدث بسبب ارتجاع المريء، وغالبًا ما تُصاب بها بعد تناول الطعام. كما أنها قد تُزعج راحتك أو تُوقظك أثناء النوم. لحسن الحظ، لا داعي لتناول أدوية موصوفة لعلاج هذه الحالة. بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك واستخدام الزيوت العطرية، ستُخفف من حدة حرقة المعدة.
العلامات والأعراض
تشمل أعراض حرقة المعدة/الارتجاع الحمضي ما يلي:مشاكل في البلع
السعال المزمن
ألم في المعدة أو إحساس بالحرقان في الجزء العلوي من البطن
التهاب الحلق المستمر
ارتجاع السوائل أو الأطعمة مصحوبًا بطعم حمضي في الحلق
مشاكل مستمرة مع التهاب الحنجرة أو بحة الصوت
في حين أن عددا كبيرا من الناس يتأثرون بحرقة المعدة ، فهي شائعة جدا عندما تكون المرأة حاملا.
غالبًا ما يصاحب الشعور بحرقة في الصدر شعورٌ باحتقان الطعام في الحلق أو طعمٌ حامضٌ في مؤخرة الحلق. يجب عليك مراجعة الطبيب إذا شعرتَ بحرقةٍ في المعدة مصحوبةً بضيقٍ في التنفس، أو دوخة، أو تعرق، أو ألمٍ ينتشر إلى الذراعين و/أو الرقبة. قد تشير هذه الأعراض الأخرى إلى إصابتك بنوبةٍ قلبية.
أسباب حرقة المعدة/ارتجاع المريء
من المعروف أن بعض الأطعمة والمشروبات تسبب حرقة المعدة، أو الشعور بالحرقة الذي يُشعَر به عادةً في الصدر. عادةً، يُسبب الإفراط في تناول الكحول أو القهوة أو عصير البرتقال حرقة المعدة. قد تُصاب أيضًا بحرقة المعدة عند تناول أطعمة مقلية أو دسمة أو بعض الأطعمة الحمضية، مثل الطماطم أو البرتقال. كما تُعرف الأطعمة الحارة بتسببها في حرقة المعدة.
يبدو أن الحمل يُفاقم حالة حرقة المعدة، وذلك لأن العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES) تضعف خلال هذه الفترة. بعد الولادة، تزول هذه العضلة تلقائيًا وتتوقف المرأة عن الشعور بحرقة المعدة. كما يُشوّه الحمل بعض أعضاء المعدة ويزيد الضغط البطني الناتج عن نمو الجنين.
تُعاني حوالي ٢٥٪ من النساء الحوامل من حرقة المعدة. لا توجد دراسات واضحة تُشير إلى سلامة وفعالية أدوية حرقة المعدة لعلاج النساء الحوامل. يتطلب علاج حرقة المعدة أثناء الحمل استخدام مواد عضوية، مثل الزيوت العطرية.
المريء، وهو الأنبوب الذي يربط المعدة بالفم، يتميز بشريط عضلي مشدود في نهايته السفلية. يُعرف هذا الشريط العضلي باسم العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES). تُغلق هذه العضلة العاصرة بعد دخول الطعام إلى منطقة البطن، مانعةً محتوياته من العودة إلى المريء. إذا ارتخى هذا العضلة أو ضعف في أوقات غير مناسبة، فإن حمض المعدة سيعود إلى المريء مسببًا إحساسًا بالحرقان يُعرف باسم حرقة المعدة.
بعض الحقائق عن حرقة المعدة/ارتجاع المريء
يمكن تشخيص حرقة المعدة بعدة طرق. يمكن استخدامها بالتنظير الداخلي، وتصوير الجهاز الهضمي العلوي، أو من خلال اختبار درجة الحموضة (pH) المتنقل. يقيس هذا الاختبار حموضة المريء عبر أنبوب صغير يُدخل في الأنف ويُوجَّه إلى المعدة.
تُعالَج حرقة المعدة بتغيير نمط الحياة واستخدام الأدوية الموصوفة طبيًا أو التي تُصرف بدون وصفة طبية. في بعض الحالات، تُخفَّف الحالة بالتدخل الجراحي. إذا كانت حرقة المعدة مزمنة، فقد تكون الجراحة هي الحل الوحيد للمشكلة.
