داء الشيغيلات هو أحد أنواع البكتيريا التي يمكن أن تُلحق أضرارًا بالغة بالجهاز الهضمي. وقد يُسبب داء الشيغيلات أعراضًا مثل تقلصات المعدة والإسهال.
إذا اكتشفت أنك تعاني من داء الشيغيلات، فهناك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها للمساعدة في تخفيف بعض الأعراض المزعجة أثناء مرور البكتيريا عبر جسمك.
علاوة على ذلك، هناك بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لضمان عدم وقوعك ضحية لهذا المرض المزعج.
أعراض
تتفاوت أعراض داء الشيغيلات في شدتها من حالة لأخرى. وقد لا يشعر المصابون ببكتيريا الشيغيلا، المسببة للمرض، بالأعراض فوراً.
عادةً ما تظهر أعراض داء الشيغيلات في غضون ثلاثة أيام إلى أسبوع من التعرض للعدوى. إذا كنت مصابًا بداء الشيغيلات، فقد تعاني من بعض الأعراض التالية:إسهال مائي مستمر
وجود دم أو مخاط في البراز
تقلصات في البطن
غثيان
التقيؤ
حمى
قد تستمر الأعراض من يومين إلى سبعة أيام. إذا كانت الأعراض خفيفة، فإن الانتظار مع الحرص على شرب كميات كافية من السوائل هو الخيار الأمثل. أما إذا كانت الأعراض شديدة وكنت تعاني من الجفاف، فيُنصح باستشارة الطبيب.
ينبغي على من يعانون من الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام أو من لا يستطيعون الاحتفاظ بأي طعام في معدتهم طلب المساعدة الطبية. يُعدّ الجفاف أحد الآثار الجانبية الخطيرة التي قد تنتج عن الإصابة الشديدة بداء الشيغيلات.
الأسباب
داء الشيغيلات هو عدوى تصيب الأمعاء الغليظة وتسببها مجموعة من البكتيريا تسمى الشيغيلا. وتوجد هذه البكتيريا عادةً في المياه الملوثة بمياه الصرف الصحي.
يُصاب الناس بهذه البكتيريا عندما تتسرب إلى مياه الشرب أو تُلوث طعامهم. من المهم دائمًا شطف الطعام والخضراوات قبل تناولها تحسبًا لاستخدام مياه ملوثة في الحقول التي زُرعت فيها.
من المرجح أن تحدث حالات تفشي داء الشيغيلات في الأماكن التي تعاني من سوء الصرف الصحي. والأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض لأنهم أكثر عرضة لنسيان غسل أيديهم.
لتجنب هذا المرض، تجنب المسطحات المائية الملوثة، واحرص دائمًا على شطف الفواكه والخضراوات، وتأكد دائمًا من غسل يديك.
العلاجات المنزلية لداء الشيغيلات
إذا كانت إصابتك بداء الشيغيلات خفيفة، فأول ما عليك فعله هو شرب كميات كافية من الماء. عادةً ما تتعافى الحالات الخفيفة من داء الشيغيلات من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى علاج طبي.
ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها في المنزل لتخفيف بعض الأعراض.
1) الماء
كما ذكرنا، من المهم للغاية الحفاظ على رطوبة الجسم. وأفضل طريقة لذلك هي شرب كمية كافية من الماء. تكمن المشكلة الأكبر في داء الشيغيلات في فقدان الماء من الجسم نتيجة الإسهال أو القيء.
يتكون جسمك في معظمه من الماء، ويحتاج إلى كميات كافية منه ليعمل بشكل سليم. عندما يُصاب جسمك بالجفاف ويفتقر إلى الماء، فإن أعضاءك معرضة لخطر التوقف عن العمل.
ثانيًا، لا يستطيع جسمك مقاومة العدوى بشكل صحيح عندما لا يحصل على الترطيب الكافي. إذا كنت تعاني من داء الشيغيلات، يُنصح بشرب ما لا يقل عن عشرة أكواب من الماء يوميًا.
2) الزنجبيل
سيجد من يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي أن الزنجبيل وسيلة رائعة لتهدئة المعدة المضطربة. يُعد الزنجبيل فعالاً في تهدئة اضطراب المعدة لأنه يعمل كمضاد للالتهابات.
لاستخدام الزنجبيل كعلاج منزلي، يمكن تناوله نيئاً أو شربه على شكل شاي.
3) النعناع
يُعدّ النعناع علاجًا منزليًا كلاسيكيًا لتهدئة اضطرابات المعدة. فهو لا يعمل فقط كمضاد للالتهابات يُساعد على تخفيف اضطراب المعدة، بل يعمل أيضًا كمطهر، مما يُساعد على مكافحة البكتيريا التي تُضر بصحة الأمعاء.
لتجربة التأثيرات المهدئة للنعناع، يمكنك إما مضغ أوراق النعناع أو احتساء شاي النعناع العلاجي.
4) الموز
سيستفيد المصابون بنوبات الإسهال من تناول الموز. فالموز غني بالعناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة، كما أنه غني بالبوتاسيوم والإلكتروليتات، وهي عناصر ضرورية للجسم بعد الإصابة بالإسهال.
5) الراحة
عند الإصابة بأي نوع من الأمراض، من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة حتى يتمكن الجسم من التعافي. فعند الإصابة بداء الشيغيلات، وما يصاحبه من إسهال يتراوح بين الخفيف والشديد، يُحرم الجسم من العناصر الغذائية، مما يُعيق وظائفه الحيوية.
أثناء نومك، يجمع جسمك القوة ويجمع موارده لمحاربة العدوى التي أضعفت أمعائك وجهازك المناعي.
وقاية
هناك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لتقليل فرص إصابتك بداء الشيغيلات. لحماية نفسك، ضع في اعتبارك الاحتياطات التالية:احرص دائمًا على غسل الفواكه والخضراوات قبل تناولها. قد يكون مصدر الطعام ملوثًا بسبب مياه الري أو الذباب الذي لامس البراز، مما يؤثر سلبًا على المحصول. يساعد غسل كل فاكهة وخضار جيدًا قبل تناولها على الوقاية من ابتلاع البكتيريا المسببة لداء الشيغيلات.
احرص دائمًا على غسل يديك. من المهم غسل يديك بعد استخدام المرحاض أو قبل لمس الطعام. هذا لا يحميك فقط من الإصابة بالمرض، بل يمنعك أيضًا من نقله للآخرين.
حافظ على نظافتك الشخصية. عادةً ما تنتشر عدوى الشيغيلات في البيئات التي تفتقر إلى الصرف الصحي الجيد. بالحفاظ على نظافتك ونظافة محيطك، تقلل من فرص إصابتك بهذا المرض.
تجنّب المياه الملوثة. توخّ الحذر عند اختيار مكان السباحة. يُعدّ شرب الماء الملوث أسرع طريقة للإصابة بداء الشيغيلات. قبل السباحة، تأكّد من أن نسبة الكلور في الماء كافية لقتل أي بكتيريا. إذا كنت تسبح في بحيرة، فاحرص على الاستحمام فورًا بعد السباحة.
تخلص من الحفاضات المتسخة فوراً. ينتج داء الشيغيلات عن انتقال العدوى من البراز إلى الفم. إن التخلص الفوري من الحفاضات المتسخة وغسل اليدين جيداً يقلل من احتمالية الإصابة بداء الشيغيلات.