تورم اللثة مشكلة فموية شائعة. قد يكون مؤلمًا للغاية، وغالبًا ما يتطلب زيارة طبيب الأسنان أو تناول المضادات الحيوية لعلاجه. هناك العديد من الأسباب المحتملة لتورم اللثة، ولكن من أكثرها شيوعًا العدوى، والتهاب اللثة، والحمل، وسوء التغذية. ومن الأسباب المحتملة الأخرى أطقم الأسنان غير الملائمة، والتدخين، والإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
مرض في اللثة
التهاب اللثة هو شكل شائع جدًا من أمراض اللثة، يُسبب الألم والتورم. ووفقًا للتقديرات، يُعاني حوالي 35% من البالغين من أحد أشكال أمراض اللثة. الغالبية العظمى منهم يُعانون من النوع الأقل خطورة المعروف باسم التهاب اللثة، بينما يُعاني حوالي 10 إلى 15% منهم من نوع أكثر خطورة يُعرف باسم التهاب دواعم السن.
إذا لم يعتني الشخص بنظافة أسنانه بشكل كافٍ، فإن البكتيريا الموجودة في الفم تُشكل طبقة البلاك على أسنانه. يمكن أن تُسبب هذه البكتيريا التهابًا في اللثة واحمرارًا والتهابًا، وقد تُسبب نزيفًا.
عند تشخيص التهاب اللثة مبكرًا، يمكن علاجه، ولكن إذا تُرك دون علاج، فقد يتطور إلى حالة أكثر خطورة تُسمى التهاب دواعم السن. تُسبب هذه الحالة ضعفًا شديدًا في اللثة والعظام المسؤولة عن تثبيت الأسنان. قد تحدث العدوى بسبب إطلاق البكتيريا للسموم، مما يُسبب عدوى تُضعف العظام واللثة بشكل أكبر. إذا تُرك التهاب دواعم السن دون علاج، فقد يؤدي إلى فقدان الأسنان.
إذا كنت تعاني من التهاب دواعم الأسنان، فمن الضروري رؤية طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أشكال أقل حدة من أمراض اللثة، أو اللثة المتورمة لسبب آخر، فهناك الكثير من العلاجات المنزلية الفعالة للغاية التي يمكنك تجربتها.
العلاجات المنزلية للثة المتورمة
1) الماء المالح
من أكثر العلاجات المنزلية فعاليةً لتورم اللثة هي الماء المالح. فالملح يمنع نمو البكتيريا، مما يمنع العدوى التي قد تُسبب مشاكل الأسنان.قم بتنظيف أسنانك كالمعتاد ثم قم بفرك القليل من الملح على اللثة.
اشطفيه ببعض الماء الدافئ.
كرري هذه العملية مرتين يوميًا.
بمجرد أن تشعر بتحسن اللثة، استخدم هذه الطريقة كل يومين لمنع أي تكرار في المستقبل.
وبدلا من ذلك، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء النظيف واستخدام المحلول لشطف الفم عدة مرات كل يوم.
2) الكمادات الساخنة أو الباردة
كمادات ساخنة بسيطة متبوعة بكمادات باردة تُخفف ألم اللثة وتورمها بشكل ممتاز. وضع كمادات على وجهك لبضع دقائق يُخفف الالتهاب والألم بشكل كبير.انقعي قطعة قماش في ماء دافئ ثم اعصريها لإزالة أي سوائل زائدة.
ضع قطعة القماش الدافئة على الخد لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
بعد ذلك، حان وقت الكمادات الباردة.
لف بعض الثلج أو كيس من المنتجات المجمدة مثل البازلاء في منشفة.
ضع الكمادة الباردة على خدك لمدة 5 دقائق أخرى أو نحو ذلك.
كرر العملية طالما كان ذلك ضروريا.
3) الكركم
الكركم من التوابل الصحية للغاية، وله استخدامات طبية متعددة. تُظهر الأبحاث أنه مضاد للأكسدة بدرجة عالية، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، التي تساعد في تخفيف الألم وتقليل تورم الفم.قومي بخلط القليل من مسحوق الكركم مع كمية مناسبة من الماء للحصول على عجينة ناعمة.
ضعي العجينة على اللثة المتورمة بإصبعك أو بقطعة قطن.
اتركي المعجون ليعمل لمدة 5 دقائق على الأقل ثم قومي بتدليكه حول اللثة.
اشطف فمك بالماء الدافئ النظيف.
كرر ذلك مرتين يوميًا حسب الحاجة.