لتخفيف حرقة المعدة، من المفيد الحفاظ على الوزن المثالي والإقلاع عن التدخين وتقليل كمية الكحول التي تشربها.
تشمل علاجات حرقة المعدة تناول أدوية تُصرف بدون وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة . تُعد هذه الأدوية الخيار العلاجي الأول للعديد من مرضى حرقة المعدة. تعمل هذه الأدوية على معادلة حموضة المعدة، كما أنها سريعة المفعول. إذا لم يُجدِ الدواء المُتاح بدون وصفة طبية نفعًا، فسيصف لك طبيبك دواءً آخر.
تُعدّ مضادات مستقبلات الهيستامين 2 (H2) طريقةً أخرى لعلاج حرقة المعدة. تُقلّل هذه الأدوية، التي تُباع بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية، من كمية حمض المعدة وتُوفّر راحةً لفترة أطول.
يتم استخدام مثبطات مضخة البروتون أو مثبطات مضخة البروتون لتقليل كمية الحمض في المعدة، وهي متاحة بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.
الزيوت العطرية لعلاج حرقة المعدة
تُستخدم الزيوت العطرية لعلاج حرقة المعدة، وقد أثبتت نجاحها في هذا المجال. وتشهد الزيوت العطرية حاليًا إقبالًا متزايدًا على استخدامها في علاج حرقة المعدة. ونظرًا لرائحتها الجذابة وكونها مشتقة من النباتات، تُعتبر ذات تأثير مهدئ في علاج أمراض مثل حرقة المعدة/ارتجاع المريء.
تُستخرج الزيوت من جذور النباتات وأزهارها وبذورها ولحاءها. تُعصر طبيعيًا لتطلق خلاصتها على شكل زيت طبي.
عندما يتعلق الأمر بحرقة المعدة، فإن الزيوت الأساسية التالية هي الأفضل التي يمكنك تجربتها.
زيت الزنجبيل العطري
يُستخدم هذا الزيت لتخفيف مختلف اضطرابات الأمعاء، ويُعدّ الزنجبيل علاجًا شائعًا يُستخدم غالبًا على شكل شاي لتخفيف الغثيان واضطراب المعدة. وهو فعال لأنه يُثبّط إنتاج الحمض، كما يُساعد على حماية المعدة من البكتيريا الضارة.
أظهرت الدراسات أن زيت الزنجبيل العطري يساعد في الوقاية من الغثيان بعد العمليات الجراحية، وقد يُخفف الغثيان الناتج عن دوار الحركة أو أثناء الحمل. كما أنه فعال جدًا في علاج حرقة المعدة وارتجاع المريء. يُعد زيت الزنجبيل العطري علاجًا آمنًا وفعالًا لقرحة المعدة، وقد يُساعد أيضًا في تخفيف الأعراض المؤلمة لمرض الارتجاع المعدي المريئي .
كيفية استخدام زيت الزنجبيل العطري
استنشاق زيت الزنجبيل العطري ببساطة عبر جهاز نشر الروائح يُهدئ المعدة ويُقلل من الشعور بالغثيان. كما يُساعد الاستنشاق على تخفيف آلام ارتجاع المريء وحرقة المعدة. يُمكنك أيضًا تخفيف زيت الزنجبيل بزيت ناقل وتدليكه على معدتك. يُساعد ذلك على تخفيف العديد من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، بما في ذلك الانتفاخ والتقلصات وعسر الهضم.
خيار آخر للوقاية من حرقة المعدة هو إضافة قطرتين من زيت الزنجبيل العطري إلى كوب من الماء الساخن أو شاي الأعشاب وشربه قبل تناول الطعام بحوالي 20 دقيقة. يجب توخي الحذر دائمًا عند استخدام الزيوت العطرية داخليًا. يُمنع استخدام الزيوت العطرية داخليًا للنساء الحوامل، ويجب على أي شخص يفكر في استخدام هذا العلاج استشارة طبيبه أولًا.
