الفوائد الصحية لخشخاش كاليفورنيا

هذه الزهرة الجميلة النابضة بالحياة هي فخر كاليفورنيا حيث تمثل الولاية باعتبارها الزهرة الرسمية للولاية. زهرة الخشخاش الكاليفورنية رائعة المظهر ولكنها تقدم الكثير إلى جانب مظهرها الرائع.

على الرغم من أنه يمكن العثور عليه يزين الحدائق في أشهر الصيف، إلا أن النبات يستخدم أيضًا في صنع المكملات الطبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتهدئة الجهاز العصبي وتخفيف مشاعر التوتر والقلق.

إذا كنت لا تعرف الفوائد الطبية لهذا النبات الجميل، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. تابع القراءة لمعرفة ما يمكن أن يفعله نبات الخشخاش الكاليفورني لك وكيفية استخدامه.

ما هو الخشخاش الكاليفورني؟
الكاليفورنيا نبات أصلي في أمريكا الشمالية ولكن يمكن العثور عليه أيضًا ينمو في أجزاء أخرى من العالم بما في ذلك تشيلي وأستراليا وجنوب فرنسا. ينتمي النبات إلى عائلة Papaveraceae وهو قريب من الخشخاش الأفيوني على الرغم من أن تأثيراته المهدئة أقل قوة بكثير.
تم وصف النبات المعروف علميًا باسم Eschscholzia californica لأول مرة في أوائل القرن التاسع عشر بواسطة عالم الطبيعة - ألبرت فون شاميسو. كان شاميسو الذي كان يعمل على متن سفينة روسية في رحلة علمية في كاليفورنيا معجبًا بمنظر التلال المغطاة بالخشخاش والتي بدت وكأنها مشتعلة بالألوان.

أطلق عالم الطبيعة على الجنس اسمه تكريمًا لصديقه عالم النبات والطبيب الألماني يوهان إيششولتز.
تتميز هذه الزهرة الجميلة عادةً بلونها البرتقالي الذهبي والذي يعطيها أحد أسمائها الشائعة الأخرى - "الخشخاش الذهبي".

تاريخ الاستخدام الطبي
على الرغم من ارتباطه بخشخاش الأفيون، فإن خشخاش كاليفورنيا أقل قوة بكثير من قريبه سيئ السمعة. تشتهر أزهاره وأوراقه بتأثيراتها المريحة وتأثيرها المبهج على العقل.

كما استخدم الأمريكيون الأصليون النبات لعلاج العديد من الحالات المؤلمة بما في ذلك المغص والصداع وآلام الأسنان. وفي وقت لاحق، استخدم المستوطنون الأوائل النبات لتسكين الألم والاسترخاء قبل أن يتم إدخاله إلى أجزاء من أوروبا كنبات زينة.

لم يتم استكشاف استخدامه كنبات طبي على نطاق واسع حتى القرن العشرين. ومع ذلك، سرعان ما اكتسب اسمًا لنفسه كبديل لخشخاش الأفيون. على عكس خشخاش الأفيون، فإن خشخاش كاليفورنيا ليس مسببًا للإدمان ويُعتبر عمومًا آمنًا. تم استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الحالات بما في ذلك التوتر والقلق والتوتر والأرق والألم لدى البالغين والأطفال.

التركيب الكيميائي لخشخاش كاليفورنيا
هناك اهتمام متزايد بين العلماء عندما يتعلق الأمر بفوائد الأدوية العشبية التقليدية. ويعتبر نبات الخشخاش الكاليفورني أحد النباتات العديدة التي تم تحليلها لتأكيد مكوناتها الكيميائية.

وفقًا للدراسات، يحتوي النبات على مجموعة من القلويدات المختلفة بما في ذلك سانجونارين وكاليفورنيدين وبرتوبين وشيليدونين وإسكولزين. كما يحتوي أيضًا على زيت أساسي وكاروتينات بالإضافة إلى جليكوسيدات مثل كيرسيتين وروتين.

تمنح هذه المركبات الكيميائية المتنوعة الخشخاش الكاليفورني عددًا من الخصائص الطبية بما في ذلك المهدئ ومضاد القلق ومضاد الهيستامين ومسكن الآلام ومضاد التشنج وخافض الحرارة والمهدئ للأعصاب .

الفوائد الصحية لخشخاش كاليفورنيا
لا يزال نبات الخشخاش الكاليفورني يستخدم في علاج عدد من الحالات، بما في ذلك تعزيز الهدوء العام وعلاج الحالات العاطفية مثل التوتر والقلق والأرق ومنع الأطفال من تبليل الفراش. كما يستخدم النبات لعلاج حالات جسدية مختلفة مثل علاج الألم وأمراض المثانة أو الكبد .

التوتر والقلق
أصبحت الحالات المرتبطة باضطرابات التوتر أكثر انتشارًا في عالمنا سريع الخطى اليوم ويبدو أن عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق في ازدياد. يلجأ العديد من الأشخاص إلى الأدوية القوية لتخفيف القلق ولكنها تأتي مع خطر الآثار الجانبية والإدمان.

لحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات العشبية التي يمكن أن تساعد الناس على التغلب على التوتر والقلق بشكل طبيعي وآمن. الخشخاش الكاليفورني هو أحد هذه الأعشاب. وفقًا للبحث، يمكن أن يساعد في تهدئة العقل أثناء أوقات التوتر بسبب خصائصه المضادة للقلق والمهدئة.
يمكن استخدامه من قبل البالغين والأطفال على حد سواء، لذا إذا كنت أنت أو طفلك تعانين من التوتر والقلق، فحاولي تحضير كوب مهدئ من شاي الخشخاش الكاليفورني. قد يكون له التأثير المطلوب.