4) بيروكسيد الهيدروجين
يُعد بيروكسيد الهيدروجين خيارًا فعالًا ومريحًا للغاية لعلاج تورم اللثة وآلام الفم. يساعد بيروكسيد الهيدروجين على القضاء على البكتيريا ومنع أي عدوى قد تُسبب التورم. للحفاظ على صحة الفم، احرص على استخدام بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% صالح للأكل.قم بخلط بيروكسيد الهيدروجين الصالح للأكل مع كمية مساوية من الماء.
قم بالمضمضة بهذا المحلول حول فمك لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك مع الانتباه إلى الأسنان واللثة.
احرص على عدم بلع أي كمية من المحلول.
اشطف فمك بالماء.
كرري هذا العلاج كل يومين طالما كان ذلك ضروريا.
5) الزيوت العطرية
العديد من زيوتك العطرية المفضلة مفيدة لصحة الفم واللثة المتورمة والحالات الشائعة مثل التهاب اللثة. تحتوي العديد من الزيوت العطرية على خصائص قوية مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يجعلها مثالية لعلاج تورم اللثة. كما أنها تساعد في منع تكرار الحالة وتمنح أنفاسك رائحة زكية.
من أفضل الزيوت العطرية لعلاج مشاكل الفم وتورم اللثة زيت القرنفل العطري ، والنعناع ، وشجرة الشاي ، والزنجبيل . أفضل
طريقة لاستخدام الزيوت العطرية لعلاج تورم اللثة هي تحضير غسول للفم.
أضف بضع قطرات من الزيت العطري الذي اخترته إلى كوب ممتلئ بالماء المقطر الدافئ.
استخدمي المحلول كغسول للفم صباحًا ومساءً.
احرص على عدم بلع أي كمية من المحلول.
6) الصبار
يُعرف الصبار بفوائده للبشرة ، وهو أيضًا علاج فعال للغاية لتورم اللثة وآلامها. يتميز الصبار بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله مثاليًا لعلاج مشاكل اللثة. كما أنه يساعد على تقليل التورم وانتشار البكتيريا التي قد تكون سببًا لهذه الحالة.اقطع ورقة الصبار واستخرج الجل منها.
باستخدام إصبعك أو قطعة من القطن، ضع الجل على اللثة المتورمة.
قم بتدليك المناطق المصابة لبضع دقائق ثم اشطفها بالماء النظيف.
كرري هذه العملية كل صباح ومساء حتى تتحسن حالتك.
7) أكياس الشاي
يمكن استخدام أكياس الشاي الأسود والأخضر العادي لتخفيف تورم اللثة وتحسين صحة الفم. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، بينما يحتوي الشاي الأسود على التانينات التي تُشدّ البشرة.اغلي القليل من الماء وأضف إليه كيسًا أو اثنين من الشاي.
اترك الشاي ينقع لمدة 5 دقائق جيدة.
قم بإزالة الكيس واتركه حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
ضعي الكيس على اللثة المؤلمة لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
اغسل فمك بالماء النظيف.
كرر ذلك يوميًا طالما كان ذلك ضروريًا.
8) زيت السمسم
يُعدّ سحب الزيت علاجًا أيورفيديًا تقليديًا لتورم اللثة وأمراض الفم الأخرى. فهو يُساعد على تقليل نمو البكتيريا في الفم، ومنع العدوى، وتقوية الأسنان واللثة.احصل على ملعقة كبيرة من زيت السمسم وضعها في فمك.
قم بتحريكه لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك ولكن احذر من ابتلاع أي جزء منه.
ابصقه ثم اشطفه جيدًا بالماء المالح.
قم بتنظيف أسنانك بشكل طبيعي للتخلص من الطعم المتبقي وأي بقايا زيت.
كرر ذلك مرة واحدة كل مساء.
9) فيتامين د
يمكن لمكملات فيتامين د، أو فيتامين د من مصدر غذائي، أن تساعد في تخفيف ألم اللثة وتورمها. فهو يتمتع بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف التورم ومنع تكراره.
حاول تناول كميات وفيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل البيض والسلمون وبذور دوار الشمس وزيت السمك. إذا واجهت صعوبة في الحصول على ما يكفي من فيتامين د في نظامك الغذائي، يمكنك استخدام مكمل غذائي.
نقاط أخرى
بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية التي ذكرناها، هناك بعض النقاط الأخرى التي تستحق الذكر.يمكن أن تساعد التغذية الجيدة في تخفيف تلف اللثة.
تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح واستخدام خيط تنظيف الأسنان بانتظام.
تغيير فرشاة أسنانك كل بضعة أشهر يُحدث فرقًا. احرص على استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة لتجنب تهيج اللثة. تجنب تنظيف أسنانك بعنف.
تجنب التدخين وشرب كميات كبيرة من الكحول.
قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك بشكل منتظم.
التصنيفات
الصحة