زيت النعناع العطري
زيت النعناع العطري علاج شائع، يتميز بخصائص مضادة للالتهابات والتشنجات ومطهرة. هذه الخصائص تجعله مساعدًا طبيعيًا ممتازًا للهضم. يتميز زيت النعناع بتعدد استخداماته، وهو فعال بشكل خاص في علاج مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة، مثل الانتفاخ وعسر الهضم وآلام المعدة وحرقة المعدة.
كيفية استخدام زيت النعناع العطري
يمكن استنشاق زيت النعناع العطري مباشرةً أو استخدامه في جهاز نشر الروائح. تركيزه عالي، لذا من المهم تخفيفه جيدًا قبل استخدامه موضعيًا على الجلد.
لا ننصح باستخدام زيت النعناع العطري داخليًا، فقد يؤدي إلى مشاكل هضمية وحرقة في المعدة بدلًا من علاجها . أفضل طريقة لعلاج حرقة المعدة بزيت النعناع هي تخفيفه بزيت ناقل ووضعه على المعدة عدة مرات يوميًا.
زيت اللافندر العطري
هذا الزيت مُهدئ ومريح. يُستخدم كعنصر أساسي في العلاج بالروائح. إلى جانب خصائصه المُهدئة، يُمكن للخزامى أيضًا تخفيف الأعراض المُصاحبة لاضطراب المعدة. ولأن أعراض اضطراب المعدة وحرقة المعدة مُتشابهة، فإن زيت الخزامى مُفيد لمن يُعاني من زيادة حموضة المعدة.
عند استخدام زيت اللافندر موضعيًا، يُمكن أن يُساعد في تخفيف حرقة المعدة والغازات والانتفاخ وأعراض ارتجاع المريء. بالإضافة إلى فوائده الجسدية، يُساعد زيت اللافندر العطري على تحسين النوم، وهو مُفيد جدًا لمن يُعانون من صعوبات في النوم بسبب مشاكل الجهاز الهضمي.
كيفية استخدام زيت اللافندر العطري
يعتبر زيت اللافندر متعدد الاستخدامات للغاية وهناك الكثير من الطرق الفعالة لاستخدامه لمكافحة ارتجاع الحمض أو حرقة المعدة.
استنشاق الزيت مباشرةً أو نشره في أرجاء المنزل له تأثير إيجابي. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت إلى حمام دافئ، ودع خواصه العلاجية تغمرك.
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة وتمنعك من النوم أو تجد صعوبة في النوم بشكل عام، يمكنك تجربة إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى وسادتك قبل الذهاب إلى السرير.
يُعد زيت اللافندر العطري من ألطف الزيوت العطرية، ولكن يُنصح بتخفيفه قبل استخدامه موضعيًا. لعلاج ارتجاع المريء أو حرقة المعدة، خفف زيت اللافندر بزيت ناقل مناسب، ودلك المحلول على صدرك ومعدتك.
زيت الليمون العطري
يُعد زيت الليمون العطري علاجًا فعالًا لمجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك ارتجاع المريء وحرقة المعدة. يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا، ويمكن أن يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.
كما أنه يُعزز إنتاج المخاط في الجهاز الهضمي، مما يُوفر حمايةً إضافيةً وقد يمنع قرحة المعدة. وتُشير الأبحاث أيضًا إلى أن زيت الليمون العطري يُمكن أن يُساعد في منع الغثيان والقيء.
كيفية استخدام زيت الليمون العطري
يمكنك المساعدة في منع وتخفيف الارتجاع الحمضي عن طريق استنشاق زيت الليمون العطري أو عن طريق هضم كمية صغيرة جدًا من الزيت.
يمكنك استنشاق زيت الليمون العطري مباشرةً، أو إضافة بضع قطرات منه إلى جهاز نشر الروائح، لتملأ منزلك برائحته المنعشة والشفائية. أو أضف قطرة واحدة من زيت الليمون إلى كوب من الماء الساخن أو شاي الأعشاب، واشربه قبل وجبتك بعشرين دقيقة.
كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج حرقة المعدة/ارتجاع المريء
تُعتبر الزيوت العطرية فعّالة. يكفي استخدام قطرة واحدة لنشر الروائح العطرية في الغرفة. يجب إضافة زيت ناقل عند استخدام الزيت العطري، مما يجعل استخدامه موضعيًا أكثر أمانًا. يكفي بضع قطرات فقط للاستنشاق أو عند وضعه على قطعة قماش.