أرق
إن الخصائص المهدئة والمريحة التي تجعل من الخشخاش الكاليفورني علاجًا رائعًا للقلق يمكن أن تساعدك أيضًا في الحصول على ليلة نوم جيدة. الأرق مشكلة كبيرة لملايين الأشخاص. فهو لا يجعلك تشعر بالتعب أثناء النهار فحسب، بل يمكن أن يزيد أيضًا من مستويات القلق لديك ويؤدي حتى إلى مشاكل جسدية خطيرة.

إن تناول كوب أو كوبين من الخشخاش الكاليفورني قبل النوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي للغاية على كل من جسمك وعقلك. وسوف يساعدك على الحصول على الحالة المناسبة للنوم، ومن المفترض أن يساعدك على النوم لفترة أطول وبشكل أفضل .
انظر أيضًا 8 فوائد مذهلة لـ عباءة السيدة

ارتخاء العضلات
كما أن الخشخاش الكاليفورني له خصائص مضادة للتشنجات، والتي يمكن أن تساعد في استرخاء العضلات في جميع أنحاء الجسم. ويُعتقد أنه علاج ممتاز ليس فقط لتقلصات العضلات وآلامها، بل وأيضًا لتقلصات الجهاز الهضمي والصداع الناتج عن التوتر والسعال المتشنج.

من خلال تهدئة الجهاز العصبي في الجسم، قد يساعد نبات الخشخاش الكاليفورني أيضًا في إبطاء ضربات القلب وتقليل الخفقان وحتى ضغط الدم.

مزيل للالم
قد يساعد نبات الخشخاش الكاليفورني في تخفيف الألم وخاصة الألم الناتج عن توتر العضلات. وقد أثبتت الدراسات أن هذا العشب له تأثيرات مسكنة للألم تجعله مفيدًا عند محاولة مكافحة الألم .

على عكس مسكنات الألم الأكثر قوة، يُعتقد أن الخشخاش الكاليفورني يستهدف الجهاز العصبي ويبطئ نشاط مستقبلات الألم بشكل لطيف. قد يساعد الخشخاش الكاليفورني في تخفيف آلام العضلات وآلام المفاصل وآلام الأسنان والصداع.

الصحة المعرفية
قد يساعد الخشخاش الكاليفورني في تعزيز الصحة الإدراكية ومكافحة مجموعة متنوعة من المشكلات بما في ذلك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الشباب والأطفال. ووفقًا للمؤيدين، قد يساعد العشب أيضًا في تحسين التركيز والذاكرة لدى الأطفال والبالغين، وهو ما قد يكون مفيدًا بشكل خاص لكبار السن.

بسبب تأثيراته المهدئة اللطيفة ومستوى سلامته، يمكن أن يكون نبات الخشخاش الكاليفورني أيضًا سلاحًا مفيدًا للأشخاص الذين يحاولون التغلب على إدمان المواد الأفيونية والكحول.

كيفية استخدام نبات الخشخاش الكاليفورني
غالبًا ما يتم الاستمتاع بخشخاش كاليفورنيا على شكل شاي مهدئ ولكنه متوفر أيضًا في أشكال تكميلية مختلفة بما في ذلك الصبغات والمستخلصات السائلة والكبسولات.

تأكد من قراءة تعليمات الجرعة بعناية واسأل خبيرًا إذا كنت غير متأكد من الجرعة الأفضل لك.

الآثار الجانبية والاحتياطات
يعتبر نبات الخشخاش الكاليفورني آمنًا بشكل عام بالنسبة لغالبية الناس عند تناوله عن طريق الفم لمدة لا تزيد عن ثلاثة أشهر. حتى الآن، ليس لدينا بيانات كافية لمعرفة ما إذا كان العشب آمنًا عند تناوله لفترة أطول من الوقت.

ومع ذلك، لا تزال هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تكون على علم بها:يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب استخدام نبات الخشخاش الكاليفورني. لا توجد معلومات كافية حول مدى أمانه بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات.
يجب على الأشخاص الذين من المقرر أن يخضعوا لعملية جراحية تجنب استخدام نبات الخشخاش الكاليفورني لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة. نظرًا لأن نبات الخشخاش الكاليفورني يبطئ الجهاز العصبي المركزي لدى الشخص، فإنه يسبب النعاس وبعض التأثيرات الأخرى. يمكن أن يسبب هذا مشاكل عند دمجه مع التخدير والأدوية الأخرى المستخدمة أثناء الجراحة.

افكار اخيرةيتميز نبات الخشخاش الكاليفورني بخصائصه المهدئة والمسكنة.
على عكس نبات الخشخاش، فإن هذه الزهرة لها تأثيرات أخف بكثير ولا تعتبر مسببة للإدمان.
يمكن استخدامه لمجموعة من المشاكل العاطفية بما في ذلك التوتر والقلق والاكتئاب الخفيف.
ويمكنه أيضًا توفير تخفيف طبيعي للألم واسترخاء العضلات والجهاز العصبي.
يتوفر الخشخاش الكاليفورني على شكل شاي أو في عدة أشكال تكميلية بما في ذلك الصبغات والمستخلصات السائلة والكبسولات.