أفضل طريقة لعلاج حرقة المعدة باستخدام زيت عطري هي استنشاقه من ناشر أو زجاجة. إذا كنت ترغب في استخدام ناشر، ضع بضع قطرات من الزيت في جيب البخار الخاص بالجهاز. شغّل الجهاز وسيُطلق الماء الدافئ الزيوت المركزة. إذا لم يكن لديك الوقت لاستخدام ناشر أو تركيبه، يمكنك استنشاق الزيت من منديل أو منشفة.
اختيار زيت الناقل المناسب
يُنصح باستخدام زيت عطري مع زيت ناقل لضمان عدم تسببه في تهيج البشرة. من أفضل الزيوت الناقلة زيت الجوجوبا ، وزيت بذور العنب، وزيت جوز الهند . هذه الزيوت الثلاثة هي الزيوت الأساسية التي يجب مراعاتها عند التخطيط لاستخدام زيتك العطري في خلطات التدليك، ولكن تتوفر أيضًا العديد من الزيوت الناقلة الأخرى.
خلاصة القول
لم تثبت أي دراسات علمية إمكانية استخدام الزيوت العطرية لعلاج حرقة المعدة. لا ينصح معظم الخبراء باستخدامها داخليًا. إذا كنت تتناول الزيوت العطرية عن طريق الفم وتشعر بالغثيان أو اضطراب المعدة، فعليك التوقف عن تناولها.
استشر أخصائي علاج بالروائح أو طبيبًا قبل استخدام الزيوت لعلاج حرقة المعدة. استخدام زيت عالي الجودة ضروري للحصول على الراحة التي تتوقعها. البحث عن أنواع الزيوت المختلفة قد يساعدك في هذا الصدد.
لاختيار علاج، عليك إجراء بحثك. تُصنّف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الزيوت العطرية على أنها آمنة. تُحدّد الشركات المصنّعة جودة الزيوت. عليك البحث في مختلف العلامات التجارية للعثور على الزيت عالي الجودة. ولأن إدارة الغذاء والدواء لا تُجري اختبارات على جودة الزيوت، عليك مراجعة الزيوت بنفسك عبر الإنترنت.
هذا يعني أنك بحاجة إلى إجراء بعض البحث عبر الإنترنت. عليك معرفة الزيوت المناسبة لحرقة المعدة والزيوت التي يجب عليك تجنبها. ابحث عن أي آثار جانبية محتملة قد تحدث أو قد تؤثر على أنشطتك اليومية.
إذا لم تكن متأكدًا من الزيوت المناسبة لك أو كيفية تخفيفها، فاطلب المساعدة من أخصائي طب بديل، أو أخصائي علاج بالروائح، أو طبيبك. مع أن طبيبك قد لا ينصحك باستخدام الزيوت العطرية، فمن المهم أن يعلم أنك تستخدمها أو أي خيارات علاجية بديلة. يمكن للطبيب مساعدتك في استخدام الزيوت بأمان من خلال التأكد من أنها لن تؤثر على فعالية أدويتك الأخرى.
إذا كنت ترغب في استخدام الزيوت العطرية لأن الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لا تخفف حرقة المعدة، فتأكد من أن طبيبك على دراية بخطط علاجك. باستخدامك للزيوت المناسبة لعلاج حرقة المعدة، ستحصل على الراحة اللازمة. ما عليك سوى البحث على الإنترنت ومعرفة كيفية استخدامها وتخفيفها.
من المهم اختيار زيوت فعالة لتخفيف ألم حرقة المعدة. أفضل طرق استخدام الزيت هي التدليك أو الاستنشاق. باتباع هذا النهج ومراقبة نظامك الغذائي، ستخفف من حدة ألم حرقة المعدة.
تصفح الإنترنت اليوم واستكشف خياراتك من الزيوت العطرية. تعلّم كل ما تستطيع عن العلاج بالروائح العطرية لاختيار العلاج المناسب لك.
التصنيفات:
الزيوت